Agar siz eshitilmaslikdan yoki foyda olishdan charchagan bo'lsangiz, qattiqqo'l, bema'ni munosabatni shakllantirish g'oyasi sizga yoqishi mumkin. Xulq -atvor va xulq -atvorga ozgina o'zgartirish kiritish kifoya: qat'iyatli bo'ling, hokimiyatga savol bering, qiziqmasdek ko'ring va xayolingizga kelgan narsani ayting. Shuni esda tutingki, sizning munosabatingiz do'stlaringiz va obro'li shaxslar bilan katta muammolarga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu o'zgarishlarni amalga oshirishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Asosiy munosabat
Qadam 1. Ishonchli bo'ling
Sizning shaxsiyatingiz hukmron ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz va sizning mavjudligingizga e'tibor bermaslik kerak. Aks holda, sizning munosabatingizni kim sezadi? Buni tabiiy ravishda tortib olish uchun shunday qiling.
- O'zingizning mustaqilligingizni tasdiqlang, chunki ular mashhur bo'lgan narsalarga (kiyim uslubi, mashhur musiqa, teledasturlar, filmlar va boshqalar) rioya qilmang.
- Go'yo siz boshqalarga qaraganda ancha yaxshi va shunday narsalarga loyiqroq bo'lganingizdek harakat qiling. Siz buni qat'iyatliligingiz bilan birlashtirmoqchisiz. Opa -singilingizning kiyimlarini ruxsatsiz qarzga olish, ota -onangizni sizga iPhone sotib olishiga to'sqinlik qilish, boshqa odamlar uxlashga harakat qilganda, musiqangizni chindan ham baland ovozda ijro etish. Hech qachon xatti -harakatlaringiz uchun kechirim so'ramang.
- Qaysar bo'ling. Odamlar sizni boshqacha yo'l tutishga, siz xohlamagan ishni qilishga yoki xatti -harakatingizni o'zgartirishga harakat qilganda, qurolingizni mahkam ushlaganingizga ishonch hosil qiling. Siz boshqalarga qanday munosabatda bo'lsangiz ham, siz shunday munosabatda bo'lasiz.
2 -qadam. Natijalarga e'tibor bermang
Agar sizning munosabatingiz bo'lsa, siz xatti -harakatlaringiz uchun ko'p narsalarga duch kelasiz. Odamlar (xususan, kattalar) sizdan mamnun bo'lmaydi va ular jazoni o'tashga harakat qilishadi. To'g'ri munosabatda bo'lish uchun siz bu oqibatlarga e'tibor bermasligingiz yoki oqibatlariga qaramay, biror narsa qilishingiz kerak.
- O'zingiz xohlamagan narsani e'tiborsiz qoldiring va qilmoqchi bo'lganingizdan boshqa narsani rad eting. Bu uy vazifasini yoki uy ishlarini bajarmaslik va vaqtni kino tomosha qilish, video o'yinlar o'ynash, do'stlaringiz bilan dam olish va hk.
- Haqiqatni e'tiborsiz qoldiring. Siz qilayotgan har bir narsa oqibatlarga olib keladi. Hayotingizda obro'li shaxslarga bo'lgan munosabatingiz qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik jazolanasiz. Xuddi shunday, maktab kabi narsalarni e'tiborsiz qoldirish, ishga kirishga urinish yoki biror narsa sizning quchog'ingizga tushishini kutish, ehtimol siz uchun yaxshi bo'lmaydi. O'z munosabatingizni saqlab qolish uchun siz ushbu mumkin bo'lgan oqibatlarga e'tibor bermasligingiz kerak.
3 -qadam. Savol berish vakolati
Sizning munosabatingizning bir qismi sizni xohlamagan narsalarni qilishga majburlaydigan va agar qilmasangiz, sizni jazolaydigan odamlarni so'roq qilishdir. Ularning qarorlari va buyruqlariga shubha qilishni o'rganish - bu sizning mustaqil fikrlashingizni rivojlantiradigan foydali ko'nikma.
- Ota -onangizni o'zlari xohlamagan narsani qilishlariga ruxsat berishga harakat qilayotganingizda "Lekin falonchi onasi har doim buni qilishga ruxsat beradi" yoki "Ammo hamma buni qilishi kerak" iboralarini ishlating..
- Har doim nima uchun kimdir sizdan biror narsa so'raganda nima uchun so'rang (bu ayniqsa ota -onalar va o'qituvchilar uchun yaxshi ishlaydi). Masalan, agar siz matematikani yomon ko'rsangiz, matematika o'qituvchisidan algebra nima ekanligini so'rashga ishonch hosil qiling. Agar ota -onangiz uyqu vaqtini belgilab qo'ygan bo'lsa, uxlash vaqtiga e'tiroz bildiring va nima uchun bu vaqtda yotishingiz kerakligini so'rang.
- Qoidalarga bo'ysunmaslik. Hukmdorlarni g'azablantiradigan va munosabat bildirishning yana bir usuli - ular o'rnatgan qoidalarga bo'ysunmaslik. Agar ular sizni jazolasalar (agar ular sizni tutib olsalar), o'zingizni qiziqtirmagandek harakat qiling va jazolarga e'tibor bermang.
- Komendantlik soati tashqarisida qolmaslik, mashinani ruxsatisiz qarzga olish, qaerda ekanligingizni hech kimga aytmasdan do'stlaringiz bilan chiqish kabi ishlarni qiling. Agar siz asosli yoki boshqa jazoga duch kelsangiz, jazoni e'tiborsiz qoldiring.
- Maktabda ham, uyda ham qiyinchiliklarga duch kelmasdan qanchalik uzoqqa borishingiz mumkinligini bilish uchun doimiy ravishda chegaralarni bosib o'ting. Har bir insonning buzilish nuqtasi bor va siz ular bilan doimo bahslashish, yolg'on gapirish va o'z qoidalariga qarshi chiqish orqali ularni itarib yuborishingiz mumkin degan faraz bilan ishlang.
4 -qadam. Qiziqmaslik havosini tarbiyalang
Xulq -atvor, boshqalarga g'amxo'rlik qilmaslik demakdir. Siz nima qilayotgan bo'lsangiz ham, "Men bu erda emas, balki boshqa joyda bo'lishni afzal ko'raman" havosiga ega bo'lishingiz kerak. Bu, ayniqsa, ota -onangiz yoki hokimiyat vakillari sizdan biror narsa qilishni xohlasa, juda muhim.
- Siz xohlamagan mashg'ulotlarga "ha, nima bo'lishidan qat'i nazar" so'zini ishlatish va masxara qilish sizning munosabatingizni yaxshi qabul qilishi mumkin.
- Sarkazmdan foydalanish sizning qiziqmasligingiz va ustunligingizni ko'rsatish uchun juda samarali vosita bo'lishi mumkin. Bu iboralar, ayniqsa, munosabatda bo'lish uchun juda yaxshi (istehzoli ohangda aytilgan): "qanday qiziq" va "men shunday buni menga aytganingizdan xursandman."
- Vakolatli shaxs taklif yoki gaplashganda, masxara qilib kuling. Bu ularning fikriga qanchalik ahamiyat bermasligingizni ko'rsatadi.
- Odamlar siz bilan gaplashganda, siz telefoningizga SMS yozish bilan band ekanligingizga ishonch hosil qiling. O'qituvchining aytganlari sizni qiziqtirmasa, buni darsda ham qilishingiz mumkin.
- Aloqasiz bo'ling. Agar ota -onangiz qiziqsa, iloji boricha qisqa vaqt ichida javob bering. Masalan: "Kuningiz qanday o'tdi?" Deb so'rashganda. siz yelka qisasiz va g'o'ldiraysiz: "Yaxshi". Agar ular: "Bu hafta oxiri nima qilyapsiz?" faqat "ha … nima bo'lsa ham" deb ayting.
2 -qismning 2 -qismi: Sizning munosabatingizni yanada oshirish
Qadam 1. Qismni kiyintiring
Odamlar sizning munosabatingizni payqaganiga ishonch hosil qilishingiz kerak va buni qilishning bir usuli - sizga ozgina g'amxo'rlik qilish yoki odamlarni g'azablantirish uchun faol harakat qilish niyatida kiyinishdir.
- Ota -onangiz sizga ma'qul kelmaydigan kiyimlarni kiying, sizga yarashmaydigan kiyimlar, ustingizda noo'rin shiorlar, iflos va yirtiq.
- O'z uslubingizni yarating. Siz odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashlari sizni qiziqtirmasligini bilishiga ishonch hosil qilmoqchisiz va buni qilishning bir usuli - o'z uslubingizni yaratishda aniq bo'lish. Yodingizda bo'lsin, siz o'z munosabatingizni ko'rsatish uchun faqat qora rangda kiyishni xohlamaysiz (har kim buni qila oladi), siz o'zingizni o'ziga xos qilishni xohlaysiz.
- Pirsing va tatuirovka - bu isyonkorlarning g'azabidir va ota -onasini g'azablantirmoqchi bo'lganlar. Siz 18 yoshdan oshgan bo'lishingiz kerak, lekin agar siz obro'siz joyga bormasangiz (va bu yuqumli kasalliklar uchun yomon bo'lsa, shuning uchun tavsiya etilmaydi), ota -onaning roziligisiz tatuirovka yoki pirsing qilish.
2 -qadam. Tana tilini to'g'ri ishlating
Tana tili - o'zingizni qanday his qilayotganingizni etkazishning eng yaxshi usuli. Tegishli munosabatni ko'rsatish to'g'ri tana tilidan foydalanishni anglatadi, shunda boshqalar nima bo'layotganini bilishadi.
- Qo'llaringizni ko'kragingizdan kesib o'ting. Bu mudofaa ishorasi bo'lsa -da, bu asabiylashish yoki zerikish ishorasi bo'lishi mumkin va bu sizni yoningizdagi odam yoki odamlarga qiziqtirmasligingizni anglatishi mumkin.
- Ko'zlarni yumish - bu boshqa odamga nisbatan g'azablanish yoki haqoratni ifoda etishning ajoyib usuli. Ular nima deyishmasin, ko'zingizni yumib ko'ring, ayniqsa qoidalarni buzganingiz uchun muammoga duch kelsangiz.
- Ko'z bilan aloqa qilmaslik yoki haddan ziyod ko'p aloqa qilmaslik - munosabat bildirishning yaxshi usuli. Ko'z bilan aloqa qilmaslik boshqa odamlarni g'azablantirishi mumkin, chunki bu sizning qiziqishingiz yo'qligini ko'rsatadi. Ko'z bilan juda ko'p aloqa qilish qo'rqitishi mumkin.
- Eshiklarni taqillatish va g'azablangan shovqin (g'azablangan musiqani chindan ham baland ovozda ijro etish) sizning noroziligingizni ko'rsatishi va boshqalarning hayotini buzishi mumkin. Ayniqsa, hokimiyat vakili bilan janjallashganingizdan so'ng, bu taktikani qo'llash yaxshidir.
3 -qadam. Hech kimni sizning jismoniy makoningizga kirishiga yo'l qo'ymang
Sizning xonangiz - bu sizning shaxsiy hududingiz va siz uni xohlaganingizcha boshqarishingiz mumkin, bunga odamlarni (sizning oilangiz kabi), agar xohlasangiz, kirishiga ruxsat berish kiradi.
- Sizning xonangizga kirishga harakat qilayotgan oila a'zolariga baqiring. Eshikka belgi qo'ying, bu sizning taklifingizsiz xonangizga kirmoqchi bo'lganlar uchun o'lim bo'ladi.
- Agar kimdir sizning eshigingizni taqillatsa, unga "ket!"
4 -qadam. Boshingizga nima tushsa, shuni ayting
Siz aytayotgan narsalarni filtrlamang. Agar ular qo'pol bo'lsa, unda nima? Siz munosabat va munosabatni qidirmoqdasiz, bu sizning qilayotganlaringiz va aytganlaringiz boshqalarga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylamaslikni anglatadi.
- Boshqalarning xatolarini ko'rsating. Odamlar xafa bo'lganda (ayniqsa, ota -onangiz yoki o'qituvchingiz kabi kattalar) ularni masxara qilishingizga ishonch hosil qiling. "Xudoyim, onam, kechki ovqatni yoqib yuborganingizga ishonmayman. Hech narsa qilolmaysizmi?" Kabi narsalarni ayting.
- O'z fikringizni gapirish - bu o'stirish uchun ajoyib mahorat, va agar siz o'z munosabatingizni o'zgartirsangiz, sizga yaxshi xizmat qiladi. Agar kimdir haqiqatan ham jirkanch kiyim kiygan bo'lsa, buni aytganingizga ishonch hosil qiling. Agar do'stingiz o'g'il bolaga ahmoqdek munosabatda bo'lsa, bu haqda baland ovozda gapirganingizga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Huquq huquqiga ega bo'ling
Bu nuqtai nazarga ega bo'lishning muhim qismidir, chunki munosabat sizni boshqalardan ko'ra yaxshiroq ekanligingizga ishonishdan kelib chiqadi (shu sababli xatolarni ko'rsatish va takliflarni o'chirish). Odamlarning vaqti va kuchi sizniki kabi ish tuting (ayniqsa, ota -onangizga o'xshaganlar, albatta, ularni tabiiy deb qabul qiling).
- Hamma narsani bilganday harakat qiling. Agar kimdir sizning fikringizni o'zgartirishga yoki sizni boshqacha ishontirishga harakat qilsa, shunchaki ustidan kuling yoki ko'zingizni yuming va keting.
- Hech qachon "iltimos" yoki "rahmat" demang. Bu sizning munosabatingiz uchun muloyim va muomalali bo'lgan iboralar, shuning uchun siz har qanday holatda ham ulardan qochishni xohlaysiz. Hech qachon uy atrofida yordam berishga urinmang va maktab o'qituvchilariga qo'lingizni berishga urinmang, hatto eshikni ushlab turish kabi oddiy narsada ham.
6 -qadam. Ota -onangiz ma'qullamaydigan odamlar bilan muloqot qiling
Sizning munosabatingizni qo'llab -quvvatlaydigan odamlar bilan suhbatlashayotganingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz, bu asosan ota -onangiz yoqtirmaydigan yoki ma'qullamaydigan odamlar bilan muloqot qilishni anglatadi; siz kabi munosabatlarga ega odamlar.
- Siz bu odamlarni maktabda osongina topishingiz mumkin, agar siz ularga va hamma narsaga befarq bo'lsangiz, ular siz bilan do'st bo'lish uchun o'lishadi.
- Siz, albatta, birga o'tirgan odamlar sizning ota -onangizga komendantlik soati o'tmaganligingizni yoki o'qituvchingizga yil davomida uy vazifasini bajarmaganligingizni aytmaydigan odamlar ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
O'zingizni ifoda etishga yordam bering
Boshqalarga munosabat ko'rsatish
Aloqaga ega bo'lish va tovushli qo'pollik
Maslahatlar
- Sizni yoqtirmaydigan odamlar haqida ko'p o'ylamang. Agar sizning munosabatingiz bo'lsa, sizni yoqtirmaydigan ko'plab odamlarni yaratasiz, shuning uchun bunga tayyor bo'ling.
- Juda uzoqqa bormang va boshqalarga nisbatan qo'pol va befarq bo'ling. Hech kim yomon odamni yoqtirmaydi va haqiqiy hayotda siz Regina Jorj kabi harakat qilib, undan qochib qutula olmaysiz.
Ogohlantirishlar
- Agar sizning munosabatingiz yomon bo'lsa, odamlar sizni xo'jayin sifatida tan olishadi, hatto zo'ravon. Shunday ekan, ehtiyot bo'ling!
- O'qituvchilar, ota -onalar va obro'li shaxslarga bo'lgan munosabat sizni muammoga olib kelishi mumkin. Agar siz yomon ish qilmagan bo'lsangiz ham, ular sizning munosabatingizni "muammo" deb bilishadi va sizga ham shunday munosabatda bo'lishadi.
