Noqulaylik va xafa bo'lishdan tashqari, qusish sizni tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkin, keyinchalik u uzayadi; ammo, siz faqat tomoq og'rig'i bu turdagi bezovtalik bilan shug'ullanish shart emas. Uni tez va samarali davolash uchun turli xil vositalar mavjud. Bularga oddiy echimlar, retseptisiz dori-darmonlar va tabiiy dorilar kiradi.
Qadamlar
4 -usul 1: oddiy echimlar yordamida bezovtalikni engillashtirish
Qadam 1. Suv yoki boshqa tiniq suyuqlik iching
Kusishdan keyin ozgina suv ichish tomoq og'rig'ini engillashtiradi va suvsizlanishdan saqlaydi. Suv, siz tashlaganingizda tomog'ingizni yopadigan oshqozonning ortiqcha kislotasidan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Agar siz hali ham oshqozoningiz bo'lsa, asta -sekin suv iching va ko'p ichmang. Ba'zi hollarda oshqozonni juda ko'p suv bilan to'ldirish yoki tez ichish sizni yana qusishga olib kelishi mumkin. Tomoqdagi og'riqlar alangalanib ketganda, kichik ho'plashlar hiyla -nayrang qilishi kerak.
- Siz ozgina olma sharbati yoki boshqa tiniq suyuqlik ichishga harakat qilishingiz mumkin.
2 -qadam. Iliq ichimlik iching
Agar oddiy suv tomoq og'rig'ini engillashtirmasa, iliq ichimlikni, masalan, o'simlik choyini sinab ko'ring. Choy kabi ichimlikning iliqligi tomoq og'rig'ini sekin yutib yuborganda chindan ham yengillashtiradi. O'simlik choyini tanlashdan oldin, albatta, shifokoringizdan so'raganingizga ishonch hosil qiling, ayniqsa siz homilador bo'lsangiz, emizsangiz, diabet yoki yurak xastaligiga chalingan bo'lsangiz.
- Zanjabil choyi ko'ngil aynishni engillashtiradi va tomoq og'rig'ini engillashtiradi, lekin ikki yoshdan kichik bolalarga berilmasligi kerak. Tomoq og'rig'ini tinchlantiruvchi va og'riqsizlantiruvchi yalpiz choyini ham sinab ko'rishingiz mumkin. Yalpizli choy ichmang, agar sizda GERD bo'lsa yoki uni yosh bolalarga bersangiz.
- Ichimlik juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Iste'mol qilinganida juda issiq bo'lgan ichimlik tomoq og'rig'ini yomonlashtirishi mumkin, yaxshi emas.
- Issiq ichimlikingizga asal qo'yishga harakat qiling. Asal, choyga qo'shimcha ravishda, tomoq og'rig'ini engillashtiradi. 12 oygacha bo'lgan bolalarga asal bermang, chunki bu ularni chaqaloq botulizm xavfiga olib keladi.
Qadam 3. Iliq tuzli suv bilan chaying
Issiq sho'r suv tomoq og'rig'ini engillashtiradi, chunki u qusish natijasida paydo bo'lgan. Tuzli suv tomoq og'rig'ini engillashtiradi va har qanday shishishni kamaytiradi va simptomlarni kamaytiradi.
- Tuzli suvni chayish uchun 1 osh qoshiq (5 g) tuzni 240 ml issiq suvga aralashtiring.
- Tuzli suv aralashmasini yutmasligingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning oshqozoningizni yanada bezovta qilishi mumkin.
4 -qadam. Yumshoq ovqatlar iste'mol qiling
Agar sizda tomoq og'riyapti, lekin siz och bo'lsangiz, silliq ovqatlar ham tomoqdagi og'riqni engillashtiradi, ham bo'sh qoringa to'ldiradi. Tirnalgan yoki qattiq tarkibiy qismlarga ega bo'lmagan oziq -ovqat, achchiqlangan tomoqqa oson tushadi va hatto oshqozon kislotasi bilan tirnash xususiyati bo'lgan tomoqni yengillashtirishga yordam beradi.
- Jello, popsicles va banan kabi oz miqdordagi ovqatlar tomoq og'rig'ini engillashtiradigan silliq ovqatlar uchun yaxshi tanlovdir.
- Kusishdan keyin ovqatlanayotganda ehtiyot bo'ling, ayniqsa siz hali ham ko'ngil aynayotgan bo'lsangiz, chunki ko'p ovqat yeyish ko'proq qusishingizga olib kelishi mumkin. Sizni qatiq yoki muzqaymoq kabi salqin va silliq narsa iste'mol qilish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, lekin siz qusishni tugatganingizga amin bo'lmaguningizcha sut mahsulotlaridan voz kechishingiz kerak.
4-usul 2: Retseptsiz dori-darmonlardan foydalanish
Qadam 1. Tomoqqa spreyi qo'llang
Tomoq og'rig'i spreyi mahalliy og'riqsizlantiruvchi vositani o'z ichiga oladi, bu tomoq og'rig'ini vaqtincha kamaytiradi. Qancha spreylar sepish mumkinligini va ularni qanchalik tez -tez qo'llash kerakligini bilish uchun qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Bu spreylar ko'pgina dorixonalarda va katta qutilar va oziq-ovqat do'konlarida sotiladigan dorilar bo'limlarida mavjud
2 -qadam. Pastilni so'rib oling
Tomoqqa qarshi spreylar singari, tomoq og'rig'ini engillashtiradigan lozenjlarda tomoq og'rig'ini kamaytiradigan lokal behushlik mavjud. Bu lozenjlar har xil ta'mga ega va ularni ko'pchilik dorixonalarda va umumiy do'konlarda topish mumkin.
- Boshqa dorixonalarda bo'lgani kabi, siz mahsulotni qanchalik tez-tez ishlatishingiz bo'yicha ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak.
- Mahalliy og'riqsizlantirish og'riqni butunlay yo'q qilmaydi. Bu uni faqat vaqtincha yengillashtiradi.
3 -qadam. Og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang
Retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar har xil turdagi og'riqlarni, shu jumladan qusishdan kelib chiqqan og'riqlarni ham bartaraf etishga yordam beradi. Ammo, og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishdan oldin, ko'ngil aynishi va qayt qilish epizodining tugaganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, chunki bu sizning oshqozoningizni bezovta qilishi va qo'shimcha noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Tomoq og'rig'i uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar orasida asetaminofen, ibuprofen va aspirin bor
4 -ning 3 -usuli: Tabiiy dorilarni qo'llash
Qadam 1. Avval shifokor bilan maslahatlashing
Ko'pchilik o'tlar ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz bo'lsa -da, bir narsa tabiiy bo'lgani uchun u avtomatik ravishda xavfsiz ekanligini bildirmaydi. O'simliklar boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, va ba'zi o'tlar boshqa kasalliklarni yomonlashtirishi mumkin yoki bolalar, homilador ayollar va qariyalar kabi ayrim aholi uchun xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Har doim ehtiyotkorlik bilan xato qiling va tabiiy vositani ishlatishdan oldin doktoringizdan so'rang.
2 -qadam. Qizilmiya ildizi chig'anog'ini chaying
Tomoq og'rig'ini engillashtiradigan chayqalish hosil qilish uchun qizilmiya ildizini suvga botirish kerak. Qizilmiya ildizi behushlikdan keyin tomoqdagi og'riqni engillashtirishi isbotlangan, shuning uchun u ham qusish natijasida paydo bo'lgan tomoq og'rig'ini engillashtirishi mumkin.
Qizilmiya bilan reaksiyaga kirishadigan ba'zi dorilar bor, shuning uchun agar sizda yuqori qon bosimi, buyrak, jigar yoki yurak kasalliklari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 3. Zefir ildiz choyini iching
Marshmallow ildizi choyining bekamu oq taomga hech qanday aloqasi yo'q. Buning o'rniga, bu dorivor xususiyatlarga ega bo'lgan o'simlik, shu jumladan tomoq og'rig'ini yumshatish qobiliyatiga ega.
- Zefir ildizi choyi odatda tabiiy oziq -ovqat do'konlarida va Internetda mavjud.
- Marshmallow ildizi ham oshqozon bezovtalanishini yengillashtirishi mumkin, shuning uchun u sizning qusishingizning sababini, shuningdek qusishdan keyin tomoq og'rig'iga yordam berishi mumkin.
4 -qadam. Silliq qayinni oling
Silliq qarag'ay tomoqni og'izni yumshatadigan jelga o'xshash modda bilan yopadi. Odatda u kukun shaklida yoki pastil shaklida bo'ladi. Agar siz kukunli shaklga ega bo'lsangiz, uni issiq suv bilan aralashtirib ichishni xohlaysiz.
Homilador yoki emizikli ayollar silliq qayin olmasliklari kerak
4 -usul 4: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Qachon shifokor bilan bog'lanishni biling
Sizning qusish va ko'ngil aynishingiz tezda o'tib ketishi mumkin bo'lsa -da, siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud. Agar bemor suvsizlansa, hatto engil gripp ham jiddiy bo'lishi mumkin. Agar sizda yoki bolangizda quyidagilar kuzatilsa, shifokoringizga murojaat qiling:
- Siz hech qanday oziq -ovqat yoki suyuqlikni ushlab turolmaysiz
- Siz bir kunda uch martadan ko'proq qayt qildingiz
- Siz qusish boshlanishidan oldin bosh jarohati oldingiz
- Siz olti -sakkiz soat davomida siydik chiqarmadingiz
- Olti yoshgacha bo'lgan bolada: qusish bir necha soatdan ko'proq davom etadi, diareya, suvsizlanish belgilari, isitma yoki to'rt -olti soat davomida siydik chiqarmaydi.
- Olti yoshdan oshgan bola uchun: qusish 24 soatdan ko'proq davom etadi, diareya 24 soatdan ko'proq davom etadi, suvsizlanish belgilari, isitma 38,3 ° C dan yuqori bo'lsa yoki ular olti marta siymagan bo'lsa soat
Qadam 2. Favqulodda xizmatlarga qachon qo'ng'iroq qilishni biling
Ba'zi hollarda sizga yoki bolangizga tez tibbiy yordam kerak bo'ladi. Agar siz yoki farzandingiz quyidagi holatlarga duch kelsangiz, darhol 911 yoki tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling:
- Qusishdagi qon (och qizil rangda ko'rinadi yoki qahva maydonchasiga o'xshaydi)
- Qattiq bo'yin yoki qattiq bosh og'rig'i
- Letargiya, chalkashlik yoki hushyorlikni pasayishi
- Qorin bo'shlig'ida kuchli og'riq
- Tez nafas olish yoki puls
Oziq -ovqat va ichimlik haqida fikrlar
Kusishdan keyin eyiladigan tinchlantiruvchi ovqatlar
Qusganidan keyin ichish uchun ichimliklar
