Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa, sizning uyingizdagilarning ham kasal bo'lmasligi qiyin bo'lishi mumkin. Siz COVID-19 tarqalishining oldini olishga harakat qilyapsizmi yoki hamma ham xuddi shunday sovuq bilan tushishini xohlamaysizmi, kasal xonasi sizga kasallikni ushlab turishga yordam beradi. Uyingizdagi asosiy tirbandlikdan uzoqroq bo'lgan xonani tanlang, so'ngra odam tiklanayotganda kerak bo'ladigan hamma narsani yig'ib oling.
Qadamlar
3 -usul 1: eng yaxshi xonani tanlash
1 -qadam. Hech kim ishlatmaydigan xonani tanlang
Agar sizning oilangizdan kimdir kasal bo'lib qolsa, uni iloji boricha boshqa oila a'zolaridan uzoqroq tutish kerak. Iloji bo'lsa, uyning asosiy qismidan uzoqda joylashgan yotoqxonani tanlang. Agar bu kimningdir xonasi bo'lsa, kelgusi ikki hafta mobaynida kerak bo'ladigan narsalarni yig'ib oling, yoki boshqa birov uni kasal xonasi sifatida ishlatsa, u erga kira olmaydi.
Masalan, siz 2 haftalik kiyim -kechak, shuningdek, xohlagan bo'yanish, aksessuarlar, o'yinchoqlar yoki kitoblarni to'plashingiz mumkin
2 -qadam. Hammomga yaqin xonani tanlang
Ideal holda, xonada hojatxona va dushni o'z ichiga olgan o'z hammom bo'lishi kerak. Kasal bo'lgan odam bilan hammomda bo'lish oila a'zolari o'rtasida mikroblarni yuqtirish xavfini oshiradi. Ammo, agar buning iloji bo'lmasa, hammomga yaqin yotoqxonani tanlang. Agar xona hammomga yaqin bo'lsa, u bemorning uyning asosiy qismi bo'ylab yurish masofasini kamaytiradi. Bu mikroblarning tarqalishini cheklashga yordam beradi.
- Agar odamning alohida hammomdan foydalanish imkoni bo'lmasa, hammomingizni bir marta ishlatiladigan qog'oz sochiq bilan to'ldiring, shunda hech kim qo'l sochig'ini almashmasligi kerak. Hamma tish cho'tkalarini, hammom sochiqlarini, sovunni va boshqa narsalarni alohida saqlashga ishonch hosil qiling.
- Vannaxonada dezinfektsiyalovchi salfetkalarni saqlash haqida o'ylab ko'ring, shunda siz eshik tutqichi, hojatxona tutqichi va lavabo kranlari kabi yuqori tegadigan yuzalarni tezda tozalaysiz.
Qadam 3. Xonada yaxshi shamollatish borligiga ishonch hosil qiling
Masalan, xonada konditsioner yoki siz ochadigan oyna bo'lishi kerak. Bu viruslar va bakteriyalarning havoda qolishini oldini oladi va xonani yuqumli qiladi.
Xonada HEPA filtrli havo tozalash moslamasidan foydalanishni yoki uyingizning markaziy havo blokiga HEPA filtrini o'rnatishni o'ylab ko'ring. Bu mikroblarni olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi tomchilarni filtrlashga yordam beradi
Qadam 4. Xonani iloji boricha tartibga keltiring
Kasalxonaga kerak bo'lmaganda, siz xonani to'liq tozalashingiz kerak bo'ladi. Agar xonadagi yuzalar tozalangan bo'lsa, bu osonroq bo'ladi, shuning uchun o'tiradigan narsalarni, o'yinchoqlarni yoki boshqa narsalarni olib tashlash uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating.
Garchi bu juda zarur bo'lmasa-da, siz qo'ltiqli o'rindiq kabi yumshoq yuzalarni yopib qo'yishni xohlashingiz mumkin. Shunday qilib, yuqumli zarralar ularga yopishib qolishidan xavotir olmaysiz
5 -qadam. Uy hayvonlarini xonadan uzoqroq tuting
Biror kishi kasal bo'lganida, ular sog'ayib ketganda, uy hayvonlari bilan do'st bo'lishlarini xohlashlari mumkin. Afsuski, hayvonlar mikroblarni butun oilaga tarqatishi mumkin. Bu, ehtimol, yuqtirishning eng ehtimoliy usuli emas, lekin xavfsiz bo'lish uchun, odam yaxshi bo'lgunga qadar uy hayvonlarini kasal xonaga kirgizmaslik yaxshiroqdir.
- Masalan, agar kimdir mushukining paltosiga tegsa, boshqa oila a'zosi mushukni uy hayvonlari bilan kasallangan odam qoldirgan mikroblarni yuqtirishi mumkin.
- Agar siz uy hayvoningiz odatda ishlatadigan xonani tanlasangiz, ularni vaqtincha boshqa xonaga ko'chiring. Ularni chalkashtirib yubormasliklari uchun to'shagini, oziq -ovqat idishini, axlat qutisini yoki o'yinchoqlarni qaerga qo'yganingizni ko'rsating.
3 -usul 2: Xonani to'ldirish
Qadam 1. To'qimalarni, dezinfektsiyalovchi vositalarni va tibbiy buyumlarni yotqizilgan stolga qo'ying
Agar bemorga kerak bo'ladi deb o'ylagan biror muhim narsa bo'lsa, uni qo'li yetadigan joyga qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Oxir oqibat, kasal bo'lgan odam, har safar ro'molchaga muhtoj bo'lganda, yotog'idan turishini xohlamaysiz. Masalan, siz karavot yoniga qutichani qo'yishingiz mumkin, keyin uni yo'tal tomchilari, burun sho'r suvlari, asetaminofen va ibuprofen kabi isitmani tushiruvchi dorilar, odam qabul qilayotgan retseptlar va termometr bilan to'ldiring.
Agar odam tiqilib qolsa, namlagich yordam berishi mumkin
Qadam 2. Eshik va karavot yoniga niqob va qo'lqop qo'ying
Kasal bo'lgan odamning to'shagining yonida bir martalik yuz niqoblari borligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, ular xonaga kimdir kirsa, uni kiyishlari mumkin. Keyin, yuz niqoblari va bir marta ishlatiladigan qo'lqoplarni eshikning tashqarisiga qo'ying, shunda ularni qachon kirsangiz ham kiyishingiz mumkin.
Siz kasal bo'lgan odamga qo'lqop bilan ta'minlashni xohlashingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz ularga biror narsani to'g'ridan -to'g'ri topshirishingiz kerak bo'lsa, ular mikroblarning tarqalishini cheklab qo'yishi mumkin
3 -qadam. Qo'lini qo'li yetmaydigan joyda astarli axlat qutisini joylashtiring
Ishlatilgan to'qimalarda tonna mikrob bo'lishi mumkin, shuning uchun kasal bo'lgan odamning yonida axlat qutisi borligiga ishonch hosil qiling. Ular to'qimalarni osongina tashlab yuborishi kerak, shuning uchun uni to'shagiga yaqinroq olib boring va bankaga qopqoq qo'ymang.
- Ammo, agar siz ishlatilgan yuz niqoblari va qo'lqoplar uchun eshik yoniga banka qo'ymoqchi bo'lsangiz, uning qopqog'ini yopib qo'ysangiz yaxshi bo'ladi. Xonaning kirish joyiga yaqin bo'lgani uchun, qopqoq uyning qolgan qismini ifloslantiradigan havodagi mikroblarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Agar odam ko'ngil aynayotgan bo'lsa, gijjalar kerak bo'lsa, to'shak yonida qo'shimcha plastmassa lavabo borligini o'ylab ko'ring.
Qadam 4. Xonani iloji boricha qulayroq qiling
Albatta, dori va tozalash vositasi muhim, lekin siz xonaning ham shinam bo'lishini xohlaysiz. Xonaga qo'shimcha yostiq va adyol qo'ying, karavot yoniga chiroq qo'ying va agar odam qizib ketsa, fan qo'shishni o'ylab ko'ring.
- Bundan tashqari, aqlli qurilmalar (zaryadlovchini unutmang!), Televizor, radio va kitob yoki jurnal kabi o'yin -kulgilarni qo'shing.
- Ovqatlanish oralig'ida och yoki chanqagan bo'lsa, bir oz gazak va shisha suvni osonlikcha qo'ysangiz foydali bo'ladi.
5 -qadam. Xonada juda ko'p qulay kiyimlarni saqlang
Pijama kasal bo'lganlar uchun ajoyib tanlovdir, chunki ular ko'p vaqtlarini yotoqda o'tkazishadi. Agar odam sovuq bo'lib qolsa, siz unga xalat yoki qulay sviter qo'yishni xohlashingiz mumkin.
Dush qabul qilish uchun toza sochiqlarning katta to'plami borligiga ishonch hosil qiling, ular kasal bo'lganda, ular hech kimga sochiq bermasligi kerak
Qadam 6. Odam tuzalayotganda alohida idish va idishlarni belgilang
Iloji bo'lsa, odam kasal bo'lganida o'z tarelkasini, chashka, vilkalar va qoshig'ini ishlatishiga ruxsat bering. Agar buni qila olmasangiz, mikroblarning tarqalishini oldini olish uchun bir marta ishlatiladigan variantlardan foydalaning.
Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, idishlarini yuvayotganda juda ehtiyot bo'ling. Agar siz ularni qo'l bilan yuvayotgan bo'lsangiz, sovun va issiq suvdan foydalaning va har bir buyumning har bir yuzasini yaxshilab tozalang. Agar xohlasangiz, ularni idishlarni yuvish mashinasiga ham qo'yishingiz mumkin
3 -usul 3: Kasalga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Agar kasal bo'lmasangiz, xonaga kirishdan saqlaning
Oilangizning barcha a'zolaridan xonaga kirmaslikni so'rang va kasal odamdan, agar kerak bo'lmasa, xonadan chiqmasligini so'rang. Ideal holda, sog'ayib ketayotgan odamga g'amxo'rlik qilish uchun bitta odamni tanlashingiz kerak-agar kimdir xonaga kirishi kerak bo'lsa, bu faqat tayinlangan oila a'zosi bo'lishi kerak.
- Birlamchi parvarishchi sifatida tanlaganingiz, ayniqsa, kasallikka moyil emasligiga ishonch hosil qiling. Masalan, agar ular kasal bo'lib qolsa, asoratlarni keltirib chiqaradigan jiddiy sog'liq muammolari bo'lmasligi kerak.
- Har doim xonaga eshikni yopib qo'ying, bu mikroblarni o'z ichiga oladi.
2 -qadam. Infektsion tomchilar tarqalishining oldini olish uchun niqoblardan foydalaning
Ko'pincha, viruslar va bakteriyalar, odam yo'talganda yoki aksirganda, tashqariga chiqadigan mayda tomchilar orqali tarqaladi. Afsuski, bu bir zumda sodir bo'lishi mumkin. Xavfsiz bo'lish uchun, agar odam o'z xonasidan chiqib ketishi kerak bo'lsa yoki kimdir kirmasidan oldin, niqobini kiydirsin. Keyin xonaga kirgan odamga ham niqob taqing.
- Niqoblar kasal odam tomonidan taqilganida eng samarali bo'ladi, lekin qo'shimcha himoya qatlami boshqa odamning kasallanishining oldini olishga yordam beradi.
- Bundan tashqari, odamdan yo'tal yoki aksirish paytida, hatto xonada hech kim bo'lmasa ham, og'zi va burunini ro'mol bilan yopishini so'rang. To'qimalarni darhol xonalaridagi axlat qutisiga tashlashlarini so'rang.
3 -qadam. Agar bemor tegsa, bir marta qo'lqop kiying
Bir martali ishlatiladigan qo'lqoplarni, yaxshisi lateks yoki nitril kauchukni qo'lingizda saqlang va har doim kasal odamni tozalashda qo'lqop kiyib oling. Bunga ularning idishlariga tegish, axlatini olib tashlash yoki kiyimlarini yuvish kiradi. Keyin qo'lqoplarni darhol axlat qutisiga tashlang.
Agar siz qo'lqop kiygan bo'lsangiz ham, kasal odam qo'liga tekkanidan keyin qo'lingizni yuvish yaxshidir
Qadam 4. Odam tegadigan hamma narsani dezinfektsiya qiling
Dezinfektsiyalovchi ro'molcha yoki buzadigan amallar yordamida bemorning qo'llari bilan tutashadigan har qanday sirt yoki narsalarni tozalang. Masalan, agar siz xonadan chiqayotgan bo'lsangiz, qo'l tegadigan eshik tutqichlarini dezinfektsiya qilish uchun siz tozalagichni ishlatishingiz mumkin. Buni tez-tez bajaring-qanchalik ko'p tozalasangiz, qolgan oilangiz kasal bo'lish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi.
- Agar odam kutayotgan xonani dezinfektsiya qilish yaxshiroq bo'lguncha kutish kerak bo'lsa, kerak emas, agar kerak bo'lmasa, siz xonaga kirmasligingiz kerak. o'zlari.
- Agar odam o'zini yaxshi his qilsa, xonasiga dezinfektsiyalovchi salfetkalarni qoldiring, shunda ular hech kim kirmasidan oldin yuqori tegib turgan joylarni artib yuboradi.
- Stol usti, eshik tutqichlari, lavabo kranlari va televizor masofadan boshqarish pulti kabi sensorli yuzalarni har kuni tozalang, hatto kasal odam ularga tegmagan bo'lsa ham. Bu sizning oila a'zolaringiz o'rtasida mikroblarni tarqatish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- O'z uyingizda dezinfektsiyalovchi spreyi tayyorlash uchun 5 osh qoshiq (74 ml) oqartgichni 1 AQSh gal (3,8 l) suv bilan aralashtiring. Aralashmani buzadigan amallar shishasiga quying.
5 -qadam. Odamning kiyimlarini issiq suvda yuving
Kiyim mikroblarni olib yurishi mumkin, ayniqsa, odam yo'talsa, aksirsa yoki kiyimda boshqa tana suyuqliklari bo'lsa. Kasal oilangiz a'zolari har doim kiyimlarini o'zgartirganda yoki choyshabni o'zgartirishingiz kerak bo'lganda, narsalarni kir yuvish mashinasiga joylashtiring va detarjan va issiq suv bilan yuving.
- Bu narsalarni uyning qolgan kirlari bilan yuvish yaxshi. Issiq suv har qanday bakteriya yoki virusni o'ldiradi.
- Kiyim to'sig'ini yoki kir savatini bo'shatib qo'yishingiz bilan uni dezinfektsiyalashga ishonch hosil qiling.
- Kirlarni yuvayotganda silkitmang-siz mikroblarning havoga o'tishini xohlamaysiz.
6 -qadam. Ovqatlanish vaqtida odamning ovqatini eshik oldida qoldiring
Agar odam yotoqdan turishga qodir bo'lsa, ovqatini laganda ustiga qo'ying va uni eshik yoniga qo'ying. Kontaktni minimallashtirish uchun ular ish tugagach, tovoqlar eshik yonida qolsin.
- Agar ular yotoqdan tura olmasalar, ulardan niqob taqishni so'rang, keyin xonaga kirmasdan oldin o'zlariga niqob kiyib, ovqatlarini olib keling.
- Yodingizda bo'lsin, kasal bo'lgan odamga ko'p suyuqlik kerak bo'ladi, shuning uchun shisha suv, asalli iliq choy va tovuq sho'rva kabi narsalarni to'plang.
Qadam 7. Kasal bo'lgan odam bilan aloqada bo'lish uchun raqamli qurilmalardan foydalaning
Kasal xonada qolish yolg'izlikka olib kelishi mumkin. Telefon, planshet yoki kompyuterda yozish, qo'ng'iroq qilish va video suhbat orqali aloqada bo'ling.
- Agar odam ozgina shirkatga ega bo'lsa, nafaqat odam o'zini yaxshi his qiladi, balki bu sizga biror narsaga muhtoj yoki kerak emasligini kuzatishga yordam beradi.
- Agar bu sizga mos kelmasa, ijodkorlik bilan shug'ullaning! Bir -biringiz bilan gaplashish uchun, masalan, radiodan foydalaning. Siz hatto eshik orqali gaplashishingiz yoki deraza oldida turishingiz mumkin-agar deraza ochiq bo'lsa, 1,8 m masofada turing.
