Bariatrik jarrohlik - bu turli xil vazn yo'qotish operatsiyalarining umumiy atamasi, shu jumladan, oshqozonni bypass qilish, oshqozon tasmasi va oshqozon yengini operatsiyasi. Bu jiddiy ovqat hazm qilish tizimining ishlashini o'zgartiradigan jiddiy operatsiyalar. Agar siz bariatrik operatsiyani boshdan kechirgan bo'lsangiz, operatsiyadan keyin sog'lig'ingizni boshqarishda ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'ladi. Siz ham operatsiyadan keyin tuzalishingiz, ham umumiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'ladi, shunda siz vazn yo'qotishingizni va tanangizdagi o'zgarishlarga moslasha olasiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Jarrohlikdan tiklanish
Qadam 1. Tiklanishingizga yordam berish uchun kimnidir safga qo'ying
Sizni kasalxonadan olib ketishga tayyor bo'lgan va uyingizda tiklanish paytida sizga yordam beradigan odam bo'lishi kerak. Jarrohlikdan oldin bu odamni navbatga qo'yganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Bariatrik jarrohlikdan keyin o'zingizga g'amxo'rlik qila olmaysiz. Dori -darmonlarni qabul qilishni, ko'tarilish va tushish paytida yordam berishni va umuman sizga g'amxo'rlik qilish uchun sizga kimdir kerak bo'ladi.
- Agar siz bitta odamdan siz uchun bu ishni bajarishini so'rashni xohlamasangiz, do'stlaringiz yoki yaqinlaringizdan navbatchi bo'lishni so'rang. Sizni kasalxonadan bir kishi olib ketishi mumkin, bir kishi kechasi yoningizda qolishi, kunduzi sizga g'amxo'rlik qilishi mumkin.
Qadam 2. Kasalxonadan chiqish uchun piyoda yurishingizni kuting
Operatsiyadan keyin uyg'onganingizdan so'ng, siz o'zingizni kamida bir necha qadam yura olmaguningizcha shu erda bo'lishingiz kerak. Bu 24 dan 48 soatgacha davom etishi mumkin. Bu vaqt tibbiyot xodimlariga sizning sog'lig'ingiz barqarorligini va sizning og'riqingiz sizni uyingizga juda ko'p qayg'u -tashvishlarsiz yetib borishi uchun etarli darajada nazorat ostida ekanligini bilish imkonini beradi.
Kasalxonadan erta ketish salomatligingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar sizda ichki qon ketish kabi operatsiyadan salbiy ta'sir ko'rsatsa, ular shifoxonadan chiqishdan oldin qo'lga olinishi muhim. Umuman olganda, shifokor va hamshiralar parvarishidan chiqishdan oldin, siz tibbiy barqaror bo'lishingiz muhim
3 -qadam. Operatsiyadan keyingi og'riqni boshqaring
Operatsiya qilinganda sizga kesilgan joyni lokal behushlik yoki umumiy behushlik berishadi. Siz shifoxonadan chiqqandan so'ng, kesish joyidagi anestezik asta -sekin yo'q bo'lib ketadi. Shifokor sizga operatsiyadan keyin og'riq qoldiruvchi dorilarni buyurishi mumkin.
Og'riq qoldiruvchi dori -darmonlarni qabul qilayotganda, mashina haydash kabi og'ir mexanizmlarni ishlatishdan qochish kerak. Shuningdek, siz dori -darmonlarni buyurilganidek ishlatishda ehtiyot bo'lishingiz va boshqa dori -darmonlarni qabul qilayotganingizni yoki boshqa dori -darmonlarga allergiyangiz borligini doktoringizga xabar berishingiz kerak
Qadam 4. Tiklanish davomida faoliyatni cheklang
Jarrohlikdan keyin tuzalib ketayotganda ko'p kuch sarflamaslik muhim. Haddan tashqari jismoniy zo'riqish kesmani ochishi yoki tanangizdagi o'zgarishlarga zarar etkazishi mumkin.
- Bariatrik jarrohlik amaliyotiga ega bo'lganlarning ko'pchiligi 2 hafta ichida mashinani boshqarishi mumkin.
- Oddiy mashg'ulotlarga qaytish uchun, masalan, og'ir narsalarni ko'tarish yoki yuqori ta'sirli mashqlarni bajarish uchun 4-6 hafta kuting.
Qadam 5. Operatsiyadan keyin tibbiy ko'rikdan o'ting
Sizning jarrohingiz operatsiyadan 1-2 hafta o'tgach tekshiruv tekshiruvini belgilashi kerak. Shifokor sizdan ahvolingiz qanday bo'lishini so'raydi va ular kesilgan joyni tekshiradi, uning to'g'ri shifo topganiga ishonch hosil qiladi.
Tekshiruv imtihoniga borganingizda, jarrohni jarrohlikdan qutqarish yoki protsedura haqida savollaringiz bo'lsa, so'rang
3dan 2 qism: tiklanish vaqtida ovqatlanish
Qadam 1. Sekin -asta ovqatlaning
Operatsiyadan bir necha oy o'tgach, ovqat hazm qilish tizimiga ortiqcha yuklamaslik muhim. Ratsionning har bir bosqichida ovqatni kuniga bir nechta kichik qismlarga bo'ling. Sekin -asta ovqatlaning yoki iching, har ovqat uchun kamida yarim soat. Bariatrik jarrohlikdan so'ng juda tez ovqatlanish ichakka juda ko'p oziq -ovqat tushishiga olib keladi, qusish, bosh aylanishi va diareyaga olib kelishi mumkin.
- Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar bu alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Siz sekinroq ovqatlanishingizga yordam beradigan turli strategiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin, masalan, chaqishlar orasida ikki yoki uch daqiqa kutish. Qayta tiklash paytida ovqatni yaxshilab chaynash tavsiya etiladi, bu esa ovqatlanishni sekinlashtiradi.
Qadam 2. Aniq suyuq dietadan boshlang
Operatsiyadan keyin kasalxonada ro'yxatdan o'tgan diyetisyen bilan maslahatlashish kerak. Odatda, tiklanishning birinchi kuni yoki ovqat hazm qilish tizimi ovqat hazm qilish jarayonini osonlashtirish uchun toza suyuq dietani o'z ichiga oladi. Suyuqlikni sekin yutib oling va bir vaqtning o'zida 90 grammdan ko'p bo'lmagan iching. Tiniq suyuqliklarga shaffof bulyon, suv va o'simlik choyi kiradi.
Qadam 3. Qo'shimchalar haqida so'rang
Shifokor yoki diyetisyen, ehtimol, vitamin va/yoki kaltsiy qo'shimchalarini tavsiya qiladi, chunki siz ularni yangi dietangizda (sog'ayib ketgandan keyin ham) etarlicha iste'mol qila olmaysiz. Buni ko'rsatmalarga muvofiq oling.
Agar siz bariatrik jarrohlikning bir turi bo'lgan Roux-en-Y oshqozonini bypass qilgan bo'lsangiz, ayniqsa, qo'shimcha B vitaminlari, temir va kaltsiy olish juda muhimdir. Bu oshqozon bandaji bo'lgan bemorlar uchun kamroq muammo
Qadam 4. Shaffof bo'lmagan suyuqliklarga o'ting, so'ngra pyure qiling
Agar bir kundan keyin hamma narsa yaxshi ketayotgan bo'lsa, siz ko'proq suyuqlik ichishni boshlashingiz mumkin (hali ham sekin yutib turasiz) va past yog'li sut, bulon va qaymoqli sho'rva kabi shaffof bo'lmagan suyuqliklar. Bir necha kundan keyin siz yumshoq pasta hosil qilish uchun suyuqlik bilan pyure qilingan qattiq ovqatlarni eyishingiz mumkin. Yog'siz go'sht, loviya va pishirilgan sabzavotlar yaxshi pyuresi bo'lgan ovqatlarga misol bo'la oladi.
- Diyetisyen bilan muntazam maslahatlashing va ovqat hazm qilish muammosi borligini ularga xabar bering.
- Yuqori proteinli ovqatlar tezroq tiklanishingizga yordam beradi. Oziqlanish chayqalishi va go'sht yoki loviya pyuresi yaxshi oqsil manbai hisoblanadi.
- Kun davomida ozgina ovqatlanishni unutmang. Har biri ½ dan 1 chashka (120 dan 240 ml gacha) ovqat va suyuqlikdan iborat oltita taomdan boshlang.
5 -qadam. Qattiq ovqatlarni tanitish
Bir necha haftadan so'ng, shifokorning ruxsati bilan, ozgina parchalanadigan ovqatni parhezingizga qo'shing. Yaxshi kesilgan go'sht, yumshoq meva yoki yumshoq pishirilgan sabzavotlar - yaxshi variant. Yutishdan oldin, har bir luqmani yaxshilab chaynab oling, ovqat hazm qilish traktining torayishiga yo'l qo'ymaslik uchun.
Ovqatlanishdan oldin meva va sabzavotlarning terisini va urug'ini olib tashlang
6 -qadam Ovqatlanish paytida suyuqlik ichmang
Sizning oshqozon qobiliyatingiz ichimlik va to'yimli ovqatni iste'mol qila olmasligi mumkin. Har bir qattiq ovqatdan 30-45 daqiqa kutib turing, so'ngra asta -sekin suyuqlik iching. Bir stakan (240 ml) ichish uchun sizga 30-60 daqiqa kerak bo'ladi.
Qadam 7. Dastlabki bir necha oy mobaynida asta -sekin ko'taring
Siz, odatda, operatsiyadan sakkiz hafta o'tgach, ozroq mayda tug'ralgan ovqatdan boshlab, qattiqroq ovqatlarni kiritishingiz mumkin. Keyin asta -sekin kattaroq bo'laklarga va qattiqroq ovqatlarga ko'tarilib, to'rt oy ichida yangi doimiy ovqatlanishingizga erishishingiz mumkin. Sizning ovqat hazm qilish tizimingiz o'zgarishlarni bartaraf etishiga ishonch hosil qilish uchun muntazam ravishda shifokor va ro'yxatdan o'tgan diyetisyen bilan maslahatlashing, chunki bu jadval o'zgarishi mumkin. Har bir "yangi" taomni birma -bir tanishtiring, shunda siz qanday javob berasiz.
- Bu bosqichda yong'oq va urug'lardan voz keching; makkajo'xori va qattiq go'sht kabi tor yoki tolali ovqatlar; gazlangan ichimliklar; quritilgan mevalar; non; va qovurilgan ovqatlar. Achchiq va achchiq ovqatlardan ehtiyot bo'ling. Siz bu taomlarni keyinchalik professional rahbarlik bilan sinab ko'rishingiz mumkin.
- Spirtli ichimliklarni juda ehtiyotkorlik bilan davolash. Siz uni operatsiyadan oldingi holatga qaraganda tezroq o'zlashtirasiz (va mast bo'lasiz). Sizda alkogol bilan bog'liq kasalliklar va oshqozon yarasi kabi sog'liq muammolari xavfi yuqori.
3dan 3 qism: Uzoq muddatli salomatlikni saqlash
Qadam 1. Uzoq muddatli dietangiz haqida shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling
To'liq tiklanishdan keyin ham sizning dietangiz va ovqatlanish odatingiz avvalgisidan keskin farq qiladi. Sizning shifokoringiz va diyetisyeningiz sizga o'tkazilgan operatsiya turiga qarab sizga aniq maslahat berishi mumkin. Qayta tiklash paytida siz kuzatgan umumiy qoidalar sizning doimiy ovqatlanishingizga moslashishga yordam beradi. Siz umuman ovqatlanmaysiz, chunki uning ko'p qismi sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun oqsil manbalari bo'lishi kerak. Yog 'va shakarni minimallashtirishni davom ettiring, vitaminli qo'shimchalarni oling va ovqatlanish vaqtida suyuqlikdan saqlaning.
2 -qadam. Kun davomida kichik ovqatlanishni davom ettiring
Ko'p odamlar uchun kuniga besh yoki oltita kichik taom yaxshi ishlaydi, ularning har biri cup dan 1 stakangacha (4-8 oz / 120-240 ml) oshmaydi. Ovqat hazm qilish traktining hajmi doimiy ravishda kamaygan, shuning uchun ko'ngil aynishi, diareya va boshqa noxush alomatlardan saqlanish uchun har doim o'zingizni oz miqdordagi ovqat bilan cheklashingiz kerak bo'ladi.
Yutishdan oldin ovqatni yaxshilab chaynash kerak. Pishirishdan oldin siz iste'mol qiladigan go'shtni maydalashni ham o'ylab ko'ring. Bu sizga uni yaxshiroq hazm qilish imkonini beradi
3 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling
Sog'likni saqlash va sog'lom vaznni saqlash uchun mashqlar zarur. Sizni qiziqarli va ko'ngilochar mashqlar tartibini, shuningdek, sizni ter va tirishqoqlik bilan bajaradigan mashqlarni toping. Qiziqarli va murakkab mashqlar kombinatsiyasi bilan siz buni muntazam ravishda bajarishda davom etasiz.
- Jismoniy mashqlar paytida motivatsiyani va vazifani bajarish uchun shaxsiy murabbiyni yollashni o'ylab ko'ring.
- Mashq qilishning yangi usullarini beradigan yangi tadbirlarni o'rganing. Masalan, piyoda sayohatni boshlang va tabiatni piyoda o'rganish sizni ko'proq mashq qilishga undaydimi yoki yo'qligini bilib oling.
Qadam 4. Yordam so'rang
Bariatrik operatsiyadan so'ng, siz sezilarli vazn yo'qotish davrini boshdan kechirasiz. Ammo og'ir vazn yo'qotish davridan keyin siz yangi vaznni saqlash usulini topishingiz kerak bo'ladi. Bunga sog'lom turmush tarzini saqlash orqali erishish mumkin, shu jumladan ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar. Bu yangi turmush tarzini saqlashga yordam berish uchun ovqatlanish bo'yicha maslahat va psixologik yordam so'rang.
Mutaxassislardan yordam olish va shifokorning parhez va jismoniy mashqlar haqidagi ko'rsatmalariga rioya qilish, sizning vazn yo'qotishingizni saqlab qolish ehtimolini keskin oshirishi aniqlandi
5 -qadam. Muammo belgilarini tan oling
Umid qilamanki, operatsiya va tiklanish bilan hamma narsa muammosiz o'tadi. Biroq, muammoning belgisi bo'lishi mumkin bo'lgan narsalardan xabardor bo'lishingiz kerak. Bariatrik jarrohlik bilan bog'liq muammolar operatsiyadan keyin yoki uzoq vaqt o'tgach paydo bo'lishi mumkin.
- Jarrohlikdan qutulganingizda, kesma joyida infektsiya belgilarini qidiring. Bu yaradan yiring yoki oqindi yoki haddan tashqari sezuvchanlik va qizarishni o'z ichiga olishi mumkin.
- Operatsiyadan keyin ovqat hazm qilish jarayoniga e'tibor bering. Ovqat hazm qilishni normallashtirish uchun bir necha hafta kerak bo'ladi, lekin oxir -oqibat. Agar siz hazmsizlik, ko'ngil aynishi yoki qayt qilishni davom ettirsangiz, bu haqda doktoringizga xabar berishingiz kerak.
- Agar sizda oshqozon baloni bo'lsa, balon bo'yoq bilan to'ldirilgan bo'lib, u oqayotgan bo'lsa siydikni ko'k yoki yashil rangga aylantiradi. Agar bu sodir bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
