Vitiligo-bu davolanmaydigan otoimmün kasallik bo'lib, u melanin ishlab chiqaradigan hujayralarni o'ldiradi, bu odatda yuz va qo'llar atrofida joylashgan terining engil bo'laklarini hosil qiladi. Vitiligo stressni keltirib chiqarishi yoki o'z-o'zini anglashga olib kelishi mumkin, agar u tarqalishda davom etsa-da, siz simptomlarni boshqarishning ko'plab usullari mavjud va terining pigmentini tiklashingiz mumkin. Davolashning eng samarali usullaridan biri bu UVB chiroqlarini ishlatib, dog'larni qoraytiradi va kattalashib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bundan tashqari, tarqalishni nazorat qilish uchun siz shifokorning mahalliy yoki og'zaki dori vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Uyda bo'lganingizda, teringizni himoya qiling va pigmentni saqlashga yordam beradigan qo'shimchalarni sinab ko'ring.
Qadamlar
3 -usul 1: Fototerapiyadan foydalanish
Qadam 1. Agar ular NB-UVB terapiyasini taklif qilsalar, shifokor yoki dermatologdan so'rang
Shifokoringiz bilan vitiligoning holati haqida gaplashing va u sizning teringizda hali ham yamoqlarning tarqalayotgani yoki rivojlanayotgani haqida xabar bering. Ko'ring, ular tor diapazonli ultrabinafsha nurli B (NB-UVB) terapiyasi sizning alomatlaringizga mos keladi deb o'ylaysizmi. Shifokoringiz sizni vitiligo yoki dermatolog bo'yicha mutaxassisga tavsiya qilishi mumkin, shunda siz samarali davolanishingiz mumkin.
- Tor tarmoqli ultrabinafsha B (NB-UVB) nurlari terining engil joylarida melanin ishlab chiqaradigan hujayralarni rag'batlantirishga yordam beradigan oz miqdorda UV nurlarini chiqaradi.
- Odatda, NB-UVB bilan ishlov berish, agar sizning tanangiz sirtining 5% dan ko'prog'i yamoq bilan qoplangan bo'lsa, eng yaxshi ishlaydi.
- Optimal natijaga erishish uchun 50 dan kam NB-UVB muolajalari talab qilinishi mumkin.
- Siz teringizni UVA nuriga qo'yishdan oldin teringizni qorayishiga yordam beradigan psoralen qabul qiladigan PUVA terapiyasidan ham foydalanishingiz mumkin. PUVA terapiyasi fototoksiklik va teri saratoni xavfini oshiradi.
2 -qadam. Davolash paytida ko'zlaringiz va jinsiy a'zolaringiz zararlanmagan bo'lsa, ularni himoya qiling
Fototerapiya mashg'ulotlari uchun shifokorning idorasiga kelganingizda, vitiligo ta'sirlangan tananing barcha joylarini ochish uchun kiyimingizni echib oling. Agar yuzingizda dog'lar bo'lmasa, yorug'lik kabinasiga kirishdan oldin ko'zingizni qorong'i ko'zoynak taqing. Jinsiy hududingizni himoya qilish uchun ko'k yoki oq paxta ichki kiyimini qo'ying yoki ko'k jarrohlik sochiqni ishlating. Kuyishdan saqlanish uchun siz areolalaringizga quyoshdan himoya kremini surtishingiz mumkin.
- Shifokoringiz yoki dermatologingiz odatda fototerapiya mashg'ulotlari davomida sizga zarur xavfsizlik uskunalarini taqdim etadi.
- Agar ko'z qovog'ingizda vitiligo bo'lsa, davolanish paytida ko'zoynak taqib olmaysiz. Buning o'rniga, siz stend ichida bo'lganingizda ko'zingizni yumib turing, shunda siz to'g'ridan -to'g'ri chiroqlarga qaramaysiz.
- Agar sizda faqat tanangizning yuqori qismida vitiligo bo'lsa, davolanish vaqtida shimingizni ochiq qoldirishingiz mumkin.
Qadam 3. NB-UVB yorug'lik qutisida 5 daqiqagacha turing
Shifokor sizni turishingizni so'raganda, UV stendiga kiring, shunda siz oldinga qarab turibsiz. Ultrabinafsha chiroqlar yoqilganda tanangizni harakatsiz turing va shifokor ularni yana o'chirmaguncha ichkarida turing. Odatda, mashg'ulotlar 3-5 daqiqa davom etadi, lekin bu sizning ahvolingizga qarab farq qilishi mumkin.
UVB nurlari terining engil joylarida teri hujayralarini rag'batlantiradi va melanin ishlab chiqarishni qayta boshlashiga yordam beradi
Maslahat:
Agar ko'z qovog'ingizda vitiligo yamoqlari bo'lsa va ko'zoynak taqmasangiz, seans davomida ko'zingizni mahkam yopib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Fototerapiyaga haftasiga 3 marta, taxminan 6 oy davom eting
Davolanishni davom ettirish uchun rejalashtirilgan fototerapiya sanalarida shifokor yoki dermatologga tashrif buyuring. Har bir mashg'ulotda ishtirok etishga ishonch hosil qiling, aks holda vitiligo yana tarqalishi mumkin. Qoida tariqasida, davolanish 6-12 oy davom etadi, ammo bu sizning ahvolingiz va og'irligingizga qarab farq qilishi mumkin.
Fototerapiyadan sezilarli natijalarni ko'rish uchun 2-3 oy kerak bo'ladi. Agar siz terining rangi o'zgarishini darhol sezmasangiz, tushkunlikka tushmang
Qadam 5. Agar fototerapiya klinikasiga bora olmasangiz, uy qurilmalari variantlarini qidiring
Agar yuzingizda yoki tanangizda mayda dog'lar bo'lsa, qo'lda fototerapiya vositasini tanlang. Aks holda, siz qo'l yoki oyoq uchun maxsus ishlab chiqarilgan mashinalarni olishingiz mumkin. Mahsulot tavsiyalarini olish uchun shifokor yoki dermatolog bilan gaplashing. Fototerapiya asboblaridan faqat shifokor tavsiya qilganidek foydalaning, shunda ham siz samarali davolanasiz.
- Siz odatda uydagi NB-UVB chiroqlarini tibbiy buyumlar do'konidan yoki to'g'ridan-to'g'ri shifokoringizdan sotib olishingiz mumkin. Siz ularni Internetda ham topishingiz mumkin.
- Odatda uy jihozlari sug'urta qoplamaydi, shuning uchun ularni o'zingiz sotib olishingiz kerak bo'ladi. Odatda, qo'lda ishlaydigan tizimlar taxminan 300 dollar turadi. Siz shuningdek, to'liq o'lchamli kabinalarni olishingiz mumkin, lekin ularning narxi odatda 5 000 AQSh dollarini tashkil qiladi.
3 -usul 2: Tibbiy vositalarni qidirish
Qadam 1. Rangni qaytarishga yordam berish uchun vitiligo bo'lgan joylarga dorivor malhamlarni surting
Yuzingiz va bo'yningizda vitiligoning mayda bo'laklari bo'lsa, shifokoringizdan takrolimus yoki pimekrolimus kabi yuqori quvvatli kortikosteroid yoki kalsineurin ingibitorini qo'llash haqida so'rang. Belgilangan miqdordagi malhamdan foydalaning va har kuni terining shikastlangan joylariga surting. Teri pigmentida sezilarli o'zgarishlarni ko'rish uchun 2-3 oy vaqt ketishi mumkin.
- Davolashni yaxshilash uchun fototerapiya paytida siz kortikosteroidlar va kalsineurin ingibitorlaridan foydalanishingiz mumkin.
- Malhamlar har bir holatda boshqacha ishlaydi, shuning uchun ular sizning vitiligo uchun unchalik samarali bo'lmasligi mumkin.
Ogohlantirish:
Malhamlar terining ingichka bo'lishi yoki chiziqlar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi kalsineurin inhibitörleri, shuningdek, limfoma yoki teri saratoni rivojlanish xavfi bo'lishi mumkin. Yon ta'sirlardan qochish uchun faqat shifokor buyurgan malham miqdoridan foydalaning.
Qadam 2. Agar har hafta yangi dog'lar paydo bo'lsa, og'zaki steroidlar haqida doktoringizdan so'rang
Agar topikal kortikosteroidlar yamoqlarning shakllanishiga to'sqinlik qilmasa, tabletkalarni og'iz orqali qabul qilib ko'ring. Tabletkani har kuni, shifokor buyurganidek, bir vaqtning o'zida iching. Vitiligo yamoqlarini kuzatib boring va ularning kattaligi yoki kichrayib ketishiga e'tibor bering. Dozani o'zgartirish kerakligini bilish uchun sizning ahvolingiz holatini tekshirish uchun har 1-2 oyda shifokor bilan keyingi uchrashuvlarni o'tkazing.
- Faqat og'iz orqali yuborilgan steroidlardan foydalaning, chunki ular yuqori qon bosimi, vazn ortishi va ko'z muammolariga olib kelishi mumkin.
- Past dozali og'iz kortikosteroidlari ham tez o'sadigan vitiligo yamoqlarini barqarorlashtirish uchun ishlatilishi mumkin va NB-UVB terapiyasi bilan bir vaqtda ishlatilishi mumkin.
Qadam 3. Antioksidantlarni kuchaytirish va zararli molekulalarga qarshi kurashish uchun statinni qo'llang
Odatda siz xolesterolni pasaytirish uchun statin qabul qilsangiz ham, u pigmentni vitiligo yamog'iga qaytarishga yordam berishi ko'rsatilgan. Doktoringiz bilan gaplashib, statin sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib oling. Shifokor buyurganidek, statinni qo'llang, bu odatda kuniga bir marta. Sizning ahvolingiz yaxshilanganligini tekshirish uchun oyiga bir marta shifokor bilan maslahatlashing.
Statin bilan ko'p sinovlar o'tkazilmagan, shuning uchun bu siz uchun samarali davo bo'lmasligi mumkin
3 -dan 3 -usul: Vitiligoni uyda davolash
Qadam 1. Pigmentatsiyalanmagan joylarni himoya qilish uchun 30 ta SPF quyoshdan himoya kremini ishlating
Quyosh nurlaridan himoyalanish uchun kamida 30 SPF bo'lgan quyoshdan himoya kremini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Toza bo'lguncha quyoshdan himoya kremini teringizga yaxshilab surting. Quyoshdan himoyalovchi kremni har 2 soatda qo'llang, u eskirmaydi va terining kuyishiga olib kelmaydi.
- Vitiligo melaninni o'ldirganligi sababli, quyosh nuri tushganda terining zararlangan joylari yonib ketadi.
- Agar tashqariga chiqayotgan bo'lsangiz, iloji boricha terini yopadigan uzun qisma ko'ylak va shim kiying.
Ogohlantirish:
Agar sizda vitiligo bo'lsa, siz quyoshli choyshablar yoki chiroqlarni ishlatmang, chunki sizda kuchli kuyish va zararlangan hududlar kattalashishi ehtimoli bor.
2 -qadam. Teringizga jismoniy shikast etkazishdan saqlaning
Vitiligo teringizni sezgir qiladi va shikastlanishlar shikastlanishdan 2 hafta o'tgach pigmentni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Teri ustida chizish, qichishish yoki kuyishning oldini olish uchun ehtiyot bo'ling. Bunga tatuirovka olish yoki jismoniy aloqa bilan sport o'ynash kiradi. O'zingizga zarar etkazadigan imkoniyatlarni cheklash uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
Bu siz tashqariga chiqa olmaysiz va do'stlaringiz bilan dam olmaysiz degani emas. Agar siz jarohat olishingiz mumkin bo'lsa, nima qilayotganingizdan ehtiyot bo'ling
Qadam 3. Depigmentatsiyani boshqarishga yordam berish uchun stressni engillashtiring
Ba'zi vitiligo yamoqlari psixologik yoki hissiy stress tufayli paydo bo'lishi mumkin, dam olish uchun kun davomida vaqt ajrating. Yoga bilan shug'ullaning, dam olish uchun piyoda yuring yoki tushkunlikka tushishingizga yordam berish uchun jurnalga yozing. Agar siz hali ham stressni his qilsangiz, do'stlaringiz, oilangiz yoki terapevt bilan bog'lanishga harakat qiling, shunda siz bilan gaplashadigan va qo'llab -quvvatlaydigan odam bor.
O'zingizning tajribangiz bilan o'rtoqlashadigan odamlar bilan bog'lanish uchun o'z hududingizda vitiligo qo'llab -quvvatlash guruhlarini izlashga harakat qiling
Qadam 4. Depigmentatsiya to'xtaganligini bilish uchun har kuni foliy kislotasi va B12 vitaminlarini oling
Dori -darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, qo'shimchalar boshqa davolanish bilan o'zaro ta'sir qiladimi -yo'qligini so'rang. Qo'shimchani har kuni oling va uning vitiligo bilan teriga qanday ta'sir qilishini yozib oling. Agar vitiligo yamoqlari qisqarishni yoki kamayishni boshlasa, ularni qaytmasligi uchun vitaminlarni qabul qilishni davom ettiring.
- Siz mahalliy dorixonadan foliy kislotasi va B12 vitaminlarini sotib olishingiz mumkin.
- Vitiligo uchun foliy kislotasi va B12 ning ta'siri haqida faqat cheklangan tadqiqotlar o'tkazilgan, shuning uchun u siz uchun ishlamasligi mumkin.
Qadam 5. Pigmentni qaytarish uchun har kuni ginkgo biloba qo'shimchasini ishlatishga harakat qiling
Ginkgo biloba qo'shimchasini boshlashdan oldin, u boshqa dorilar yoki davolanishlarga xalaqit bermasligi uchun doktoringiz bilan gaplashing. Vitiligo tarqalishining oldini olishga yordam beradimi yoki terini qoraytiradimi yoki yo'qligini bilish uchun boshqa davolanishni qidirayotganda har kuni 1 ta qo'shimchadan foydalaning.
- Siz ginkgo bilobani mahalliy dorixonadan sotib olishingiz mumkin.
- Ginkgo biloba bo'yicha vitiligoni davolash bo'yicha ko'plab aniq tadqiqotlar o'tkazilmagan, shuning uchun u eng samarali bo'lmasligi mumkin.
Maslahatlar
- Terining qolgan qismiga engilroq bo'laklarni aralashtirish uchun o'z-o'zidan ochiladigan kosmetika yoki yashirgichlardan foydalanishga harakat qiling.
- Agar siz o'z holatingiz tufayli o'zingizni ongsiz yoki stressli his qilsangiz, vitiligo qo'llab-quvvatlash guruhlariga yoki siz ishonadigan odamlarga murojaat qiling.
- Agar terining 50% dan ko'prog'i pigmentni yo'qotib qo'ygan bo'lsa, agar siz doimiy rangga ega bo'lishni istasangiz, ta'sirlanmagan teringizga depigmentatsiya terapiyasini o'tkazing. Biroq, terida pigment bo'lmaydi va davolanishdan keyin quyosh nuriga sezgir bo'lasiz.
Ogohlantirishlar
- Yangi qo'shimchalar yoki davolanishni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing va ular siz qabul qilayotgan narsaga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling.
- Fototerapiyaning uzoq muddatli ta'siri hali o'rganilmoqda, shuning uchun agar u uzoq muddat bajarilsa, kanserogen xavflar bo'lishi mumkin.
- Ba'zi kremlar va topikal malhamlar terining ingichkalashiga yoki yuzingizda chiziqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ba'zilarda limfoma yoki teri saratoni bilan aloqalar bo'lishi mumkin.
