Qandli diabet AQSh kattalarining 14% dan ko'prog'ini va butun dunyodagi kattalar aholisining deyarli 9% ni ta'sir qiladi. Ularning uchdan biridan ko'prog'i kasallikka chalinganini bilishmasa va ko'plab odamlar uni rivojlanish xavfi ostida bo'lsa, ogohlantirish belgilarini topishni o'rganish har qachongidan ham muhimroqdir. Qandli diabetning 2 turidan 2 -turi tez -tez uchraydi va uzoq muddatli semirish bilan chambarchas bog'liq. 1 -toifa diabetning belgilari to'satdan paydo bo'ladi va har qanday vaznli odamlarda bo'lishi mumkin. Agar siz 1 yoki 2 -toifa diabetning alomatlarini sezsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor yoki boshqa tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashing.
Qadamlar
3 -usul 1: 2 -toifa diabetning alomatlarini aniqlash
Qadam 1. Odatdagidek och yoki chanqaganingizni o'ylab ko'ring
Qandli diabetning dastlabki ogohlantiruvchi belgilari och yoki chanqoq bo'ladi, garchi siz ko'p ovqat va suyuqlik iste'mol qilsangiz ham. Qandli diabetning ikkala turida ham tanangiz glyukoza yoki qon shakaridan etarli energiya olmaydi. Natijada, siz ko'proq ovqat eyishingiz yoki ichishingiz kerakligini his qilasiz.
2 -qadam. Charchaganingizda e'tibor bering
Qandli diabetga chalinganda, xuddi shu sabablarga ko'ra, siz ochlik va chanqoqlikni his qilasiz: tanangiz qon oqimidagi shakarni qayta ishlamaydi. Oziq -ovqat va ichimliklardan etarli energiya olmaganingiz uchun, siz charchaganingizni his qilasiz. Agar siz ko'p uxlasangiz va dam olsangiz ham, charchoqdan shikoyat qilsangiz, diqqat qiling.
3 -qadam. Qancha siydikni kuzatib boring
Tana normal ishlayotganda, u buyraklar orqali glyukozani qayta so'radi. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, qondagi qand miqdori (tizimingizda glyukoza miqdori) ko'tariladi: sizda juda ko'p ishlov berilmagan va yaroqsiz glyukoza bor. Natijada, sizning tizimingiz ko'proq siydik ishlab chiqarish orqali o'zini yuvishga harakat qiladi. Tana o'z -o'zidan oqayotganidan, u suyuqlikni kamaytiradi va chanqov qiladi.
Odatda to'shagini namlamaydigan bolalarda yotqizish, 1 -toifa diabetning belgisi bo'lib, u ilgari balog'atga etmagan diabet deb atalgan
Qadam 4. Suyuqlik darajasini o'zgartirishning boshqa ta'sirini qidiring
Suyuqlik darajasi doimiy o'zgarganda, ta'sirlar turli tizimlarda ko'rinadi. Suyuqlik darajasi o'zgarganda tanangiz tizimida o'zgaradigan belgilarni qidiring:
- Og'zingiz tez -tez quriydi, chunki tanangiz o'zini yuvadi
- Teringiz tez -tez qichishi va quruq bo'lishi mumkin.
- Ko'zingizdagi linzalar shishib ketishi yoki shaklini o'zgartirishi mumkin. Natijada, sizda loyqa ko'rish yoki diqqatni jamlay olmaslik paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Sekin shifo beradigan yaralar yoki kesiklarni kuzatib boring
Qandli diabet "jim qotil" kasalligi bo'lishi mumkin, chunki ko'pchilik odamlar uzoq vaqt zararlanish belgilari paydo bo'lguncha ular buni sezmaydilar. Bu belgilarning biri - shifo berish qobiliyatining pasayishi, chunki qondagi qand miqdori yuqori bo'lishi qon oqimini qiyinlashtiradi. Shifolash uchun uzoq vaqt kerak bo'lgan har qanday teri aşınmalarına e'tibor bering. Agar siz bir haftadan 10 kungacha kesilgan bo'lsangiz, tashvishlanishingiz kerak, ayniqsa oyoq yoki oyoq kabi ekstremitalarda.
Qadam 6. Oyog'ingiz yoki oyog'ingizdagi og'riq yoki uyqusizlikdan xabardor bo'ling
Agar sizda bir muncha vaqt diabet bo'lsa (siz buni sezmagan bo'lsangiz ham), asabning shikastlanishi ekstremitalarda og'riq yoki uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda qon oqimining yo'qligi asab tizimiga zarar etkazadi, xuddi yaralar va yaralarning to'g'ri davolanishiga to'sqinlik qiladi. Ikkala holatda ham qon shakarining yuqori bo'lishi qonning tanangiz bo'ylab harakatlanishiga to'sqinlik qiladi.
Qadam 7. Har qanday xamirturush infektsiyasiga e'tibor bering
Erkaklar ham, ayollar ham xamirturush infektsiyasidan aziyat chekishi mumkin, ayniqsa diabetga chalinganlar. Sababi, xamirturush glyukoza bilan oziqlanadi va qandli diabetda ishlatilmaydigan glyukoza ko'p bo'lgani uchun, xamirturush o'sadi. Har qanday nam teri burmalarida infektsiyalarni tekshiring, masalan:
- Qorin va jinsiy a'zolar atrofida va atrofida.
- Barmoqlar va oyoq barmoqlari o'rtasida.
- Ko'krak ostida.
- 2 -toifa diabet odatda sezilmay qoladi, shuning uchun etarli vaqt o'tishi bilan tanangiz glyukoza bilan to'yingan bo'lib, xamirturush infektsiyalari kabi ikkilamchi ko'rsatkichlarni ko'rsatadi.
3 -usul 2: 1 -toifa diabetning belgilarini aniqlash
Qadam 1. Har qanday alomatlarning to'satdan boshlanishiga e'tibor bering
Birinchi turdagi tananing immun tizimi insulin ishlab chiqaradigan hujayralarni yo'q qiladi. Bu odatda kunlar yoki haftalar ichida paydo bo'ladigan tez va og'ir alomatlarni keltirib chiqaradi. 1 -toifa 2 -turga qaraganda kam uchraydi va faqat diabet bilan kasallanganlarning 10% ni tashkil qiladi.
- 1 -toifa diabet odatda bolalar yoki o'smirlarda uchraydi, lekin kattalarda ham bo'lishi mumkin. Sababi noma'lum, lekin u virusli infektsiyadan keyin (masalan, gripp yoki parotit) yoki oilaviy anamnezda otoimmun kasalliklari bo'lgan odamlarda ko'proq uchraydi.
- Aksincha, 2 -toifa diabet ancha sekin, ba'zan yillar davomida rivojlanadi.
2 -qadam. Og'ir vazn yo'qotishga e'tibor bering
Og'ir va to'satdan vazn yo'qotish, odatda, 1 -toifa diabet bilan bog'liq. Insulinsiz, tanangiz energiya uchun qon oqimidagi glyukozani qayta ishlay olmaydi. Glyukoza yuqori darajaga yetganda (giperglikemiya), tanangiz energiya o'rniga yog'lar va mushak to'qimalarini parchalay boshlaydi. Natijada tez charchash bilan birga tez vazn yo'qotiladi. Bu holat diabetik ketoatsidoz deb ataladi.
3-qadam. Hayot uchun xavfli alomatlardan xabardor bo'ling
Agar 1 -toifa diabet tezda davolanmasa, u o'tkir va o'lik bo'lishi mumkin. Agar siz giperglikemiya (qondagi glyukoza) alomatlarini sezsangiz, ayniqsa, mumkin bo'lgan diabetning boshqa alomatlarini ko'rsangiz yoki oilangizda diabet kasalligi bo'lsa, shifokor bilan bog'laning:
- Giperglikemiyaning dastlabki belgilari (tez orada shifokorga tashrif buyurish): siyishning ko'payishi, chanqoqlik, ko'rishning buzilishi, charchoq yoki bosh og'rig'i
- Keyingi belgilar (tez yordam chaqiring): nafas olish, qusish, holsizlik, chalkashlik, qorin og'rig'i, mevali hidli nafas.
- Sizga tashxis qo'yilgach va davolanib bo'lgach, shifokor insulin bilan giperglikemiyani qanday davolashni va og'ir gipoglikemiyadan (qondagi qand miqdorining haddan tashqari tuzatilishi oqibatida) qanday oldini olishni tushuntirib berishi mumkin.
3 -usul 3: Agar siz diabetning alomatlarini ko'rsatsangiz, choralar ko'rish
Qadam 1. Agar siz 1 -toifa diabetga shubha qilsangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar siz jiddiy va to'satdan paydo bo'ladigan alomatlarni sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Agar siz yoki bolangiz to'satdan chanqoqlik yoki suvsizlanish, ko'ngil aynishi va qusish, kuchli zaiflik va hushidan ketishni boshdan kechirsangiz, darhol baholang.
- Shuni yodda tutingki, 1 -toifa diabetning og'ir va o'tkir belgilari gripp kabi har qanday muhim tibbiy muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorga murojaat qilish kerak.
- Garchi 1 -toifa zudlik bilan xavf tug'dirishi ehtimoli ko'proq bo'lsa -da, diabetning har ikkala turi ham toksiklikka olib kelishi mumkin, natijada asab shikastlanishi, amputatsiya, nafas yo'llarining shikastlanishi va mushak tizimiga va ko'rishga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Erta tashxis va davolanish yoki har ikkala tur uchun ham muhim.
2 -qadam. Agar ketoatsidoz belgilari paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling
Agar siz to'satdan haddan tashqari chanqoqlik, vazn yo'qotish, charchoq, loyqa ko'rish yoki tez -tez siyish kabi qandli diabet alomatlarini ko'rsatsangiz, sizda diabetik ketoatsidoz (DKA) bo'lishi mumkin. DKA - bu sizning tanangiz energiya uchun yog 'va mushak to'qimalarini parchalaydi va yon mahsulot sifatida zaharli kimyoviy moddalar bo'lgan ketonlarni ishlab chiqaradi. 1 -toifa diabetga chalinganlar, DKA uchun kasalxonaga yotqizilguncha, aniqlanmaydi.
- DKA-hayot uchun xavfli va og'ir holat bo'lib, shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
- Boshqa odamlar ko'pincha DKA bilan og'riganlarning nafasidan nokga o'xshash aniq hidni sezadilar. Ular aslida tanangizni to'ydiradigan ketonlarni hidlaydi.
Qadam 3. To'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor bilan uchrashuvni belgilang
To'g'ri tashxis qo'yishning yagona usuli - birlamchi vrachga yoki klinikada umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish. Ushbu tibbiy mutaxassislar sizning diabetga chalinganligingizni tekshiradigan bir qator testlarni buyurish huquqiga ega. Shuningdek, ular kasallikning holati va tanangizga etkazilgan zarar darajasini aniqlab beradi va shifokorga sizga tegishli davolash rejasini belgilashga yordam beradi. Tashrifingizdan unumli foydalanish uchun quyidagi savollarni bering:
- Qanday davolanish usullari mavjud va men uchun (yoki bolam uchun) nima yaxshiroq?
- Menga endokrinolog, diyetisyen yoki boshqa mutaxassisga yo'llanma kerakmi?
- Oziqlanish, ovqatlanish va jismoniy mashqlar uchun qanday maxsus ehtiyojlarim bor?
- Qon oqimida keton borligini qanday kuzatish mumkin?
- Men shifokorga va boshqa mutaxassislarga qanchalik tez -tez tashrif buyurishim kerak?
Qadam 4. Qandli diabet uchun tekshiruvdan o'ting
1 -toifa diabet odatda bolalikda tashxis qilinadi va odatda jiddiy kasallik, infektsiya yoki oshqozon osti bezining shikastlanishi bilan bog'liq. Boshqa tomondan, 45 yoshdan oshgan odamlar uchun 2 -toifa diabetni tekshirish odatiy bo'lishi kerak. Agar sizda 2 -toifa diabetga ko'proq xavf tug'diradigan boshqa sog'liq yoki turmush tarzi omillari bo'lsa, siz har yili testdan o'tishingiz kerak. Bu xavflarga quyidagilar kiradi:
- Semirib ketish yoki ortiqcha vazn
- Qandli diabetning oilaviy tarixi
- O'tirgan turmush tarzi (haftasiga 3 martadan kam)
- Yuqori qon bosimi yoki 140/90 dan yuqori belgi
- Past HDL darajasi ("yaxshi" xolesterin) va yuqori darajadagi triglitseridlar
- Chekish
5 -qadam Qandli diabetning oldini oling
Qandli diabetning paydo bo'lishining oldini olish yoki kechiktirish uchun siz turmush tarzini tanlashingiz mumkin. Agar siz biron bir xavf omilini tekshirib ko'rsatsangiz yoki o'tmishda diabet kasalligiga ijobiy baho bergan bo'lsangiz, bu hayotiy o'zgarishlarni qabul qilish ayniqsa muhimdir. Hayotning faol o'zgarishiga quyidagilar kiradi:
- Ko'p kunlarda 30 yoki undan ko'p daqiqa mashq qilish
- Qon bosimingizni boshqarish
- Yaxshi muvozanatli ovqatlanish
- Og'irligingizni tavsiya etilgan diapazonda yoki yaqinida ushlab turish
6 -qadam. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, homiladorlik qandli diabetdan xabardor bo'ling
1 va 2 -toifa diabet singari, homiladorlik qandli diabet ham organizmning glyukozani qayta ishlashiga ta'sir qiladi. Biroq, bu faqat homilador ayollarda uchraydi. Homiladorlik va chaqalog'ingizning sog'lig'iga tahdid solishi mumkin bo'lgan qondagi qand miqdorining ko'payishiga olib keladi.
- Agar siz homilador bo'lmoqchi bo'lsangiz, homiladorlik qandli diabet rivojlanish xavfini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.
- Homilador bo'lganingizda, uning belgilari va alomatlarini kuzatish, qondagi qand miqdori kabi, tug'ruqdan keyingi parvarishning muntazam qismiga aylanadi.
- Nega ba'zi ayollarda homiladorlik qandli diabet rivojlanayotgani aniq emas, lekin bu kasallikka ko'proq xavf tug'diradigan omillar: homiladorlik paytida 25 yoshdan oshganlik, oilaviy yoki 2 -toifa diabetning shaxsiy tarixi va ortiqcha vazn.
