Aqlli uylar aholisi bilan birgalikda giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmaslikka qaratilgan yashash sharoitlarini taklif qiladi. Bu uylar, odatda, ishtirokchilardan toza bo'lishlarini, ijara haqini to'lashlarini va uy ishlarini qilishlarini talab qiladi. Aholiga o'z maqsadlarini saqlab qolish uchun tuzilma berilgan va ular bir -biridan jamoatchilik yordamini topa oladilar. Siz yoki yaqinlaringizning ehtiyojlarini qondirish uchun ko'p turdagi uy -joylar mavjud. Tadqiqot variantlari va ob'ektlarga ekskursiyalar. Sog'lom uyni topish sizga yoki yaqinlaringizga tiklanish jarayonini davom ettirishga yordam beradi.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Sog'lom hayotiy ehtiyojlaringizni aniqlash
Qadam 1. Hushyor bo'ling
Sog'lom uyda yashash uchun siz alkogol yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishidan faol ravishda qutulishingiz kerak. Agar siz hozirda hushyor bo'lmasangiz, avval giyohvand yoki alkogolli reabilitatsiya markaziga murojaat qilishingiz va dasturni muvaffaqiyatli yakunlashingiz kerak. Aqlli turar -joylar - bu davolanish markazlari emas, ular sizga mustaqil hayot tarziga o'tishga yordam beradigan texnik vositalardir.
Tushunib turingki, sog'lom uylar sizni davolash muassasangiz kabi javobgarlikka tortmaydi. Agar siz yangi hushyor bo'lsangiz va shu holatda qolishga qiynalayotgan bo'lsangiz, sizga hushyor turar joy beradigan uydan ko'ra ko'proq qo'llab -quvvatlash tuzilishi kerak bo'lishi mumkin. Muvaffaqiyatning eng yaxshi imkoniyati uchun, siz sog'lom bo'lishga yordam beradigan bir necha tiklanish tajribasi va ba'zi muvaffaqiyatli strategiyalarga ega bo'lishni xohlashingiz mumkin
Qadam 2. Sizga qanday turg'un yashash uyi kerakligini hal qiling
Turli xil uylar turli yo'llar bilan tuzilgan. Sizga kerak bo'lgan uyning turi sizning imkoniyatlaringiz, tuzilish turiga va shaxsiy hayotingizga bo'lgan ehtiyojingizga bog'liq bo'lishi mumkin. Aqlli turar-joy uylari bir xonadonli uylarda bo'lishi mumkin, ular o'zlarini ko'proq kommunal his qilishlari mumkin, yoki ko'p qavatli uyda, bu erda mijozlar ko'proq maxfiylik va mustaqillikka ega bo'lishadi.
- Ba'zi uylar guruh yoki individual davolanish imkoniyatlarini taklif qilishi mumkin. Uylar, agar siz u erda yashasangiz, 12 bosqichli dastur yig'ilishida qatnashishni talab qilishi mumkin. Boshqalar uchun javob talabi bo'lmasligi mumkin.
- Qanday tuzilish sizga foyda keltirishini aniqlang. Esda tutingki, siz qanchalik sabrli bo'lsangiz, shunchalik qo'llab -quvvatlashingiz kerak bo'ladi.
- O'zingizning jinsingizdagi odamlar bilan uy topishni o'ylab ko'ring. Birgalikda uy-joy qurilishi, ehtimol, romantik munosabatlar rivojlanib, fuqarolar o'zlarining maqsadli maqsadlaridan ko'z yumishadi.
3 -qadam. Byudjetingizni aniqlang
Ijara va boshqa to'lovlarni to'lashga nima qodirligini aniqlang. Yashash muddati turlicha bo'lsa -da, sog'lom uyning o'rtacha yashash muddati besh oydan sakkiz oygacha.
- Ko'p hushyor uylarda yashovchilar hushyor bo'lib, uy qoidalariga rioya qilsalar, kerak bo'lganda uyda qolishga ruxsat beriladi. Aholi ko'proq mustaqillikka tayyor bo'lganda ketishga qaror qilishlari mumkin.
- Kamida uch oyga rejalashtirishingizga ishonch hosil qiling. Uzoq turishlar qaytalanish ehtimolini kamaytiradi.
3 -dan 2 -qism: ob'ektni tadqiq qilish
Qadam 1. Yaxshi joyda sog'lom uyni toping
Agar sizda allaqachon ish bo'lsa, ishingizga qulay joy toping. Agar siz hozirda ishsiz bo'lsangiz, ko'p ish joylari yaqinidagi uyni tanlashingiz mumkin. Ishga qanday borishni va boshqa majburiyatlarni o'ylab ko'ring - uyga jamoat transporti orqali borish mumkinmi yoki sizga mashina kerakmi?
Qanday muhitda yashashni xohlayotganingizni va qanday muhit sizning hushyorligingizni saqlashga yordam berishi haqida o'ylab ko'ring. Siz shahar faoliyatini yoki shahar atrofi yoki qishloq muhitining tinchligini afzal ko'rasizmi?
2 -qadam. Tavsiyalarni oling
Agar siz reabilitatsiya muassasasida davolanishni tugatayotgan bo'lsangiz, ish boshqaruvchingizdan bir nechta sog'lom uylarni tavsiya qilishlarini so'rang. Sizning menejeringiz sizga sayohatni tashkil qilishda yordam bera oladimi -yo'qligini bilib oling.
- Bilingki, sog'lom uylarning sifati turlicha va ularni tartibga solish nuqsonli. Ko'p shtatlar litsenziyalanishni talab qilmaydi, chunki ular birgalikda yashash sharoitlari hisoblanadi.
- Davolash markazi tomonidan tavsiya etilgan uylardan boshqa uylarni onlayn qidiring. Davolash markazlari va sug'urta kompaniyalari o'tish davri turar -joy binolaridan oshkor qilinmagan yo'llanma to'lovlarini olishi mumkin, shuning uchun qidiruvni sizning muassasangiz tomonidan tavsiya etilgan joylardan tashqarida kengaytirishga ishonch hosil qiling.
- Shuningdek, siz jamoat salomatligi bo'limi yoki ruhiy salomatlik agentligidan tavsiyalar so'rashingiz mumkin.
- Ro'yxatingizni sayohat qilish uchun bir nechta eng yaxshi variantlarga qisqartiring. Siz qarorlaringizni yashash joyining turiga, narxiga yoki siz uchun muhim bo'lgan boshqa omillarga tayanishni xohlashingiz mumkin. Aqlli jamoalarning turlicha ko'rinishini ko'rish uchun kamida uchta uyni aylanib chiqishga harakat qiling.
MUXTISH MASLAHAT
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center Tiffany Douglass is the Founder of Wellness Retreat Recovery Center, a JCAHO (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations) accredited drug and alcohol treatment program based in San Jose, California. She is also the Executive Director for Midland Tennessee at JourneyPure. She has over ten years of experience in substance abuse treatment and was appointed a Global Goodwill Ambassador in 2019 for her efforts in residential addiction treatment. Tiffany earned a BA in Psychology from Emory University in 2004 and an MA in Psychology with an emphasis on Organization Behavior and Program Evaluation from Claremont Graduate University in 2006.
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center
Our Expert Agrees:
When you're comparing different sober living facilities, call your state's Department of Alcohol and Drug Services and ask for a list of certified sober living homes in your state. Sober living homes aren't required to be certified, but the ones that go the extra mile to get and maintain their certification are most likely to be a safe, sober environment.
3 -qadam Fikrlarni oling
Siz ko'rib turgan uylar yaqinidagi 12 bosqichli yig'ilishga qatnashing va ishtirokchilardan bu joylar haqida bilganlarini so'rang. Hushyorlik bilan kurashish haqida eng yaxshi ma'lumotga ega bo'lgan odamlardan bu joyning yaxshi yoki yomon obro'si borligini bilib oling.
- Siz uydagi xavfsizlik, xodimlar va aholining axloqi, uy atrofidagi joylar yoki boshqa tashvishlar haqida savollar berishingiz mumkin.
- Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men kelasi hafta bu uyni aylanib chiqaman. Bu haqda biror narsa bilasizmi? Yaxshi dastur va yashash joyi ekanligi ma'lummi?”
- Agar hushyor turar-joy 12 bosqichli jamiyatda yomon obro'ga ega bo'lsa, boshqa hushyor uylarga qaraganingiz ma'qul.
3 -qismning 3 -qismi: Soqiy yashash uyiga sayohat
Qadam 1. Ekskursiya rejalashtiring
Sog'lom uyga qo'ng'iroq qiling va sayohat va uchrashuvni so'rang. Siz so'ramoqchi bo'lgan savollar ro'yxatini keltiring. Xodimlar bilan uchrashing va ma'lumotnoma uchun barcha kerakli hujjatlar nusxalarini oling.
- Siz qo'ng'iroq qilib aytishingiz mumkin: "Men yaqinda alkogolizmga chalingan shifoxonadan chiqdim va sizning muassasangizni ko'rish uchun uchrashuv tayinlashni rejalashtirgandim. Bu haftada kela oladigan vaqtim bormi?”
- Sog'lom uyda hozirda to'shak borligiga ishonch hosil qiling. Agar shunday bo'lmasa, siz so'rashingiz mumkin: “Siz to'shak qachon ochilishi haqida tasavvurga egasizmi? Agar men qiziqsam, kutishim mumkin bo'lgan ro'yxat bormi?”
2 -qadam. Aholi bilan uchrashish
Sog'lom uydagi tajribasi haqida ba'zi aholi bilan gaplashing. Qaerda ishlashlarini, uchrashuvlarga qayerga borishini va uyda yashashni yoqtiradigan va yoqtirmaydigan narsalarni bilib oling.
Shuni tushunib etingki, agar hushyor uyda ishlaydigan xodim bo'lsa, ular o'zlarini erkin gapira olmaydi deb o'ylashlari mumkin. Siz xodimdan so'rashingiz mumkin: “Bu odam bilan bir necha daqiqa yolg'iz gaplashsam maylimi? Men halol nuqtai nazarga ega bo'lishni xohlayman.” Agar xodim rezidentga kirishni rad etsa, ehtiyot bo'ling
3 -qadam. Binolarni tekshiring
Sayohatga chiqqaningizda, ob'ektni tekshiring. U toza va yaxshi ta'mirlanganmi? Umumiy joylar tartibli va taklif qiladimi? Oshxona va hammom sanitariya ko'rinishida bo'ladimi?
- Yashash xonasini ko'rishni so'rang. Tozalik va aholining shaxsiy joylaridan kutish haqida bilib oling.
- Tozalash jadvali haqida so'rang. Agar fuqarolar tozalash uchun mas'ul bo'lsa, uy ishlari qanday aniqlanishini va aholi o'rtasida bo'linishini so'rang.
Qadam 4. Aholini nima kutayotganini bilib oling
Uy qoidalari va u erda yashovchilarning umidlari haqida so'rang. Siz ovqatlanish, komendantlik soati yoki ruxsat etilgan xatti -harakatlar haqida so'rashingiz mumkin.
- Misol uchun, agar siz chekuvchi bo'lsangiz, uyda sigaret chekishga ruxsat berilganmi yoki yo'qmi, uyning tashqarisida belgilangan joyda yoki chekish mumkin emasligini bilib oling.
- Uyda komendantlik soati bormi yoki mehmonlar bir kechada qolishlarini so'rang.
- Ovqatlanish haqida bilib oling. Rezidentlar birga ovqatlanadimi yoki ovqatlarni o'zingizmi? Qanday qilib aholi ovqatni alohida saqlaydilar?
5 -qadam. Suhbat o'tkazing
Agar siz ko'rganingizni yoqtirsangiz va uy sizga mos keladi deb o'ylasangiz, xodimlar yoki aholidan intervyu olishni so'rang. Siz intervyuning bir qismi sifatida va uyingizda yashash sharti sifatida siz dori-darmon tekshiruvidan o'tishingizni kuting.
- Siz xodimlar bilan suhbatlashishingiz mumkin bo'lsa -da, Oksford uyi singari, hushyor uylarda, siz uy ahli bilan suhbatlashasiz. Oksford uylari soyabon agentligi tomonidan qo'llab -quvvatlanadi, lekin har bir uyning aholisi demokratik tarzda boshqariladi. Har bir uyda qoidalar mustaqil ravishda belgilanadi.
- Qabul qilish to'g'risida qaror qachon sizga xabar berishini so'rang. Siz aytishingiz mumkin: "Men siz bilan bu intervyu haqida qachon gaplashishim mumkin?"
