Do'stingiz bormi, ayni paytda ajralish yoki oiladagi muammolardan xafa bo'lgan? Yaxshi odam sifatida, siz qiyin damlarni boshdan kechirayotgan do'stingizning kayfiyatini ko'tarish sizning burchingiz deb o'ylashingiz mumkin. Baxtning tashuvchisi bo'lish juda yaxshi lavozim bo'lishi mumkin va hatto bu jarayonda o'zingizni yaxshi his qilasiz! Do'stlaringizga, oila a'zolaringizga va hatto siz hech qachon ko'rmagan odamlarga baxt keltirish uchun siz so'zlaringizdan ham, harakatlaringizdan ham foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri gapirish
Qadam 1. Rag'batlantirishni taklif qiling
Agar siz bilgan odam uning hayotida qiyin davrni boshdan kechirayotgan bo'lsa, dalda so'zlarini ayting. Rag'batlantirish - bu natijalarga emas, balki harakat yoki taraqqiyotga qaratilgan ijobiy fikr. Do'stingizga uning ijobiy o'zgarishi yoki taraqqiyotini ko'rishingizni aytish hamma narsani o'zgartirishi mumkin. Siz shunday narsalarni aytishingiz mumkin:
- "Siz kuchlisiz."
- "Siz buni engishingiz mumkin."
- "Bu faqat vaqtinchalik."
- "Siz eng yaxshi zarbani berdingiz!"
2 -qadam. Siz uni tinglash uchun borligingizga ishontiring
Ba'zan, siz qila oladigan eng yaxshi narsa - tinglash uchun u erda bo'lish. Ba'zi do'stlar, ehtimol, siz klişe gaplar aytishingizni eshitishni xohlamasligi yoki eshitishi kerak bo'lishi mumkin, aksincha u nafas olayotganda tinglashni xohlaydi. Do'stingizdan: "Menga nima kerak?" - deb so'rash, bunga yaqinlashishning yaxshi usuli. va uni qo'llab -quvvatlash uchun u erda ekanligingizga ishontiring.
- Eshitish ham gapirishdek muhim. Yaxshi tinglovchi bo'lish uchun suhbatda to'liq ishtirok eting (telefoningizni qo'yib yuboring), hamdard bo'ling va qo'shimcha ma'lumot olish uchun muhim va mos keladigan keyingi savollar bering. Faol tinglash tushuntirishli savollarni berishni o'z ichiga oladi, masalan: "Agar men sizni to'g'ri eshitayotgan bo'lsam, siz aytayapsiz …" yoki "Demak, siz his qilyapsizmi …?"
- Yordam berayotganda haddan tashqari shoshilmang. Bir yoki ikki marta so'rang, keyin boshqa tekshirmang. Har bir do'st vaziyatga yoki baxtsizlikka qanday munosabatda bo'lishidan farq qiladi, ba'zilari esa: "Men nima qila olaman?" yoki "yaxshimisiz?"
3 -qadam. Samimiy iltifotlarni taklif qiling
Hamma maqtashni yaxshi ko'radi. Sizning baxtsiz do'stingizga u ko'ylakda qanday ajoyib ko'rinishini yoki qandaydir vaziyatni yaxshi hal qilganini aytib berish, uning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiradi va o'zini yaxshi his qiladi. U hatto siz sezganingizdan xursand bo'lishi mumkin.
Maqtovlar ham ishonchni oshiradi, shuning uchun do'stingizni maqtash uning baxtsizligining asl sababini sizga ochib berishga yordam beradi. Sizning nomingizdan iltifot chinakamiga sezilganligiga ishonch hosil qiling
4 -qadam. Hazil ayting
Do'st baxtsiz bo'lsa, tabassum qilish va baxtga o'tishni boshlashning eng oson usullaridan biri bu hazilni ochish va tabassum qilishdir. Hazilning psixologik afzalliklari bor, shu jumladan stress va qayg'u bilan kurashish. Aslida, vafot etgan turmush o'rtog'ini muhokama qilish paytida kulgiga duch kelgan odamlar, o'limdan keyingi yillarda osonroq va to'liq tuzalib ketishgan.
- Siz jirkanch hazil qilishingiz, kulgili shaxsiy hikoyangiz bilan bo'lishishingiz yoki ahmoq bo'lishingiz mumkin. Hazil sizning do'stingizning xafagarchiliklarini keltirib chiqaradigan vaziyatdan chiqishning qo'shimcha bonusiga ega.
- Yumoringiz bilan ehtiyot bo'ling. Tomoshabinlaringizni va u qadrlaydigan hazil turini biling. Siz boshqalarning hisobidan hazil qilishni xohlamasligingiz yoki tez orada vaziyat haqida hazillashishni xohlamasligingiz mumkin. Har bir vaziyatni mustaqil baholang. Yaxshi qoidalar - bu baxtsizlikni keltirib chiqaradigan voqeaga umuman aloqasi bo'lmagan kulgili hikoya yoki hazilni aytib berish.
3 -usul 2: Baxtni harakatlar bilan targ'ib qilish
Qadam 1. Baxtsiz do'stingizni kinoga olib boring
Baxtsiz do'stingizni chalg'itib, uni kino, kechki ovqat, qahva, kontsert yoki ikkalangiz xohlagan joyga olib boring. Maqsad - uni xafa qiladigan vaziyatdan fikrini chetlashtirish. Biror kishi xafa bo'lganida, u butun e'tiborini nima bo'layotganiga qaratib, chayqalishi mumkin. Do'stingizning odatini buzish orqali uni bu tendentsiyadan chalg'iting.
Sizning baxtsiz do'stingiz dastlab taklifni rad qilishi mumkin, lekin qat'iyatli. Dunyoga qarashdan ko'ra, ichkarida qolish va qayg'u chekish osonroq. Toza havo va faollik energiya beradi va baxtga yordam beradi
Qadam 2. Baxtsiz do'stlaringizga ijobiy eslatmalarni qoldiring yoki yuboring
Siz baxtsiz deb bilgan do'stingizga samimiy xat yuboring. Notada nima deyilgani muhim emas, faqat do'stingiz bilsa, siz u haqida o'ylayapsiz va unga yaxshilik tilaysiz.
Eslatmada ilhomlantiruvchi iboralar bo'lishi mumkin: "Siz zo'rsiz" yoki "Hech narsa sizga to'sqinlik qila olmaydi!" Boshqa variant - uning do'stligi siz uchun qanchalik muhimligini tasvirlaydigan uzun xat yozish. Bu xatlarni pochta orqali yuboring, shunda odam kutilmaganda ularni oladi. Siz uning ofisiga yoki uyiga yopishqoq yozuvlar qoldirishingiz mumkin
3 -qadam. O'z -o'zidan bo'lsin
Do'stingiz uchun kutilmagan ishni qiling. Oziq -ovqat etkazib bering, unga sevimli shirinlikni sotib oling, kvartirasini tozalang, ahmoqona video xabar yuboring yoki ish stolini bezating. Kutilmagan xayrixohlik, do'stingizga qiyin davrda yordam berishi va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
Har bir kutilmagan harakatni shaxsiylashtirish orqali o'ylab ko'ring. Uning sevimli taomlari, sevimli mashg'ulotlari va boshqa yoqtirgan narsalarini ko'rib chiqing. Unga siz chalg'itgan musiqa bilan to'ldirilgan kompakt kompakt disk tayyorlang yoki unga sevimli komikslar qahramonining afishasini bering
4 -qadam. O'zingiz baxtli bo'ling
Xursand bo'lish orqali quvonchni tarqating. Baxt yuqumli; baxtli odamlar bilan o'ralganingizda baxtsiz bo'lish qiyin. Baxt tom ma'noda yuqumli bo'lishi mumkin. Notanish odamga oddiy tabassum qilish, uning ruhini ko'tarishga qodir.
Baxtsiz odamlarning yonida bo'lganingizda, ularning baxtsizligi sizni tortib olmasligi uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling va buning o'rniga iloji boricha baxtli bo'ling. Tabassum qiling, do'stona bo'ling, boshqalar bilan gaplashing va hazil qiling. Ammo, agar do'stingiz xafa bo'lsa, ularning holati haqida o'ylamang. Endi unga ruxsat bering, siz uning kayfiyatini ko'tarishga harakat qilyapsiz
3 -usul 3: begonaga o'zingizni baxtli his qilishga yordam berish
Qadam 1. Chet elliklarga nisbatan kichik xayrixohlik bilan shug'ullaning
Orqangizdagi odamga qahva sotib oling, boshqa odamga MetroCard kartangizni (yoki boshqa jamoat transportida to'lash usulini) suring yoki katta guruhning eshigini ushlab, xayrli ishlarni tarqatishga yordam bering. Kichkina xayrixohlik qilish, baxtni siz tez yordam beradigan odamlardan tashqariga chiqarishga yordam beradi, bu sizni baxtli odamlarga uni to'lashga va o'z mehribonliklarini qilishga undaydi.
Har kuni beshta tasodifiy yaxshilik qilishga harakat qiling va tajriba haqida yozing. Kuniga beshta xayrixohlik sizning kayfiyatingizni ko'tarishga, o'zingizni hurmat qilishingizga va boshqalarga quvonch baxsh etishga yordam beradi
2 -qadam. Tabassum qiling
Tabassumlar yuqumli va boshqasini baxtli qilishning dahshatli, lekin oddiy usuli. Ilm -fan shuni ko'rsatadiki, agar siz boshqa odamning tabassumini ko'rsangiz, miyangiz o'zgaradi va kayfiyatingiz bir zumda yaxshilanadi. Tabassum odamning ijobiy, optimistik va motivatsiyali bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin.
- Tushlik paytida metroda yoki navbatda turgan odamga tabassum qiling. Bu oddiy harakat, hech bo'lmaganda, bir kishining kunini yaxshilaydi.
- O'rtacha tabassum qiling va bu haqda ochiq aytmang. Bu "dahshatli" bo'lib, odamlarni o'chirib qo'yishi mumkin. Yonoqlarni oddiy ko'tarish, boshqasiga nozik tabassum yuborish uchun etarli.
Qadam 3. Vaqtingizni muhtojlarga ko'ngilli qiling
Vaqtingizni baham ko'rsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz va boshqalarga baxt keltirasiz. Tashkilotlarga xayriya qilish - bu yaxshi ish, lekin sizga yordam berish uchun pul bo'lishi shart emas. Vaqtingizni xayriya qilishingiz mumkin. Shunday qilib, siz jismonan o'z ishingizning mehnatini ko'rasiz. Siz yordam berayotgan odamlarning yuziga qarab, bu odamlarning sizning xayrli ishlaringiz uchun minnatdorchilik va kamtarlikni ko'rishini ko'rishingiz mumkin.
