Yo'qolgan yoki tampon bilan muomala qilyapsizmi? Hey, shunday bo'ladi. Uyalmang. Ba'zida tamponlar jismoniy mashqlar yoki boshqa sabablarga ko'ra tiqilib qoladi. Siz tamponni osongina olib tashlashingiz kerak. Ammo, agar qila olmasangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Tamponni uzoq vaqt ichida qoldirish infektsiya xavfini tug'dirishi mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Tamponni olib tashlashga tayyorgarlik
1 -qadam. Tez harakat qiling
Siz bu muammoni darhol hal qilishingiz kerak. Buni xayolingizdan chiqarmang, chunki siz haqiqatan ham xijolatdasiz. Siz sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bu ko'p odamlar bilan sodir bo'lgan.
- Siz hech qachon 8 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida tampon qoldirmasligingiz kerak, chunki siz toksik shok sindromiga duch kelishingiz mumkin. Davolash mumkin bo'lsa -da, o'limga olib kelishi mumkin. Ammo, agar siz tamponni juda qisqa vaqt ichida (taxminan bir soatcha) ichgan bo'lsangiz, biroz kutib turing va yana olib tashlashga urinib ko'ring, chunki quruq tamponlar osonroq yopishib qoladi va sizning hayz ko'rishingiz mumkin uni olib tashlashga yordam bering.
- Avval uni o'zingiz olib tashlashga harakat qiling - buni qilish juda oson bo'lishi kerak - lekin bu ishlamasa, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'ladi. Tamponlarni uzoq vaqt qoldirish juda xavflidir.
2 -qadam. Dam oling
Agar siz keskin bo'lsangiz, aslida vaziyatni yomonlashtirasiz. Sizda haqiqatan ham tampon borligiga ishonchingiz komilmi yoki uni olib tashlaganingizni unutdingizmi? Agar siz uning ichingizda ekanligiga amin bo'lsangiz, esda tuting: bu "tiqilib qolmagan". Siz uni olib tashlamaguningizcha, qinning mushaklari uni ushlab turadi.
- Ajablanmang. Vagina nisbatan kichik yopiq joy bo'lib, u erda abadiy yo'qolmaydi. Bu juda ko'p ayollar bilan sodir bo'lgan voqea, shuning uchun vahima qo'zg'ashga hech qanday asos yo'q.
- Siz uni olib tashlamasdan oldin dam olishga yordam beradigan iliq dush yoki iliq vanna qabul qilishingiz mumkin. Biroz chuqur nafas oling. Agar siz juda tarang bo'lsangiz, siz mushaklarni siqib chiqarasiz, bu esa tamponni olib tashlashni qiyinlashtiradi.
Qadam 3. Qo'llaringizni tozalang
Siz toza qo'llar tiqilib qolgan tamponni olib tashlashini xohlaysiz, chunki siz qin bo'shlig'iga mikroblarni kiritishni xohlamaysiz. To'g'ri gigiena infektsiyani, keyingi asoratlarni va muammolarni oldini oladi.
- Siz ham tirnoqlarni kesishni xohlashingiz mumkin, chunki tamponni olish uchun barmoqlaringizni vaginaga kiritishingiz kerak bo'ladi. Siz jarayonni iloji boricha og'riqsiz qilishni xohlaysiz.
- Shaxsiy joy toping (ehtimol, hammom gigienik sabablarga ko'ra eng yaxshisidir). Pastki kiyimingizni echib oling. Bu tamponni olib tashlashni osonlashtiradi.
3 -qismning 2 -qismi: Tiqilib qolgan tamponni olib tashlash
Qadam 1. Ipni torting
Agar siz ipni ko'rsangiz va u sizning tanangizda ham qolmagan bo'lsa, erga yaqin tiz cho'kkan holda tiz cho'kib o'tirganingizda ipni engil torting, lekin siz erga o'tiradigan darajada keng emas.
- Tampon o'z -o'zidan chiqadimi yoki yo'qligini bilish uchun ipni engil tortmoqchisiz, chunki bu eng oson bo'lardi. Agar tampon to'g'ri joylashtirilgan bo'lsa, odatda sizdan kamida bir dyuymli ip chiqishi kerak. Agar u darhol chiqmasa, turli pozitsiyalarni sinab ko'ring. Oyoqlaringizni biror narsa bilan ushlang va hojatxonaga o'tiring. Yoki bir oyog'ingizni vannaga qo'ying.
- Biroq, ko'p marta ip tampon bilan ayolning qiniga yopishib qoladi. Siz uni tortib olmaguningizcha bir -ikki daqiqa o'tishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, keyingi bosqichga o'ting.
2 -qadam. O'tiring, o'tiring yoki yoting
Agar tamponni o'tirganingizda, cho'kkaningizda yoki yotganingizda qilsangiz osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz uni tashlab yuborishga harakat qilmoqchisiz. Agar darhol topa olmasangiz, pozitsiyalarni o'zgartirishga harakat qiling.
- Oyoqlaringizni axlat qutisiga yoki vannaga suyang yoki sanitariya sabablari tufayli hojatxonaning tepasida cho'king. Go'yoki siz ichak harakatiga qiynalayotgandek, tug'ayotganingizda yoki teskari kegel qilayotgandek turing. Ba'zida bu tamponni tashqariga chiqarib yuborishi mumkin. Qisqartirish, uni osonroq erishish mumkin bo'lgan joyga o'tkazishga yordam beradi. Chuqur nafas oling.
- Agar siz yotishni afzal ko'rsangiz, tizzalaringizni bukib, yotog'ingizga yoting. Bir barmog'ingizni vaginaga joylashtiring va tampon yoki uning ipini his eting. Agar siz buni his qila olsangiz, uni qinning ochilishiga qarab siljitishni boshlang. U etarlicha yaqinlashganda, barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz bilan tamponni ushlang.
Qadam 3. Nafas olayotganda bitta barmog'ingizni soling
Iloji boricha barmog'ingizni vagina ichiga qo'yishingiz kerak. Barmoq bilan bachadon bo'yni va qin o'rtasida dumaloq harakatlar qiling. Bu erda eng ko'p tamponlar yopiladi. Siz barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizni ishlatishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Tamponni toping va boshqa barmog'ingizni joylashtiring, agar siz faqat bittasini ishlatgan bo'lsangiz. Tamponning paxta tsilindrini barmoqlaringiz orasidan ushlang va uni tortib olishga harakat qiling. Siz, ehtimol, ipni emas, balki haqiqiy tamponni chiqarib olishingiz kerak bo'ladi. Vahima qilmang. Agar siz buni juda tez qilsangiz, uni oxirigacha bosib o'tishingiz mumkin. Buni sezganingizdan so'ng, uni tortib oling.
- Tampon uchun 10 daqiqadan ko'proq vaqt qazmang. Agar chiqara olmasangiz, vahima qo'ymang. Doktoringizni chaqiring. Agar siz ipni his qilsangiz (u qandaydir tarzda sizning ichingizda to'plangan bo'lsa), uni barmog'ingiz ostiga, lekin qinning yon tomoniga qo'ying va tamponni sekin chiqarib oling.
- Agar siz eng uzun barmog'ingizni ishlatsangiz, bu osonroq bo'ladi, lekin hamma ayollarning vaginalari boshqacha, shuning uchun siz boshqa barmog'ingizni ham ishlatishingiz mumkin.
3 dan 3 qism: Tamponni olib tashlashda yordam olish
Qadam 1. Yog 'moyini sinab ko'ring
Barmog'ingiz bilan tamponga etib borishdan oldin, siz ko'p yog'larni ishlatishga harakat qilishingiz mumkin. Bu og'riqni kamaytirishi va bajarishni osonlashtirishi mumkin.
- Vaginaga suv quymang yoki sovun ishlatmang. Bu infektsiyaga olib kelishi mumkin. Va vaginaga xushbo'y losonlarni qo'ymang; ular terini bezovta qilishi mumkin.
- Quyida nima bo'layotganini tekshirish uchun oynadan foydalanish ham foydali bo'lishi mumkin. Yoki hojatxonaga siyishga urinib ko'rishingiz mumkin. Tabiiy jarayon tamponni siljitishi mumkin.
Qadam 2. Faqat barmoqlaringizdan foydalaning
Agar bu ishlamasa - va bu juda muhim - sizning keyingi qadamingiz qiningizga metall cımbız kabi begona narsalarni kiritish bo'lmasligi kerak.
- Takrorlashga arziydi: tamponni olish uchun hech qachon boshqa narsadan foydalanmang! Bu juda antisanitariya bo'lishi mumkin va u ham tiqilib qolishi mumkin.
- Chet jismlar ham qin devorlarini qirib tashlashi mumkin. Siz tamponni boshqa muammolarga olib kelmaydigan tarzda olib tashlashni xohlaysiz.
3 -qadam. Shifokorni chaqiring
Agar siz tamponni topa olmasangiz yoki olmasangiz, darhol shifokorga borishingiz kerak. Agar sizning ichingizda tampon qolsa, u infektsiyani keltirib chiqarishi va juda xavfli bo'lishi mumkin. Siz ikkinchi odamdan ham buni birinchi bo'lib olishga urinishingizni so'rashingiz mumkin (sherigingiz kabi), lekin ko'p ayollar buni qilishdan uyalishadi (agar shunday qilsangiz, odam qo'lqop kiyishi kerak).
- Shifokorga tamponni olib tashlash oson bo'lishi kerak. Bu borada xijolat bo'lmang; Siz tushunishingiz kerakki, bu har doim sodir bo'ladigan narsa, va shifokor buni deyarli ko'rgan. Siz hech qachon ayollik salomatligingizni xavf ostiga qo'yishni xohlamaysiz.
- Shifokor sizning ofisingizda tamponingizni og'riqsiz olib tashlashi mumkin. Birinchidan, ular uni tortib olishga harakat qilishadi. Agar bu ishlamasa, ular tekshirish uchun ishlatadigan asboblardan foydalanib, vaginal kanalingizni biroz ochib, tamponni olishlari mumkin. Qanday bo'lmasin, siz og'riq sezmaysiz.
- Ba'zida ayollar tampon borligini unutishadi, keyin boshqasini qo'yishadi, bu esa birinchi tiqilib qolishiga olib keladi. Qachon tampon qo'yganingizni eslashga harakat qiling, chunki uni uzoq vaqt qoldirish jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin. Agar sizda yoqimsiz hid, vaginal oqindi, bosh aylanishi, tosda bosim yoki og'riq yoki qorinda noqulaylik kabi alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Maslahatlar
- Tamponni olib tashlash og'riqsiz bo'lishi uchun sekin va sekin harakat qilib ko'ring.
- Tamponni bo'shatish uchun neft jeli yoki suvni sinab ko'ring.
- Oyoqlaringizni vannaning yon tomoniga qo'yish ipni topishga yordam beradi.
- Agar sizning tamponingiz tiqilib qolsa, shunchaki hojatxonaga borishga harakat qiling va ipni tortayotganda 2 -raqamga o'ting. Bu tez va og'riqsiz bo'lishi mumkin.
- Agar siz ilgari tug'gan bo'lsangiz, surish tamponni chiqarishga yordam beradi.
