Yolg'izlikda yashash sizga o'zingizga va dunyoga kengroq qarashga yordam beradi. Yovvoyi tabiatga borishdan oldin, siz to'g'ri joyni tanlashingiz va oziq -ovqat va suv kabi zarur narsalarga muntazam kirishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi. Qisqa vaqt ichida yolg'izlikda yashashni o'ylab ko'ring va do'stlaringiz va oilangizga niyatingiz haqida xabar berganingizga ishonch hosil qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: Yolg'izlikda qachon va qaerda yashashni tanlash
1 -qadam. Tegishli joyni tanlang
Yolg'izlikda yashashni boshlashdan oldin, siz yolg'iz qolishga imkon beradigan joyni tanlashingiz kerak bo'ladi. Ko'p odamlar uchun bu sizning hozirgi uyingiz bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun, siz chet eldagi ko'ldagi kabin yoki oddiy uy kabi tanho mulkni ijaraga olishingiz yoki sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Avstraliyaning Shimoliy hududi, Grenlandiya, Pitkeyn orollari, Svalbard va Tristan da Kunya - bu yolg'izlik hayoti mumkin bo'lgan joylar
2 -qadam. Qisqa vaqt ichida yolg'izlikda yashashni o'ylab ko'ring
Yolg'izlik sizning turli qismlaringizni qayta kashf qilish imkoniyatini beradi va sizga zamonaviy hayotning qiyin ahvolidan xalos bo'lishga imkon beradi. Biroq, odamlar ruhiy salomatlik va farovonlikka erishish uchun boshqalar bilan munosabatlarga muhtoj. O'zingizni yolg'iz hayotdan voz kechishdan ko'ra, avval sinov davrini o'ylab ko'ring.
- Yozda bir oy yolg'izlikda yashashga harakat qiling.
- Siz ham kichikdan boshlashingiz va bir haftalik yolg'izlikda yashashingiz mumkin.
Qadam 3. Do'stlaringiz va oilangizga xabar bering
Siz yolg'iz yashash uchun joy ajratib, oziq -ovqat va suvdan foydalanishning aql bovar qilmaydigan rejasini tuzganingizdan so'ng, bu haqda do'stlaringiz va oilangizga aytishingiz kerak bo'ladi. Ularga yolg'izlik safarini boshlayotganingizni tushuntiring va bir muncha vaqt aloqada bo'lmaysiz.
"Men qasddan hayotimdan boshqalarning ta'sirini olib tashlashim kerak va yolg'izlikda yashashga qaror qildim" deb aytishga harakat qiling
3 usul 2: yolg'izlikda muvaffaqiyatli yashash uchun o'zingizni jihozlash
Qadam 1. Oziq -ovqat va suvga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling
Yolg'izlikda yashab, o'zingizni oziqlantirish va namlantirish rejasini tuzing. Siz har kuni 64 untsiya yoki 1,9 litr toza suv ichishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, har kuni kamida 1500 kaloriya iste'mol qilish kerak.
- Doimiy ravishda oziq -ovqat va suv sotib oladigan joyga borishingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz bu zarur narsalarni sotib ololmasangiz, oziq -ovqat va suvni zaxiralash yaxshi bo'ladi.
2 -qadam. Ko'p o'qish materiallarini olib boring
Agar siz yolg'izlikda yashasangiz, o'zingizni rag'batlantiruvchi tadbirlarga muhtoj bo'lishingiz mumkin. O'zingiz bilan bir nechta kitob va jurnallarni olib ketishni o'ylab ko'ring. O'qish materiallari yolg'izlikda yashayotganingizda o'zini yolg'izlikdan qutqarishga yordam beradi.
3 -qadam. Jurnalga yozing
Yozuv yolg'izlikda yashashning muhim qismi bo'lishi mumkin. Yolg'izlik hayotini boshlaganingizda, siz bilan bir nechta jurnallar yoki bo'sh daftarlarni olib ketishni o'ylab ko'ring. Har kuni o'z his -tuyg'ularingizni va fikrlaringizni yozing. Vaqtni yolg'izlikda hikoyalar, she'rlar yoki roman yozish uchun ham ishlatishingiz mumkin.
4 -qadam. Yolg'izlikda yashashning afzalliklaridan rohatlaning
Sizning shaxsiyatingiz va turmush tarzingizga qarab, yolg'iz hayotdan foyda olishning bir qancha usullari mavjud. Masalan, yolg'izlikda yashash o'zingizni chuqur anglashga, ijodkorlikni oshirishga va erkinlik tuyg'usini oshirishga yordam beradi.
3 -usul 3: Yolg'izlik hayoti sizga mos keladimi -yo'qligini aniqlash
Qadam 1. O'zingizdan so'rang, vaqtni yolg'iz o'tkazish sizga yoqadimi?
Yolg'izlikda yashab yuradigan odamlar, odatda, ichkariga kirishadi va vaqtni yolg'iz o'zi o'tkazishni yaxshi ko'radilar. Agar siz o'zingizni xavfsiz va baxtli his qilsangiz, yolg'izlikda yashash siz uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, siz yolg'izlikda yashash uchun introvert bo'lmasligingiz kerak
2-qadam. O'z-o'zini aks ettirishga tayyor bo'ling
Yolg'iz qolish, o'z hayotingiz va o'zingiz haqida o'ylashga ko'p vaqtingiz bo'lishini anglatadi. Yolg'izlikda yashash sizga introspektiv bo'lishga ko'p vaqt beradi. Yolg'izlikda yashashga qaror qilishdan oldin, o'z-o'zini o'ylashga vaqt ajrating. Siz jurnal yozishni yoki san'at kursini o'tashni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar siz o'z hayotingiz va shaxsiy hayotingiz haqida mulohaza yuritishni yoqtirsangiz, yolg'izlikda yashashingiz mumkin.
3 -qadam. Yolg'izlikda yashash uchun moliyaviy erkinligingiz bor yoki yo'qligini aniqlang
Yolg'izlikda yashash qimmatga tushishi mumkin, ayniqsa siz kundalik ishingizni tashlamoqchi bo'lsangiz. O'tiring va boshpana, suv, oziq -ovqat va boshqa zarur narsalar uchun byudjet yarating. Yovvoyi tabiatga borishdan oldin bu xarajatlarni qoplash uchun etarli pulni tejaganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar sizda uy yoki mashina bo'lsa, yolg'izlikda yashayotganingizda to'lovlar va ta'mirlash imkoniyatiga ega bo'lishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi.
- Agar sizda talaba kreditlari yoki kredit karta qarzlari kabi qarzlaringiz bo'lsa, siz yolg'izlikda yashayotganingizda ularni to'lashingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi.
