Odamlarning yashash ta'rifi turlicha. Buni o'lik emas deb ta'riflash mumkin, lekin ba'zi odamlar o'lmaslik shunchaki mavjud deb o'ylashadi. Agar siz yashash o'lik bo'lmaslikni nazarda tutsangiz, baxtsiz yashashingiz mumkin. Qanday qilishni bilish uchun birinchi qadamni o'qing.
Qadamlar
Qadam 1. Qasddan suv iching
Agar siz to'rt yoki besh kun davomida suv yoki suvga asoslangan suyuqlik ichmasangiz, siz tezda baxtsiz hayot kechirishni to'xtatasiz. Siz hushidan ketasiz, hushsiz qolasiz va, ehtimol, uyg'onmaysiz. Agar siz baxtsiz/tirik bo'lishni xohlasangiz, oddiy ichimlik sifatiga, suvga rioya qiling. Agar siz baxtsiz yashayotgan bo'lsangiz -da, lekin bunga dosh berolmasangiz, o'zingiz yoqtirgan suyuqlik ichib, biroz baxtli bo'lishga harakat qiling.
- To'g'ri Xitoy choy stakanida bir piyola choy, bir stakan gazlangan limonad, bir stakan va likopchadagi yangi siqilgan apelsin sharbati kabi biroz g'alati narsa, bularning barchasi yoki boshqa narsalar sizga yordam berishi mumkin. ozgina o'zingizni yaxshi his qilasiz, ozgina o'zgarish bilan boshqa kunga duch kelganingiz uchun ozgina mukofot.
- Spirtli ichimliklarga qaramlik ataylab baxtsiz hayot kechirishga yordam beradi, giyohvandlikka qarshi kurash esa sizni baxtli qiladi. Bir oz alkogol dam olishga yordam beradi va diuretikdir.
2 -qadam: Ovqatlanish uchun yashamang:
Yashash uchun ovqatlaning. Agar siz ovqat yemasangiz, yashashdan to'xtaysiz. Ochlik sizning hayotingizni to'xtatadi, lekin siz o'ylagandan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi. Noto'g'ri ovqatlanish sizning umringizni qisqartirishi va sog'ligingiz yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
- Baxtsiz yashash uchun xohlagan yoki yoqtirmagan narsangizni iste'mol qiling. Agar siz baxtsiz hayot kechirishni xohlasangiz, odatdagidek to'yimli elementlar bilan muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling.
- O'zingizni baxtsiz deb hisoblashni rad eting, agar siz baxtsiz yashamasangiz, o'zingizni me'yorida tuting. Sog'lom ovqatlanish - bu baxtli ovqatlanish va o'zingizni tayyorlash, yoki undan ham yaxshiroq sizning oilangiz, sog'lom, mazali taom juda foydali bo'lishi mumkin. Stolni qo'ying, eng yaxshi chinni ishlating, sham yoqing, uni tadbirga aylantiring.
Qadam 3. Agar siz uni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, izolyatsiyani tan oling
Agar do'stlaringiz yoki oilangiz bo'lmasa, siz baxtsiz yashaysiz. Odamlar do'stlikdan o'lim, uzoqlashish, bir -birlari bilan aloqani uzish, tortishuvlar va kelishmovchiliklar, har xil sabablar tufayli yo'qotishadi.
- Afsuski, ko'p sabablarga ko'ra oilalar bir -biridan uzilib qolishadi. Agar siz yolg'iz va yolg'iz bo'lsangiz, siz baxtsiz yashayapsiz, qayg'uli bo'lsangiz ham bog'lanishga harakat qiling. Agar siz bu muammoni hal qilmoqchi bo'lsangiz, unga murojaat qiling.
- Aloqani yo'qotganlar bilan bog'laning, yo'qotadigan hech narsangiz yo'q. Maktub yozing, telefon qiling, bog'laning. Sizga ochiq bo'lgan har qanday jamoaviy guruhlarga qo'shiling, mahalliy ibodat joyingizni yoki yakshanba yig'ilishini sinab ko'ring (bu guruhlar yakshanba kuni ma'ruzalar tinglash va hech qanday diniy bo'lmagan qo'shiqlar kuylash uchun yig'ilishadi).
- Mahalliy do'konda doimiy bo'lishga harakat qiling, kutubxonaga boring, bog'ingizda tashqarida ishlang, qo'shningiz ham shunday qilganda va suhbatlashing. Yolg'izlik bilan muomala qilish oson, ayniqsa qariyalarda yoki geografik jihatdan yolg'iz qolganlarda, lekin birinchi navbatda o'zingizga yordam berish kerakligini unutmaslik kerak.
- WikiHow kabi virtual jamoalar sizga odamlarning o'zaro ta'sirini o'tkazishga yordam berishi mumkin, lekin esda tutingki, haqiqiy dunyoda bo'lgani kabi, Internet -hamjamiyatda hamma ham doim yordam bera olmaydi va qo'llab -quvvatlamaydi; Shunday qilib, agar siz himoyasiz odam bo'lsangiz, on -layn jamoalar siz uchun bo'lmasligi mumkin.
4 -qadam. Toza havoning afzalliklarini tan oling
Iloji bo'lsa, tashqariga chiqing va siz baxtsiz yashashni xohlaysiz. Toza havo va quyosh nuri sog'likka ham jismoniy, ham ruhiy foyda keltiradi. Siz uzoq yurishingiz shart emas, bu go'zal tog'larda yoki ajoyib me'moriy zavq -shavqlar ostida bo'lishi shart emas.
- Yo'l bo'ylab yoki orqada, ko'chada yurish - bu boshlanish. Iloji bo'lsa, mahalliy parkga yoki qo'riqxonaga boring. Agar xohlasangiz, sayr qiling, atrofingiz bilan tanishing. Fasllarning o'zgarishini yoki kaputingizda nima bo'layotganini kuzating.
- Agar siz baxtsiz yashashni xohlasangiz, uyda qoling, pardani torting va xohlamasangiz tashqariga chiqmang.
5 -qadam. Gigienaga rioya qilmaslik sizni kasal bo'lib qolishiga yo'l qo'ymang
Hech bo'lmaganda oqilona shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilishga harakat qiling va natijada baxtsizlikdan qutuling. Agar siz baxtsiz hayot kechirishni osonlashtirmoqchi bo'lsangiz, cho'milish va/yoki dush qabul qilib ko'ring, shunda siz ularni bezovta qiladigan ish deb bilasiz.
Sizni hech kim sezmasa yoki hech kim ko'rmasa, o'zingizni yaxshi ko'rinishga keltirishning "nima keragi bor" deb o'ylash oson. Siz o'zingiz uchun ham yaxshi ko'rinishingiz va xushbo'y hid olishingiz mumkin. Iloji bo'lsa, o'zingizni shaxsiy parvarish mahsulotlari bilan bir qatorda hashamat bilan davolang. Ularni ishlatishga shoshilmang, biroz "siz" ga vaqt ajrating. Ammo, agar siz baxtsiz yashashni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, hidlanib, tishlaringizni tozalamasligingiz mumkin
6 -qadam. Uyingizda nima qila olasiz
Siz baxtsiz yashayotgan bo'lishingiz mumkin, chunki siz o'z uyingizni yoqtirmaysiz yoki uyingiz qayerda ekanligini yoqtirmaysiz. Sizga kim bilan yashayotganingiz yoki yaqinlaringizdan qanchalik uzoqda yashashingiz yoqmasligi mumkin.
Agar siz uyni boshqa joyga ko'chira olmasangiz, bu muammolarni hal qilish qiyin. O'zgartirish mumkin bo'lgan narsalar haqida qayg'urishga harakat qiling. Agar xonangiz yoki uyingizning holati sizni bezovta qilsa, tozalang yoki tartibga soling. Iloji bo'lsa, qayta bezash sizga kuch bag'ishlashi mumkin. Ijobiy assotsiatsiyaga ega bo'lgan ba'zi rasmlar yoki san'at asarlarini ko'rsatish sizga yordam berishi mumkin. Agar siz baxtsiz yashashni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, tozalashni to'xtating va qora yoki kul rangda bezang
7 -qadam. O'zingiz xohlagan kayfiyatga mos keladigan kiyim kiying
Agar siz baxtsiz yashayotgan bo'lsangiz, siz ko'ylak va shimdan boshqa narsani kiyishning ma'nosini tushunishga qiynalishingiz mumkin.
Iloji bo'lsa, ko'proq harakat qiling. Agar siz hech kim sizni ko'rmasligiga amin bo'lsangiz, o'zingizga yoqqan narsani kiying, umuman ustidan yoki juda kulgili, nima uchun? Agar xohlasangiz, uy o'simliklarini sug'orish uchun koptok yoki smokin kiying. Agar siz boshqalar bilan yoki uning atrofida yashasangiz, o'zingizga yoqqan narsalarni kiying, lekin sizni masxara qilmaydi. To'liq nima sizga bog'liq. Agar sizga baxtsiz yashash yoqsa, soch turmagi va kraxmalli ichki kiyimni sinab ko'ring
8 -qadam. Moliyaviy ahvolingiz to'g'risida realist bo'ling
Agar siz qarzdor bo'lsangiz va bu sizni baxtsiz qilsa, maslahat oling. Qarzga kelganda boshingizni qumga ko'mish foydasiz.
- Qarzdorlaringizga moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelayotganingizni ayting, mas'ul tashkilotlar ko'pincha moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelganingizda yordam berishga tayyor. Ular bir martalik to'lov bilan to'lanadigan katta emas, balki kichik, muntazam to'lovlarni olishga tayyor bo'lishi mumkin.
- Byudjet tuzishda yordam oling. Fuqarolarga maslahat byurolari, qarzlar bo'yicha maslahat xizmatlari va boshqa shunga o'xshash tashkilotlar yordam berishi mumkin.
Qadam 9. Atrofingizdagilar bilan nizolaringizni hal qiling
Kechir va unut. Bahslar yoki kelishmovchiliklar tufayli baxtsiz yashash samarali bo'lmaydi. Baliqni dafn qiling.
- Quvvatingizni salbiy nafrat yoki g'azabga emas, balki ijobiy narsalarga sarflang. Uzoq muddatda, janjaldan voz kechish oson, hatto o'ng tarafda bo'lsangiz ham. Siz bilan mojaroni qasddan "mag'lub" sifatida tugatish, uni g'azablangan ikkala tomon ham, mag'lubiyat bilan davom ettirishdan ko'ra yomonroq emas.
- Baxtsiz hayot kechirish uchun katta odam bo'ling. Bugun xohlamagan narsangizni qiling, xohlamagan joyga boring, masalan ish yoki yaxshi ish qiling. Baxtsizlik sizni xohlaganingizdan ham uzoqroqqa olib ketishi mumkin - shuning uchun o'z maqsadingizni boshqarishga harakat qiling va kerakli joyga yo'l tanlang.
10 -qadam. Yangi kun muammo/imkoniyatlarni taqdim etadimi -yo'qligini ko'ring
Va agar siz ertalab turib, kun bo'yi turib, hech kimga va hech narsaga zarar bermasangiz, hech qanday jinoyat qilmang, axloqsiz ish qilmang va huquqingiz bo'lmagan narsani olmang va ishlatmang.: Siz yaxshi inson bo'lasiz.
Siz, afsuski, sizning ishingiz yo'qligi, ixtiyoriy ish bilan shug'ullanmasligingiz, yaxshi baho olmasligingiz, farzandlaringiz yo'qligi yoki boshqa sabablar tufayli jamiyatga hissa qo'shmayapsiz deb o'ylashingiz mumkin. nega siz baxtsiz yashayapsiz va o'zingizni hayotga ko'p his qilmaysiz. Siz giyohvand moddalar bilan shug'ullanmaysiz, mol -mulkni talon -taroj qilmaysiz, hukumatni aldamaysiz, farzandlaringizga tajovuz qilmaysiz, sinfdoshlaringizni bezorilik qilmaysiz yoki boshqa jinoiy yoki jamoatchilikka qarshi harakatlar qilmaysiz, axir siz axlat sumkasi emasligingiz uchun obro' -e'tiborga loyiqsiz
11 -qadam. Zerikish "shaxsiy" ekanligini tushuning
Agar siz buni imkoniyat deb bilsangiz, bu haqda biror narsa qilishingiz mumkin. Zerikkaningizda baxtsiz bo'lish tabiiydir. Siz eski narsani yangi joyga qo'yishga harakat qilishingiz mumkin yoki aksincha, davom ettirishingiz uchun sabab bo'lishi mumkin.
12 -qadam. Boshlash.
Siz xohlagan narsani yaratishni kutmaguningizcha, hamma narsa ahamiyatli bo'lgandek harakat qiling … Qo'ziqorin tosh ustida/tezlikda, to'lqinli hayot oqimida o'smaydi. Harakat harakatni keltirib chiqaradi. Yaxshi rejangizni amalga oshiring, hozir bo'lmasa - qachon?
Maslahatlar
- Tanlov qilish ishlaydi, ochiq bo'lishni tanlash (ilhomlantirmaydigan hodisalardan chiqish). -- Qanaqasiga? - Harakat qilish, jonli bo'lish. Yo'ldan yoki o'z yo'ldan ketish uchun tezlikni oshiring.
- Tayyorgarlik "tayyorgarlik" degan ma'noni anglatadi. O'zingizni qanday his qilmoqchi bo'lsangiz, shunday harakat qiling.
Ogohlantirishlar
- Baxtsizlik eng past motivatsiya, negativlik bilan o'sadi va harakatsizlikda, go'yo turg'un hovuzda/o'lik suvda bo'lgani kabi rivojlanadi. O'lik dengiz, Buyuk Tuz ko'li yoki hech narsa kirmaydi yoki chiqmaydi.
- Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish asab va organlarning shikastlanishiga va tez qarishga hissa qo'shib, baxtsiz hayot kechirishga katta hissa qo'shadi.
- Agar siz hozir 4 yillik rejani boshlasangiz, qarigan bo'lishingiz mumkin, xuddi shu maqsadga erishganingizda 4 yosh katta, lekin 4 yil kutganingizda necha yoshda bo'lar edingiz va siz boshlamaysiz …
