Teri tirnash xususiyati deyarli har bir kishiga hayotining bir vaqtida ta'sir qiladi, bu ekzema kabi kundalik holatmi yoki vaqtinchalik og'riq, masalan, chaqish va quyosh yonishi. Qizarish, shishish va shishish teri yallig'lanishining ba'zi ta'siridir. Tirnashgan terini zudlik bilan tinchlantirish va uning qaytalanishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: qizarishni kamaytirish
Qadam 1. Bu joyni tik yashil choy paketlari bilan yoping
Yashil choy qizarish va shishishni kamaytirish uchun yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. 4-6 ta sumkani 5 daqiqa davomida qaynoq suvga soling, ortiqcha suvni to'kib tashlang va 10 daqiqagacha teringizga qo'ying.
- Choy choy paketlarini ishlatishda ehtiyot bo'ling, chunki ular issiq bo'ladi. Bosish yoki qo'llashdan oldin ularni bir daqiqa sovutib turing.
- Tirnashgan joylar uchun choychaga nam sochiqni namlang va uni teringizga qo'llang.
- Buning o'rniga romashka choyidan ham foydalanishingiz mumkin. Bir stakan issiq suvga sumkani sovib ketguncha damlatib ko'ring, so'ng choyni tonik sifatida surtish uchun paxta momig'idan foydalaning.
Qadam 2. Yulaf ezib niqobini sinab ko'ring
Yulaf ezib yallig'lanishga qarshi va antioksidant birikmalarga ega. Bu qichishish va qizarishni engillashtiradi. Kukunga maydalangan 2 osh qoshiq jo'xori uni, 2 osh qoshiq issiq suv va ½ osh qoshiq asal bilan aralashtiring. 5 daqiqa turing, keyin teriga surting. 10 daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yuving.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun jo'xori uni maydalagichda yoki qahva maydalagichda maydalang.
- Yulaf ezib ham namlanishga yordam beradi va gözenek hajmini kamaytiradi.
Qadam 3. Sovuq sutli kompressni qo'llang
Sutda yallig'lanishga qarshi molekulalar mavjud bo'lib, ular qizargan, tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi. Sochiqni sovuq sutga botirib, teriga 10 daqiqaga qo'ying.
- Agar qo'lingizda sut bo'lmasa, suv yoki muz bilan sovuq kompres terining haroratini pasaytiradi va qizarishni kamaytiradi.
- Yogurtni yuz niqobi sifatida 10 daqiqaga ham qo'llash mumkin. Shakar va ta'm qo'shilmagan oddiy yogurtdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
3 -usul 2: Qichiydigan terini tinchlantirish
Qadam 1. Gidrokortizon kremini sinab ko'ring
Bu retseptsiz dori qichishishni ketkazishi mumkin. Ammo bu topikal steroid, shuning uchun uni yuzingizda yoki terining burmalari, qo'ltiq osti yoki sarkma ko'kraklarida ishlatmang. Uni ishlatish uchun 5-7 kun davomida kuniga 4 martagacha zararlangan joyga nozik bir plyonka surting.
Qadam 2. Retseptsiz antigistamin qabul qiling
Qichishishni nazorat qilish uchun siz Benadril, Claritin yoki Zirtek kabi og'izdan tashqari antigistaminlarni qabul qilib ko'rishingiz mumkin. Agar qancha ichish kerakligi haqida savollaringiz bo'lsa, farmatsevtingiz bilan maslahatlashing.
Kaladril kabi mahalliy antigistaminlarni qabul qilmang. Bu terining reaktsiyasini yomonlashtirishi mumkin
Qadam 3. jo'xori uni hammomini oling
Aveeno sotadigan jo'xori uni uchun hammom sotib oling. Terini tinchlantirish va qichishishni bartaraf etish uchun jo'xori uni vannangizga qo'ying. Biroq, bu faqat vaqtinchalik tinchlantiruvchi yechim.
- Bundan tashqari, iliq hammom suviga 2 stakan jo'xori uni qo'shib, qizargan, tirnashgan terining katta joylarini tinchlantirish uchun namlash mumkin. Suv soviganida, jo'xori uni yuving va muloyimlik bilan teringizni quriting.
- Bu, ayniqsa, suvchechak, zaharli pechak va ekzema uchun yaxshi.
Qadam 4. Kalamin losonini qo'llang
Terini namlagandan so'ng, qichishishning oldini olish va terini tinchlantirish uchun siz kalaminli losondan foydalanishingiz mumkin. Kalamin losonlari siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilmasligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Shifoxonadagi qichishishni ketkazuvchi vositadan foydalaning
Dermoplast kabi qichishishdan qutqarish vositasi, erishish qiyin bo'lgan joylarga purkash va qichishishni ketkazish uchun mo'ljallangan. Bu kabi ko'plab mahsulotlarda namlovchi krem ham bor.
Qadam 6. Loy niqobidan foydalaning
Bentonit yoki yashil loy, teridan toksinlarni olib tashlab, qichishishni hasharotlar chaqishi yoki chaqishi bilan bartaraf etishga yordam beradi. Akne davolashda ham juda yaxshi. Loyni etarli miqdorda filtrlangan suv bilan aralashtirib, pasta hosil qiling va to'g'ridan -to'g'ri teriga surting. Uni quriting va yuving yoki tozalang.
- Bundan tashqari, mato yoki toza paxta bintiga pasta qatlamini surtish, teriga yotqizish va mahkamlash, 4 soat kiyish mumkin.
- Qayta ishlanmagan loyni qidiring.
Qadam 7. Olma sirkasini teringizga surting
Paxta chig'anog'ini sirka ichiga botirib, qichishadigan joyga surting. Olma sirkasi-antiseptik, qo'ziqorin va bakteriyaga qarshi xususiyatlarga ega.
- Xom, filtrsiz sirka - eng yaxshi va yumshoq tur. Iloji bo'lsa, organik sotib oling.
- Olma sirkasi uy hayvonlariga terining qichishi bilan yordam beradi. Hammom suviga bir -ikki stakan qo'shing.
Qadam 8. Yalpiz, reyhan va chinor kabi qichishish bilan kurashadigan o'tlarni o'stiring
Qichishishni kamaytirish uchun bu barglarni maydalash va to'g'ridan -to'g'ri teriga surtish mumkin. Hammasi hasharotlar chaqishi uchun ajoyib vositadir.
- Yalpiz yalpizida terini tinchlantiruvchi sovitish hissi ham bor. Ikki marta sovutish uchun maydalangan yalpizni muzli tovoqlar ichida muzlatib qo'ying.
- Yalpiz barglarini chaynab, to'g'ridan -to'g'ri chaqishi, chaqishi yoki zaharli dukkaklilarga qo'llang. Quyosh yonishidan og'riq va qichishishni engillashtiradigan spreyi tayyorlash uchun issiq suvda tik barglar. Faqat avval sovushiga ishonch hosil qiling.
- Barglarni teringizga surtish ham chizish istagini qondirishga yordam beradi va teringiz uchun ancha yaxshi bo'ladi.
Qadam 9. Kuygan teriga aloe vera jelini surting
Siz o'zingizning aloe vera o'simliklarini osongina o'stirishingiz va do'kondan ingredientlar qo'shilishi mumkin bo'lgan jellarni sotib olish o'rniga ishlatishingiz mumkin. Bir bargni sindirib, jelni siqib oling.
Bargni to'ldirish va qoshiq bilan jelni olib tashlash orqali siz bargdan ko'proq jel olishingiz mumkin
3 -usul 3: sezgir teriga g'amxo'rlik
Qadam 1. Qattiq terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishni to'xtating
Ko'pincha qizarish va tirnash xususiyati haddan tashqari peeling yoki abraziv yoki qattiq akne kamaytiruvchi vositalardan foydalanish natijasidir. Kamida 4 kun davomida teringizga kiygan yangi narsalarni ishlatishni to'xtating va yumshoqroq tozalash vositasiga o'tishni o'ylab ko'ring.
- Ayniqsa, retinoidlarni ishlatadigan akne preparatlari bezovta qiladi.
- 4 kundan so'ng, tirnash xususiyati hali ham paydo bo'ladimi -yo'qligini bilish uchun mahsulotni tejab ishlatishga harakat qiling. Agar shunday bo'lsa, uni tashlab yuboring.
- Teringizga bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotni qo'ymang, shunda qaysi biri "haddan tashqari" ekanligini bilasiz.
2 -qadam. Har kuni yumshoq tozalovchi va iliq suv bilan yuvib tashlang
Yaxshi tozalovchi barcha kirlarni va bo'yanishlarni yuvishi kerak, lekin terining tabiiy yog'larini emas. Agar yuvinishdan keyin teringiz qattiq yoki qichqirsa, mahsulot juda qattiq bo'ladi. Cetaphil va Eucerin nozik teri uchun yaxshi mahsulotdir.
- Issiq yoki sovuq suv kapillyarlarga zarar etkazishi va qizarishga olib kelishi mumkin. Issiq suv ham teringizni tez quritib, qizarishga olib keladi.
- Yog'li yoki quruq bo'lishga moyil bo'lsin, terining turiga mos keladigan tozalovchi vositani qidiring. Ko'pikli tozalash vositalari odatda quruq teri uchun yomondir.
- Natriy lauret sulfat, mentol yoki alkogol kabi qattiq ingredientlar bilan tozalash vositalaridan saqlaning.
- Xushbo'y va bo'yoqlar bo'lgan mahsulotlardan voz keching. Bundan tashqari, akne tozalash vositalaridan voz keching, chunki ular odatda yaxshi yog'larni olib tashlaydi.
- Havoning quruqligiga va terining holati shunga mos ravishda o'zgarishiga qarab, siz har xil mavsumda turli xil mahsulotlardan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Kuniga kamida bir marta teringizni namlang
Birinchi tarkibiy qism sifatida glitserinli namlagichni tanlang, chunki u namlikni ushlab turishda juda samarali yoki oddiy neft jeli ishlatadi. Quritgandan keyin har safar dush qabul qilganingizda qo'llang.
Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan va teringizni quritadigan odatdagi qo'l tozalash vositalaridan ehtiyot bo'ling. Quruq terini namlantirish uchun maxsus ishlab chiqarilganini qidiring
Qadam 4. Xushbo'y hidsiz yoki qattiq kimyoviy moddalarsiz kir yuvish vositasiga o'ting
Agar siz keng tarqalgan tirnash xususiyati sezsangiz, kiyimingizni shunday yuvishingiz mumkin. Nozik teriga mo'ljallangan yoki asosan tabiiy ingredientlardan iborat boshqa yuvish vositasini sinab ko'ring.
5 -qadam. Yotoqxonangiz uchun namlagich sotib oling
Agar havo quruq bo'lsa, ayniqsa qish oylarida, namlagich yordamida uxlash paytida terining qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik mumkin. Havodagi namlik ham yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 6. Yallig'lanishga qarshi parhezni iste'mol qiling
Plastinangizni yallig'lanishga qarshi ovqatlar bilan to'ldiring, masalan, bargli ko'katlar, losos, avakado va yong'oq. Probiyotiklar, spirulina, S vitamini va baliq yog'i kabi yallig'lanishga qarshi qo'shimchalarni oling. Bu oziq moddalar terining yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Agar sizda hasharot chaqishi bo'lsa, uni qirib tashlash yoki cımbızla olib tashlash kerak. Yiringni antibakterial sovun va suv bilan yuvib tashlang. Muz paketlarini qo'llang va og'izdan antigistaminlar oling. Muz paketlarini ishlatishni davom ettiring va keyingi 8-12 soat davomida maydonni ko'taring.
- Agar sizda haddan tashqari qichishish (do'zax qichishi deb ham ataladi) bo'lsa, bilingki, u erda quyosh nuri tushganidan bir necha soat o'tgach, juda noqulay qichishish (tirnalish bilan bartaraf etilmaydi). Bu aholining 5-10 foiziga ta'sir qiladi. Ko'pchilik issiq dush bu qichishishga yordam beradi deb ishonishadi, lekin agar sizda bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
Ogohlantirishlar
- Uni qirib tashlamaslikka harakat qiling. Bunday qilish uni yanada asabiylashtirishi mumkin.
- Agar siz nafas olayotganingizda/ko'kragingiz shishib ketganda, asabiylashsangiz, tez yordam chaqiring! Bu allergik reaktsiya natijasida kelib chiqadigan anafilaksi deb ataladigan o'lik holat bo'lishi mumkin.
- Agar vaziyat yomonlashsa yoki tarqalsa, shifokor bilan maslahatlashing.
