Agar siz giyohvand moddalarga qaram bo'lgan kishiga yordam bermoqchi bo'lsangiz, lekin qanday qilishni bilmasangiz? Giyohvandlikka chalingan odamga qanday yordam berish kerakligi haqida ko'plab noto'g'ri tushunchalar mavjud. Siz odamni giyohvandlikka qarshi tura olmaysiz va u uchun ishni qila olmaysiz. Sizning e'tiboringiz turli xil va ijodiy yo'llar bilan yordam berishga qaratiladi. Giyohvandlikka chalingan odamga yordam berish uchun, giyohvandlik murakkab ekanligini tushunish kerak. Siz odamni tuzatolmaysiz; va birinchi navbatda, giyohvandlik bilan og'rigan odam, birinchi navbatda, giyohvand emas, bu maqolaning sarlavhasida ko'rsatilgandek. Odamning giyohvandlikka qarshi kurashi, albatta, qiyin kechadi, lekin sizning qo'llab-quvvatlovchi harakatlaringiz bu odamning safariga ijobiy hissa qo'shadi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: qo'llab -quvvatlash
Qadam 1. Siz bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi do'st bo'ling
Ba'zi do'stlik qisqa, boshqalari esa umr bo'yi davom etadi. Do'stingizga giyohvandlik kabi kurashda yordam berish - do'stlikni mustahkamlashning bir usuli. O'zaro munosabatlar o'rnatilgach, siz odamga ko'proq e'tibor qaratasiz. Inqiroz yuz berganda, tabiiyki, unga yordam berishni xohlaysiz.
- U sizga kerak bo'lganda ko'rsating va nima demoqchi ekanligini tinglang. Bu odamning giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishining sabablari bor. Tinglash unga fikrlar va his -tuyg'ularni bildirishga imkon beradi, bu esa oxir -oqibat unga va sizga qaramlikning asl sababini tushunishga yordam beradi.
- Hurmatli, sodiq va ishonchli bo'ling. O'z his -tuyg'ularini ifoda etish - bu jasoratli ish, va u o'zingizni xavfli his qilishi mumkin. Siz buni tan olishingiz mumkin: "Bilaman, bu siz uchun qiyin bo'lishi mumkin va men bu ma'lumotni siz bilan baham ko'rayotganingizdan xursandman. Men buni qilganingiz uchun sizni hurmat qilaman. Agar siz gaplashmoqchi bo'lsangiz, men shu erdaman.”
- Giyohvandlikka chalingan odamga yordam berish, siz qiladigan eng qiyin, ko'p vaqt talab qiladigan, lekin eng foydali narsa bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Hamdardlikni ko'rsating
Eshitish va tushunish shaxsiy o'sishning asosiy tarkibiy qismidir. Giyohvandlik bilan kurashishning hissiy tajribasi odamni o'sishga majbur qiladi, bu og'riqli bo'lishi mumkin. Siz faol tinglash orqali odamning og'rig'ini engillashtira olasiz.
- O'zingizni odamning o'rniga qo'ying. Odamni hukm qilishdan ko'ra, rahmdil bo'lishni va qabul qilishni o'rganing. Buni tushunish qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz har doim urinib ko'rishingiz mumkin.
- O'zingizga qanday muomala qilishni xohlasangiz, shunday muomala qiling. Siz, ehtimol, hayotingizda qiyinchiliklarni boshdan kechirdingiz va sizga nima foydali bo'lganini va nima bo'lmaganini bilasiz.
3 -qadam. Xavotiringizni bildiring
Biror kishining azoblanishini yoki uning hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan noto'g'ri qarorlarni ko'rish qiyin. Bir payt siz uning farovonligi haqida qayg'urayotgan odamga aytishingiz kerak bo'ladi. U siz aytmoqchi bo'lgan narsani tinglashni xohlashi mumkin, lekin eshitmasligi mumkin. Bu yaxshi, chunki siz samimiysiz va sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni namoyish qilyapsiz.
- Ishtirok etish uchun ruxsat so'rang. Agar odam giyohvandlikdan aziyat chekayotgan bo'lsa, u yordamga muhtojligini tushunmasligi mumkin, lekin unga ochiq bo'lishi mumkin. Siz shunday so'zlarni aytishingiz mumkin: “Siz bu dori bilan kurashayotganga o'xshaysiz. Agar yordam berishimni istasangiz, men siz uchunman. Siz bunga rozi bo'larmidingiz?”
- Qattiq savollar berishdan qo'rqmang. O'zaro munosabatlarga putur etkazishi mumkin bo'lgan murakkab mavzular bilan kurashish qiyin. Siz to'g'ridan -to'g'ri va halol savollar berishingiz kerak bo'ladi, masalan: "Siz bu giyohvandlikka qarammisiz?" va "Bilaman, bu haqda gapirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin shuni bilishim kerakki, siz sog'ligingiz va munosabatingizni buzishga tayyormisiz?"
4 -qismning 2 -qismi: Giyohvandlikka qaramlikni tushunish
1 -qadam. Xulq -atvorni kuzating
Giyohvandlik belgilari va alomatlarini bilish. Shaxsiyatning tubdan o'zgarishi, odam giyohvand moddalarni suiiste'mol qilayotganini ko'rsatishi mumkin. Shaxsiyatning o'zgarishi, giyohvandlikning barcha turlarining umumiy belgisidir, shu jumladan alkogolizm, retsept bo'yicha giyohvandlikka qaramlik va opiatni suiiste'mol qilish.
- Opiatning giyohvandlik belgilari: igna izlari opiatni suiiste'mol qilayotgan odamning qo'lida aniq bo'lishi mumkin, garchi ko'pchilik giyohvandlar tomir ichiga yuborilganligini isbotlashni yashirishga qodir bo'lsa, giyohvand moddalarni ko'zga ko'rinmas joylarga, masalan, oyoq barmoqlari orasiga kiritadi. Opiatni suiiste'mol qilgan odam odatdagidek chanqagan yoki terlagan bo'lishi mumkin va ularning o'quvchilari kichik nuqta bo'lishi mumkin.
- Alkogolizmning belgilari: tez -tez spirtli ichimlik hidi bo'lishi mumkin, asabiy xatti -harakatlar, noaniq nutq, g'ayrioddiy yorqin yoki ko'zli ko'zlar va o'z fikrlari va fikrlarini mantiqiy tarzda ifoda etish qiyinligi. Ko'pincha ichkilikbozlar giyohvandlikning ashyoviy dalillarini, shu jumladan bo'sh idishlar va qutilarni yashirishga harakat qilishadi.
- Giyohvand moddalarni retsept bo'yicha suiiste'mol qilish belgilari: Dori-darmonlar bilan bog'liq giyohvandlikdan aziyat chekadigan odamlarda mastlik belgilari, jumladan, noaniqlik, nutqning buzilishi va ko'zlari xiralashishi mumkin.
Qadam 2. Qarama -qarshiliklar sanasi va vaqtini va giyohvandlik muammosi bo'lgan boshqa holatlarni kuzatib boring
Agar muammo bir necha marotaba ro'y bersa, siz rivojlanayotgan naqshni ko'rasiz. Namuna kuchayib, muammoning jiddiyligini chuqurlashtirishini oldindan aytish qiyin. Siz tayyor bo'lishni xohlaysiz.
Ehtimol, u haddan tashqari ko'p miqdordagi moddani iste'mol qilar va doimiy ravishda ziyofatlarda hushidan ketar. U DUIga ishora qilganmi yoki vandalizmda ayblanganmi? U modda bilan kurashga kiradimi?
Qadam 3. Shaxsning dori yoki tanlagan dori vositalarini aniqlang
Ko'pincha giyohvandlik bilan og'rigan odam bir nechta giyohvand moddalarni iste'mol qiladi. Bu aniq narsa yoki aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar odam yashirincha giyohvandlik qilsa, siz faqat suiiste'mollik belgilari va alomatlarini ko'rishingiz mumkin. Shubha tug'ilganda, har doim so'rashingiz mumkin. Giyohvand moddalarga amfetaminlar, anabolik steroidlar, klub dorilar, kokain, geroin, inhalantlar, marixuana va retsept bo'yicha dorilar kiradi.
- Har xil dorilar odamga har xil ta'sir qilishi mumkin.
- Odamning tizimida bir nechta dorilar bo'lishi mumkin, shuning uchun aniqlash qiyin bo'ladi.
- Dozani oshirib yuborish yoki shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatilganda, siz tibbiyot xodimlariga qaysi turdagi dori yoki giyohvand moddalar iste'mol qilinganligini aytib berishingiz mumkin.
4 -qadam. Odamning giyohvandlik darajasini aniqlang
Maqsad, odamning xulq -atvori nazoratdan chiqib ketguncha, munosabatlar va vaziyatlarni tuzatib bo'lmaguncha kutmaslikdir. Ideal holda, odam ishdan bo'shatish, yaqinlarini suiiste'mol qilish va mensimaslik va moliyaviy halokat kabi oqibatlar paydo bo'lishidan oldin, giyohvandlik uchun yordam so'rashi kerak.
- Undan so'rang: "Siz to'xtatish uchun qanday urinishlar qildingiz? Nima deb o'ylaysiz, muvaffaqiyatga erishmadingiz?"
- Bu odam o'zgarishga undagan ko'rinadi, lekin o'z rejasiga sodiq qolish uchun bir necha bor qiynaladimi? Dori odamni nazorat qiladimi?
- Agar u sizning kollej do'stingiz yoki oilaviy do'stingiz bo'lsa, hamma narsa nazoratdan chiqib ketganda, o'z oilasiga qo'ng'iroq qiling. Muammoni yolg'iz o'zi hal qilmang.
4 -qismning 3 -qismi: Harakat qilish
Qadam 1. Agar odam yordam istasa, aniqlik kiriting
Oddiy inson huquqlari insonga yordam so'rash va qabul qilish imkonini beradi. Xuddi shu huquqlar odamga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan yordamni rad etishga imkon beradi. Bu har bir ishtirokchi o'rtasida janjalni keltirib chiqaradi; va vaziyat qanchalik yomonlashsa, shunchalik tushkunlikka tushasiz.
- Siz bu jarayonda qanchalik ishtirok etmoqchisiz? Agar siz hozir buni o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol siz odamning hayotiga o'zgartirish kiritasiz.
- Ko'p odamlar giyohvandlikdan aziyat chekayotgan kishiga yordam berishni xohlamaydilar, shuning uchun siz ham ishtirok etishni xohlaganingiz uchun rahmat.
2 -qadam. Munozara qiling va chegaralarni belgilang
Sog'lom chegaralar, giyohvandlikka chalingan odam uchun eng foydali bo'lgan narsaga e'tibor qaratilishi kerak. Giyohvandlikka chalingan odamga yordam beradigan xatti -harakatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi, lekin ular bilan cheklanmaydi: siz istalmagan xatti -harakatlarga e'tibor bermaysiz; siz odamga giyohvandlik sotib olish uchun pul qarz berasiz, shunda u o'g'irlamaydi; giyohvandlikka chalingan odamga doimiy yordam berish uchun siz o'z ehtiyojlaringiz va xohishlaringizni qurbon qilasiz; o'z his -tuyg'ularingizni qiyinchilik bilan ifodalash; siz giyohvandlikka chalingan odamni yashirish uchun yolg'on gapirasiz; Agar siz uni qadrlamasangiz va tan olmasangiz, yordam berishda davom etasiz.
Giyohvandlik bilan og'rigan odamga unga yordam berishingizni va uning giyohvandlikni boshqarish harakatlarini qo'llab -quvvatlayotganingizni ayting, lekin siz uning giyohvand moddalarni ishlatishda davom etishiga yordam beradigan hech narsa bilan shug'ullanmaysiz
Qadam 3. Odamni yordam olishga ko'ndiring
Hamma alomatlar bor, u yordamga muhtoj. Endi unga vaziyatning haqiqatini ko'rsatish vaqti keldi. Ba'zida odamni yordam olmaslikning oqibatlari haqida o'ylashga majburlash kerak.
- Agar siz uning yordamga muhtojligini bilsangiz, lekin rad etsa, siz politsiyachilarga qo'ng'iroq qilib, yordamga muhtojligini tushunishingiz mumkin. U politsiyaga qo'ng'iroq qilganingizni bilishi shart emas.
- "Qamoqxona - bu hech kim sizga g'amxo'rlik qilmaydigan dahshatli, xavfli va jirkanch joy. Siz u erga borishni xohlamaysiz. Siz u erda o'zingizni yo'qotasiz va hech qachon tuzalmasligingiz mumkin", deb ogohlantiring.
- Giyohvandlikning haddan tashqari dozasi va mast holatda avtomobil boshqargan odamlar sabab bo'lgan yo'l -transport hodisalari haqidagi statistik ma'lumotlarni va videolarni ko'rsating.
- Dori -darmonlarni hojatxonaga tashlamang, chunki u suv tizimini oziq -ovqat bilan ta'minlaydigan xavfli moddalar bilan ifloslantiradi.
Qadam 4. U haydab keta olmasligi uchun odamning kalitlarini yashiring
Nazorat qilinadigan modda bo'lgan odam bilan haydash, mashinada bo'lganlarning hammasi keltirilgan va hibsga olinishiga olib keladi. Bu odamning giyohvandlik boshqa odamlarning hayotiga zarar etkazishining eng yaxshi namunasidir.
5 -qadam. Interventsiya bosqichi
Yordam turli shakllarda bo'ladi va ba'zida majburlash kerak. Qabul qilish qiyin, lekin agar giyohvandlik nazoratdan chiqib ketgan bo'lsa va odamning hayoti xavf ostida bo'lsa, bu zarur. Garchi aralashuv odam uchun juda katta bo'lishi mumkin bo'lsa -da, maqsad bu odamni himoyaga qo'yish emas. Aralashuvda qatnashadiganlar diqqat bilan tanlanishi kerak. Odamning yaqinlari, giyohvandlik ularga qanday ta'sir qilishini tasvirlab berishi mumkin.
- Aralashuvdan oldin, odamga taklif qiladigan kamida bitta davolash rejasini ishlab chiqing. Agar odam to'g'ridan -to'g'ri dori -darmonlar markaziga aralashuvdan keyin olib boriladigan bo'lsa, oldindan kelishib oling. Agar u qanday yordam olishni bilmasa va yaqinlarini qo'llab -quvvatlamasa, aralashuvning ahamiyati katta bo'lmaydi.
- Siz, ehtimol, odamni aralashuv bo'lishi kerak bo'lgan joyga olib borishga majbur qilishingiz kerak bo'ladi.
- Agar odam davolanishdan bosh tortsa, aniq oqibatlarga olib kelishga tayyor bo'ling. Bu oqibatlar bo'sh tahdid bo'lmasligi kerak, shuning uchun yaqinlari, agar u davolanishni talab qilmasa, qanday oqibatlarga olib kelishi kerakligini o'ylab ko'rishi kerak.
- Shuningdek, aralashuvga shaxsning hamkasblari va diniy vakillari kirishi mumkin (agar kerak bo'lsa).
- Ishtirokchilar, sevgan odamining giyohvandlik munosabatlarini buzganligi haqida aniq misollar tayyorlashlari kerak. Ko'pincha, aralashuvni boshlaganlar, odamga xat yozishni tanlaydilar. Giyohvandlik bilan og'rigan odam o'zini o'zi buzadigan xatti-harakatlari haqida qayg'urmasligi mumkin, lekin uning harakatlari boshqalarga qanday og'riq keltirayotganini ko'rib, yordam so'rash uchun kuchli turtki bo'lishi mumkin.
Qadam 6. Giyohvand moddalarni reabilitatsiya qilish dasturini taklif qiling
Bir nechta reabilitatsiya klinikalariga murojaat qiling va ularning xizmatlari haqida so'rang. Ularning kundalik jadvallari va markazning relapslarni qanday davolashi haqida aniq savollar berishdan qo'rqmang. Agar aralashuv zarur bo'lmasa, odamga giyohvandlik va tavsiya etilgan dori davolash rejalarini o'rganishga yordam bering. Qo'llab -quvvatlang va odamga yaqinlashayotgan reabilitatsiyani nazorat qilishini his qilishiga imkon bering.
Tavsiya etilgan dasturlarga tashrif buyuring va shuni yodda tutingki, giyohvandlikka chalingan odam davolanish rejasini qanchalik yaxshi qabul qilsa, giyohvandlikni engish imkoniyati shuncha yuqori bo'ladi
7 -qadam. Zarur bo'lganda tashrif buyuring
Agar odam statsionar davolanish dasturiga qabul qilingan bo'lsa, tashrif buyurish qoidalari aniqlanadi. Tashqi tomondan hech kim ta'sir qilmasdan, odamning o'zi ishtirok etishiga ruxsat berish kerakligini tushunib oling. Reabilitatsiya xodimlari sizga qachon tashrif buyurishingiz haqida xabar berishadi va, ehtimol, tashrif juda qadrlanadi.
4dan 4 qism: kuzatib borish
Qadam 1. Odamni hayotingizga qaytaring
Giyohvandlikni yenggan odamga hayotida tuzilish kerak bo'ladi. Siz buni amalga oshirishda katta hissa qo'sha olasiz. Mehmondorchilik munosabati odamga aynan kerakli bo'lishi mumkin. Har bir inson o'z hissasini his qilishi kerak, va siz buni inson uchun tarbiyalashingiz mumkin.
- Yangi, sog'lom turmush tarzining mumkin bo'lgan erkinliklarini rag'batlantirish va taklif qilish. Odamni siz bilan birga yangi sarguzashtlarga borishga taklif qiling. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish istagini kuchaytirishi mumkin bo'lgan narsalarga ergashmang.
- Maqsad - bu odamga o'zini yolg'iz his qilmaslikka yordam berish va kerak bo'lganda u sizga va boshqalarga yordam bera olishiga ishontirish. U asabiylashadi, qo'rqadi va hushyor turish qobiliyatidan bexabar bo'ladi.
2 -qadam. Odamdan uning taraqqiyoti haqida so'rang
Siz haqiqatan ham odam haqida qayg'urayotganingizni va uning muvaffaqiyatli bo'lishini xohlayotganingizni aniq ayting. U terapiya yoki yordamchi guruh yig'ilishlarida qatnashishi muhim. Ehtimol, bu har qanday reabilitatsiya dasturining talabi.
- Odamga o'z dasturiga javob berishga yordam bering. Unga qatnashishga sodiq qolish uchun biror narsa qila olasizmi, deb so'rang. Uning bo'shashishiga yo'l qo'ymang.
- Agar siz ikkalangizga ham bu fikr yoqsa, u bilan uchrashuvlarga borishni taklif qiling.
- Har doim yutuqlarni nishonlang. Agar odam bir kun yoki 1000 kun hushyor bo'lsa, har kuni bayramga loyiqdir.
3 -qadam. Agar odam kelajakda sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, topqir bo'ling
Giyohvandlik - bu surunkali kasallik, shuning uchun uni davolash mumkin, ammo davolash mumkin emas. Qayta tiklanish ehtimoli katta va har bir ishtirokchi qaytalanishni muvaffaqiyatsiz deb hisoblamasligi kerak. Ammo har bir qaytalanishdan keyin davolanish kerak bo'ladi.
- Giyohvandlikka chalingan odamga yordam berish jarayonidan o'tgach, sizga yordam berish uchun zarur bo'lgan nou-xau va ma'lumotlar bo'ladi. Psixologlar va psixiatrlar sizning hududingizda mavjud va ularni Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi va Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi orqali topish mumkin. Shuningdek, siz giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari assotsiatsiyasi (SAMHSA) veb -saytidan foydalanib, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bo'yicha maslahatchi topishingiz mumkin.
- U erda bo'ling (matn yozing, qo'ng'iroq qiling, uni ko'ring, qiziqarli mashg'ulotlar qiling, sport bilan shug'ullaning, vaqt o'tkazing va odamning sevimli mashg'ulotlari va qiziqishlarini qo'llab -quvvatlang). Agar odamga, ayniqsa, qiyin vaziyat yuzaga kelsa, giyohvandlik vasvasasini engishga yordam bering.
4 -qadam. Ijobiy ta'sirga ega bo'ling
Odam bilan muloqotda ijobiy bo'ling; lekin kerak bo'lganda to'g'ridan -to'g'ri va halol va jiddiy bo'ling. U bilishi kerakki, tiklanish yo'lida uni qo'llab -quvvatlaydigan odamlar bo'ladi va bu sizni ham o'z ichiga oladi.
Maslahatlar
- Giyohvandlik jismoniy, ruhiy va ruhiy kasallikdir. Kasallikni yengish/uchrashish paytida uchtasiga (shu tartibda) e'tibor qaratish lozim.
- Odamdan voz kechmang. Ehtimol, giyohvandlikka chalingan odam o'zini yaqinlari tashlab ketganday his qiladi va o'zini dunyoda yolg'iz his qiladi.
- Bu odamga hech qayerga ketmasligingizni ko'rsating, hatto u qayt qilsa ham.
- Odamga bo'lgan sevgingiz va g'amxo'rligingizni va toza kelajakning afzalliklarini ifoda etishda davom eting.
Ogohlantirishlar
- Ba'zida siz odamga giyohvandlikni engishga yordam bera olmaysiz.
- Agar odamda dozani oshirib yuborilganidan shubhalansangiz, tez yordam uchun 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
- Biror kishi, giyohvandlikka moyil bo'lsa ham, yillar davomida ishlayotgandek tuyulishi mumkin. Oxir -oqibat, u qaysidir ma'noda jismonan, hissiy jihatdan yoki munosabatlariga putur etkazadi.
- Kuchli giyohvandlik odamni giyohvandlik uchun pul olishga qaratilgan jinoyatlarga olib kelishi mumkin. Siz qurbon bo'lishingiz mumkin.
- Agar zo'ravonlik yuz bersa, vaziyatdan o'zingizni olib tashlang va rasmiylarga qo'ng'iroq qiling.
- Dozani oshirib yuborilganda, odam qabul qilgan dorilar haqida ma'lumot berishga tayyor bo'ling.
