Agar siz har oy o'z-o'zini tekshirish paytida ko'kragingizda bo'rtma paydo bo'lganini his qilsangiz, o'zingizni g'amgin his qilishingiz mumkin, lekin bu oddiy ko'krak kistasi bo'lishi mumkin. Ko'krak bezi kistasi odatda ko'kragingizda to'planib boradigan mayda cho'ntaklardir. Ko'krak bezi kistalarining ko'pchiligi zararsiz bo'lib, o'z -o'zidan o'tib ketadi va davolanishga muhtoj bo'lmasa -da, o'zingizni qulayroq qilish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar bor. Og'riq qoldiruvchi dori -darmonlarni qabul qiling, iliq issiqni qo'llang va yaxshi qo'llab -quvvatlanadigan sutyen kiying. Agar og'riq va noqulaylik kuchli bo'lsa, shifokoringiz bilan kistalarni to'kish, retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilish yoki kistalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash haqida gapiring.
Qadamlar
3 -usul 1: Ko'krak kistasini diagnostikasi
Qadam 1. Ko'krak kistalari xavfini aniqlang
40 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan ayollarda ko'kragida bo'lak yoki kist paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. Gormonal o'zgarishlar kistlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz hayz ko'rish boshlanishidan oldin ko'krak kistalari paydo bo'lishini sezishingiz mumkin.
Ko'krak kistalari saraton emasligini unutmang. Ko'p ayollarda menopauzadan oldingi yillarda ko'krak kistalari paydo bo'ladi. Hatto erkaklar ham ko'krak kistasini rivojlanishi mumkin
Qadam 2. Uyda ko'krakning o'zini tekshirishini o'tkazing
Hayz ko'rish tugaganidan bir necha kun o'tgach, ko'kragingizda kist borligini tekshiring. Qo'llaringizni kestirib ushlab turing va ko'kragingiz shaklidagi aniq o'zgarishlarni ko'zguga qarang. Qo'lingizni ko'taring va shish, qizarish yoki bo'rtma paydo bo'lishini yana qidiring. Yotib, bir qo'lingizni boshingiz orqasida ushlang. Boshqa qo'ling bilan qarama -qarshi ko'krakni aylana shaklida mahkam suring, shunda siz bo'laklarni his qila olasiz. Qarama -qarshi qo'lni boshingiz orqasiga qo'yib, boshqa ko'kragingizni his qilib, buni takrorlang.
- Bo'yin suyagidan qorinning yuqori qismigacha butun ko'krakni tekshirganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar hayz ko'rishdan bir necha kun o'tgach, o'z-o'zini tekshirish o'tkazilsa, ko'kragingiz yumshoq va shishib ketadi, bu esa imtihonni osonlashtiradi.
Qadam 3. Mumkin bo'lgan testlar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Agar ko'kragingizdagi bo'laklar yoki hayz ko'rishi yaqinlashganda yoki hayz ko'rish tugashi bilan sezgir bo'lib qolganini sezsangiz, tibbiy yordamisiz kistalar bilan kurashishingiz mumkin. Shishangiz qattiq bo'lsa, menstrüel siklingiz davomida o'zgarmasa yoki og'riq keltirsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Agar siz xotirjam bo'lishni xohlasangiz, siz shifokor bilan bo'lakni muhokama qilishingiz mumkin. Shifokor ultratovush tekshiruvini tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 4. Sizda oddiy yoki murakkab kist borligini aniqlash uchun ultratovush tekshiruvidan o'ting
Kist qattiq yoki suyuqlik bilan to'ldirilganligini tekshirish uchun shifokor sizning ko'kragingizni ultratovush tekshiruvini o'tkazadi. Agar u qattiq bo'lsa, shifokor sinov uchun murakkab kistni olib tashlashni xohlashi mumkin. Agar u suyuqlik bilan to'ldirilgan bo'lsa, shifokor uni to'kib tashlashi yoki uyda kist bilan qanday kurashish kerakligini aytishi mumkin.
Siz o'zingizni qulayroq qilishingiz mumkin, chunki kist o'z -o'zidan oqadi. Ba'zi ayollar, issiqlikni qo'llash yoki og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish, bezovtalikka yordam berishi mumkinligini payqashadi
3 -usul 2: oddiy kistalar bilan kurashish
Qadam 1. O'zgarishlar uchun kistalarni kuzatib boring
Ko'pchilik oddiy kistlar davolanishga muhtoj bo'lmasdan o'z -o'zidan o'tib ketadi. Qatlamning qanday ko'rinishini kuzatib boring, agar u hajmi yoki tashqi ko'rinishi o'zgarsa va sizga og'riq keltirsa. Har oyda ko'krakning o'zini tekshirishini unutmang.
Jurnal yoki ilovadan foydalanib, oy davomida ko'krakdagi o'zgarishlarni yozib ko'ring. Bu sizga kistning qachon paydo bo'lishini, og'riqni keltirib chiqarishi yoki oqishini ko'rsatadi
Qadam 2. Engil noqulaylik uchun og'riq qoldiruvchi vositani oling
Agar sizda vaqti-vaqti bilan sizni asabiylashtiradigan oddiy kistalar bo'lsa, ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga binoan og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang. Siz og'riqni faqat hayz davrining oxirida ko'kragingiz shishib ketgandagina sezishingiz mumkin. Og'riqni engish uchun asetaminofen yoki ibuprofenni qabul qilish xavfsiz.
Qadam 3. Kistalarga yumshoq issiqlikni qo'llang
Agar ko'kragingiz yumshoq yoki shishgan bo'lsa, iliq suvli shishani, isitgichni yoki iliq kompressni kistalarga 10-15 daqiqaga qo'ying. Asosiy kompressni tayyorlash uchun qo'lingizni yuving va toza mato bilan to'yingangacha iliq suv ostida yuving. Ortiqcha suvni kir yuvish kiyimidan chiqarib oling va uni kistalarga bosing.
Siz buni kun davomida kerak bo'lganda takrorlashingiz mumkin
4 -qadam. Issiq dush oling
Agar siz iliq kompress qilishni xohlamasangiz, kist ustiga issiq suv quyib og'riqni engillashtirasiz. Issiq dush oling va suv kamida 15 daqiqa davomida kist ustida oqsin.
Agar kistaga tushgan issiq suv og'riqli bo'lsa, sovuqroq suvdan foydalaning yoki tibbiy yordamga murojaat qiling
Qadam 5. Yaxshi qo'llab -quvvatlanadigan sutyen taqinglar
Agar sizda katta yoki bir nechta kist bo'lsa, ortiqcha suyuqlik tufayli ko'kragingiz og'irlashishi mumkin. Sizga mos keladigan sutyen sotib oling va ko'kragingizni qo'llab -quvvatlang. Limfa tugunlari drenajlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, chunki o'ta tor yoki torli sutyenlardan saqlaning. Buning o'rniga, ko'kragini bo'rttirmasdan yoki yonboshlab o'tirmasdan sutyen qidiring.
Sifatsiz sutyen aslida ko'krak og'rig'i va bezovtalikka olib kelishi mumkin, shuning uchun ko'kragingizni qulay tarzda ushlab turadigan sutyen topish juda muhim. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, professional uskuna bo'lishini so'rang
3 -usul 3: Tibbiy davolanish
Qadam 1. Kistlarni to'kib tashlang
Agar oddiy kistalar sizga og'riq keltirsa va siz bosimni engillashtirmoqchi bo'lsangiz, shifokordan ularni to'kib tashlashini so'rang. Shifokor ingichka, ichi bo'sh ignani to'g'ridan -to'g'ri kiritishdan oldin, har bir kistaga lokal behushlik qo'yadi. Igna kistadan suyuqlik chiqqunga qadar to'lib ketadi.
Shifokor kistdagi suyuqlikni o'rganib, uning qanday turini tasdiqlashi mumkin
2 -qadam. Agar kerak bo'lsa, infektsiya uchun antibiotiklar qabul qiling
Agar shifokor sizda ko'krak bezi kistasi borligini aniqlasa, u qizaradi, shishib ketadi va teginish og'riqli bo'ladi. Ko'krak bezi infektsiyasini davolash uchun siz antibiotiklarni qabul qilishingiz kerak. Infektsiyalangan ko'krak kistalarini davolash uchun jarrohlik kerak emas.
Qadam 3. Doktoringizdan gormonal davolash haqida so'rang
Agar ko'krak kistalaridagi og'riq sizning hayz davringizga bog'liq bo'lsa va siz qattiq og'riq yoki noqulaylik his qilsangiz, shifokoringizdan gormonlarni buyurishni so'rang. Semptomlaringizni tartibga solish uchun og'iz kontratseptivlari yoki tamoksifen yoki androgenlar kabi gormonal terapiyalarni qabul qilganda, shifokorning retseptiga amal qiling.
Har qanday yangi davolanishni boshlashdan oldin og'iz kontratseptivlari yoki gormon terapiyasining mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida bilishni unutmang
Qadam 4. Kistalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlang
Agar kistalar yana to'lib, og'riqni davom ettirsa, ularni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kerakmi yoki yo'qligini doktoringiz bilan muhokama qiling. Jarroh kistlarni olib tashlash uchun operatsiyadan oldin umumiy behushlikdan foydalanadi. Operatsiyadan so'ng, sog'ayish uchun o'sha kuni uyga qaytishingiz mumkin. Shifokor sizga og'riq qoldiruvchi dorilarni berishi mumkin va sizga kist olib tashlangan joyni tozalash bo'yicha ko'rsatma beradi.
Shifokorlar operatsiyadan oldin aspirin yoki qonni susaytiradigan boshqa dorilarni qabul qilishni to'xtatishni tavsiya qilishlari mumkin. Bundan tashqari, operatsiyadan kamida 8-12 soat oldin ovqatlanish yoki ichishni to'xtatish va do'stingizdan shifoxonadan uyingizga qaytishingizni so'rashingiz kerak bo'ladi
Maslahatlar
- Agar siz birinchi marta kistni payqagan bo'lsangiz, ehtimol, shifokorga tekshirib ko'ring.
- Ko'proq tadqiqotlar zarur bo'lsa -da, ba'zi ayollar kofeindan voz kechish orqali ko'krak kistasini oldini olish mumkinligiga ishonishadi.
