Agar sizda ichkariga kirgan do'stingiz bo'lsa, ular sizning ba'zi do'stlaringizdan ko'ra xotirjam, xotirjam va o'ychanroqdir. Ular ba'zi ishlarni o'z tezligida bajarishni yaxshi ko'radilar, buni qo'llab -quvvatlash oson, lekin ular xafa yoki tushkunlikka tushganda nima qilasiz? Xavotir olmang. Yaxshi xabar shundaki, ularni xursand qilishning ko'plab usullari mavjud. Sizga yordam berish uchun biz ularning kayfiyatini ko'tarish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan maslahatlar va strategiyalar ro'yxatini tuzdik.
Qadamlar
13 -usul 1: Matn, ijtimoiy media yoki elektron pochta orqali murojaat qiling
Qadam 1. Telefon suhbatlari introvertlar uchun haqiqatan ham soliq bo'lishi mumkin
Agar siz ichkariga kirgan odamning kayfiyatini ko'tarishni xohlasangiz, oxirgi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - ularni noldan chaqirishdir. Bu sizning do'stingizni tashvishga solishi mumkin va ular javob berishmaydi. Buning o'rniga, ularga matn, ijtimoiy tarmoqlar orqali xabar yoki hatto elektron pochta orqali yozib oling. Shunday qilib, ular o'z vaqtida javob berishlari mumkin.
- Siz urinib ko'rishingiz mumkin: "Hey, men siz haqingizda o'ylayotgandim. Ahvoling yaxshimi?"
- Siz buni biroz tasodifiy saqlashingiz mumkin: "Hey. Nima qilyapsan?"
- Introvert odam sizga sizga javob berish uchun vaqt va makon berganingiz uchun minnatdor bo'lishi mumkin.
2 -usul 13: Ularga yoqimli yoki kulgili rasm yuboring
Qadam 1. tasodifiy matnli xabar bilan ularning kun qiling
Ularga ajoyib mushukchaning rasmini yoki kulgili memni yozib bering, bu ularning hazil tuyg'usiga ta'sir qiladi. Bu ularning tabassumiga sabab bo'ladi va bu sizning do'stingizni biroz yaxshi his qilishi mumkin. Siz bilan suhbatlashish va siz bilan vaqt o'tkazish yanada qulayroq bo'lishi mumkin, bu sizga ularning kayfiyatini yanada ko'tarishga imkon beradi!
- Masalan, agar sizning do'stingiz Trekki bo'lsa, siz ularni kapitan Pikard bilan mem yuborishingiz mumkin, bu ularni kuldiradi.
- Siz shuningdek motivatsion mem yoki iqtibos yuborishingiz yoki do'stingizga ular haqida o'ylayotganingizni aytishingiz mumkin.
13 -usul 3: Do'stingizni o'zingizga yoqadigan ishni qilishga taklif qiling
1 -qadam. Introverts ko'pincha aqliy rag'batlantiruvchi faoliyatni yaxshi ko'radi
Gavjum bar, konsert yoki ziyofatga introvertni taklif qilishdan saqlaning. Sizni muzey, san'at galereyasi, kutubxona yoki she'r o'qish kabi joyga olib kelishga undashga harakat qiling. Nisbatan sokin, aqliy rag'batlantiruvchi va ko'p baquvvat odamlar yig'ilmagan faoliyatni tanlang.
- Oddiy va past bosim ostida ushlab turing: "Hey, bugun shahar muzeyida o'rta asr qilichlarining ajoyib eksponati bor, buni tekshirmoqchimisiz?"
- Shuningdek, siz ularga introvertga mos variantlarni berib, nima qilishni xohlashlarini so'rashingiz mumkin. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Shahar bo'ylab qahvaxonada she'r o'qiladi va kutubxona yangi o'qish xonasini ochdi. Ulardan birini tekshirishni xohlaysizmi?”
13 -ning 4 -usuli: Ko'proq odamlarni taklif qilishdan oldin ular bilan maslahatlashing
Qadam 1. Ular o'z his -tuyg'ularini inobatga olgan holda sizni qadrlashadi
Agar siz ichkariga kirgan odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz yoki biror narsa qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, har doim ko'proq odamlarni taklif qilishni so'rang. Introvertsga boshqa odamlar bilan bo'lishga ruhiy tayyorgarlik ko'rish uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun ularning kayfiyatini ko'tarish uchun ularga ko'proq odamlarni jalb qilishdan saqlaning. Bu jiddiy teskari natijaga olib kelishi mumkin.
- Bundan ham katta foyda olish shart emas. Oddiy narsani sinab ko'ring: "Hey, agar biz Jek va Sarani taklif qilsak, qarshi emasmisiz? Xavotir olmang, avval siz bilan maslahatlashmoqchi edim."
- Shuni yodda tutingki, ba'zi odamlar uchun do'stlari ko'p bo'lsa, ularning kayfiyati ko'tariladi. Ammo introvertlar uchun bu juda og'ir bo'lishi mumkin, ayniqsa ular allaqachon tushkunlikka tushgan yoki xafa bo'lgan bo'lsa.
13 -usul 5: Ularning sevimli mashg'ulotlariga kirishga harakat qiling
Qadam 1. Biroz vaqtni ular yoqtirgan ishlarga sarflang
Introverts ko'pincha boshqa odamlarga qaraganda bir oz sokinroq va yolg'izroq mashg'ulotlarga ega, masalan o'qish, musiqa ijro etish, she'r yozish yoki stol yoki video o'yin o'ynash. Ularni siz bilan biror narsa qilishga undashning o'rniga, ularning darajasiga ko'taring. Do'stingizdan ular bilan sevimli mashg'ulotlarini sinab ko'rishingiz mumkinligini so'rang. Ular sizning nima qilishni yoqtirishlari haqida ko'proq bilishga bo'lgan ishtiyoqingizni yaxshi ko'rishlari mumkin va bu ularning yonida do'sti bo'lishidan xursand bo'lishi mumkin.
- Masalan, agar sizning ichki do'stingiz RPG (rolli o'yinlar) video o'yinlarini juda yaxshi bilsa, uni ular bilan o'ynashga harakat qiling. Kim biladi, ehtimol siz o'zingizni qiziquvchiga aylanasiz!
- Agar ular nima bilan shug'ullanayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, so'rang: "Bo'sh vaqtingizda nima qilishni yoqtirasiz? Men buni tekshirish uchun keldim."
13 -usul 6: Do'stingiz bilan ularni nima bezovta qilayotgani haqida gapiring
Qadam 1. Ularga o'z his -tuyg'ularini siz bilan baham ko'rishi mumkinligini bildiring
Sizning ichkariga kirgan do'stingiz yoki sevganingiz qiyin ish bilan shug'ullanishi mumkin. Ayting -chi, agar ular gaplashmoqchi bo'lsalar, ular sizga ishonishlari mumkin va siz ular uchun hamma narsaga tayyorsiz. Agar do'stingiz o'z his -tuyg'ularini siz bilan muhokama qilishda qulay his qilsa, unga butun e'tiboringizni bering.
Introvert odamga yordam so'rash qiyin bo'lishi mumkin. Do'stingizdan bir chashka qahva olishni xohlaysizmi yoki o'tirib suhbatlashishni xohlaysizmi, deb so'rang
7 -usul 7: Do'stingiz bilan mazmunli suhbat quring
Qadam 1. Introverts ko'pincha mayda gaplarning eng katta muxlisi emas
Ob -havo yoki so'nggi sport o'yini haqida gapirishdan saqlaning, aks holda ular o'zlarini yomon his qilishlari mumkin. Buning o'rniga, jiddiy yoki og'ir mavzularda savollar berishga harakat qiling. Ular rag'batlantiruvchi suhbatdan zavqlanishlari mumkin va bu ularning kayfiyatini chindan ham ko'tarishi mumkin.
Masalan, siz so'rashingiz mumkin: "Siz yaqinda nimalarni qiziqtirgansiz?" yoki "Sizningcha, musofirlar haqiqiymi?" yoki hatto: "Sizningcha, biz o'lganimizdan keyin nima bo'ladi?"
13 -usul 8: Ularning fikrini so'rang, lekin ularga javob berish uchun vaqt bering
1 -qadam. Introvertsga ko'p narsalarni o'ylab ko'rish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi
Kimdir ichkariga kirsa, bu ular biror narsa haqida gapirishdan yoki o'z fikrlari bilan bo'lishishdan zavqlanmaydi degani emas! Ular darhol sizga mukammal javob bera olmasligi mumkin, shuning uchun har safar siz introvertdan biror narsa haqida nima deb o'ylayotganini so'raganingizda, sevgan insoningizga o'ylab ko'rishga vaqt kerak bo'lsa, bu juda zo'r ekanligini ayting. Ular sizning tushunishingizni qadrlayotganingizni va ularning ehtiyojlarini inobatga olganingizni juda qadrlashadi.
Siz urinib ko'rishingiz mumkin: "Hey, men biror narsa haqida sizning fikringizni bilsam bo'ladimi, deb o'ylardim va hozircha menga javob berishingiz shart emas. Bu yaxshimi?”
13 -dan 9 -usul: O'zingizning ichkariga kirgan do'stingizning gapini to'xtatmang
Qadam 1. Agar ular o'zlarini gapirishdan o'zlarini qulay his qilsalar, ularni to'xtatmang
Agar siz ichki do'stingiz bilan gaplashishga muvaffaq bo'lsangiz, ularni qo'yib yuboring! Bu ularning kayfiyati va ishonchini oshirishga muvaffaq bo'lganingizni anglatadi. Agar siz ularning gapiga xalaqit bersangiz, bu ularning fikrini yo'qotishi mumkin va ular yana yopilishi mumkin.
13 -usul 10: Do'stingizga ayting, agar xohlamasa, ular gaplashishi shart emas
Qadam 1. Ularni har qanday majburiyat tuyg'usidan ozod qiling
Odamlar ba'zida sukunatni to'ldirish yoki noqulay pauzalarni to'ldirish uchun gaplashishga ehtiyoj sezishi odatiy holdir. Agar siz biror narsa aytishingizni kutayotgan bo'lsangiz, bu introvertni tashvishga solishi mumkin. O'zlari xohlamaguncha, ular hech narsa demasliklari kerakligini tushuntiring.
- Siz urinib ko'rishingiz mumkin: "Agar xohlamasangiz, gaplashishingiz shart emas. Bu mutlaqo yaxshi”.
- Siz buni tasodifiy saqlashingiz mumkin: "Agar siz hech narsa demoqchi bo'lmasangiz yaxshi bo'ladi. Men zo'rman."
- Ba'zida introvert uchun u erda bo'lishning eng yaxshi usuli - bu shunchaki u erda bo'lish. Agar ular gapirish yoki biror narsa qilishdan manfaatdor bo'lmasa, ular bilan bitta xonada o'tiring. Shunday qilib, agar biror narsaga muhtoj bo'lsalar, yonlarida hamrohi borligini bilishadi.
13 -dan 11 -usul: yolg'iz vaqtga bo'lgan ehtiyojini hurmat qiling
Qadam 1. Bu sizning do'stingizga ishonishingizga va atrofingizda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi
Agar ular sizga yolg'iz vaqt sarflashlari mumkinligini aytishsa, masalani majburlashga urinmang. Faqat ularga bu yaxshi ekanligini ayting va ularga kerakli joyni bering. Agar ular biror joyga borish yoki biror narsa qilish taklifidan voz kechsalar, bundan katta foyda ko'rmang. Ayting -chi, bu muammo emas va ularga hech qanday bosim o'tkazmang. Siz ularni tushunganingizni bilsangiz, ular o'zlarini baxtli his qilishlari mumkin.
Misol uchun, agar sizning do'stingiz taklifingizni qoldirishni so'rasa yoki rad etsa, "Yaxshiyamki, hech qanday muammo yo'q. Agar sizga biror narsa kerak bo'lsa, menga xabar bering va agar fikringizdan qaytsangiz, taklif hali ham o'z kuchida qoladi.”
13 -ning 12 -usuli: Agar ular tuzoqqa tushib qolganini his qilsalar, ularni ijtimoiy vaziyatdan qutqaring
1 -qadam. Ulardan chegaraga yetganlarini va ketishni xohlashlarini so'rang
Introverted odamlar cheklangan miqdordagi ijtimoiy muloqotga ega bo'lishlari mumkin, va ular tugaganda, ular osonlik bilan o'zlarini ruhiy tushkunlik yoki stress his qila boshlaydilar. Agar siz ichkariga kirgan do'stingiz asabiylasha boshlaganini yoki xavotirlana boshlaganini sezsangiz, ulardan etarlicha ovqatlanganmi yoki ketishga tayyormi, deb so'rang. Ular sizning e'tiboringizni qadrlashadi va hatto sizni o'z qahramoni sifatida ko'rishlari mumkin!
Ijroiy vaziyatni chegaraga etganidan keyin qutqarish - bu ularning kayfiyatini ko'tarishning ishonchli usuli
13 -usul 13: Ularga nima bo'lishidan qat'i nazar ularni yaxshi ko'rishingizni ayting
1 -qadam. Boshqalar singari, introvertlar ham o'zlariga g'amxo'rlik qilishni xohlaydilar
Inververt bo'lish muammo emasligini va ularga hech qanday yomonlik yo'qligini ayting. Ularga o'zlarini qanday his qilishlari va nimaga muhtoj bo'lishlaridan qat'i nazar, ularni yaxshi ko'rishingiz va qo'llab -quvvatlashingizni ayting. Bu, albatta, ularning kayfiyatini ko'tarishi va sizning orqa tarafingiz borligini bilish uchun ularni xursand qilishi mumkin.
- Aytishga urinib ko'ring: "Men tushunamanki, ba'zida siz hech narsa qilolmaysiz. Bu muhim emas. Men seni hali ham yaxshi ko'raman va seni doim sevaman."
- Bundan tashqari, "Mana, hech narsa emas, men seni yaxshi ko'raman" iborasi bilan oddiy qilib qo'yishingiz mumkin.
