Hojatxonadan turish va najasni ko'rish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo sababiga qarab ularni davolash oson bo'lishi mumkin. Najasingiz sarg'ayishiga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun shifokoringiz bilan ishlang. Muammoni aniqlagandan so'ng, shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling va ahvolingizni yaxshilash uchun turmush tarzingizni o'zgartiring. Biroz vaqt, kuch va to'g'ri davolanish bilan siz yana normal ichak harakatiga o'tishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -chi usul: sariq axlatning sababini aniqlash
1 -qadam. Sizning ovqatlanishingizni axlat rangiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ovqatlar uchun tekshiring
Agar siz ko'p miqdordagi beta -karotinni o'z ichiga olgan ovqatni iste'mol qilsangiz, bu axlatning to'q sariq yoki sariq rangga aylanishiga olib kelishi mumkin. Sariq yoki to'q sariq rangli oziq -ovqat mahsulotlarini ko'p iste'mol qilish ham xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Xuddi shunday, sizning dietangizdagi yog'larning yuqori miqdori, shuningdek, oshqozon osti bezi yog'ni parchalash uchun etarli fermentlar chiqarmasligi tufayli, ovqat hazm qilish muammolari tufayli najasingiz sarg'ayib ketishiga olib kelishi mumkin. Mumkin bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarini aniqlash uchun dietangizni batafsil ko'rib chiqing.
- Misol uchun, agar siz sabzi va shirin kartoshkani ko'p iste'mol qilsangiz, bu najasni bo'yab, to'q sariq yoki sariq rangga aylantirishi mumkin.
- Agar siz ko'p qovurilgan, yog'li yoki boshqa yog'li ovqatlar iste'mol qilsangiz, bu axlatning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin.
Maslahat: Bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida oziq -ovqat kundaligini yuritib ko'ring, siz iste'mol qilayotgan ovqatlar va najas rangingiz o'rtasida qandaydir naqsh bor yoki yo'qligini bilib oling.
2 -qadam. Sizda çölyak kasalligi bor yoki yo'qligini bilib oling
Ba'zida najas odatdagidan engilroq yoki sariq rangda ko'rinishi mumkin, agar siz kleykovina toqat qila olmasangiz. Agar ovqat hazm qilishda noqulaylik yoki 2 haftadan ko'proq diareya bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Doktoringiz çölyak kasalligini aniqlash uchun qon testini o'tkazishi mumkin. Çölyak kasalligining boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Charchoq
- Diareya
- Vazn yo'qotish
- Gaz va shishish
- Bulantı va qusish
- Qorin og'riq
- Kabızlık
3 -qadam. Agar sizda ochiq sariq diareya bo'lsa, giardiaz uchun tekshirib ko'ring
Giardiasis parazit tufayli kelib chiqadi va ko'pincha sariq diareyaga olib keladi. Doktoringizga najas namunasi yoki, ehtimol, bir nechta namunalar, giardiazni tashxislash kerak bo'ladi. Ba'zida giardiaz hech qanday alomatlar keltirib chiqarmaydi, shuning uchun shifokoringizdan buni tekshirib ko'rishingizni so'rang, agar sizda faqat najas sariq najas bo'lsa. Ammo, agar sizda giardiasisning boshqa belgilari bo'lsa, ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Gaz
- Qorin qisilishi
- Bulantı yoki oshqozon buzilishi
- Suvsizlanish
- Suzuvchi yog'li najas
Qadam 4. Doktoringizdan jigar, oshqozon osti bezi va o't pufagi muammolarini tekshirishini so'rang
Sizning jigaringiz, oshqozon osti bezi va o't pufagingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan turli xil sharoitlar mavjud. Bir yoki bir nechta organlar bilan bog'liq muammo ovqatni parchalash uchun mavjud bo'lgan safro tuzlari miqdoriga ta'sir qilishi mumkin. Bu sariq najasga olib kelishi mumkin. Ammo, shifokor o't pufagi, oshqozon osti bezi yoki jigar bilan bog'liq muammolarni aniqlash uchun qon tekshiruvidan o'tishi kerak bo'ladi.
- Agar siz sariq najas bilan birga charchoq yoki qorinda noqulaylik sezgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting.
- Sizning jigar, o't pufagi va oshqozon osti bezi ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlarga sariqlik, gepatit C, siroz, o't toshlari, pankreatit va oshqozon osti bezi saratoni kiradi.
3 -ning 2 -usuli: Tibbiy davolanish imkoniyatlaridan foydalanish
Qadam 1. Giardiazni davolash uchun shifokor buyurgan har qanday dorilarni qabul qiling
Agar najas sarg'ayib ketsa, giardiasis infektsiyasini davolash uchun sizga retsept bo'yicha dori kerak bo'ladi. Dori -darmonlarni qanday qabul qilish bo'yicha shifokor ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling va u yo'qolguncha yoki shifokor sizni to'xtatishni aytguncha ichishni davom ettiring. Giardiazni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi keng tarqalgan dorilar:
- Metronidazol (Flagil)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoksanid (Aliniya)
Maslahat: Giardiazga ifloslangan suv ichish yoki ifloslangan ovqatni iste'mol qilish, qo'lingizni yuvmaslik yoki jinsiy aloqa paytida najas bilan aloqa qilish sabab bo'lishi mumkin. Yaxshi gigienadan foydalaning va infektsiyani oldini olish uchun ifloslangan oziq -ovqat yoki suvdan saqlaning.
Qadam 2. Jigar, oshqozon osti bezi yoki o't pufagi muammosini davolash haqida so'rang
Jigar, oshqozon osti bezi va o't pufagiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir qancha shartlar mavjud. Agar sizga ushbu organlardan biriga ta'sir qiladigan va axlatning sarg'ayishiga olib keladigan biror narsa tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz davolanish imkoniyatlarini shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak bo'ladi.
Masalan, sizga o't toshlari tashxisi qo'yilgan bo'lsa, sizga o't pufagini olib tashlash uchun operatsiya kerak bo'lishi mumkin
3 -qadam. Agar sizga tashxis qo'yilgan bo'lsa, oshqozon osti bezi saratonini davolashni muhokama qiling
Sariq axlatning kamdan -kam uchraydigan sababi bo'lsa -da, buning uchun tibbiy yordamga murojaat qilish muhim. Agar sizga oshqozon osti bezi saratoni tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz bilan birgalikda davolanish rejasini tuzing. Davolash rejangiz to'g'risida qaror qabul qilayotganda do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan yordam so'rang. Bu jarayondan yolg'iz o'tishga urinmang.
- Davolash jarrohlik, kimyoterapiya, radiatsiya terapiyasi yoki palliativ yordamni o'z ichiga olishi mumkin.
- Siz davolanayotgan boshqa odamlar bilan uchrashish uchun o'z hududingizdagi saraton kasalligini qo'llab -quvvatlash guruhiga borishni o'ylashingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, saraton kasalligini davolash uchun har doim yangi va takomillashtirilgan variantlar paydo bo'ladi. Doktoringizdan umid beruvchi natijalarni ko'rsatgan har qanday yangi davolanish variantlari haqida so'rang.
3 -usul 3: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Sog'lom, muvozanatli dietaga rioya qiling
Agar siz axlatning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin deb o'ylasangiz, har qanday turdagi ovqatni ko'p iste'mol qilmang. Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, lekin siz har xil iste'mol qilasiz. Qizil, sariq, to'q sariq, binafsha va yashil meva va sabzavotlarni o'z ichiga olgan rang -barang dietaga intiling. Bir turdagi ovqatni ko'p yemang.
Masalan, sizning nonushtangizga bir piyola ko'k va jo'xori uni qo'shilgan sutli latte, keyin tushlik uchun bolali sabzi bilan javdar nonida kurka sendvichi bo'lishi mumkin. Kechki ovqat uchun siz yonida brokkoli bo'lgan bir piyola makarondan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ovqatlar orasida siz yangi meva, qatiq va simitdan yengil tortishingiz mumkin
2 -qadam. Agar sizda çölyak kasalligi bo'lsa, kleykovinani dietangizdan chiqarib tashlang
Glyutensiz dietaga o'tish, agar sizda çölyak kasalligi bo'lsa, sariq najas muammosini hal qilishi mumkin. Meva, sabzavot, go'sht, baliq, tuxum va sut kabi ko'plab ovqatlar tabiiy ravishda glyutensizdir. Biroq, siz non, makaron, don, kraker va pechene uchun kleykovina bo'lmagan alternativalarni qidirishingiz kerak bo'ladi. Yorliqlarni tekshirib ko'ring, siz sotib olgan hamma narsa kleykovinsiz.
- Glyutensiz ovqatlar, odatda, glutensiz ekanligini ko'rsatadigan maxsus yozuvga ega bo'ladi.
- Siz shuningdek ingredientlarni o'qishingiz va bug'doy, bug'doy kleykovina, qattiq, irmik, arpa, bulgur, farina, javdar, graham uni, solod, spell va tritikale o'z ichiga olgan mahsulotlardan voz kechishingiz mumkin.
Maslahat: Sizning oziq-ovqat do'konida glyutensiz bo'lim mavjudligini tekshiring. Bu glyutensiz mahsulotlarni topishni osonlashtirishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu bo'limda topilgan narsalarni glyutensiz ekanligini tekshirish juda muhimdir.
Qadam 3. Suvsiz qolishi uchun ko'p suv iching
Agar sizga giardiasis tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz suvsizlanishga moyil bo'lasiz. Siz chanqaganingizda yoki haddan tashqari terlashdan keyin, masalan, mashg'ulotdan keyin, suv iching.
- Kun davomida siz bilan ko'p marta ishlatiladigan suv idishini olib boring va kerak bo'lganda to'ldiring.
- Agar siz oddiy suvning ta'mini yoqtirmasangiz, limon yoki ohak bo'lagini qo'shib ko'ring.
Qadam 4. Stressni nazorat qilish uchun gevşeme texnikasidan foydalaning
Vaqt o'tishi bilan yuqori darajadagi stress sizning odatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Ichakni tartibga solishga yordam berish uchun kuniga kamida 15 daqiqa dam olishga vaqt ajrating. Dam olish texnikasini kundalik ishingizga kiritishga harakat qiling. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi strategiyalar:
- Mushaklarning progressiv gevşemesi
- Yoga
- Meditatsiya
- Chuqur nafas olish
