Og'iz sog'lig'i-umumiy farovonlikni saqlashning ajralmas qismi. Tish shifokorini muntazam ravishda ko'rish og'iz sog'lig'ini yaxshilashga va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar yoki sharoitlardan qochishga yordam beradi. Uchrashuvni rejalashtirish va tashrifingizni rejalashtirish orqali siz kerak bo'lganda tish shifokoriga borishingiz mumkin.
Qadamlar
2dan 1 -qism: Uchrashuvni rejalashtirish
Qadam 1. Mahalliy tish shifokorini toping
Sizga yoqadigan tish shifokoriga ega bo'lish, og'iz sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. O'zingiz yoqtirgan va muntazam ko'rishingiz mumkin bo'lgan tish shifokorini qidiring.
- Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan ular borgan yoki ko'rgan tish shifokoriga maslahat berishlarini so'rang. Ko'pchilik o'zlariga yoqmagan tish shifokorini taklif qilmaydi.
- Mahalliy tish shifokorlarining sharhlarini Internetda yoki gazeta kabi nashrlarda o'qing.
- Sug'urta kompaniyangizga qo'ng'iroq qilib, siz tarmoq ichidagi tish shifokorlarini ko'rishingiz kerakmi yoki kimdir tarmoqdan tashqarida ko'rish uchun qo'shimcha pul to'lay olasizmi, deb so'rang. Ko'pgina sug'urta kompaniyalari sizga o'z tarmog'ining bir qismi bo'lgan shifokorlar ro'yxatini taqdim etishi mumkin.
- Potentsial tish shifokorlarining ro'yxatini tuzing va sizni jalb qilgan omillarni yozing.
2 -qadam. Potentsial stomatologlarning ofislariga murojaat qiling
Siz ko'rmoqchi bo'lgan tish shifokorlarining ofislariga qo'ng'iroq qiling va ular yangi bemorlarni qabul qiladimi, deb so'rang. Agar yo'q bo'lsa, ro'yxatdagi keyingi ism bilan bog'laning.
- Qabul qiluvchiga asosiy ma'lumotingizni bering, shu jumladan sug'urtangiz bor yoki yo'qligini.
- Ularga boshqa kerakli ma'lumotlarni aytib bering, masalan, siz tish shifokorlaridan qo'rqsangiz yoki tish muammosi.
Uchinchi qadam. Uchrashuvni rejalashtiring
O'zingizni qulay his qilayotgan tish shifokori kabinetini topganingizdan so'ng, uchrashuvni belgilang. Bu sizga tish shifokoriga borishga va og'iz sog'lig'ini mustahkamlashga yordam beradi.
- Uchrashuvni erta tongdan rejalashtiring, agar iloji bo'lsa, uzoq kutishga to'g'ri kelmaydi. Qabul qiluvchiga ertalabni afzal ko'rsating.
- Qabul qiluvchining taklif qilgan vaqtini qabul qiling. Unga ayting -chi, sizning sanalaringiz va vaqtlaringiz moslashuvchan, bu sizga xohlagan vaqtda uchrashuv tayinlashga yordam beradi.
- Resepsiyonist bilan muloyim va xushmuomala bo'ling.
Qadam 4. Tashrifingizning sababini ko'rsating
Qabul qiluvchiga nima uchun tashrif buyurganingiz haqida qisqacha ma'lumot bering. Bu unga tish shifokori sizga mos keladimi yoki qancha vaqt uchrashuv kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Tashrifingizning bir yoki ikki jumlasini tavsiflang. Masalan, siz "Men yangi bemorman va shifokor bilan maslahatlashmoqchiman" yoki "Men muntazam tozalashni rejalashtiryapman" deb ayta olasiz
Qadam 5. Yo'nalishni so'rang
Agar siz tanlagan tish shifokori bilan uchrashuvga bora olmasangiz, u sherigi bilan ishlaydimi yoki sizni boshqa birovga ko'rsatishi mumkinmi, deb so'rang. Shifokorlar ko'pincha boshqa shifokorlar bilan birgalikda bemorlariga xizmat ko'rsatishadi.
- Agar tavsiyanomalar sizni qabul qila olmasa yoki ro'yxatingizga qaytmasa, bir nechta shifokorlarning ismlarini so'rang.
- Agar sizda sug'urta mavjud bo'lsa, murojaat qilayotgan tish shifokori sizning tarmog'ingizda ekanligiga ishonch hosil qiling.
6 -qadam. Xodimlarga rahmat
Har bir idoraga siz uchun uchrashuvni rejalashtirish harakatlari uchun minnatdorchilik bildirishga ishonch hosil qiling. Bu sizga kelajakda uchrashuvni osonroq olishingizga yordam beradi.
Qadam 7. Yo'naltiruvchi tish shifokoriga murojaat qiling
Agar sizning birinchi tanlovingiz - tish shifokori sizni hamkasbingizga taklif qilsa yoki tavsiya qilsa, uning ofisiga murojaat qiling. Qabul qiluvchiga boshqa tish shifokori sizni yuborganini ayting va keyin uning kabinetida mavjudligini so'rang.
Iloji boricha muloyim va muloyim bo'ling. Bu sizga uchrashuvni tayinlashga va ijobiy taassurot qoldirishga yordam beradi
2 -qismning 2 -qismi: tish shifokorini ko'rish
Qadam 1. Erta keling
Rejalashtirilgan uchrashuvga erta kelishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizga kerakli hujjatlarni to'ldirish va sug'urta tafsilotlari kabi ma'lumotlarni taqdim etish uchun vaqt berishi mumkin.
- Uchrashuvni bir -ikki kun oldin tasdiqlang.
- Agar siz kechikayotgan bo'lsangiz yoki boshqa vaqtni belgilashingiz kerak bo'lsa, ofisga qo'ng'iroq qiling. Qabul qiluvchiga qanchalik tez qo'ng'iroq qilsangiz, u sizni qabul qilish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
- Sizga kerak bo'lgan sug'urta ma'lumotlarini yoki boshqa tegishli ma'lumotlarni oling, masalan, qanday retseptlar yoki boshqa shifokorlar ko'rasiz. Shuningdek, ofis sizga tashrif buyurish uchun pochta orqali anketalarni yuborishi mumkin.
2 -qadam. Tish shifokori bilan muloqot qiling
Yaxshi muloqot har qanday shifokor-bemor munosabatlarining asosidir. Tish shifokoringiz bilan protseduradan oldin, paytida va keyin gaplashib, u nima qilayotganini tushunishingiz, shuningdek, qo'rquv va tashvishingizni kamaytira olasiz.
- Agar xohlasangiz, birinchi uchrashuvdan oldin maslahatlashishni rejalashtiring va bu variant.
- Sizni qiziqtirgan barcha savollarni tish shifokoringizga bering va u siz uchun mumkin bo'lgan savollarga javob bering.
- Tish shifokoringiz bilan ochiq va halol bo'ling. Unga sizda mavjud bo'lgan har qanday kasallik, tish muammosi yoki siz olgan dorilar haqida aytib bering.
- Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz yoki tish protseduralaridan qo'rqsangiz, tish shifokoringizga ayting. Bu uning sizga bo'lgan munosabatini aniqlashga yordam beradi. Sizning xavotirlaringiz va o'tgan tajribalaringiz haqida rostgo'ylik sizning tish shifokoringizga sizni yanada samarali davolashga yordam beradi.
- Tish shifokoringizdan protsedurani bajarayotgani haqida sizni xabardor qilishini so'rang. Siz nima bo'layotganini bilish huquqiga ega ekanligingizni unutmang.
- Tish shifokori bilan yaxshi shaxsiy aloqani o'rnatish juda muhim; bu sizning tish shifokoringizga sizni yanada samarali davolashga yordam beradi va siz o'zingizni qulay his qilasiz. Tish ishi - bu bajariladigan vazifaga diqqatni jamlashni, balki bemorlar bilan muloqotni ham o'z ichiga oladi.
MUXTISH MASLAHAT
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Qadam 3. Gevşeme texnikasidan foydalaning
Agar siz gevşeme texnikasidan foydalansangiz, yanada yoqimli tajribaga ega bo'lishingiz mumkin. Dori -darmonlar bilan nafas olish mashqlari kabi turli xil gevşeme usullari mavjud, bu sizga tashrifingizni osonroq o'tkazishga yordam beradi, ayniqsa tish shifokoriga borishdan qo'rqsangiz.
- Tashrif paytida dam olishga yordam berish uchun azot oksidi, sedativ yoki alprazolam kabi xavotirga qarshi dorilarni sinab ko'ring. Sizning tish shifokori tashrif buyurishdan oldin va tashrif paytida bu variantlarni boshqarishi mumkin.
- Agar siz juda qo'rqsangiz, tayinlanishdan oldin tish shifokoringizdan bezovtalikka qarshi dori-darmon yozishni so'rang.
- Agar siz u buyurmagan tashvishga qarshi dori ichsangiz, tish shifokoringizga ayting. Bu dorilar o'rtasidagi potentsial xavfli o'zaro ta'sir xavfini minimallashtirishga yordam beradi.
- Tish protsedurasi paytida tinchlantiruvchi vositalardan foydalanish narxni oshirishi mumkin, bu stomatologik sug'urta qoplamaydi.
- Nafas olish mashqlarini bajarishga harakat qiling. 4 soniya davomida nafas oling, ushlab turing va keyin 4 soniya davomida nafas chiqaring. Nafas olayotganda, "ruxsat bering" so'zini o'ylab ko'ring va nafas olayotganda "keting" deb o'ylang. Bular sizning dam olishni yanada chuqurlashtirishi mumkin.
Qadam 4. Tashrif paytida o'zingizni chalg'itib qo'ying
Hozirgi kunda ko'plab stomatologlar tashrif paytida bemorni chalg'itishi uchun turli xil vositalarni taklif qilishadi. Musiqa yoki televizor bilan chalg'itadigan taklifni qabul qilish sizni tinchlantirishi mumkin.
- Agar xohlasangiz, o'zingizning minigarniturangizni oling, lekin bilingki, tish shifoxonasi bemorlar o'rtasida o'z asbob -uskunalarini sanitariya qiladi.
- Agar tish shifokori chalg'itadigan vositalarni taklif qilmasa, uchrashuv paytida siz musiqa yoki kitob tinglay olasizmi, deb so'rang.
Qadam 5. Keyingi ko'rsatmalarni oling
Sizga tish shifokoridan sizga kerak bo'ladigan qo'shimcha protseduralar, tozalash bo'yicha ko'rsatmalar yoki keyingi tashrifingizga qachon kelish kerakligi haqida ko'rsatmalar beriladi. Buni unutmasligingiz va shifokorning ko'rsatmalariga amal qilishingiz uchun buni o'zingiz bilan olib ketishingizga ishonch hosil qiling.
- Tish shifokoringizga og'iz gigienasini qanday parvarish qilish bo'yicha ko'rsatma berish bo'yicha ko'rsatmalarni so'rang.
- Sizga kerak bo'lgan retseptlarni oling, shu jumladan dori -darmonlar yoki stomatologik taassurotlar kabi muolajalar uchun.
Qadam 6. Ketishdan oldin tekshiring
Tashrifingizni tugatganingizda va tish shifokori bilan uchrashuv va kelgusi rejalaringizni muhokama qilganingizda, resepsiyonist bilan maslahatlashing. U sizga qarzingiz borligini aytishi va kelgusi tashriflaringizni rejalashtirishi mumkin.
- To'lovni o'tkazib yubormaslik uchun sug'urta yoki to'lov tartibiga oid har qanday savol bering.
- Unga rejalashtirishingiz kerak bo'lgan navbatdagi tashriflar va ularning tabiati nima ekanligini aytib bering, u allaqachon shifokor ko'rsatmasida bo'lishi mumkin.
- Uning yordami uchun qabulxonaga rahmat.
7 -qadam. Tish shifokoringizga muntazam tashrif buyuring
Tish shifokoriga muntazam tozalash va tekshiruvdan o'tish og'iz sog'lig'ining jiddiy kasalliklari xavfini kamaytiradi. Sizning og'zaki va umumiy farovonligingizni yaxshilash uchun har yili yoki sizning tish shifokori taklif qilganidek uchrashuvlarni rejalashtiring.
Kuniga kamida ikki marta tish cho'tkasi va tish ipi bilan og'iz sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling. Bu murakkab protseduralarga bo'lgan ehtiyojni kamaytirishi mumkin. Oldini olish usullari tish xarajatlarini kamaytirishga va og'iz sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi
Maslahatlar
- Tish shifokori yoki qabulxonachidan so'rang, agar sizning sug'urtangiz sizga kerak bo'lgan ishni qamrab oladimi? Ba'zi hollarda, ofis sizning sug'urtangizni tekshirish uchun kodni taqdim etishi mumkin.
- Tish shifokoriga tashrif buyurish boshqa shifokorlarga tashrif buyurishga o'xshaydi. Toza va toza bo'ling, lekin ortiqcha kiyinmang. To'liq bo'yanish qilmang (agar bo'lsa). Biroz qulay kiyim kiying.
