Sepkil tabiiy ravishda paydo bo'lishi yoki quyosh nurlari ta'sirida rivojlanishi mumkin. Ular teriga zararli emas, lekin ba'zi odamlar ularni yanada oqartirish yoki olib tashlashni afzal ko'rishadi. Chiziqlardan qutulish uchun tabiiy yorug'lik usullari, dog'larni ketkazuvchi muolajalar va oldini olish taktikasini qo'llashni o'rganing.
Qadamlar
4 -usul 1: Tabiiy yoritish usullarini qo'llash
Qadam 1. Sutli niqobni ko'ring
Sepkilni oqartirishning yana bir tabiiy usuli-yuzingizga sutli niqob surtish va uni teringizga singdirish. Sut tarkibidagi sut kislotasi terining yuqori qatlamini tozalaydi, bu esa sepkilni engil ko'rinishga olib keladi. Bu usul quyoshli sepkillarga qaraganda tabiiy sepkillar uchun yaxshiroqdir.
- Sepkildan eng ko'p zararlangan joylarga 1/4 chashka smetana surting. Smetana 10 daqiqa davomida teringizga kirsin, so'ngra salqin suv bilan yuvib quriting.
- Sutni to'liq yuvish vositasidan foydalaning. Bir piyola ichiga to'liq sut quying va yuzingizga surting. 10 daqiqaga qoldiring, keyin yuzingizni salqin suv bilan yuving va quriting.
2 -qadam. Meva po'stini tayyorlang
Mevalarni bir -biriga aralashtirib, teriga quritib yuborish - sepkilingiz ko'rinishini yengillashtirish uchun terining yuqori qatlamini tozalashning tabiiy usuli. Yopishqoq meva teriga yopishib qoladi va uni muloyimlik bilan tozalashga yordam beradi.
- Qulupnay va kivini piyola ichiga maydalang. Aralashmani yuzingizga surting, diqqatni eng ko'p dog'lar bor joylarga to'plang. Aralashmani to'liq quriting, bu taxminan 20 daqiqa davom etadi. Mevalarni tozalang va teringizni sovuq suv bilan yuving.
- Qulupnay yoki kivi o'rnida bodring yoki o'rikni sinab ko'ring.
Qadam 3. Limon sharbatidan foydalaning
Limon sharbati - tabiiy oqartirish vositasi bo'lib, uni yordamida dog'larni engilroq qilib, yo'q qilish mumkin. U quyosh nurlari ta'siridan kelib chiqadigan sepkillarga emas, balki tabiiy sepkillarga yaxshi ta'sir qiladi, chunki ular qorong'i va tashqi ko'rinishida bir xil bo'lmaydi.
- Bir nechta yangi limon sotib oling va sharbatini idishga siqib oling. Siz oldindan siqilgan limon sharbatidan ham foydalanishingiz mumkin.
- Paxta tolasini limon sharbatiga botirib, yuzingizga sepilgan joylarga surting. Limon sharbati 10 daqiqa davomida teringizga tushsin, so'ngra salqin suv bilan yuvib tashlang.
- Vaqt o'tishi bilan dog'laringizni yumshatish uchun har kuni limon sharbati surting.
-
Diqqat:
Limon sharbati terining tirnashiga olib kelishi mumkin va teringizni quyosh nuriga sezgir qiladi. Bu, ayniqsa sezgir teringiz bo'lsa, sinab ko'ring. Shunday qilib, limon sharbati oldidan ozroq davolash usullarini sinab ko'rish yaxshiroqdir.
4 -dan 2 -usul: Chilni olib tashlashni davolash usullari
Qadam 1. Yengillantiruvchi kremdan foydalaning
Dorixonalar va go'zallik do'konlarida terini oqartiruvchi kremlar mavjud bo'lib, ular tarkibida turli xil ingredientlar mavjud bo'lib, ular sepkil va boshqa qora dog'larni olib tashlash uchun mo'ljallangan. Terini oqartiruvchi kremlar ham tabiiy, ham quyosh bilan bog'liq sepkillar uchun samarali bo'lishi mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun uni har kuni qo'llang.
- Qizilmiya ekstrakti bo'lgan kremni qidirib ko'ring, u terini oqartirish xususiyatiga ega.
- Aloe - kremlarni oqartirishning yana bir mashhur tarkibiy qismi. Bu terining shikastlanishiga olib kelmasdan, uni namlantirishga yordam beradi.
- Gidrokinon va oksibenzon kabi kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan kremlardan ehtiyot bo'ling. Bu ingredientlar terini yengillashtirishga yordam beradi, lekin ular ham zarar etkazishi mumkin. Yon ta'siri haqida o'qing va ushbu ingredientlarni o'z ichiga olgan kremni ishlatishga qaror qilishdan oldin, mahsulotni sezgir bo'lmagan joyda sinab ko'ring.
Qadam 2. Mikrodermabraziya qilib ko'ring
Bu usul terining tashqi qatlamini olib tashlash uchun mayda zarrachalar oqimidan foydalanadi, tabiiy chilchiqlarni ochadi yoki quyoshning o'rtacha shikastlanishidan kelib chiqadi. Mikrodermabraziya odatda bir necha seans davomida amalga oshiriladi.
Qadam 3. Kimyoviy peeling uchun dermatologga murojaat qiling
Terining yuqori qatlamini tozalash - sepkil paydo bo'lishini kamaytirishning eng samarali usuli va hatto engilroq sepkilni yo'q qilishga olib kelishi mumkin. Kimyoviy peeling odatda yuzga qo'llaniladi, lekin ular qo'l va qo'llarga ham qo'llanilishi mumkin.
- Kimyoviy peeling uch xil kuchga ega: terining yuqori qatlamini olib tashlash uchun alfa yoki beta gidroksi kislotalardan foydalanadigan yuzaki peeling; o'rta qobiq, ular teriga chuqurroq kirib, ko'proq qatlamlarni olib tashlash uchun trikloroatsetik kislotadan (TCA) foydalanadi; va terining ko'proq qatlamlarini olib tashlash uchun yuqori konsentratsiyali trikloroatsetik kislota yoki fenolni ishlatadigan chuqur peeling.
- Kimyoviy peelingdan so'ng, protseduradan so'ng terining tiklanishi 2-3 kun davom etadi. Kimyoviy peelingni tez -tez olish tavsiya etilmaydi, chunki ular tanaga qattiq ta'sir qiladi.
- Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, TCA (70%) va fenol (80%) ko'p yoki hamma dog'larni ketkazishda samarali. Ammo davolanish uchun siz dermatologga murojaat qilishingiz kerak.
4 -qadam. Lazer bilan davolang
Lazer yordamida qon tomirlarini dog'lar ostida kuydirish, tashqi ko'rinishini pasaytirish yoki butunlay olib tashlash mumkin. Jarayonning uzoq muddatli zararli ta'siri ma'lum emas, lekin u vaqtinchalik ko'karishlar, qizarish va shishishga olib kelishi mumkin.
- Lazer muolajalari odatda 3 yoki 10-15 daqiqali seanslarda o'tkaziladi.
- Lazer issiqligi bemorga og'riq keltirmasligiga ishonch hosil qilish uchun teriga salqin purkagich bilan ishlov beriladi.
3 -usul 4: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. O'zingizni quyoshdan saqlang
Ba'zi odamlar sepkil bilan tug'iladi, lekin ko'pchilik vaqt o'tishi bilan quyosh nurlari ta'sirida rivojlanadi. Qishda ular so'nib ketishi mumkin, lekin agar siz quyosh nurlarini teringizga tegmasin.
- Yuz, bo'yin va tanangizga SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremini qo'llang va uni har soatda yoki tez -tez, agar siz suzayotgan yoki terlayotgan bo'lsangiz, qayta qo'llang.
- Shlyapa va boshqa himoya kiyimlarini kiying. Quyoshdan himoyalanish vositasi faqat teringizni quyoshdan himoya qilish uchun borishi mumkin. Teri ustidan kiyim -kechak kiyib olish - sepkil paydo bo'lishining oldini olishning ancha samarali usuli. Yozda salqin bo'lish va teringizni himoya qilish uchun engil, havodor uzun ko'ylak va shim kiying.
2 -qadam. S vitamini oling
Bu ozuqa sepkilni yengillashtirishga yordam beradi, shuning uchun uni kundalik ratsioningizda ko'p miqdorda olishingizga ishonch hosil qiling. Tsitrus mevalari, kivi, ismaloq va boshqa bargli ko'katlar S vitaminining ajoyib manbalaridir.
- Kuningizni meva -sabzavotli smetana bilan S vitamini bilan boshlang. Blenderingizga kivi, nektarin va bir stakan xom ismaloq qo'shing. Mahsulotni bodom suti yoki boshqa sog'lom asos bilan pyure qiling.
- S vitamini qo'shimchalari - bu etarli miqdorda ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun tanlashingiz mumkin bo'lgan boshqa variant. Sof S vitamini yoki uni o'z ichiga olgan multivitaminlarni oling.
4 -usul 4: Makiyaj yechimlari bilan dog'larni yashirish
Qadam 1. Quyoshdan himoya kremini o'z ichiga olgan rangli namlovchi kremdan foydalaning
Ko'p rangli tonikli nemlendiriciler mavjud, ular sizning dog'laringizni engil qoplaydi. Ularning ko'pchiligi quyoshdan saqlovchi kremni o'z ichiga oladi, SPF 15 dan 30 gacha. Agar topa olsangiz SPF 30 ga boring. Bu sizning dog'laringizni bir oz qoplashga va teringizni quyosh nurlaridan himoya qilishga yordam beradi.
2 -qadam. Tabiiy mineral asosni sinab ko'ring
Mineral poydevor sepkillarni yashirishga va tabiiy teri rangingiz bilan aralashtirishga yordam beradi. Qaysi poydevor rangi sizning teringizga mos kelishini aniqlash uchun mineral bo'yanish bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing.
- Och rangingiz va sepkilingizning rangi o'rtasida poydevor tanlang.
- Mineral poydevorni kabukiy cho'tkasi bilan qo'llang, shunda mineral pardoz tabiiy ko'rinishga ega bo'ladi.
Qadam 3. Krem asosini qo'llang
Ushbu turdagi poydevor quruq teriga ega odamlar uchun juda mos keladi. Sepkilingiz rangidan bir oz ochroq rangni tanlang. Poydevorni paxta to'pi yoki bo'yanish aplikatori bilan qo'llang va eng yaxshi natijaga erishish uchun uni yaxshilab aralashtiring.
- Kichik miqdordagi kukunni poydevor ustiga surtish uning kun bo'yi joyida turishiga va turishiga yordam beradi.
- Bir nechta poydevor qatlamini qo'llash vasvasasidan saqlaning. Siz oxirigacha siz qamrab olmoqchi bo'lgan sohalarga ko'proq e'tibor qaratishingiz mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Esda tutingki, ko'p miqdorda S vitamini iste'mol qiling. Ko'p mevalarda, ayniqsa sitrus mevalarida S vitamini bor.
- Yuzingizga bir chimdim suv aralashtirilgan ozgina bikarbonat soda (pishirish soda) surtishga harakat qiling. U sepkil va sivilcalardan xalos bo'ladi.
- Kechasi sivilcangizga tish pastasini qo'ying. Ular ertalab ketishadi. Natijani ko'rish uchun buni davom ettiring.
- Aksariyat odamlar uchun sepkil qishda butunlay yo'qoladi va yozda yana paydo bo'ladi. Buning sababi shundaki, siz quyosh bilan aloqa qilganingizda va/yoki kuyganingizda, sizning dog'laringiz qaytadi. Eng yaxshi maslahat - quyoshdan saqlaning (shlyapa kiying!) Va sizning dog'laringiz o'zingizni yashiradi.
- Shuni unutmangki, ko'p odamlar sepkilni kamchilik emas, balki aktiv deb o'ylashadi.
- Ko'p quyoshdan saqlovchi krem kiying …. Sizda bor narsadan boshqa sepkilni xohlamaysiz.
- Kunning yarmida quyosh nurlari eng kuchli bo'ladi, demak siz kunning shu vaqtida quyosh yonishi ehtimoli ko'proq, bu sepkil va terining saratoniga olib keladi.
- Kunduzi quyosh nurlari kuchli bo'lgan vaqtda ko'chaga chiqmang.
- Limon kiyganda, tashqariga chiqqanda yuvib tashlang va quyoshdan saqlovchi kremni qo'ying, bu sepkilni oldini oladi.
- Qishda va bulutli kunlarda ham quyoshdan himoya kremini qo'llang. Quyosh nurlari bulutlar orasidan porlaydi, qishda esa nurlar yuzingizga aks etadigan qor yog'adi. Bu shuni anglatadiki, ob -havo qanday bo'lishidan qat'i nazar, quyoshdan himoya kremini kiyish kerak.
- Quyosh nurlari hali ham kuchli ekanligini hisobga olib, qishda quyosh kremini qo'llang. Sizga va terining turiga eng mos keladigan SPF bilan nemlendiricidan foydalanishni maslahat beraman. Agar kerak bo'lsa, SPF raqamini tanlash uchun tadqiqot o'tkazing.
- Agar siz o'zingizning dog'laringizni saqlamoqchi bo'lsangiz, lekin ularni unchalik sezilmasligini xohlasangiz, o'zingizga juda ko'p e'tibor qaratmasliklari uchun, kamida 2 tadan quyuqroq bo'lgan qalamdan foydalaning.
- Sepkilni yashirish uchun siz yashirgichdan ham foydalanishingiz mumkin.
- Agar xohlamasangiz, sepkilingizdan qutulish uchun bosimni his qilmang! Tabiiy dog'lar chiroyli.
