Ko'rish muammosi bo'lgan ko'p odamlar uchun kontakt linzalari ko'zoynak uchun ajoyib alternativ hisoblanadi; ammo, linzalarni ortiqcha kiyish yoki noto'g'ri ishlatish og'riqli va potentsial xavfli bo'lishi mumkin. Kontaktlardan foydalanish va sizning qulaylik darajasini baholab, siz kontaktlaringizni olib tashlashingiz yoki ularni butunlay almashtirishingiz kerakligini ayta olasiz.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Linzalarni olib tashlash kerakligini aniqlash
Qadam 1. Tavsiya etilgan kiyish vaqtini tekshiring
Kontakt linzalari siz sotib olgan kontakt turiga qarab, tavsiya etilgan kiyish muddatiga ega bo'lishi mumkin. Agar siz kontaktlaringiz haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, qadoqni tekshiring yoki ko'z shifokoringizga qo'ng'iroq qilib, linzalarni qancha vaqt davomida kiyishingiz mumkinligini so'rang. Ko'pgina kontakt linzalari quyidagi toifalarga kiradi.
- Kundalik kiyim - bu linzalar ko'pincha eng arzon narxga ega va shuning uchun ular eng keng tarqalgan linzalardan biri bo'lishi mumkin. Kundalik kiyiladigan linzalarni har kecha tozalash va dezinfektsiya qilish uchun olib tashlash kerak.
- Kengaytirilgan kiyim - bu linzalarni siz uxlab yotganingizda va ketma -ket bir necha kun ichida qoldirishingiz mumkin, lekin tozalash va dezinfektsiya qilish uchun haftasiga kamida bir marta olib tashlashingiz kerak. Uzoq muddatli linzalarda ham, bir kechada yoki ko'p kun ketma -ket qoldirilsa, ko'z infektsiyasi xavfi mavjud. Shunday qilib, har kecha aloqalarni olib chiqish yaxshiroqdir.
- Bir martali ishlatiladigan linzalar - bu turdagi linzalarni tozalash/dezinfektsiya qilish shart emas, lekin belgilangan vaqt o'tganidan keyin tashlanishi kerak. Bir marta ishlatiladigan linzalarning turiga qarab, linzalarni har kuni, har hafta yoki har oyda olib tashlash va almashtirish kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Kontaktlaringiz bilan uxlaganingizni eslang
Kontakt linzalarini kiyib olganingizni aniqlashning oson usullaridan biri - siz ularni bir kechada saqlaganligingizni aniqlashdir. Ba'zi kontaktli linzalar tunu kun uzluksiz foydalanish uchun qilingan, lekin ko'pini bir kechada olib tashlash va namlash kerak.
- Kontakt linzalarini faqat bir kecha kiying, agar shifokor buni sizga xavfsiz deb aytgan bo'lsa.
- Agar siz aloqalarni bir kechada qoldirish mumkinmi yoki yo'qligini eslay olmasangiz, aniqlik so'rash uchun qo'ng'iroq qiling yoki ko'z shifokoringizga tashrif buyuring.
- Agar ko'z shifokori sizning aloqangizni bir kechada qoldirmaslikni maslahat bergan bo'lsa, har kecha yotishdan oldin kontaktlaringizni olib tashlashingiz kerak. Agar siz ularni tashlab ketayotgan bo'lsangiz, ularni ortiqcha kiyib olganingiz yaxshi.
3 -qadam. Ko'zlaringiz tirnashganini baholang
Kontakt linzalarni ortiqcha kiyishning eng keng tarqalgan natijalaridan biri ko'zning tirnashidir. Bu to'satdan yoki vaqt o'tishi bilan rivojlanishi mumkin. Kontaktlarni olib tashlasangiz va ko'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, ko'zning tirnash xususiyati odatda jiddiy tibbiy muammo emas, lekin bu jiddiy kasallikni ko'rsatishi mumkin. Agar siz quyidagi holatlardan birini sezsangiz, shifokorni ko'rishni xohlashingiz mumkin:
- Ko'zlarda og'riq/noqulaylik, qichishish, yonish yoki qattiq hisni o'z ichiga olishi mumkin
- Haddan tashqari yirtish yoki boshqa suyuqliklarni ishlab chiqarish va chiqarish
- Yorug'likka g'ayritabiiy sezuvchanlik
- Haddan tashqari qizarish
- Shishish
- Xiralashgan yoki noaniq ko'rish
Qadam 4. Gigant papiller kon'yunktivit alomatlarini tekshiring
Gigant papiller kon'yunktivit (GPC)-allergiya bilan bog'liq ko'z infektsiyasining bir turi. Uning nomi "kon'yunktivit" bo'lsa -da, u pushti ko'z bilan bog'liq emas va shuning uchun yuqumli/yuqumli emas. GPC, siz ishlatadigan linzalarni tozalash vositasiga allergik reaktsiya, ob'ektivning o'zi, ko'z qovog'iga ishqalanadigan kontakt linzalarning ishqalanishi yoki kontaktlaringizdagi qoldiqlarning to'planishidan kelib chiqadi. Bu yumshoq va qattiq gaz o'tkazuvchan (RGP) kontakt linzalari bilan sodir bo'lishi mumkin, ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz yumshoq linzalarni kiyganingizda GPC bilan kasallanish ehtimoli ko'proq. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol ko'z shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:
- Qichishish
- Yonayotgan
- Qizarish
- Xiralashgan ko'rish
- Ko'z qovoqlarining shishishi/tushishi
- Ko'zingizdan shilimshiqning ko'payishi
- Ko'zingizda begona qoldiq borligini his qilish
Qadam 5. Kontakt linzalarini chiqarib oling
Agar siz og'riq yoki noqulaylikni boshdan kechirgan bo'lsangiz yoki yuqorida ko'rsatilgan alomatlardan birini aniqlagan bo'lsangiz, kontakt linzalarini zudlik bilan olib tashlashingiz kerak. Linzalarni tashlab yuborish yoki tozalash/dezinfektsiya qilish uchun olib tashlash kerakligini aniqlash uchun qadoqni tekshiring. Linzalar bilan nima qilishga qaror qilsangiz ham, ko'zlaringizni kamida bir necha soat kontaktsiz dam olishga ruxsat berganingiz ma'qul. Kechasi uxlashdan oldin ko'zoynak taqishga yoki ko'zoynak taqishga harakat qilib ko'ring, agar ular noqulay bo'lsa, ko'zlaringizga g'amxo'rlik qiling.
- Ko'zlaringizni moylash uchun qayta ho'llangan eritma yoki tuzli ko'z tomchilaridan foydalaning. Bu qizarish va noqulaylikni kamaytirishi mumkin.
- Kontakt linzalarini ishlatishdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yuving. Qo'llaringizni bir marta ishlatiladigan qog'oz sochiq bilan quriting.
- Yuqori ko'z qovog'ini ochiq ushlab turish uchun dominant bo'lmagan qo'lingizning barmog'ini ishlating. Pastki qovoqni ushlab turish uchun dominant qo'lingizning o'rta barmog'idan foydalaning.
- Hukmron qo'lning ko'rsatkich barmog'idan foydalanib, kontaktni ko'zning o'rtasidan tashqariga yoki ko'zning oq qismiga siljiting.
- Kontakt ko'z markazidan uzilib qolgach, ko'rsatkich barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz bilan kontakt linzalarini chimchilab, ko'zingizdan tortib oling.
- Kontakt linzalarini ko'zlaringizdan olib tashlaganingizdan so'ng, ularni tuzli eritma bilan to'ldirilgan to'g'ri saqlash idishiga soling.
- Ko'z shifokori bilan boshdan kechirgan tirnash xususiyati haqida gaplashmaguningizcha, kontaktlarni qayta taqishdan saqlaning. Bu shunchaki og'irlashuv bo'lishi mumkin edi, lekin bu jiddiy muammolarning alomati bo'lishi mumkin.
Qadam 6. Kontakt linzalardan foydalanishni cheklang
Sizning linzalaringiz doimiy ravishda kiyiladigan bo'lsa ham, ular vaqt o'tishi bilan ko'zingizga noqulaylik tug'dirishi mumkin. Mutaxassislar, odatda, kontakt linzalari sinovdan o'tgan va tasdiqlangan narsalarning chegaralarini oshirib yubormaslikni tavsiya qiladi, chunki uzoq vaqt kiyish noqulaylik va ko'rishning jiddiy muammolari bilan bog'liq. Agar siz kontaktli linzalarni kiysangiz, iloji bo'lsa, undan uzoqroq foydalanishni cheklab ko'rishingiz mumkin.
- Uxlash uchun kontakt linzalarini chiqarib oling. Bu kontakt linzalardan foydalanishni kamaytirishning eng oson yo'li va ko'plab ko'z mutaxassislari buni tavsiya qiladi.
- Ishdan/maktabdan uyga qaytganingizda ko'zoynakni almashtiring. Kontaktlar ko'zoynak taqa olmasligingiz yoki xohlamasligingiz uchun qulaydir, lekin agar siz uyda dam olayotgan bo'lsangiz, ko'zingizga dam berishingiz mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: linzalarni almashtirish kerak yoki yo'qligini baholash
Qadam 1. Linzalarni qanchalik tez -tez almashtirish kerakligini tekshiring
Kontakt linzalarini almashtirish chastotasi, siz taqadigan kontakt linzalarning turiga bog'liq bo'ladi. Siz ushbu ma'lumotni kontaktli linzalarning qadoqlarida topishingiz mumkin; Agar siz bu ma'lumotni kontakt linzalari qadoqlarida topa olmasangiz, linzalarni qanchalik tez -tez almashtirish kerakligini bilish uchun ko'z shifokoringizga murojaat qiling.
- Kundalik bir martalik linzalarni har kuni almashtirish kerak.
- Ikki haftalik bir marta ishlatiladigan linzalarni har ikki haftada bir marta almashtirish kerak.
- Oyiga bir marta ishlatiladigan linzalarni har oyda bir marta almashtirish kerak.
2 -qadam. Bu linzalarni qancha vaqt ishlatganingizni baholang
Linzalarni qanchalik tez -tez almashtirish kerakligini bilganingizdan so'ng, siz ularni qancha vaqt ishlatganingizni aniqlashingiz kerak bo'ladi. Agar siz aniq sanani eslay olmasangiz, lekin bu linzalarni qancha vaqt ishlatganingizni aniqlab olishingiz kerak. Oldinga qarab, siz linzalarni ishlatishni boshlagan sanani va qancha vaqt kiyish kerakligini kuzatish choralarini ko'rishingiz kerak.
- Taqvimda yoki kontakt linzalari qadoqida boshlanish sanasini belgilash foydali bo'lishi mumkin.
- O'zingiz uchun linzalarni almashtirishni unutmaslik uchun har kuni, haftalik yoki oylik ogohlantirishni mobil telefoningizga o'rnatishga harakat qiling. Siz bu ogohlantirishni muntazam ravishda takrorlashni sozlashingiz mumkin, shunda siz kerak bo'lganda kontakt linzalarini almashtirishni hech qachon unutmaysiz.
Qadam 3. Ehtiyotkorlik tarafida xato
Agar siz hozirgi kontaktli linzalarni qancha vaqt ishlatganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, faol va ehtiyotkor bo'lish yaxshiroqdir. Sizningcha, haddan tashqari ishlatilgan linzalarni tashlang, ayniqsa og'riq yoki noqulaylik sezgan bo'lsangiz. Yirtilgan yoki yirtilib ketgan linzalarni darhol olib tashlang, chunki bu shox pardani tirnalishi yoki ko'zingizga boshqa zarar etkazishi mumkin.
- Ko'zingizga zarar etkazish va ko'rish qobiliyatingizni o'zgartirish xavfidan ko'ra, qo'shimcha linzalarni to'lash yaxshiroqdir.
- Linzalarni almashtirgandan so'ng, yangi juftlik ochilgan sanani kuzatishni boshlang. Sizning kontakt linzalaringiz qancha vaqt kiyilishi kerakligini biling va oldinga ularni kiymang.
3dan 3 qism: Ko'z va linzalarga g'amxo'rlik
Qadam 1. Tirnashgan ko'zlarga g'amxo'rlik qiling
Kontakt linzalarini kiyganingizda ko'zlaringiz bezovtalanishi mumkin bo'lgan ko'p sabablar bor. Ko'zlaringizga havo yetmay qolishi mumkin, siz allergiya/infektsiya bilan og'rigan bo'lishingiz mumkin, yoki linzangizda axloqsizlik/axlat yig'ilgan bo'lishi mumkin. Ob'ektiv ham yirtilgan bo'lishi mumkin, ishlatilish muddati o'tganidan keyin yoki ko'zingiz uchun noto'g'ri shakl bo'lishi mumkin. Agar ko'zingizni kontakt linzalari kiyishdan asabiylashsa, siz ularni kiyib olganmisiz yoki yo'qmi, linzalarni qayta taqishdan oldin ularni olib chiqib, ko'z shifokoriga ko'rsatganingiz ma'qul.
- Kontakt linzalarini darhol chiqarib oling va ularni yangi kontaktli eritma bilan linzalar qutisiga soling. Agar siz linzalarning ishlatilish muddati o'tgan yoki yirtilgan bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, ularni darhol tashlang.
- Ko'zlaringizni moylash uchun qayta namlangan eritma yoki sho'rlangan ko'z tomchilaridan foydalaning. Bu sizning ko'zlaringiz quruq bo'lsa, ba'zi noqulayliklarni engillashtirishi kerak.
- Bir muncha vaqt kontakt o'rniga ko'zoynak taqing. Shifokorga murojaat qilmaguningizcha kontakt linzalarini qayta taqishdan saqlaning.
- Ko'zni tayinlang va jiddiyroq tibbiy sharoitlar uchun ko'zingizni baholang.
- Og'riq, infektsiya belgilari, yorug'lik porlashi, doimiy ravishda xiralashgan ko'rish yoki to'satdan ko'rish yo'qotilishi bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Qadam 2. Kontaktlaringizni to'g'ri ishlating
Qo'llaringiz iflos bo'lsa yoki kontakt linzalarini noto'g'ri ishlatsangiz, bu linzalar sizga og'riq va noqulaylik tug'diradi. Ko'z shifokori sizga kontakt linzalarini qanday ishlatishni aytib berishi kerak va siz ushbu ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qilishingiz kerak.
- Kontakt linzalarini ishlatishdan yoki umuman ko'zingizga tegmasdan oldin qo'lingizni sovun va toza suv bilan yuving.
- Qo'lingizni toza, bir marta ishlatiladigan qog'oz sochiq bilan quriting.
- Kontakt linzalarini ishlatishdan oldin qo'l losonlari, parfyumeriya yoki xushbo'y moylardan foydalanmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz soch spreyi kiysangiz, kontakt linzalarini qo'yishdan oldin uni sochingizga surtganingizga ishonch hosil qiling. Kontaktlar bilan soch mahsulotlarini püskürtmek havodagi zarrachalarni ko'zingizga tutishi mumkin.
- Qo'llaringizga bo'yanish bilan tasodifan tegmaslik uchun kontakt linzalarini qo'ygandan keyin bo'yanish qiling.
- Kontaktlarni ishlatishdan oldin, tirnoqlaringiz qisqargan va silliq qilib qo'yilganligiga ishonch hosil qiling. O'tkir yoki tirnoqli tirnoq linzalarni yirtishi yoki ko'zingizni chizishi mumkin.
Qadam 3. Linzalarni tozalang/dezinfektsiya qiling
Uzaytirilgan linzalar bo'lsa ham, har kuni linzalarni tozalash va dezinfektsiya qilish muhim. Kontaktlarni tozalash uchun har doim yangi kontaktli eritmani ishlating va boshqa suyuqlikni ishlatmang.
- Linzalarni tozalash uchun suv yoki tupurik ishlatishdan saqlaning. Sizning tupurikingizda hayratlanarli miqdordagi bakteriyalar bor va suvda (hatto musluk suvida) ichish uchun xavfsiz bo'lgan mikroorganizmlar bo'lishi mumkin, lekin ko'zingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
- Hech qachon kontakt linzalari eritmasini qayta ishlatmang. Har safar linzalarni saqlashda har doim yangi eritma hovuzini to'kib tashlang.
- Ob'ektiv qutisini tozalang. Eski eritmani bo'shating, idishni iliq suv bilan yuving, kontaktli eritma bilan yuving va havoda quriting.
- Linzalarni tozalash uchun siz ozgina eritmani kaftingizga to'kib tashlashingiz va boshqa qo'lingizning ko'rsatkich barmog'idan foydalanib, linzalarni eritmada aylantirishingiz mumkin.
Qadam 4. Linzalar va linzalar qutisini jadvalga muvofiq o'zgartiring
Kontakt linzalarini iloji boricha tez -tez almashtirib turishingizga ishonch hosil qilish uchun ko'z shifokori bilan gaplashing. Kontakt linzalarini muntazam ravishda almashtirishdan tashqari, kontakt linzalari uchun korpusni ham vaqti -vaqti bilan almashtirish kerakligini tushunmaysiz. Ko'pgina mutaxassislar har uch -olti oyda bir marta sumkangizni almashtirishni maslahat berishadi, chunki muntazam tozalashga qaramay, axloqsizlik va bakteriyalar to'planishi mumkin.
- Qachon linzalarni va korpusni almashtirish kerakligini kuzatib boring.
- Ko'z shifokoridan sizning holatingizni qanchalik tez -tez almashtirish kerakligini ko'rsatadigan jadvalni so'rang.
- Siz uni taqvimda belgilashingiz, linzalarni qadoqlangan kunga yozishingiz yoki uyali telefoningizga ogohlantirish signalini o'rnatishingiz mumkin.
Maslahatlar
Vaqti -vaqti bilan ko'zoynak taqing yoki ko'zlaringizni bir kecha -kunduz qoldirib, tanaffus qilishni unutmang. Kontaktlardan ikki haftalik tanaffus, odatda, ko'zingizni tiklash uchun yaxshi vaqt
Ogohlantirishlar
- Agar ko'zingiz og'rigan bo'lsa, ko'zoynak taqing va linzani oling. Agar bezovtalik davom etsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
- Qo'lingizni yaxshilab yuvmasdan hech qachon ko'zingizga tegmang. Kontaktlarni ishlatishdan oldin loson, parfyum yoki xushbo'y yog'larni surtmasligingizga ishonch hosil qiling.
