Agar sizda yaqinda orqa jarrohlik operatsiyasi bo'lsa, oldindan bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi foydali narsalar bor, ular sizga operatsiyadan oson o'tishga yordam beradi. Siz iloji boricha sog'lom bo'lishga harakat qilmoqchisiz. Agar siz o'murtqa termoyadroviy, diskni almashtirish yoki boshqa protseduraga ega bo'lsangiz ham, jarayonni biroz engillashtirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: Doktoringiz bilan gaplashish
Qadam 1. Jarayon haqida bilib oling
Orqa tarafdagi turli xil operatsiyalar mavjud. Agar sizning shifokoringiz sizga operatsiya qilishni taklif qilsa, u nimani tavsiya qilganini aniq bilib oling. Shuningdek, siz bel jarrohligiga ixtisoslashgan jarrohga murojaat qilishingiz mumkin.
- Orqa miya jarrohligining eng keng tarqalgan turlaridan biri o'murtqa sintezdir. Ushbu operatsiya paytida zaif tikanlar qo'llab -quvvatlanadi, odatda po'lat tayoqlar.
- Shifokoringiz diskektomiyani tavsiya qilishi mumkin. Orqa qismning boshqa qismlariga bosim o'tkazish uchun diskning bir qismi chiqariladi.
- Korpektomiya ham keng tarqalgan. Bu umurtqaning bir qismi olib tashlanganida.
2 -qadam. Savollar bering
Agar shifokor orqa jarrohlik amaliyotini tavsiya qilsa, sizda xavotir bo'lishi mumkin. Operatsiyani rejalashtirishdan oldin, shifokoringiz bilan bir necha bor batafsil muhokama qiling. Siz oddiy shifokoringiz va potentsial jarrohingiz bilan gaplashishni xohlaysiz.
- Shartlarni tushunganingizga ishonch hosil qiling. Shifokor sizning orqa va potentsial operatsiyalaringiz haqida gapirganda, siz tibbiy jargonlarning barchasini tushunmasligingiz mumkin.
- Doktoringizdan aniq tushuntirishlar so'rang. Siz: "Lomber disk churrasi" deganda nimani tushunayotganingizga amin emasman, buni menga har xil tushuntirib bera olasizmi?"
- Eslatma oling. Doktoringiz nima deganini yozing. Bu sizga ofisdan chiqqandan keyin muhim tafsilotlarni eslab qolishga yordam beradi.
3 -qadam. Muqobil variantlarni muhokama qiling
Orqa jarrohlik ko'plab kasalliklarni davolashda juda samarali bo'lishi mumkin. Ammo qo'rqish yoki xohlamaslik odatiy holdir. Boshqa variantlar borligini doktoringizdan so'rang.
- Shifokoringiz jarrohlik amaliyotini taklif qilganda, alternativalar bormi, deb so'rang. Siz aytishingiz mumkin: "Men tushunaman, jarrohlik yordam berishi mumkin. Lekin biz boshqa narsalarni sinab ko'rishimiz mumkinmi?"
- Muammoning jiddiyligiga qarab, boshqa rejimlar ham ishlashi mumkin. Masalan, siz fizioterapiya haqida so'rashingiz mumkin.
- Siz bilan uchrashuvga do'stingiz yoki oila a'zolaringizni olib boring. Boshqa birovni tinglash va savollar berish foydali bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Jamoangiz a'zolarini biling
Orqa miya jarrohligi bilan shug'ullanadigan bir nechta mutaxassislar bo'ladi. Agar siz operatsiyani rejalashtirayotgan bo'lsangiz, iloji boricha bu odamlar bilan uchrashish foydali bo'lishi mumkin. Jarrohingizdan sizning g'amxo'rligingiz uchun kim javobgar bo'lishini so'rang.
- Jarrohingiz bilan tanishing. Siz bu odam bilan o'zingizni qulay his qilishingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
- Siz kasalxonada bo'lganingizda, sizga g'amxo'rlik qiladigan yana bir qancha odamlar bo'ladi. Masalan, anesteziolog, bir nechta hamshira va ish boshqaruvchisi bo'ladi.
- Kasalxonada bo'lganingizda, ehtimol siz tiklanish jarayonini boshlaysiz. Kasalxonada bo'lganingizda fizioterapevt yoki kasbiy terapevt bilan ishlayotganingizni oldindan bilib oling. Shuningdek, jarrohingizdan kasalxonadan chiqqandan keyin reabilitatsiya muassasasiga borishingiz kerakligini so'rang.
5 -qadam. Qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazing
Jarrohlikka tayyorgarlik ko'rishning eng yaxshi usullaridan biri bu sizning tibbiy guruhingizning bilimiga tayanishdir. Biroq, sizning ahvolingiz va echimlaringiz haqida ko'proq bilishni xohlayotganingizni sezishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz tashqaridan tadqiqot qilishingiz mumkin.
- O'qish materiallarini shifokoringizdan so'rang. Ehtimol, u sizga bukletlar berishi yoki sizni foydali veb -saytlarga yo'naltirishi mumkin.
- Onlayn forumni toping. Siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab onlayn hamjamiyatlar mavjud. Odamlar orqa jarrohlik va tiklanish jarayonini muhokama qiladigan joyni qidiring.
- O'zingiz biladigan odamlar bilan gaplashing. Ehtimol, do'stim yoki hamkasbim orqasidan operatsiya qilingan. Ularga o'z tajribalari haqida savollar berish, sizni nima kutayotganini bilishga yordam beradi.
3 -usul 2: Jismoniy tayyorgarlik
Qadam 1. Og'riqni nazorat qilish rejimini rejalashtiring
Orqa jarrohlik amaliyotiga qaror qilganingizdan so'ng, tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi. Tana va jismoniy muhitni tayyorlash uchun siz qila oladigan bir qancha narsalar mavjud. Birinchidan, siz og'riqni davolash rejasini tuzishni xohlaysiz.
- Doktoringiz bilan qanday og'riq kutish mumkinligi haqida gaplashing. Zo'ravonlikni va qancha davom etishini baholashga harakat qiling.
- Og'riqni nazorat qilishni rejalashtirishda faol bo'ling. Doktoringizga rejimni operatsiyadan keyin emas, balki oldin aniqlashni xohlayotganingizni ayting.
- Ko'p odamlar og'riqni nazorat qilishni yaxshiroq boshqarish ularga tezroq tiklanishiga yordam berganini xabar berishadi. Siz bu masalani birlamchi vrachingiz bilan ham, shifokoringiz bilan ham muhokama qilishingiz mumkin.
2 -qadam. Tanangizga g'amxo'rlik qiling
Yumshoq jarrohlik va samarali tiklanish ehtimolini oshirish uchun siz qila oladigan bir qancha narsalar mavjud. Shuni unutmangki, sizning umumiy jismoniy sog'ligingiz belning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Umumiy sog'lig'ingizni yaxshilash uchun choralar ko'ring.
- Sog'lom ovqatlaning. Bu sizning immunitet tizimingizga yordam beradi, bu esa yaralarni tezroq shifolashga yordam beradi.
- Sizning ovqatlanishingizga e'tibor bering. Meva va sabzavotlar, to'liq donalar va yog'siz oqsillarning muvozanatli dietasini iste'mol qiling.
- Iloji bo'lsa, operatsiyadan oldin jismoniy mashqlar qiling. Mushaklaringizni mustahkamlashga yordam berishi mumkin. Har qanday cheklovlar haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Agar siz sigaret cheksangiz, cheking. Chekish har qanday jarrohlik amaliyoti paytida asoratlar xavfini oshiradi.
Qadam 3. Uyingizni tiklashni do'stona qiling
Orqa jarrohlikdan keyin tiklanish uzoq jarayon bo'lishi mumkin. Jarrohlikdan oldin uyingizni tartibga soling. Siz bir nechta foydali narsalarni oldindan qilishingiz mumkin.
- Sizning harakat doirangiz ancha cheklangan bo'lishi mumkin. Kiyim -kechak, oziq -ovqat va dori -darmonlar kabi eng kerakli narsalarni bel darajasiga olib boring.
- Har qanday potentsial xavflarni ko'chiring. Gilam, arqon yoki uy hayvonlari o'yinchoqlari kabi narsalarni vaqtincha siljiting, shunda siz ularni yiqitmaysiz.
- Kaymaydigan hammom matini oling. Bundan tashqari, baland hojatxona o'rindig'ini olish kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Pre-op ko'rsatmalariga rioya qiling
Shifokor sizga rioya qilish uchun bir nechta ko'rsatma beradi. Barcha ko'rsatmalarni diqqat bilan bajarish juda muhimdir. Agar ulardan birortasi haqida savollaringiz bo'lsa, aniqlik kiritishga ishonch hosil qiling.
- Masalan, sizning shifokoringiz sizga hozirgi dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatishni buyurishi mumkin. Siz buni operatsiyadan bir hafta oldin qilishingiz kerak. Doktoringizga dori -darmonlar ro'yxatini olib keling va qaysi birini davom ettirishingiz va qaysi birini to'xtatishni so'rang. Jarrohlikdan oldin siz ba'zi dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatishingiz va ularni qachon davom ettirishingiz mumkinligini bilib oling.
- Operatsiyadan oldingi kechada sizga "operatsiyadan oldin" dush qabul qilish buyurilishi mumkin. Sizning shifokoringiz sizga qanday mahsulotlardan foydalanish bo'yicha ko'rsatma beradi.
- Ehtimol, siz ro'za tutishingiz kerak bo'ladi. Yarim tundan keyin yemang va ichmang. Shuni yodda tutingki, sizning holatingizga qarab, shifokor sizga har xil ko'rsatmalarni berishi mumkin.
Qadam 5. "Jarrohlik kuni" nazorat ro'yxatini tayyorlang
Jarrohlik kuni bajarishingiz kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini yozing. Bu har qanday asabni tinchlantirishga yordam beradi. Bu muhim narsani unutmasligingizni ta'minlaydi.
- O'zingiz bilan kasalxonaga sumka olib kelishingizga ishonch hosil qiling. U qulay kiyim, ko'zoynak, protez, uyali telefon, uyali telefon zaryadlovchi va o'qish materiallari kabi narsalarni o'z ichiga olishi kerak. Hech qanday zargarlik buyumlarini olib kelmang.
- Shuningdek, haydovchilik guvohnomasini va shaxsiy guvohnomangizni olib kelishni unutmang.
- Zarur bo'lgan dorilarni ozgina suv bilan iching. Siz tishlarini yuvishingiz mumkin, lekin suv yoki tish pastasini yutmang.
- Uy hayvonlari yoki bolalaringizga g'amxo'rlik qilayotgan har bir kishiga ko'rsatmalar qoldiring. To'liq ko'rsatmalar shifoxonada bo'lganingizda sizga xotirjamlik bag'ishlaydi.
3 -usul 3: aqliy tayyorgarlik
Qadam 1. Salbiy fikrlarga qarshi kurash
Tanangizni va uyingizni tayyorlashdan tashqari, siz orqa jarrohligiga ruhiy va hissiy jihatdan ham tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. O'zingizni ijobiy ruhiy holatga qo'yishga harakat qiling. Ijobiy fikrlash kuchi aslida yordam berishi mumkin.
- Orqa jarrohlikdan oldin keng ko'lamli his -tuyg'ularga ega bo'lish odatiy holdir. Siz har xil turdagi salbiy fikrlarni boshdan kechirishingiz mumkin.
- Masalan, "halokatga uchrash" odatiy holdir, bu eng yomon vaziyatni tasavvur qilishni anglatadi. Bu fikrlarga qarshi kurashish uchun, aksini qilishga harakat qiling. Siz o'ylashingiz mumkin: "Bu operatsiya hayotimni yaxshi tomonga o'zgartiradi".
- Bundan tashqari, haddan tashqari ko'paytirish odatiy holdir. Siz o'zingizni shunday deb o'ylashingiz mumkin: "Bu operatsiya endi boshqa tennis o'ynamayman". Buning o'rniga: "Balki, og'riqim ketgach, o'yinim yaxshilanadi", deb o'ylashga harakat qiling.
Qadam 2. Gevşeme texnikasini mashq qiling
Operatsiyadan bir necha kun oldin siz asabiylashishingiz mumkin. Xavotirni his qilish odatiy holdir. Jarrohlik - katta voqea. Siz qo'rquvni tinchlantirish uchun gevşeme texnikasini qo'llashingiz mumkin.
- Nafas olish mashqlarini bajarishga harakat qiling. Burundan to'rt marta nafas oling va og'iz orqali to'rt marta nafas oling.
- O'zingizni xotirjam his qilmaguningizcha, bu naqshni takrorlang. Nafas olishga e'tibor qaratish sizni qo'rquvdan chalg'itishi mumkin.
- Nafas olish mashqlari va boshqa gevşeme usullari ham og'riqni boshqarishga yordam beradi. Ba'zi odamlar uchun ular yurak urishi va qon bosimini pasaytirishi mumkin.
Qadam 3. Sizning tiklanish jarayonini rejalashtiring
Orqa jarrohlik amaliyotiga tayyorgarlik ko'rayotganda, sizda ko'p narsa bo'lishi mumkin. Agar siz tiklanish jarayonida ehtiyojlaringizni oldindan bilsangiz, o'zingizni xotirjam va tayyor his qilasiz. Sizga kerak bo'lgan barcha narsalar ro'yxatini tuzing.
- Ishdan dam oling. Xo'jayiningiz bilan siz qachon yopiq bo'lishingiz va qachon uydan ishlashingiz mumkinligi haqida gaplashing.
- Moliyaviy xarajatlarni taxmin qiling. Agar siz daromadni yo'qotmoqchi bo'lsangiz, tiklanish davri uchun o'zgartirilgan byudjet tuzing.
- Sizga qanday uskunalar kerakligini bilib oling. Masalan, sizga tayanch yoki, ehtimol, piyoda kabi narsalar kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Qo'llab -quvvatlash tizimini toping
Orqa jarrohlikdan keyin tiklanish qiyin bo'lishi mumkin. Agar yordam bo'lmasa, bu yanada murakkablashishi mumkin. Operatsiyadan oldin, qo'llab -quvvatlash tizimi o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling.
- Oila a'zolaridan yoki do'stlaridan yordam so'rang. Agar siz yolg'iz yashasangiz, kimnidir yoningizda bir necha kun qolishini so'rang.
- Sizning ehtiyojlaringizni tushuntiring. Siz: "Siz menga dorixona va oziq -ovqat do'koniga bora olasizmi? Men bir muncha vaqt mashinada yurolmayman", deb ayta olasiz.
- O'zingizga ishonadigan odamni tanlang. Kundalik vazifalarni bajarishda sizga ishonchli hissiy yordam kerak bo'ladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Shifokor ko'rsatmalarini diqqat bilan bajaring.
- Do'stlaringiz va qarindoshlaringiz taklif qilganda yordamini qabul qiling.
- Siz bajaradigan protsedura haqida bilib oling. O'zingizga ishonadigan jarrohni tanlang.
