Salomatlik 2024, Aprel

Insulin darajasini qanday oshirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Insulin darajasini qanday oshirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Qandli diabet sizning tanangizda qondagi qand miqdorini nazorat qiluvchi gormon insulin bilan bog'liq muammoga duch kelganda paydo bo'ladi-siz insulinni etarli darajada ishlab chiqara olmaysiz yoki tanangiz u ishlab chiqaradigan insulinga yaxshi javob bermaydi.

Insulin qarshiligini qanday tekshirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Insulin qarshiligini qanday tekshirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Insulin qarshiligi - bu sizning tanangiz insulinni ishlatishda samarasizligi; u asta -sekin muammo sifatida boshlanadi va vaqt o'tishi bilan yanada kuchayadi. Bir necha yillar davomida insulin qarshiligi diabet, lipid darajasining ko'tarilishi va yurak xastaligi xavfining oshishi kabi ko'plab surunkali sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Insulinni qanday chizish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Insulinni qanday chizish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Agar siz insulin in'ektsiyasini o'tkazishga to'g'ri kelsa, qo'llaringizni yuvishingizga ishonch hosil qiling va insulin idishlarining tashqi qismini spirtli salfetkalar bilan tozalang. Insulinning bitta turini yuborish uchun, shpritsga insulin dozasi bilan bir xil miqdordagi havoni torting, so'ngra havoni insulin idishiga soling.

Insulin qarshiligini qanday davolash mumkin: tabiiy dorilar yordam beradimi?

Insulin qarshiligini qanday davolash mumkin: tabiiy dorilar yordam beradimi?

Insulin qarshiligi, nomidan ko'rinib turibdiki, tanadagi hujayralar insulin gormoniga yaxshi javob bermasa, ya'ni ular qoningizdan glyukozani o'zlashtirmaydi. Vaqt o'tishi bilan bu qondagi qand miqdorining oshishiga olib keladi va 2-toifa diabetga olib kelishi mumkin.

Insulinni nazorat qilish orqali qanday vazn yo'qotish kerak: 12 qadam

Insulinni nazorat qilish orqali qanday vazn yo'qotish kerak: 12 qadam

Insulin - bu oshqozon osti bezidan uglevodlarni qabul qilishga javoban ajralib chiqadigan tabiiy gormon. Insulin tanangizga glyukoza ishlatishga yordam beradi (qondagi shakar deb ham ataladi). Insulinsiz, tanangiz energiya sarflash uchun hujayralarga glyukoza torta olmaydi;

Tiz jarrohligidan keyin shishishni qanday kamaytirish mumkin: 11 qadam

Tiz jarrohligidan keyin shishishni qanday kamaytirish mumkin: 11 qadam

Tizni almashtirish operatsiyasidan keyingi dastlabki bir necha kun ichida shish o'rtacha va og'ir darajada bo'lishi mumkin, ammo sog'ayib ketganda asta -sekin pasayib ketadi. Shunga qaramay, siz tuzalgandan keyingi haftalarda va oylarda engil va o'rtacha darajada shish paydo bo'lishi mumkin.

Bydureon qalamini qanday ishlatish kerak

Bydureon qalamini qanday ishlatish kerak

Bydureon - bu diabetga chalinganlarga buyuriladigan insulin preparati. Bu tanadagi glyukozani yaxshiroq boshqarishga yordam beradigan almashtirish gormonini beradi. Bydureonni in'ektsiya qilish juda qiyin, shuning uchun agar siz to'g'ri jarayonni bilmasangiz, xavotir olmang.

Tayoq bilan yurishning oson usullari: 12 qadam (rasmlar bilan)

Tayoq bilan yurishning oson usullari: 12 qadam (rasmlar bilan)

Piyoda tayoqlar muvozanatni saqlash va tana vaznining ko'p qismini qo'llaringizga tarqatish uchun juda foydali. Agar oyog'ingiz shikastlangan bo'lsa yoki piyoda yurish uchun tayoqlardan foydalanishingiz mumkin. Qaysi tayoqchani ishlatmang, bemalol yurishingiz uchun uni to'g'ri uzunlikka sozlaganingizga ishonch hosil qiling.

Yugurish paytida siydik pufagidan oqishdan saqlanishning 4 usuli

Yugurish paytida siydik pufagidan oqishdan saqlanishning 4 usuli

Ko'p odamlar yugurish paytida siydik pufagiga duch kelishadi. Bu holat - stressli siydik o'g'irlab ketish - tug'ilish, semirish, gormonal etishmovchilik, tamaki yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki boshqa holatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Tizzani yuvishning 3 usuli

Tizzani yuvishning 3 usuli

Tiz tizzasini taqish og'riqni engishga yordam beradi va qayta shikastlanmaslikka yordam beradi, lekin u tezda ifloslanishi mumkin. Nopok tirnoq bakteriyalar ko'payadigan joyga aylanishi mumkin, shuning uchun siz tizzangizni yuvishni xohlaysiz.

Ko'krak naychasini qanday tortish kerak (rasmlar bilan)

Ko'krak naychasini qanday tortish kerak (rasmlar bilan)

Ko'krak naychasini olib tashlash - bu faqat malakali tibbiy mutaxassislar tomonidan bajarilishi kerak bo'lgan protsedura. Agar noto'g'ri bajarilgan bo'lsa, havo plevral bo'shliqqa (o'pka va ko'krak bo'shlig'i orasidagi bo'shliq) qaytishi mumkin va o'pka yana qulashi mumkin.

Rag'batlantiruvchi spirometrdan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Rag'batlantiruvchi spirometrdan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Rag'batlantiruvchi spirometr yoki nafas olish mashqlari - bu o'pkangizdagi havo qoplarini ochish uchun to'liq va chuqur nafas olishga yordam beradigan tibbiy asbob. Ushbu qurilma o'pkalarni kengaytiradi va ko'pincha operatsiyadan keyin yoki o'pkaning faol, sog'lom va tiniq bo'lishi uchun KOAH yoki pnevmoniya bilan og'rigan bemorlarda qo'llaniladi.

Gaz niqobini taqishning 3 usuli

Gaz niqobini taqishning 3 usuli

Gaz niqobi, shuningdek, havo tozalovchi respirator deb ham ataladi, havodagi kimyoviy gazlar va zarrachalarni filtrlaydi. Agar to'g'ri ishlatilsa, gaz niqobi sizni gaz, bug 'yoki zarrachalar bilan ifloslangan havo nafas olish ta'siridan himoya qiladi.

Insulin darajasini pasaytirishning 3 usuli

Insulin darajasini pasaytirishning 3 usuli

Insulinning yuqori darajasi odatda sizning tanangiz insulinga to'g'ri javob bermasa va natijada qondagi glyukozani oson qabul qila olmasa sodir bo'ladi. Bu holat insulin qarshiligi deb ataladi va tanangiz ko'proq insulin ishlab chiqarish orqali muammoni hal qilishga harakat qiladi.

Nasogastrik naychani qulayroq qilishning oson usullari

Nasogastrik naychani qulayroq qilishning oson usullari

NG trubkasi yoki nazogastrik naycha - burundan tomoqqa va oshqozonga cho'zilgan ingichka plastmassa naycha. Agar siz o'zingiz ovqat eyish yoki suyuqlik qabul qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, sizga bunday naycha kerak bo'lishi mumkin. NG naychasini qo'yish qo'rqinchli yoki noqulay bo'lishi mumkin, ammo siz va sizning tibbiy yordam guruhingiz siz his qila oladigan og'riq yoki noqulaylikni kamaytirish uchun qila oladigan narsalar bor.

Mushuklardan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak: 15 qadam

Mushuklardan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak: 15 qadam

AQSh aholisining qariyb to'rtdan bir qismi ma'lum bir hayvondan juda qo'rqadi. Mushuklar, ayniqsa, ko'pincha qo'rqadigan hayvonlar sifatida tan olinadi. Ba'zi odamlar qanday qilib mushuklardan qo'rqish mumkinligi haqida hayron bo'lishlari mumkin.

PICC chizig'iga qanday g'amxo'rlik qilish kerak (rasmlar bilan)

PICC chizig'iga qanday g'amxo'rlik qilish kerak (rasmlar bilan)

PICC chizig'i (yoki "Periferik joylashtirilgan markaziy kateter") - bu suyuqlik, antibiotiklar va dori -darmonlarni bilagingizga to'g'ridan -to'g'ri yuborish uchun ishlatiladigan ingichka naycha. PICC chizig'ini parvarish qilish bandajni haftasiga bir marta almashtirishni (yoki ho'llangan yoki ifloslangan bo'lsa), shifokor tavsiyasiga binoan chiziqni yuvishni, kateter joyini shikastlanishdan yoki olib tashlashdan himoya qilishni va uni muntazam tekshirishni o'z ichiga

Ultratovush o'tkazgichidan qanday foydalanish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

Ultratovush o'tkazgichidan qanday foydalanish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

Ultratovush - bu inson tanasining jonli tasvirini olish uchun ishlatiladigan keng tarqalgan tibbiy usul. Bu to'qima orqali yuqori chastotali tovush to'lqinlarini o'tkazish va orqaga qaytadigan to'lqinlarni yutish orqali ishlaydi. Bu ko'plab tibbiyot mutaxassislari tomonidan keng qo'llaniladigan protsedura, chunki zararli ionlashtiruvchi nurlanish yo'q.

Orqa tayoq bilan kurashishning 4 usuli

Orqa tayoq bilan kurashishning 4 usuli

Sizga vaqtinchalik yoki uzoq muddatli ehtiyoj bo'ladimi, orqa o'rash kiyish har doim ham yoqimli emas. Shifokoringiz umurtqa pog'onasi shikastlangandan yoki jarrohlik amaliyotidan so'ng shifo jarayoniga yordam berish va og'riqdan harakatlanishini nazorat qilish uchun belbog'ni buyurishi mumkin, yoki siz skoliozning rivojlanishining oldini olish uchun qo'ltiq taqishingiz mumkin.

Trigger barmoqni qanday davolash kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)

Trigger barmoqni qanday davolash kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)

Har bir barmoq harakati unga biriktirilgan tendon (lar) tomonidan boshqariladi. Har bir barmoq tendoni bilakdagi muskullar bilan bog'lanishidan oldin kichik "g'ilof" orqali o'tadi. Agar tendon yallig'lanib qolsa, tugun paydo bo'lishi mumkin, bu tendonning g'ilofdan o'tishini qiyinlashtiradi va barmoq egilganda og'riq keltiradi.

Bo'yin bintini taqishning 3 usuli

Bo'yin bintini taqishning 3 usuli

Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz yoki jarrohlik amaliyotidan tiklanayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bir muddat yumshoq yoki qattiq bo'yinbog' taqishingizni talab qilishi mumkin. Qavs yoki bo'yinbog 'shifo berish uchun bo'yiningiz harakatini minimallashtirish uchun mo'ljallangan.

Stetoskopni qanday xavfsiz saqlash kerak

Stetoskopni qanday xavfsiz saqlash kerak

Stetoskoplar har qanday shifokor uchun asboblar to'plamining muhim qismidir, shuning uchun o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish va uni eng yaxshi holatda saqlash juda muhimdir. Ommabop e'tiqodga qaramay, devor ilgaklari va shifokor sumkalari sizning stetoskopingizni saqlash uchun yaxshi variant emas, chunki ular uning shakliga putur etkazishi mumkin.

CPAPni tozalashning 3 usuli

CPAPni tozalashning 3 usuli

Bir oz g'amxo'rlik va parvarish bilan siz CPAP mashinangizni yillar davomida toza va funktsional saqlashingiz mumkin. Har kuni ertalab niqobni qo'l bilan yumshoq sovun bilan yuvish kerak. Har hafta niqob, bosh kiyim va naycha bering. Quvurni osib qo'ying, shunda uning ichidagi barcha suv tomiziladi va quriydi.

Kateterdan foydalanishning 3 usuli

Kateterdan foydalanishning 3 usuli

Kateterlar - bu tana suyuqliklarini to'kish yoki bemorlarga dori, suyuqlik yoki gaz etkazib berish uchun ishlatiladigan naychalar. Kateterlar siydik o'g'irlab keta olmaydigan, siydikni ushlab turadigan, prostata bezidan jarrohlik yoki jinsiy olatni, siydik yo'llari yoki vulva sohalarida operatsiya qilingan yoki siyishni qiyinlashtiradigan boshqa sharoitlarga ega bo'lganlar uchun foydalidir.

EEG elektrodlarini qanday tozalash kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

EEG elektrodlarini qanday tozalash kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

EEG - bu miya faoliyatini nazorat qilish uchun qopqoqqa biriktirilgan elektrodlardan foydalanadigan test. Sinov o'tkazilgandan so'ng, siz keyingi bemorni tekshirishga tayyorlash uchun elektrodlar va qopqoqni tozalashingiz kerak bo'ladi. Tegishli protsedurani bilsangiz, EEG elektrodlarini tozalash oddiy.

Piyoda sayohatni qanday sotib olish mumkin (rasmlar bilan)

Piyoda sayohatni qanday sotib olish mumkin (rasmlar bilan)

To'g'ri sayr qilish ustuni qo'shimcha muvozanatni ta'minlaydi, tizzangizga yukni kamaytiradi, shuningdek loy va suv chuqurligini tekshirish yoki nam barglarni yo'ldan haydash vositasi sifatida ishlatilishi mumkin. Yurish ustuningiz uchun to'g'ri xususiyatlarni tanlash, sotib olishdan maksimal foyda olishingizga kafolat beradi.

Shaxsiy himoya vositalarini kiyishning samarali va xavfsiz usullari

Shaxsiy himoya vositalarini kiyishning samarali va xavfsiz usullari

Shaxsiy himoya vositalari yoki PPE hozirgi COVID-19 pandemiyasi bilan bog'liq yangiliklarda. Siz, ehtimol, shifokorlar yoki tibbiyot xodimlarini niqob, xalat va qalqonlarda, bemorlar bilan ishlashda ko'rgansiz. Shaxsiy himoya vositalaridan foydalanish zarurati biroz qo'rqinchli tuyulishi mumkin, lekin bu sizni sog'ligingizni saqlab qolishi va sizni tomchilar orqali yuqadigan virus yoki boshqa infektsiyalardan himoya qilishi mumkin.

Perineal massajni qanday qilish kerak: 14 qadam (rasmlar bilan)

Perineal massajni qanday qilish kerak: 14 qadam (rasmlar bilan)

Agar siz homilador bo'lsangiz, perineal massajning foydalari haqida ko'p eshitishingiz mumkin. Bu usul perineumni, qin va to'g'ri ichak orasidagi bo'shashishni yumshatishga yordam beradi. Perineal massaj ko'pincha tug'ruq paytida perineumning yirtilib ketishining oldini olish uchun homiladorlikning oxirida amalga oshiriladi.

Homiladorlik paytida isitgichni qanday ishlatish kerak: 10 qadam

Homiladorlik paytida isitgichni qanday ishlatish kerak: 10 qadam

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, homiladorlik paytida siz isitgichni eng past haroratga qo'yishingiz kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida haddan tashqari qizib ketish zararli bo'lishi mumkin, lekin agar qizib ketmasangiz, isitgichni ishlatish xavfsizdir.

Kateter sumkasini qanday bo'shatish kerak: 14 qadam (rasmlar bilan)

Kateter sumkasini qanday bo'shatish kerak: 14 qadam (rasmlar bilan)

Agar sizda kasallik, infektsiya yoki kasallik tufayli siyish qiyin kechayotgan bo'lsa, siz uyda kateterdan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin. Siydikni to'g'ri tashlashni ta'minlash uchun siz yoki parvaruvchi kateter sumkasini bo'shatishingiz kerak bo'ladi.

Kanülni qanday kiritish kerak (rasmlar bilan)

Kanülni qanday kiritish kerak (rasmlar bilan)

Intravenöz (IV) kanulyatsiya, shuningdek periferik venoz kateter (PVX) qo'shilishi deb ham ataladi, bu juda oddiy tibbiy protsedura. Biroq, xavfsiz bajarish uchun ba'zi texnikalar va tayyorgarlik kerak. Turli mutaxassislar texnikani o'z xohishlariga ko'ra biroz moslashtirishi mumkin bo'lsa -da, asosiy protsedura tegishli materiallarni yig'ish va joylashtirish joyini to'g'ri tayyorlash, ignani kiritish va kateter qo'yilgandan keyin tegishli parvarish va tozalashni o'z ichiga ola

Foley kateterini qanday sug'orish kerak (rasmlar bilan)

Foley kateterini qanday sug'orish kerak (rasmlar bilan)

Foley kateter - bu siydik pufagiga kirib, uni bo'shatadigan kateter turi. Foley kateteri siydik pufagiga joylashtirilgan naycha va trubaning boshqa uchiga drenaj sumkasidan iborat. Drenaj sumkasini kuniga bir marta o'zgartirish kerak. Agar sumkaga tushayotgan siydik bulutli bo'lsa yoki yomon hid qilsa yoki u umuman sumkaga tushmasa, siz siydik pufagiga tushadigan drenaj trubkasini yuvishingiz kerak bo'ladi.

Ayol uchun siydik kateteridan foydalanishning 3 usuli

Ayol uchun siydik kateteridan foydalanishning 3 usuli

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siydik pufagini bo'shatish uchun kateterdan foydalanish siydik oqishini oldini oladi va buyrak shikastlanishi yoki infektsiya xavfini kamaytiradi. Siydik kateteri sizning ehtiyojingizga qarab siydik pufagidan va hojatxonaga yoki maxsus idishga quyiladi.

Siydik kateterini olib tashlashning 3 usuli

Siydik kateterini olib tashlashning 3 usuli

Siydik kateteri yoki Foley kateteri ingichka, egiluvchan naychadir, bu siydikni siydik pufagidan to'g'ridan -to'g'ri tanangiz tashqarisidagi kichik sumkaga tushishiga imkon beradi. Kateterni olib tashlash juda oddiy protsedura. Ko'p odamlar kateterni o'zlari olib tashlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi;

Kateterni blokdan chiqarishning 3 usuli

Kateterni blokdan chiqarishning 3 usuli

Kateter bilan yashash ba'zida qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, masalan, kateteringiz tiqilib qolsa. Bu juda stressli bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz blokirovkaga nima sabab bo'lganini bilmasangiz. Ko'pincha, blokirovka oddiy muammolar tufayli yuzaga keladi, ularni o'zingiz tekshirishingiz va to'g'rilashingiz mumkin.

Silga qarshi teri testini qanday to'g'ri joylashtirish kerak (rasmlar bilan)

Silga qarshi teri testini qanday to'g'ri joylashtirish kerak (rasmlar bilan)

Tuberkulyoz (sil) - bu mikobakteriy tuberkulyozi keltirib chiqaradigan juda yuqumli bakterial infektsiya. Odatda o'pkaga ta'sir qiladi, lekin tananing har qanday qismiga ta'sir qilishi mumkin. Agar odam yuqtirgan odamning yonida bo'lsa yoki u yuqtirgan deb gumon qilsa, odam silga tekshirilishi kerak.

Ovidrelni qanday yuborish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Ovidrelni qanday yuborish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Ovidrel - bu tug'ish muammosi bo'lgan ayollarda ovulyatsiyani boshlash uchun mo'ljallangan dori. Odatda, har safar boshqa joyga teri ostiga (teri ostiga) uyga in'ektsiya qilinadi. Masalan, siz Ovidrelni qorin tugmasi yoniga bir marta, keyingi safar yuqori qo'lning orqa yog'iga, keyin esa sonning tashqi yog'li sohasiga yuborishingiz mumkin.

Intradermal in'ektsiyani qanday berish kerak (rasmlar bilan)

Intradermal in'ektsiyani qanday berish kerak (rasmlar bilan)

Intradermal in'ektsiyani to'g'ri yuborish uchun siz avval dorilarni tayyorlashingiz va qo'lingizni yuvishingiz kerak bo'ladi. Igna qo'yishdan oldin, terini torting va ignani to'g'ri burab qo'ying. Dori-darmonlarni qabul qilayotganda, o'lik (kichik, qabariqqa o'xshash belgi) paydo bo'lishini kuzatib turing.

Qorin bo'shlig'iga o'z -o'zini in'ektsiyasini qanday bajarish kerak: 12 qadam

Qorin bo'shlig'iga o'z -o'zini in'ektsiyasini qanday bajarish kerak: 12 qadam

Qorin bo'shlig'i in'ektsiyalari odatda diabet, otoimmün kasalliklar va ba'zida mitti kabi ko'plab muammolar uchun ishlatiladi. Bu teri osti in'ektsiyasining bir turi (teri va mushaklar orasidagi yog'li maydonga in'ektsiya), shuning uchun ignaning uzunligi har xil bo'lishi mumkin bo'lsa -da, igna umuman uzun bo'lmaydi.

In'ektsiyadan ko'karganlarni oldini olishning 3 usuli

In'ektsiyadan ko'karganlarni oldini olishning 3 usuli

In'ektsiya qilish qiziq emas, ayniqsa, agar ular bir necha kundan keyin ko'kargan joyni qoldirsa. Ko'karishlar qon tomiridan qon chiqib ketganda paydo bo'lishi mumkin, bu esa terida aniq ko'k yoki binafsha rangli dog' hosil qiladi. Ko'karishlar in'ektsiya bilan bir xil bo'lishi mumkin, ammo bu zerikarli yon ta'sirni qaytarishning bir necha yo'li mavjud.