Salomatlik 2024, Noyabr

Erkak bepushtligini tan olishning 3 usuli

Erkak bepushtligini tan olishning 3 usuli

Erkak bepushtligini tan olish qiyin bo'lishi mumkin. Erkak bepushtligi tashxisi odatda ikkala sherikni tekshirgandan va erkaklarda tug'ilish muammosini aniqlagandan so'ng amalga oshiriladi. Har beshta bepusht juftlikdan bir erkak erkak bepushtligi natijasida reproduktiv muammolarga duch keladi.

PCOS -ga ega bo'lganingizda tuxum sifatini qanday yaxshilash mumkin: 14 qadam

PCOS -ga ega bo'lganingizda tuxum sifatini qanday yaxshilash mumkin: 14 qadam

Polikistik tuxumdon sindromi yoki PCOS - ba'zi ayollarda ovulyatsiyaga xalaqit beradigan gormonal kasallik. Agar sizda PCOS bo'lsa va homilador bo'lishda qiynalayotgan bo'lsangiz, tuxum sifatini yaxshilash choralarini ko'rish orqali o'z imkoniyatlaringizni yaxshilashingiz mumkin.

Fallop naychalarini blokirovka qilishning 3 usuli

Fallop naychalarini blokirovka qilishning 3 usuli

Sog'lom ayollarda bachadon naychalari etuk tuxumni tuxumdonlardan bachadonga olib boradi. Ayol homilador bo'lishi uchun bu naychalardan kamida bittasi ochiq qolishi kerak. To'siqlar paydo bo'lganda, sperma va tuxum odatda urug'lantirish sodir bo'ladigan fallop naychalarida uchrasha olmaydi.

Inversiya jadvalini qanday ishlatish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)

Inversiya jadvalini qanday ishlatish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)

Inversion jadvallar asosan bel og'rig'ini davolash uchun ishlatiladi. Ular tortishish kuchini ishlatish va o'murtqa va tosda tortishish hosil qilish uchun mo'ljallangan bo'lib, ular siqilgan bo'g'inlar, disklar va nervlarni bosishi mumkin. Inversion terapiya, odatda, teskari osilgan holda emas, balki pastga burchak ostida yotishni o'z ichiga oladi.

Silni davolashning 3 usuli

Silni davolashning 3 usuli

Tuberkulyoz - havo orqali yuqadigan o'ta yuqumli bakterial infektsiya. Tuberkulyoz infektsiyasi Sil dunyo aholisining qariyb uchdan bir qismida uchraydi, garchi sil kasalligi bilan kasallangan odamlarning 90 foizida hech qachon klinik aniq yoki "

Soch transplantatsiyasiga g'amxo'rlik qilishning 3 usuli

Soch transplantatsiyasiga g'amxo'rlik qilishning 3 usuli

Soch transplantatsiyasi - bu kellikni yaxshilash uchun jarrohlik usul bo'lib, erkaklar uchun eng ko'p bajariladigan kosmetik operatsiyalardan biridir. Soch transplantatsiyasidan keyingi davr sizning protsedurangiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun eng muhim hisoblanadi.

Bitlarni qanday oldini olish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Bitlarni qanday oldini olish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Epidemiya paytida bitlarning oldini olishni o'rganmoqchimisiz? Balki siz hamma narsada boshingizdagi sudralib yurishni xohlamaysiz? Bosh bitlari haqida o'ylash qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda biznikiga qaraganda kamroq xavf tug'diradi.

Bosh bitlarini oldini olishning 4 usuli

Bosh bitlarini oldini olishning 4 usuli

Bosh bitlari juda tez -tez uchraydi va soch turiga, rangiga, jinsiga, yoshiga va yashash sharoitiga qaramay, hech kim yuqtirishdan himoyalanmagan. Qisqacha aytganda, bosh bitlarini oldini olishning eng yaxshi usuli - sochlar boshqalar bilan aloqa qilmasligi, soch va uyingizda bit belgilari borligini tekshirish.

Ro'za tutadigan qon shakarini tushirishning 3 usuli

Ro'za tutadigan qon shakarini tushirishning 3 usuli

Sizning ro'za tutgan qondagi qand miqdoringiz, shuningdek, glyukoza deb ham ataladi, bu sizning tanangizdagi glyukoza miqdorini sizning tizimingizda ovqatlanmasdan qanchalik yaxshi boshqarilishini ko'rsatadi. Ro'za tutish glyukozasining yuqori darajasi, sizning tanangizda glyukoza darajasini barqaror ushlab turish qiyin kechishini ko'rsatadi.

Qon shakarini tabiiy ravishda tushirishning 15 usuli

Qon shakarini tabiiy ravishda tushirishning 15 usuli

Qondagi qand miqdorining yuqori bo'lishi 2 -toifa diabet, giperglikemiya, diabetik nevropatiya va boshqa jiddiy asoratlar xavfini oshiradi. Siz qondagi qand miqdorini oshiradigan dori -darmonlarni qabul qilasizmi yoki yo'qmi, ushbu maqolani o'qib, qon shakarini tabiiy ravishda tushirish uchun kundalik hayotingizda nima qilishingiz mumkinligini bilib oling.

Diyet bilan qon shakarini tushirishning 4 usuli

Diyet bilan qon shakarini tushirishning 4 usuli

Qondagi qand miqdorining ko'payishi bir qator sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, bu kasallikning oilaviy anamnezi bo'lgan odamlarda diabetning boshlanishiga turtki bo'lishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar qon shakarini xavfli darajada ko'tarilishining oldini olish uchun o'z dietalarini kuzatib borishlari kerak, lekin hatto qandli diabetga chalinganlar ham qand miqdorini me'yorda ushlab turishi kerak.

Qon shakarini kamaytirishning 3 usuli

Qon shakarini kamaytirishning 3 usuli

Qon shakar darajasini nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda qandli diabet bo'lsa (yoki sizda gumon bo'lsa), uning darajasini barqaror ushlab turish juda muhim va siz buni qilishning eng yaxshi usullari haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz kerak.

Quviqdagi og'riqni ketkazishning 3 usuli

Quviqdagi og'riqni ketkazishning 3 usuli

Pufakchalar terining tirnash xususiyati bo'lgan har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin, masalan, kiyim, poyabzal, qo'lqop, harorat, tirnash xususiyati beruvchi yoki teriga ishqalanadigan narsalar. Ishqalanish yoki kuyish tufayli birma -bir yoki oz miqdorda paydo bo'ladigan pufakchalar odatda vaqtinchalik muammoni ko'rsatadi.

Bolani otishdan keyin tinchlantirishning 3 oson usuli

Bolani otishdan keyin tinchlantirishning 3 oson usuli

Chaqaloqni emlash uning salomatligi uchun juda muhim, lekin ularning xafa yoki og'riqli ekanligini ko'rish har doim qiyin. Yaxshiyamki, siz chaqalog'ingizni tinchlantirish va tasalli berishingiz mumkin bo'lgan qadamlar bor. Ularning otishidan so'ng, siz bolangizni o'rash va so'rish uchun biror narsa berish orqali tinchlantirishingiz mumkin.

Ülseratif kolitni qanday aniqlash va davolash mumkin: 10 qadam

Ülseratif kolitni qanday aniqlash va davolash mumkin: 10 qadam

Ülseratif kolit - yo'g'on ichak va to'g'ri ichakning ichki qavatida yaralar (oshqozon yarasi) paydo bo'ladigan yallig'lanish kasalligi. Bu odatda yallig'lanishli ichak kasalligi yoki IBD deb ataladigan kasalliklar guruhidan biridir. UCda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan o'ziga xos alomatlar bor va ma'lum davo bo'lmasa-da, erta davolanish uzoq muddatli remissiyani keltirib chiqaruvchi kalit hisoblanadi.

Yarali kolit alangasini qanday tinchlantirish mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)

Yarali kolit alangasini qanday tinchlantirish mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)

Ülseratif kolitning alangalanishi qiyin bo'lishi mumkin, ammo ular bilan kurashishning ko'plab variantlari mavjud. Dori -darmonlar va dietadagi o'zgarishlar kabi turli xil davolash usullarini ko'rib chiqish uchun sizning ahvolingizni shifokor bilan muhokama qiling.

Yarali kolitni shunga o'xshash holatlardan qanday ajratish mumkin

Yarali kolitni shunga o'xshash holatlardan qanday ajratish mumkin

Ülseratif kolit - yo'g'on ichak va to'g'ri ichakning ichki shilliq qavatida surunkali yallig'lanish va og'riqli yaralarni (yaralarni) keltirib chiqaradigan yallig'lanishli ichak kasalligi yoki IBD. Ülseratif kolitning sababi noma'lum, ammo bu immunitet tizimining ishlamay qolishi natijasi ekanligi haqidagi dalillar tobora ortib bormoqda.

Ülseratif kolit alomatlarini qanday aniqlash mumkin: 14 qadam

Ülseratif kolit alomatlarini qanday aniqlash mumkin: 14 qadam

Ülseratif kolit - ichakning yallig'lanish kasalligining bir shakli bo'lib, to'g'ri ichakka ta'sir qiladi va yo'g'on ichakka qarab yuqoriga cho'ziladi. Bu yo'g'on ichakdagi surunkali yallig'lanish va oshqozon yarasi bilan tavsiflanadi. Vaziyat tez-tez alangalanish va remissiya davrlariga ega.

PCOS uchun Metforminni qabul qilishning 3 oddiy usuli

PCOS uchun Metforminni qabul qilishning 3 oddiy usuli

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) - bu tuxumdon disfunktsiyasini, insulin qarshiligi va gormonal muvozanatni buzish kabi boshqa muammolarni keltirib chiqaradigan endokrin kasallik. Ushbu holatning ba'zi nojo'ya ta'sirlarini davolash uchun sizning shifokoringiz an'anaviy ravishda qandli diabetni davolash uchun ishlatiladigan glyukofag deb ham ataladigan metforminni buyurishi mumkin.

Hayz taqvimini qanday saqlash kerak (rasmlar bilan)

Hayz taqvimini qanday saqlash kerak (rasmlar bilan)

Tez rivojlanayotgan dunyoda, ko'plab ayollar, ayniqsa, agar ular kutmagan bo'lsa, hayz ko'rishi qiyinlashishi mumkin. Menstrüel tsikllarni kuzatish sizga ta'til, maxsus kunlar va hatto homiladorlikni rejalashtirishga yordam beradi. Har oy hayz ko'rish davrining qurboni bo'lishning o'rniga, siz hayz ko'rish kunigacha qachon bo'lishini bilish uchun faol choralar ko'rishingiz mumkin.

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bilan qanday homilador bo'lish mumkin

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bilan qanday homilador bo'lish mumkin

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bola tug'ish yoshidagi ayollarning 5-10 foiziga ta'sir qiladi. Bu gormonal kasallik bo'lib, u semizlik, akne, soch o'sishiga olib keladi va bepushtlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. PCOS tomonidan qo'zg'atilgan gormonal nomutanosiblik kamdan -kam ovulyatsiyaga va tuxum sifatining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Trichomoniasisning oldini olishning 3 usuli

Trichomoniasisning oldini olishning 3 usuli

Trichomoniasis ("trich") - bu jinsiy yo'l bilan o'tadigan infektsiya (jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya), jinsiy yo'l bilan, shu jumladan sperma va vaginal suyuqlik bilan aloqa qilish orqali yuqadi. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallikni olish g'oyasi qo'rqinchli bo'lib tuyulsa-da, trichni osonlikcha davolash mumkin va uzoq muddatli alomatlarga olib kelmaydi.

Egzemani qanday oldini olish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Egzemani qanday oldini olish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Ekzema, boshqacha qilib aytganda, dermatit deb ataladi, terining shishishi, tirnash xususiyati va qichishishiga olib keladigan teri kasalliklari oilasini bildiradi. Egzema terining qizarishi va qurib ketishiga olib keladi va ko'p odamlar qichiydigan, tirnashgan joylarni ishqalash yoki chizish orqali terining tirnashiga o'z hissasini qo'shadi va shu bilan teriga ko'proq yallig'lanish agentlarini chiqaradi.

Chivin tutishning 3 usuli

Chivin tutishning 3 usuli

Chivinlar nafaqat bezovtalik, balki bezgak va Zika virusi kabi zararli kasalliklarning tashuvchisi hamdir. Chivinlarga qarshi vositalarni kiyishdan tashqari, agar siz uyingizni yoki hovlingizni bezovta qiluvchi hayvonlardan tozalashni xohlasangiz, ularni tuzoqqa tushirishning bir necha yo'li bor.

Chivin tuzoqlarini yasashning 3 usuli

Chivin tuzoqlarini yasashning 3 usuli

Chivinlar chindan ham bezovta qilishi mumkin, ayniqsa kechqurun tashqarida bo'lsangiz. Noqulay chivinlarni tutib, sizni tishlamaslik uchun chelak tuzoq, shirin suv tuzoq yoki fanat tuzoq qilib ko'ring. Bu tuzoqlar tez va oson tayyorlanadi va oddiy materiallarni talab qiladi.

Hovlingizdagi chivinlardan qutulishning 10 usuli

Hovlingizdagi chivinlardan qutulishning 10 usuli

Chivinlar, ayniqsa, siz yozgi ob -havodan o'z mulkingizda bahramand bo'lishni xohlasangiz, juda katta bezovtalik bo'lishi mumkin. Qichishish, virus va kasallik tahdidi bilan kurashish umuman taskin bermaydi. Bu yozda siz kun bo'yi bir nechta maslahat va fokuslardan foydalanib, chivinlarni hovlidan saqlay olasiz.

Qanday qilib chivinlarni tunda tutmaslik kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Qanday qilib chivinlarni tunda tutmaslik kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Ochiq havoda oilangiz va do'stlaringiz bilan dam olsangiz ham, uxlamoqchi bo'lsangiz ham, chivinlarning jiringlashi va chaqishi issiq kechalarda to'siq bo'lishi mumkin. Ochiq havoda chivinlarni qaytarish uchun, turg'un suvdan xalos bo'ling, chunki ular o'sadi.

Chivinlardan qanday saqlanish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)

Chivinlardan qanday saqlanish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)

Chivinlar atrofdagi eng zararli hasharotlardir. Tishlay boshlagach, ular sizning tashqi rejalaringizni buzibgina qolmay, balki bir qator zararli kasalliklarga ham chalinishi mumkin. To'g'ri kiyinish, kovucular va uyni parvarish qilish bilan siz chivinlarni uzoq va uzoqroqda ushlab turib, ochiq sarguzashtlaringizni, yig'ilishlaringizni va bo'sh joyingizni qaytarib olishingiz mumkin.

Chivinni qanday katlamoq kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Chivinni qanday katlamoq kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Chivinli to'rlar lagerda sayohat qilish va boshqa ochiq havoda mashg'ulotlarni o'tkazishda muhim element hisoblanadi, chunki ular hasharotlarning sizning makoningizga kirishiga to'sqinlik qiladi. Tashqi sayohatlar qulaylik darajasini keskin oshirishi mumkin bo'lsa -da, ularni yig'ish va saqlashda og'riq bo'lishi mumkin, bu esa odamlarni ularni tashish qiyinchiliklariga duch kelmay, ularni uyda qoldirishga undaydi.

Chivinlarning nasl berishini qanday oldini olish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Chivinlarning nasl berishini qanday oldini olish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Chivinlar yozgi zararkunandalardir, lekin ular qichishish chaqishdan ko'ra ko'proq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, xavfli kasalliklar va viruslarni yuqtirish. Siz ularni tishlamaslik uchun juda ko'p ish qilishingiz mumkin. Chivin muammosini boshqarishning eng yaxshi usuli - bu muammoning manbasini hal qilishdir:

Shaxsiy xurofotni yengishning 3 usuli

Shaxsiy xurofotni yengishning 3 usuli

Boshqalar haqida hukm chiqarish har doim ham noto'g'ri emas, ba'zi hollarda bu bizning omon qolishimiz uchun zarurdir. Bu strategiya xavf yoki xavfni aniqlashda samarali bo'lsa -da, boshqa turdagi o'zaro ta'sirlarga kelganda bu murakkablikdir.

Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni aniqlashning 3 usuli

Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni aniqlashning 3 usuli

Giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish-bu halokatli, hayotga xavf soluvchi odat bo'lib, u foydalanuvchining hissiy va jismoniy holatiga ta'sir qiladi. Ehtimol, siz bolangiz giyohvand moddalarni iste'mol qilayotganidan xavotirlanyapsizmi va siz giyohvand moddalarni iste'mol qilishni qanday aniqlay olmasligingizdan xavotirlanyapsiz.

O'ziga zarar bermasdan his -tuyg'ularni etkazishning 4 usuli

O'ziga zarar bermasdan his -tuyg'ularni etkazishning 4 usuli

O'ziga zarar etkazish deganda, o'z tanangizga jismoniy zarar etkazish uchun, ya'ni kesish, yoqish, ochlik, kerakli dori-darmonlarni qabul qilmaslik kabi qasddan qilingan, o'lik bo'lmagan harakatlar tushuniladi. Bunday xatti-harakatlarning har xil sabablari bo'lishi mumkin.

Giyohvandlik bilan shug'ullanadigan onangiz bilan qanday kurashish kerak: 12 qadam

Giyohvandlik bilan shug'ullanadigan onangiz bilan qanday kurashish kerak: 12 qadam

Agar onangiz giyohvandlik qilsa, nima qilishni bilmasligingiz mumkin. Agar siz 18 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, onangiz sizning asosiy yordamchingiz bo'lsa, ehtimol sizning hayotingiz xavf ostida. Oila ichidagi giyohvandlik har kimga -onangga, senga, aka -ukalaringga va boshqa oila a'zolariga halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Qanday qilib boshqalarga chekishni tashlashga yordam berish kerak

Qanday qilib boshqalarga chekishni tashlashga yordam berish kerak

Giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqida kimdir bilan gaplashish, hordiq chiqaradimi yoki odatiy bo'ladimi, asabni buzishi mumkin-bu juda qiyin mavzu! Siz turli xil his -tuyg'ular va xavotirlarni muvozanatlashingiz mumkin, masalan, ular bilan qanday gaplashish kerak, ular o'zlarini himoyalanmagan va o'zlarini himoyasiz his qilmaydilar, sizning ehtiyojlaringizni muloyim, ammo qat'iyatli tarzda etkaza olasiz va ular bor yoki yo'qligidan xavotirlanasiz.

Agar depressiya bo'lsa, do'stlikka intilishning 3 usuli

Agar depressiya bo'lsa, do'stlikka intilishning 3 usuli

Depressiya sizga qanday ta'sir qilishidan kelib chiqib, do'stlik o'rnatish va uni saqlab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Siz har kuni to'shakdan turishda muammolarga duch kelishingiz mumkin va hech narsa qilishga undovingiz yo'q, aksincha, muloqot qiling.

Kimdir retsept bo'yicha dori -darmonlarni suiiste'mol qilayotganini aniqlashning 4 usuli

Kimdir retsept bo'yicha dori -darmonlarni suiiste'mol qilayotganini aniqlashning 4 usuli

Og'riq qoldiruvchi dorilar kabi retsept bo'yicha dori -darmonlar yaxshi tibbiy sabablarga ko'ra ishlatilishi mumkin, lekin ba'zida odamlarda bu dorilarga qaramlik paydo bo'ladi. Har xil dorilar har xil jismoniy xususiyatlarga ega bo'lsa -da, giyohvandlik alomatlari qaysi dori suiiste'mol qilinishidan qat'iy nazar o'xshashdir.

Xomilalik kick hisoblarini qanday bajarish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Xomilalik kick hisoblarini qanday bajarish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Shifokor, odatda, ayolga homiladorlikning uchinchi trimestrida, yoki agar u homilador bo'lish xavfi yuqori bo'lsa, homilaning zarbasini sanashni o'rganishni tavsiya qiladi. Bolaning qornidagi harakatlarini kuzatib borish uchun homilaning zarbasini hisoblash amalga oshiriladi.

Suhbatdan keyin tashvishlarni engishning 3 usuli

Suhbatdan keyin tashvishlarni engishning 3 usuli

Intervyu hamma uchun asabiylashadi. Bitta ishni tugatganingizdan so'ng, bu nervlarni nima qilish kerakligini o'ylab topishingiz kerak. Albatta, siz zudlik bilan stressdan qutulishni xohlaysiz, lekin siz ham uzoq muddatda sizga yordam beradigan choralarni ko'rishingiz mumkin.

Depressiya bilan yashashning 10 usuli

Depressiya bilan yashashning 10 usuli

Ruhiy tushkunlik bilan yashash har bir kishi uchun katta va yolg'iz tajriba bo'lishi mumkin. Ichingizda bo'shliq yoki bo'shliq bo'lsa, siz o'zingizni behush his qilishingiz mumkin. Depressiya bilan yashash - bu hayotingizni yana mazmunli qiladigan va oxir -oqibat qilgan ishlaringizdan zavqlanadigan sayohat.