Salomatlik 2024, Noyabr
Sistit - bu siydik pufagining yallig'lanishi bo'lib, u og'riqni keltirib chiqaradi va siyish uchun doimiy zarurat tug'diradi. O'tkir sistit tez -tez siydik yo'llari infektsiyasi kabi infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa -da, siz uzoq vaqt davom etadigan surunkali interstitsial sistitni ham rivojlantira olasiz.
Dizenteriya - bu diareya va oshqozon kramplari bilan tavsiflanadigan jiddiy kasallik. Bunga bakteriyalar va amoeba sabab bo'lishi mumkin. Bacillarar dizenteriya odatda yengil xarakterga ega va har doim ham tibbiy aralashuvni talab qilmasa ham, amoebik dizenteriya odatda og'ir va shifokorni zudlik bilan davolashni talab qiladi.
Operatsiyadan keyingi harakatsizlik - kasalxonada yotish paytida qon ivishining rivojlanish xavfining asosiy sababidir. Shu bilan birga, qon ivishining oldini olish uchun kasalxonaga yotqizilishidan oldin, vaqtida va undan keyin bajarishingiz mumkin bo'lgan choralar mavjud.
Ko'p odamlar, agar siz dietaga kirishni xohlasangiz yoki ko'proq sog'lom ovqat eyishni boshlasangiz, ko'proq pul sarflashingiz kerak deb o'ylashadi, lekin bu haqiqatan ham to'g'ri emas. Siz byudjetda kaloriyalarni kamaytirishingiz mumkin, lekin siz oldindan rejalashtirishingiz va biroz ko'proq ish qilishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ezofagit - bu qizilo'ngachning yallig'lanishi, og'izdan ovqatni oshqozonga olib boruvchi naycha. Oshqozonning yuqori qismidagi sfinkter mushaklari zaiflashganda, u ochilib, qizilo'ngachga kislota kirishi uchun ochiladi va og'riq va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
Chekishni tashlash sizning sog'ligingiz uchun juda yaxshi, lekin u metabolizmni sekinlashtirishi, ishtahangizni oshirishi va ta'mli kurtaklaringizni jonlantirishi mumkin-bularning barchasi vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Sizning nazoratingizdan chiqmaydigan genetika va boshqa omillar rol o'ynaydi, lekin siz tashlaganingizdan keyin o'z vazningizni boshqarish uchun ko'rishingiz mumkin bo'lgan choralar ham bor.
Qizilo'ngach shikastlangani noqulay va kundalik hayotingizga ta'sir qilishi mumkin. Agar ovqatdan keyin yonish, yutish paytida og'riq yoki tomog'ingizga biror narsa tiqilib qolganday tuyulsa, sizda hal qilinishi kerak bo'lgan muammo bo'lishi mumkin.
Qizilo'ngachning tiqilib qolishi chindan ham noqulay bo'lishi mumkin va sizni tomog'ingiz yoki ko'kragingizda og'riqli his -tuyg'ular bilan qoldiradi. Xavotir olmang. Biz sizning barcha savollaringizga javob berish uchun keldik, shuning uchun o'zingizni tezroq his qilishingiz mumkin.
Tomoq og'rig'i, qichishish, bo'g'iq ovoz va ko'ngil aynishi kabi alomatlar qizilo'ngach shikastlanishining belgisi bo'lishi mumkin. Sizning qizilo'ngach sfinkteri - bu mushak halqasi bo'lib, u oshqozon kislotasi va ovqatning oshqozoningizdan va qizilo'ngachingizga tushishiga to'sqinlik qiladi.
Qizilo'ngach divertikuliti - bu qizilo'ngachda hosil bo'lgan cho'ntaklar bo'lib, ular ovqatni ushlab qolishi va yutish qiyinlashishi mumkin. Qizilo'ngach divertikulitining aksariyatida alomatlar yo'q va ular maxsus davolanishni talab qilmasligi mumkin.
Eozinofil ezofagit (EOE) - bu surunkali yallig'lanishli kasallik bo'lib, sizning immunitet tizimingiz qizilo'ngachga hujum qiladi, bu esa ko'pincha eozinofillar deb ataladigan oq qon hujayralarining past darajasiga olib keladi. Agar sizda ba'zi oziq -ovqatlarga yoki havodagi allergenlarga alerjiya bo'lsa, tanangiz himoya sifatida qizilo'ngach shilliq qavatiga ko'plab oq qon hujayralarini chiqarishi mumkin.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ezofagit - bu qizilo'ngachning yallig'lanishi, ovqatni og'zingizdan oshqozoningizga etkazib beradigan naycha. Odatda, oshqozon kiraverishidagi sfinkter mahkam yopilib, oshqozon kislotasi tomog'ingizga tushmaydi.
Qizilo'ngach, bo'yin va qorinning yuqori qismidagi og'riqlar bezovta va bezovta qilishi mumkin. Qizilo'ngachdagi og'riqning eng keng tarqalgan sababi, ba'zida ezofagit deb ataladi, bu kislota oqimi, lekin u infektsiyadan, oziq -ovqat allergiyasidan yoki dori -darmonlarga reaktsiyadan kelib chiqishi mumkin.
Qizilo'ngach divertikuli qiziq emas. Vaziyat qizilo'ngachning yuzasi bo'ylab, tomoqning orqa qismidan qizilo'ngachning pastki qismigacha, diafragma ustida joylashgan kichik torbalar (divertikula) paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Siz buni qizilo'ngach yoki tomoqqa, yo'tal, og'izdan yomon hid va yutish qiyinligi kabi alomatlarni izlab aniqlashingiz mumkin, lekin sumkalar qaerda paydo bo'lishiga qarab alomatlar o'zgaradi.
Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz, sizni davolash uchun qancha vaqt ketishi yoki infektsiya yoki chandiq kabi asoratlar haqida qayg'urishingiz mumkin. Yaxshiyamki, to'g'ri parvarish bilan, ko'p kesmalar 30 kun ichida, bir nechta asoratlarsiz davolanadi.
Shifokoringiz bakterial yoki parazitar infektsiyalar, shu jumladan trichomoniasis (trich), bakterial vaginoz (BV) yoki rosacea uchun metronidazolni buyurishi mumkin. Agar sizda bu kasalliklardan birortasi bo'lsa, avval shifokor bilan metronidazolning xavfi va foydasi haqida gaplashing.
Klinik tadqiqotlar - bu ishtirokchilar ishtirokida o'tkazilgan tadqiqotlar. Klinik tadqiqotlar, ayniqsa, kasalliklarni o'rganish va yangi davolash usullarining samaradorligini aniqlashda yordam beradi. Agar siz diabetning klinik sinovlarida ishtirok etishni xohlaysiz deb o'ylasangiz, ko'rib chiqishingiz kerak bo'lgan ko'plab klinik sinovlar mavjud.
Qattiq teri sindromi (SSS) - yosh bolalarga ta'sir qiladigan juda kam uchraydigan genetik kasallik. SSS juda kamdan -kam uchraydi, shuning uchun ba'zi tadqiqotchilar bu mustaqil kasallikmi yoki boshqa kasallik bilan bog'liq alomatlar majmuasi ekanligi haqida bahslashishadi.
Agar sizda ruhiy tushkunlik bo'lsa, yo'qotish yoki to'qnashuv kabi stressli tajribalar qayg'u, umidsizlik, xavotir yoki qo'rquv kabi salbiy hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu qo'zg'atuvchilarni qanday aniqlashni bilib, siz ularni qanday engish va engishni o'rganishingiz mumkin.
Oshqozon yonishi - bu qizilo'ngachning qizilo'ngachga kislota chiqarilishi natijasida paydo bo'ladigan tirnash xususiyati. Oshqozon yonishi jiddiy muammo emas, agar u doimiy va surunkali holga kelmasa. Agar siz homilador bo'lsangiz va tez -tez yonib tursangiz, undan qutulishning bir qancha usullari mavjud.
Agar siz homilador bo'lsangiz, sizning eng katta tashvishlaringiz bolangizni qaerga etkazib berish haqida o'ylash bo'lishi mumkin. Kasalxonani tanlay olmang, aslida qiziqarli mashg'ulot bo'lishi mumkin. Siz birinchi navbatda logistika haqida o'ylashingiz kerak, masalan, sizning shifokoringiz ma'lum bir shifoxonada ishlaydimi yoki sizning sug'urtangiz shifoxonani qamrab olsa, sizning ustuvorliklaringiz va xohishlaringiz haqida ham o'ylang.
Tug'ish og'rig'i ko'p hollarda belning pastki qismida to'planganda sodir bo'ladi. Agar bola tug'ilish kanaliga pastga emas, yuqoriga kirsa, orqa mehnat ehtimoli ko'proq, lekin u bolaning holatidan qat'i nazar o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin.
Kichkintoyingizning tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rayotganda, odatda, mehnatning o'z -o'zidan paydo bo'lishiga yo'l qo'ygan ma'qul. Ammo agar chaqalog'ingiz rejadan kechikayotganga o'xshasa -chi? Mehnatni tezlashtirishning kafolatlangan usuli bo'lmasa -da, narsalarni harakatga keltiradigan bir nechta maslahat va fokuslar mavjud.
Kasılmalar og'riqli bo'lishi mumkin, lekin ular sizning chaqalog'ingiz yaqinlashayotganini ham ko'rsatadi, bu hayajonli daqiqadir. Agar siz tug'ruq paytida bo'lishingiz mumkin deb o'ylasangiz, unda haqiqiy qisqarishni yolg'on mehnatdan qanday ajratishni bilish juda muhimdir.
Braxton Xiksning qisqarishi, shuningdek, yolg'on yoki amaliy mehnat deb ham ataladi, homiladorlik paytida noqulay bezovtalik bo'lishi mumkin. Biroq, ular juda keng tarqalgan va odatda 1 soatdan kamroq vaqt ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi. Noqulayliklarni engillashtirish va kasılmaların tezroq to'xtashiga yordam berish uchun, ba'zi tezkor tuzatishlar qilib ko'ring.
Siz bolangizni qaerda tug'ishingiz haqida o'ylayotgandirsiz. Tug'iladigan joyni tanlashga yordam berish uchun siz homiladorlik paytida qanday davolanishni tanlashingiz kerak. Ayollarning ko'pchiligi kasalxonalarda tug'ruqxonachilar nazorati ostida tug'adilar.
Homiladorlik paytida kasılmaları juda erta boshdan kechirish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin ular har doim ham sizning tug'ilishingizni anglatmaydi. Sizda Braxton-Hicks kasılmaları bo'lishi mumkin va agar shunday bo'lsa, bezovtalikni engillashtiradigan choralar bor.
Homiladorlikning oxirida va tug'ish paytida ayollar qisqarishni, tug'ilgunga qadar bachadon mushaklarining vaqti -vaqti bilan qisqarishini va bo'shashishini sezadilar. Vaqt qisqarishi - tug'ilish sodir bo'layotganini va tug'ilish qanchalik tez bo'lishini aniqlashning foydali usuli.
Oshqozon og'rig'iga turli sabablar sabab bo'lishi mumkin: buyrak toshidek jiddiydan tortib ovqat hazm qilish kabi. Agar siz qattiq oshqozon og'rig'iga duch kelsangiz yoki oshqozoningiz ikki kundan ortiq davom etsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Siyatik asab-tanadagi eng katta asab-u sizning orqa o'rtangizdan barmoqlarigacha ishlaydi. Turli xil shikastlanishlar va tibbiy sharoitlar bu asabni bezovta qilishi mumkin, lekin siyatik deyarli har doim ham chuqurroq muammoning alomatidir. Agar og'riq bir necha haftalik uyda davolanmasa, yo'qolmasa, buni tekshirish uchun albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Siyatik og'riq, sizning belingizdagi churra yoki bo'rtib chiqqan disk siyatik asabingizni chimchilab, bel og'rig'iga chidab bo'lmaganda paydo bo'ladi. Bu og'riq, odatda, sonning bir tomonida, tananing bir tomonida tarqaladi. Siyatik og'riq odatda bir necha haftadan so'ng o'z -o'zidan o'tib ketadi.
Siyatika kundalik hayotingizga to'sqinlik qiladigan og'riqli holat bo'lishi mumkin. Yallig'lanish siyatik asabni bosganda, bu sizning orqa va oyog'ingizda og'riqli og'riq va uyqusizlikni keltirib chiqaradi. Yaxshiyamki, siyatikani davolashning ko'plab usullari mavjud.
Jismoniy mashqlar etishmasligi, kambag'al holat yoki shikastlanish tufayli sizning orqa belingiz qisilishi yoki taranglashishi mumkin. Ko'krak umurtqasi deb ham ataladigan bu maydon mushaklar, ligamentlar va bo'g'imlardan iborat. Bu sohani bo'shatadigan mashqlar va mashqlarni bajarish orqali siz belning orqa qismidagi og'riqni engillashtirasiz.
Agar siz har kuni bir nechta shisha tog 'shudringini ichayotganingizni ko'rsangiz, bu sizni qiziqtirishi mumkin. Mountain Dew -ni qisqartirishni istash uchun ko'p sabablar bor. Tarkibida shakar ko'pligi sizni ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin va ko'p miqdorda soda iste'mol qilish yurak xastaligi, depressiya, qandli diabet va insult xavfini oshiradi.
Oyoq Bilagi zo'rlik-bu sport bilan bog'liq keng tarqalgan shikastlanishlar. O'zingizni yoki boshqalarni bo'lajak jarohatlardan himoya qilish uchun jarohatlar oldini olish va himoya qilish uchun oyoq Bilagi zo'r tasmasini yopishtirishni boshlash uchun sizga bir nechta lenta va oldindan o'rash kerak bo'ladi, va yaxshisi, to'pig'ini tasmalashda yordam beradigan do'stingiz bo'ladi.
Oziq -ovqat intoleransini tashxislash qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, bu intolerans yoki allergiya ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa. Allergiya yoki intolerans borligini ko'rsatadigan alomatlaringizga diqqat bilan qarang va keyin shifokoringizga murojaat qiling.
Ba'zida sog'lig'ingizni saqlashga urinish sizning hayotingizni egallab olgandek tuyulishi mumkin. Agar siz oziq -ovqat mahsulotlarini "yaxshi" yoki "yomon" deb tasniflasangiz, oziq -ovqat bilan bog'liq ijtimoiy vaziyatlardan qochsangiz yoki ovqatlanishdan juda xavotirlansangiz, sizda ovqatga bo'lgan qiziqish bo'lishi mumkin.
Oyoq Bilagi zo'r bo'g'inlar kamdan -kam uchraydigan bo'g'imlarga qaraganda kamroq uchraydi, lekin ular ancha og'riqli bo'lishi va uzoq vaqt davolanishi mumkin. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarni qanday qilib to'g'ri yopishtirishni bilish juda muhim.
Oyoq Bilagi zo'rligi asabiylashishi va og'riq keltirishi mumkin! Oyoq Bilagi zo'r burilish kam uchraydi, lekin oddiy oyoq Bilagi zo'ridan ko'ra kuchsizlanadi. Shifokorga tashrif buyurganingizdan so'ng, siz jarohatingizni iloji boricha tezroq tiklashingiz kerak, chunki kuch va egiluvchanlikni saqlash muhim.
Barmoqlaringizni sindirish - siz his qilayotgan har qanday barmoq og'rig'ini engillashtirishning oson usuli. Barmog'ingiz bilan barmog'ingizni sindirib, har birining ustiga bosing yoki barmoqlaringizni ichkariga buking va pol yordamida bosim o'tkazing.