Salomatlik 2024, Noyabr

Agar sizda ozgina ishqalanish yoki yirtilish yoki juda ko'p qon ketmagan sayoz kesma bo'lsa, ehtimol siz uni birinchi yordam bilan uyda davolay olasiz. Ammo, agar sizning yarangiz bo'sh bo'lsa yoki ko'p qon ketayotgan bo'lsa, chuqurroqdir 1 ⁄ 4 dyuym (0,64 sm) yoki metall, hayvonlarning ısırması, yoki osilgan yoki tashlangan narsadan kelib chiqqan bo'lsa, siz tez yordam xonasiga borishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz tez -tez velosipedchi bo'lsangiz, musobaqada yoki mashg'ulotda, ehtimol, siz bir paytlar egar og'rig'iga duch kelasiz. Velosipedchilar "egar og'riyapti" iborasini turli narsalarga nisbatan ishlatishadi, lekin odatda bu atama sizning velosiped shortilaringizning chamasi tanangiz bilan aloqa qiladigan hududdagi mayda -mayda joyni bildiradi.

Agar tikuv tikilgan bo'lsa, yaraning davolanishi ko'p vaqt talab qilishi mumkin, lekin nihoyat, tikuvlarni olib tashlash juda hayajonli. Tikmalar sizning yarangizni yopib qo'ygan bo'lsa ham, siz hali ham ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki u hali ham davolanadi va shikastlanishga moyil bo'ladi.

Ko'p odamlar terini asabiy odat sifatida tanlaydilar. Bu vaqti -vaqti bilan yuzaga keladigan stress reaktsiyasidan ekskoriatsiya buzilishi deb ataladigan surunkali holatgacha o'zgaradi. Oxir -oqibat, teringizni olishni to'xtatishga harakat qilishingiz kerak bo'lsa -da, siz hali ham yaralaringizni davolay olishingiz kerak.

Teri yorilib ketganda yoki o'zidan ajralib ketganda, mayda, ammo og'riqli yara paydo bo'lganda, ko'z yoshlari paydo bo'ladi. Teri ko'z yoshlari turli sabablarga ko'ra shikastlanishning eng keng tarqalgan shakllaridan biri bo'lib, ko'pincha qariyalar va erta tug'ilgan chaqaloqlarda uchraydi.

Siz, ehtimol, turli sabablarga ko'ra yaraning tezda shifo topishini xohlaysiz. Yara birinchi marta paydo bo'lganda, uni yaxshilab tozalashga ishonch hosil qiling. Yarani to'g'ri kiyinish infektsiyadan himoya qiladi. Kiyinish ham yarani nam va issiq ushlab turadi, bu esa shifo beradi.

Oyoq yarasi - oyog'ingizdagi terini sindirib tashlaydigan har qanday shikastlanish. Bu og'riqli va muammoli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ular juda keng tarqalgan va agar siz ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz, doimiy muammolarga olib kelmasligi kerak.

Humerus - sizning yuqori qo'lingizdagi uzun suyak bo'lib, elkangizni bo'g'im bilan tirsak bo'g'imi bilan bog'laydi. Dum suyagining sinishi uchta umumiy joydan birida sodir bo'ladi: elkama -bo'g'imga yaqinroq (proksimal nuqta), tirsak qo'shimchasiga yaqinroq (distal nuqta) yoki o'rtada (diafiz nuqtasi).

Skolioz - umurtqa pog'onasining "C" yoki "S" shaklida egilishiga olib keladigan o'murtqa kasallik. Bu, albatta, og'riq keltirishi mumkin bo'lsa -da, skoliozli odamlar ko'pincha bel og'rig'ini boshdan kechirishadi, chunki ular umurtqa pog'onasining lateral egilishini qoplash uchun mushaklarini siqadilar.

Siz kesilgan yoki toshma tufayli qizargan, tirnash xususiyati beruvchi teri paydo bo'lishi mumkin. Sizda teri muammosi bo'lishi mumkin, masalan, quruq dog'lar yoki ekzema, siz tezda tozalashni xohlaysiz. Terini tezda davolashni antibiotikli malham kabi tijorat mahsulotlari yordamida amalga oshirish mumkin.

Teri ishqalanishi (malina, yo'lda toshma yoki gilam kuyishi deb ham ataladi) qo'rqinchli ko'rinishi mumkin, lekin ko'pincha ular to'g'ri parvarish bilan bir necha kun ichida tuzalib ketadi. Jim turing va ishqalanishni ehtiyotkorlik bilan tozalang.

Psoriaz - teri hujayralarida teri yuzasida to'planib, qalin, qichishuvchi va quruq terining paydo bo'lishiga olib keladigan teri kasalligi. Psoriaz bilan bog'liq ba'zi alomatlarni engillashtirishning bir usuli - teringizni muntazam namlantirish.

Agar siz sportchi yoki faol odam bo'lsangiz, takroriy mushak kramplari juda asabiylashtiruvchi holat bo'lishi mumkin. Mushaklarning kramplari sizni tashqariga chiqishingizga va o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlarda qatnashishingizga, oziq -ovqat do'koniga borish kabi kundalik vazifalarni bajarishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Yalpiz yog'i, irritabiy ichak sindromi (IBS) alomatlarini, ayniqsa, ba'zi odamlar IBS bilan og'rigan qorin og'rig'ini davolash uchun va'da berdi. Agar siz yalpiz yog'ini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, avvalambor sizning ahvolingizni shifokoringiz bilan ko'rib chiqib, bu siz uchun yaxshi variant bo'lishi mumkinligini aniqlang.

Siqilgan nervlar og'riqli bo'lishi mumkin va sizning kundalik mashg'ulotlaringizdan zavqlanishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Orqa tarafingizdagi chimchilab qo'yilgan asab, oyoqlaringizni oyoqqa urish uchun og'riq keltirishi mumkin. Afsuski, asabni siqib chiqarishni tezda tuzatish mumkin emas, lekin agar siz dam olib, muammoni og'irlashtirmaslikka harakat qilsangiz, u bir necha kun ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi.

Oshqozon og'rig'i tez -tez uchraydi, lekin ular sizni juda bezovta qilishi mumkin. Yaxshiyamki, siz ularni hayot tarzi bilan bir necha oddiy o'zgarishlar bilan oldini olishingiz mumkin. Sizning dietangizni va ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirish ko'p narsaga yordam beradi.

Egzema - teri kasalligi bo'lib, u quyidagi belgilarning bir yoki bir nechtasiga ega bo'lishi mumkin: quruq, sezgir teri; kuchli qichishish; qizil, yallig'langan teri; takroriy toshma; chig'anoqli joylar; qo'pol, teridan yamalar; oqish va qobiq paydo bo'lishi;

Bo'shashgan axlat va diareya - har bir kishi vaqti -vaqti bilan duch keladigan noqulaylik. Muammo deyarli har doim o'z -o'zidan hal qilinadi, lekin bu uni bezovta qilmaydi. Yaxshiyamki, siz najasni mustahkamlash va diareya bilan kurashish uchun ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.

Gemorroy - kengaygan tomirlar bo'lib, ular tashqi yoki ichki tomondan anus atrofida topiladi. Ular tos va rektum tomirlariga bosimning oshishi natijasida kelib chiqadi va ich qotishi, diareya va najasni siqib chiqarish bilan bog'liq. Ichki hemoroidni o'z -o'zini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz bilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi belgilar va alomatlar mavjud.

Zanjabil turli xil davolanish uchun mashhur o'simlik vositasidir, chunki u yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va ko'ngil aynishni tinchlantirishda isbotlangan tajribaga ega. Afsuski, kislota oqimi odatda yallig'lanishdan kelib chiqmaydi va siz ko'ngil aynishingiz shart emas!

Agar sizda hojatxonaga kirish imkoni bo'lmasa, vahima qo'ymang! Oldindan rejalashtiring va lager yoki kashfiyot paytida axlatni tashlashni osonlashtiradigan chiqindilar to'plamini olib keling. Bu sumkalarda axlat qutisi tashlanmaguncha tartibsizlik bor.

Otistik odamlar g'azabni boshqacha boshdan kechirishlari mumkin. Ba'zilar tabiatan xotirjam bo'lishsa, boshqalari tutqichdan osongina uchib ketishadi va g'azablarini jilovlay olmaydilar. Xafa bo'lgan yoki xafa bo'lgan odam bilan muomala qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin ularga tushuncha va yaxshi iroda bilan murojaat qilish hamma narsani o'zgartirishi mumkin.

Molar homiladorlik - bu yo'ldosh normal yo'ldosh o'rniga kistalar hosil bo'lganda paydo bo'ladigan holat. Bu holatga gidatidiform mol ham deyiladi. U urug'lantirish paytida yuzaga kelgan muammolar tufayli yuzaga keladi va afsuski, siz uni oldini ololmaysiz.

Autizmli bolalar, boshqa bolalar singari, ijobiy rag'batga muhtoj. Biroq, ular o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun biroz ko'proq maxsus yoki shaxsiy aloqaga muhtoj bo'lishlari mumkin. Agar siz sabrli, mehribon va o'ychan bo'lsangiz, otistik bolani rag'batlantirish ikkalangiz uchun ham foydali bo'lishini ko'rasiz.

Balog'atga etishish, hatto balog'atga etishganidan keyin ham, ezilish odatiy holdir. Ammo, agar siz autizmga chalingan bo'lsangiz, ijtimoiy muloqotda muammolarga duch kelishingiz va o'z his -tuyg'ularingizni aniqlash qiyinchiliklarni boshqa odamlarga qaraganda ancha qiyinlashtirishi mumkin.

Agar sizda Asperger sindromi bo'lsa va siz o'z hayotingizni baham ko'rmoqchi bo'lgan yigitingiz yoki qiz do'stingiz bo'lishini xohlasangiz, bu erda keltirilgan qadamlarni o'qishingiz mumkin. Siz o'zingizni ijtimoiy ma'noda unchalik yaxshi emasligingizga hayron bo'lishingiz mumkin.

Sink - bu har bir inson ratsionining ajralmas qismi bo'lgan mineral. Xususan, sink metabolizmni yaxshi darajada ushlab turishga yordam beradi va immunitet tizimini ishlaydi. Sink ko'pincha parranda go'shti va qizil go'sht kabi oqsillarda uchraydi va ularni qo'shimcha sifatida ham olish mumkin.

Stress har bir inson hayotining bir qismidir. Siz boshqalarga qaraganda stressni tez -tez va kuchliroq boshdan kechiradigan odamlardan biri bo'lishingiz mumkin. Agar sizda ham shunday bo'lsa, doimiy stress tanangizda qo'shimcha kortizol ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin.

Kortizol-bu buyrak usti bezi chiqaradigan stressdan kelib chiqqan kimyoviy modda. Ba'zi kortizol omon qolish uchun foydali bo'lsa, ba'zi odamlar kortizolni ortiqcha ishlab chiqaradi. Bu sodir bo'lganda, siz tashvishlanayotganingizni, stressga tushib qolganingizni va ortiqcha vaznga moyilligingizni sezishingiz mumkin.

Tadqiqotchilarning aytishicha, qoraqo'tir - bu Sarcoptes scabiei deb nomlangan oqadilar chaqirgan teri kasalligi. Kichkina oqadilar teriga tushganda, ayniqsa, kechasi kuchli qichishish va toshma paydo bo'lishi mumkin. Qo'ziqorin juda yuqumli, ammo oson davolanadi.

X-ray filmlari tibbiy tashxis qo'yish uchun juda foydali va foydalidir, lekin siz yo'lda bir necha oy yoki hatto yillar bilan nima qilishni o'ylayotgandirsiz. Axlat qutisiga rentgen plyonkalarini tashlab yuborish nafaqat ekologik jihatdan zararli, balki ulardagi tibbiy ma'lumotlarning nozik va shaxsiy ma'lumotlari tufayli noqonuniydir.

Havo spreyi turli xil o'simlik shakllaridan, gullardan sitrus mevalarigacha tayyorlanishi mumkin. Ushbu maqolada sizning yashash joyingizning hidini shirin qilish uchun uyingizda o'simliklardan foydalanishning turli xil imkoniyatlari yoritilgan.

Kontakt linzalarini birinchi marta olganingizda, ularni ichkariga olish va olib chiqish qiyin bo'lishi mumkin. Barmoqlaringizni ko'zingizga yaqin qo'yish noqulay tuyulishi mumkin. Biroq, ozgina vaqt va amaliyot bilan kontaktli linzalarni olib kirish osonroq bo'ladi.

Qo'shma Shtatlarda 36 milliondan ortiq odam kontakt linzalarini kiyadi. Bu ko'p sonli kontaktlarning umumiy xavfsizligini ko'rsatadi; shunga qaramay, boshqa ko'plab odamlar asossiz qo'rquvga asoslangan kontaktlarni taqishdan bosh tortadilar, masalan, ko'zga linzalarni kiritish xavfi, ko'zingizga biror narsa tegib ketishining noqulay his etilishi yoki infektsiya xavfi.

Kontakt linzalarini kiyishni yangi boshlaganingizda, ularni kiyish va o'chirish va tozalashning barcha tartiblari muammoga arzimaydi. Agar siz aloqada bo'lganingizda ko'zingiz doimo noqulay bo'lsa, bundan ham yomonroq tuyulishi mumkin. Ammo, agar siz sabr -toqatli bo'lsangiz, to'g'ri kontaktlarni topsangiz, kundalik ishlar bilan tanishib, ko'zlaringizga moslashishga vaqt bersangiz, ehtimol kontakt linzalarini kiyishning afzalliklariga tezda aylaning.

Rangli kontaktli linzalar - bu ko'zning shox pardasida kiyiladigan dekorativ aksessuarlar. Reseptiv kontaktli linzalar - bu tibbiy asboblar bo'lib, ko'rish qobiliyatini to'g'rilaydi. Ko'rsatilmagan kontakt linzalari faqat bezatish uchun mo'ljallangan.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz bo'yanish cho'tkalarini tozalasangiz va ko'zingizni bo'yanishdan saqlasangiz, linzalar yordamida ko'z bo'yanishini ishlatish xavfsizdir. Ehtimol, siz xavotirlanmasangiz ham, kontaktlaringizga bo'yanish tushsa, linzalaringiz shikastlanishi yoki ko'zingizga yuqishi mumkin.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, sizning ko'zingiz uchun to'g'ri kontakt turini topish ko'rish va ko'z sog'lig'ining muhim omilidir. Agar siz ilgari hech qachon kontaktlarni taqmagan bo'lsangiz yoki qattiq kontaktlarga o'rganmagan bo'lsangiz, yumshoq kontaktlarni kiritishni o'rganish dastlab qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin.

Ko'rish muammosi bo'lgan ko'p odamlar uchun kontakt linzalari ko'zoynak uchun ajoyib alternativ hisoblanadi; ammo, linzalarni ortiqcha kiyish yoki noto'g'ri ishlatish og'riqli va potentsial xavfli bo'lishi mumkin. Kontaktlardan foydalanish va sizning qulaylik darajasini baholab, siz kontaktlaringizni olib tashlashingiz yoki ularni butunlay almashtirishingiz kerakligini ayta olasiz.

Kontakt linzalari so'nggi bir necha o'n yilliklarda katta yo'lni bosib o'tdi. Agar siz ilgari kontakt linzalarini taqa olmagan deb o'ylasangiz, texnologiyaning rivojlanishi tufayli hozir kiyishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz kontaktlarni kiyishga tayyormisiz yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak, shu jumladan kerakli parvarish va parvarish bilan shug'ullanish mumkinligi haqida o'ylashni o'z ichiga oladi.