Shaxsiy salomatlik 2024, May

Tana qiyofasi - o'zingizni oynaga qaraganingizda yoki aylanib yurganingizda tanangizga bo'lgan munosabatingiz. Siz hatto o'z tanangizni oynada ko'rganingizdan boshqacha tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Salbiy tana qiyofasi sizning xulq -atvoringizga ta'sir qilishi mumkin va ba'zi hollarda u kundalik mashg'ulotlarga xalaqit berishi mumkin.

Aromaterapiya asrlar davomida kasalliklarni tinchlantirish, qayta tiklash va hatto davolash uchun ishlatilgan. Aromaterapiya vannasi birdaniga tinchlantiradi, terini namlaydi va tajribani tiklaydi. Hatto nozik teringiz bo'lsa ham, aromaterapiya vannasidan zavqlanishning ko'plab usullari mavjud.

Rejalashtirish - bu sizning hayotingiz va uchrashuvlaringizni to'g'ri yo'lda saqlashning ajoyib usuli. Agar siz ilgari hech qachon ishlatmagan bo'lsangiz, bu tafsilotlarni kuzatib borish biroz qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo, agar siz buni bilib olsangiz, rejalashtiruvchi - bu sizning vaqtingizdan unumli foydalanish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan vosita.

Har kimning shkafida yillar davomida kiymagan narsalar bor. Lekin siz endi yoqtirmaydigan narsa boshqa birovning sevimli kiyimlari bo'lishi mumkin! Kiyimni tashlamaslik yoki uyingizda tartibsizlik bo'lmasligi uchun ularni xayriya tashkilotlariga bering.

Oilaviy yalang'ochlik madaniy qadriyatlar tufayli murakkab mavzu bo'lishi mumkin, lekin oilalar bir -birining atrofida yalang'och bo'lishi sog'lom bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, yalang'ochlikni tabiiy va odatiy deb bilish sizning farzandlaringizga sog'lom tana qiyofasini va o'sib ulg'aygan sari xavfsiz tanishish amaliyotini shakllantirishga yordam beradi.

Shkafni tozalash juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin yakuniy natija har doim harakatga arziydi. Shkafdagi barcha narsalarni olib tashlaganingizdan so'ng, siz har bir kiyimni baholaysiz. Keyin siz narsalarni saqlash, saqlash, sotish yoki hadya qilish to'g'risida qaror qabul qilasiz.

Nudizm harakati sizni qiziqtirdimi? Nudizm, shuningdek, naturizm deb ham ataladi, bu sizning kiyimingizni tashlab, tabiatga qaytganingizda his etadigan go'zallik va erkinlikdan bahramand bo'lishdir. Agar siz nudizmni omma oldida mashq qilishga tayyor bo'lmasangiz, tashqariga chiqishdan oldin uni xonangizda yashirincha sinab ko'rishingiz mumkin.

Ko'rinib turibdiki, bankda kun yoki soat etarli emasmi? Sizning mashinangiz odatda bo'sh ishlayaptimi va axlat qutisi to'lganmi? Siz haddan tashqari band bo'lishingizdan aziyat chekasiz - bo'sh vaqtingiz va bo'sh vaqtingiz yo'q. Yaxshi xabar shundaki, davo bor:

Rosewater qimmat va topish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, uni uyda qilish oson. Atirgul suvidan xamir ovqatlar va keklarni lazzatlanish uchun ishlatish mumkin, yoki siz uni uy qurilishi go'zallik mahsulotlarida ishlatishingiz mumkin. Siz uni tonik sifatida ishlatishingiz va choyshabingizni yangilashingiz mumkin.

Afsuski, ko'pchiligimiz kiyim tanlashda tajribali modaga ega emasmiz. Oddiy, kundalik tadbirlar uchun nima kiyishni tanlash ba'zan qiyin bo'lishi mumkin, maxsus kunlar uchun qozonli ko'ylak, kostyum va galstuk kombinatsiyasini yig'ish katta bosh og'rig'iga aylanishi mumkin.

Hamma vaqti -vaqti bilan narsalarni noto'g'ri qo'yadi, lekin bu siz bilan sodir bo'lganda ham asabiylashmaydi. Biror narsaning izini yo'qotganingiz va tasodifiy qidiruv bilan vaqtni behuda sarflaganingiz uchun aldanib qolish odatiy javobdir, lekin ular yo'qolgan buyumni tiklashga yaqinlashishga yordam bermaydi.

Pul yo'qotish, ayniqsa, katta miqdorda bo'lsa, juda xafa bo'lishi mumkin. Yo'qotilgan pulni Internetda talab qilinmaydigan mulk ma'murlari milliy assotsiatsiyasi veb -saytidan qidirib topishingiz mumkin, bu sizni qidiruvga beriladigan davlat va federal ma'lumotlar bazalariga yo'naltiradi.

Siz erga qaraysiz va kredit kartasini topasiz. Nima ish qilasiz? Sizning birinchi instinktingiz politsiyaga qo'ng'iroq qilish yoki egasini qidirish bo'lishi mumkin bo'lsa -da, buning o'rniga kartaning orqa tarafidagi raqamga qo'ng'iroq qilishingiz kerak.

Bu wikiHow sizga Apple ID hisob qaydnomasida ro'yxatdan o'tgan Apple Watch -ni topishni o'rgatadi. Yo'qolgan Apple Watch -ni topish uchun siz iPhone -ni top -ni yoqishingiz kerak. Siz "Mening soatimni top" funksiyasidan iPhone va iCloud veb -saytlarida ham foydalanishingiz mumkin.

Yo'qotilgan ob'ektni topish juda qiyin jarayon bo'lishi mumkin. Ob'ekt butunlay yo'qolganidan va qo'rqib ketishidan qo'rqish odatiy holdir. Yaxshiyamki, yomon qidiruv urinishlaridan qochish va kerakli narsani tezda topishning ba'zi usullari mavjud.

Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish nafaqat kundalik ko'rinishingiz va hidingizni, balki yuqumli kasalliklarning paydo bo'lishi va tarqalishining oldini olishda ham muhimdir. Tegishli choralarni ko'rish sizga kasallikdan va atrofdagilarga yuqtirishdan qochishga yordam beradi.

Ko'p odamlar bir necha santimetr baland bo'yli bo'lishni xohlashadi. O'zingizning balandligingizni oshirish uchun siz turli xil strategiyalardan foydalanishingiz mumkin. Sochingizni balandroq qilib bo'yash - har kimning shaxsiy xususiyatlariga mos keladigan variantlar bilan oson uslub.

Agar siz qisqa tomonda bo'lsangiz, balandligingiz haqida ozgina ishonchsizligingiz va ba'zida baland bo'yli bo'lishingizni xohlash tabiiydir. Yaxshiyamki, sizning garderobingizga bir nechta tuzatishlar yordam berishi mumkin. Yuqori belli shimlar va yubkalar, ustki qismlar bilan birlashtirilgan, sizning ramkangizni cho'zishga yordam beradi.

Siz o'zingizning oshxonangizda yoki bog'ingizda topilgan oddiy buyumlardan foydalanib, terini parvarish qilish bo'yicha o'zingizning shaxsiy davolanishingizni yaratishingiz mumkin. Uyda davolanish, siz do'konda sotib olishingiz mumkin bo'lganidek, samaraliroq bo'lishi mumkin va ularni o'zingiz qilishingiz ham pulni tejashga yordam beradi.

Tabiiyki, go'zal yuzni xohlaysizmi? Siz mutlaqo chiroyli va porloq teriga ega bo'lishni xohlaysizmi? Ertalab uyg'onganingizda ajoyib ko'rinishga ega bo'lish uchun teringizni qanday parvarish qilish va himoya qilishni o'rganish uchun sakrashdan keyin kuzatib boring.

Bizning zamonaviy dunyomiz tashqi ko'rinishga berilib ketgan. Biz go'dakligimizdanoq jamiyat bizning xohishimiz va qadriyatimiz qandaydir tarzda tanamizning shakllanishi bilan bog'liqligi haqida xabar yuboradi. Bu ijtimoiy xabarlarni yengish butun umr qiyinchilik tug'dirishi mumkin, lekin o'z tanangizga qulay bo'lish - o'zingiz va dunyo bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirishda muhim qadamdir.

Har bir tana o'ziga xos tarzda go'zal bo'lgani uchun, siz mayo kiyib yurib, plyajdagi mukammal tanaga erishishingiz mumkin. Ammo, agar siz plyajga borishdan oldin bir necha kilo tashlash yoki mushaklaringizni kuchaytirish ustida ishlashni xohlasangiz, ishlashni xohlagan joylaringizni aniqlab oling.

Rainbow Looms - bu dunyoning ko'plab hunarmandchilik do'konlarida sotib olishingiz mumkin bo'lgan arzon, qiziqarli guruhlar. Kamalak dastgohida bilaguzuk to'qish har kim uchun qiziqarli mashg'ulotdir va buyumlar oila va do'stlar uchun ajoyib sovg'alar yoki aksessuarlar qiladi.

Uyda ishlangan kardigan kabi tasalli va qulay narsalar kam. Siz bir nechta asosiy tikuv yordamida kardiganni to'qishingiz mumkin. Orqa qism va 2 ta old panelni to'qishdan boshlang. Kardigan tanasini hosil qilish uchun bu qismlarga qo'shiling.

Suv o'tkazmaydigan poyabzal, agar siz piyoda yurishni xohlasangiz, deyarli har doim botqoq muhitda intensiv mehnat qilsangiz yoki yomg'ir ko'p yog'adigan joyda yashasangiz, sizga tegishli bo'lgan eng muhim jihozlardan biridir. Biroq, mukammal suv o'tkazmaydigan poyafzal tanlash qiyin bo'lishi mumkin.

Oddiy uch ipli soch turmagi har doim tashqi ko'rinishini jonlantirishi mumkin, lekin besh ipli ortiqcha oro bermay har qanday uslubga yanada ko'proq pizza va murakkab romantik element qo'shadi. Bu ortiqcha oro bermay qiyin ko'rinadi, lekin uni qo'lga kiritganingizda, bu oson, qiziqarli va taassurot qoldirishi aniq.

Ot sochidan zargarlik buyumlarini yasash, otingizni hurmat qilishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin. Uni sotib olish o'rniga, uni o'zingiz qilishingiz mumkin, bu esa uni yanada shaxsiy qiladi. Qadamlar Qadam 1. Siz ishlatmoqchi bo'lgan ot (lar) dan quyruq sochlarini yig'ing Agar sizda har xil rangdagi turli otlarning sochlari bo'lsa, siz naqsh yasashingiz mumkin.

Siz tatuirovka ustasi bo'lishga harakat qilyapsizmi yoki xaridorlarni o'ziga jalb etishga harakat qilyapsizmi, professional portfel - bu sizning iste'dodingiz va san'atingizni namoyish etishning ajoyib usuli. Yaxshi xabar shundaki, siz o'z ijodingizni yaratganingiz uchun, eng qiyin qismi bajarildi!

Zanglamaydigan po'latdan yasalgan soatni tozalash ham soat tasmasini, ham soat boshini tozalashni talab qiladi. Ikkalasini ham yumshoq sovun va iliq suv, yumshoq mato va tish cho'tkasi aralashmasi yordamida tozalash mumkin. Agar siz zanglamaydigan po'latdan yasalgan soatni tozalashda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki o'z vazifangizga ishonmasangiz, buni siz uchun qila oladigan zargar bilan bog'laning.

Agar siz Holi bayramini nishonlagan bo'lsangiz, ehtimol siz yorqin ranglar bilan qoplangansiz. Bu rang-barang kukunlar makkajo'xori kraxmalidan va sanoat uchun juda kuchli bo'yoqlardan tayyorlanadi. Festival paytida bu jasur ranglar ajoyib bo'lsa -da, siz bir necha kun jonli bo'lishni xohlamasligingiz mumkin.

Qovurilgan barglar, issiq qahva va sovuq ob -havo yozdan kuzgacha o'tishni ko'rsatadi. Fasl o'zgarganda, siz o'zingizni issiqroq qatlamlarga va qulayroq aksessuarlarga murojaat qilishingiz mumkin. Siz har kungi kiyimlarni qidirasizmi yoki undan ham bezakliroq bo'ladimi, siz yoz va qish o'rtasidagi tafovutni engillashtirish uchun bir necha tonna mos keladigan ko'rinishni birlashtira olasiz.

Advent kalendarlar - bu Rojdestvo ruhini olishning qiziqarli usuli. Har kuni siz Rojdestvo bayramiga biroz yaqinlashasiz va sizga kichik sovg'a keladi. Bozorda juda ko'p ijodiy taqvimlar bor, lekin o'z qo'llaringiz bilan yasashdan boshqa narsa yo'q.

Pancha yoki dhoti - bu erkaklar uchun an'anaviy kiyim bo'lib, ko'plab mamlakatlarda, shu jumladan Bangladesh, Hindiston va Pokistonda kiyiladi. U tikilgan bo'lmagan katta to'rtburchaklar matodan iborat bo'lib, u beliga bukilgan va tugunlangan, so'ngra oyoq va kestirib o'ralgan.

Kandi - bu yorqin rangdagi bilaguzuklar, marjonlar va boshqa boncukli zargarlik buyumlari. Qachonki, hayajonlanganingizda, siz qo'llaringizni yuqoriga va pastga kiyasiz va boshqa raver bilan uchrashganingizda, siz Kandining bir qismini sotishni so'rashingiz mumkin.

Bilaguzuklar qiziqarli va oson yasanishi mumkin. Har qanday yoshdagi odamlar, hatto bolalar ham qila oladi. Ushbu maqolada sizga elastik va boncuklar yordamida oddiy bilaguzuklar yasash ko'rsatiladi. Shuningdek, u sim, qisqichli boncuklar va qisqichlar yordamida qanday murakkab bilaguzuk yasashni ko'rsatib beradi.

Oyoq bilakuzuklari befarq yoz kunlarini, uzun gulli yubkalarni va yangi o'tning hidini eslatadi. Ular do'stlik ramzi va har qanday kiyimga qo'shiladigan noyob aksessuardir. Ularni uyda qilish oson va yaqinlaringizga yoki do'stlaringizga ajoyib sovg'a bo'lishi mumkin.

Pandora bilaguzuklari zargarlik buyumlari to'plamiga ajoyib qo'shimcha bo'lib, siz didingizga va shaxsiyatingizga mos keladigan turli xil taqinchoqlarni tanlashingiz mumkin. Ko'pgina Pandora bilaguzuklari bilaguzukning o'ng tomoniga o'ralgan taqinchoqlarga ega, ba'zilarida esa bilaguzukga to'g'ridan -to'g'ri taqiladigan taqinchoqlar bor.

Pony munchoqli bilaguzuklar-bu moda ko'rinishini berish yoki kiyimingizni maqtashning chiroyli va arzon usuli. Pony boncuklar kamalakning har bir rangida keladi, ba'zilari porloq, ba'zilari hatto qorong'ida porlaydi. To'g'ri asboblar va ozgina harakat bilan o'zingizni noyob bilaguzuk yasash oson.

Agar siz sitrusning hidini yaxshi ko'rsangiz, o'z qo'llaringiz bilan sitrus spreyi tayyorlash - bu hidni doimo sizga yaqinlashtirishning ajoyib usuli. Sitrus mevalari sizning xonangizga xushbo'y hid berishdan ko'ra ko'proq narsani qilishi mumkin;

Adolatli bo'ladimi yoki yo'qmi, ishda kiyinish uslubingiz ba'zan sizning malakangiz darajasini yoki karerangizga qanchalik jiddiy yondashishingizni aniqlash uchun ishlatiladi. Yaxshiyamki, har kuni ish uchun kiyinish paytida bir nechta ko'rsatmalarga rioya qilish sizga har doim aniq va professional ko'rinishga ega bo'lishga yordam beradi va siz o'zingizning shaxsiy ko'rinishingizni o'zingizning shaxsiy ko'rinishingizga qo'shishingiz mumkin.