Sog'lom hayot 2024, Noyabr

Intrauterin urug'lantirish (IUI) - bu bepushtlikni davolash usuli bo'lib, u tuxumni tuxumdondan urug'lantirish uchun chiqadigan kuni yuvilgan, tayyorlangan spermatozoidlarni to'g'ridan -to'g'ri ayolning bachadoniga qo'yishni o'z ichiga oladi.

Ko'p ayollar uchun ozgina dog 'yoki engil qon ketish homiladorlikning birinchi belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Garchi bu har bir homiladorlik bilan sodir bo'lmasa -da, bu qon ketish urug'langan tuxum bachadon shilliq qavatiga joylashganda paydo bo'lishi mumkin, chunki mayda tomirlar sinadi.

FSH (follikulani ogohlantiruvchi gormon) erkak va ayollarda gipofiz bezi tomonidan ishlab chiqariladi. Sog'lom FSH darajasiga ega bo'lish erkak va ayolning tug'ilishi uchun juda muhimdir. Har doim shifokoringiz bilan FSH darajasini sinab ko'rish, asosiy omillarni aniqlash va tegishli davolash rejasini ishlab chiqish bilan boshlang.

Inson xorionik gonadotropini yoki hCG - bu onaning tanasi homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish va uni ushlab turish uchun ishlab chiqaradigan gormon. Agar sizda test o'tkazilsa va hCG darajasi past bo'lsa, bu anormal homiladorlikning alomati bo'lishi mumkin yoki siz o'ylagandek emasligingizni, ektopik homiladorligingizni yoki tushishingiz mumkinligini anglatishi mumkin.

Umidli ota -onalar qiz tug'ishni orzu qilishining ko'p sabablari bor. Ehtimol, siz allaqachon o'g'lingiz bor (yoki ikki yoki uch!). Ehtimol, siz jinsga xos genetik kasallikdan o'tishingiz mumkinligidan xavotirdasiz. Yoki siz chaqalog'ingizning jinsiga nisbatan shaxsiy xohishingiz bordir.

Agar siz homilador bo'lsangiz, homilador bo'lgandan keyin tez orada homiladorlikning dastlabki belgilarini sezishingiz mumkin. Biroq, hamma ayollarda ham bunday alomatlar mavjud emas, va agar sizda ham bo'lsa, bu sizning homiladorligingizni anglatmaydi.

Siz faqat emizganingizda, bolangiz tug'ilgandan keyin sizning hayzingiz kamida birinchi 6 oy davomida qaytmaydi. Bu vaqtda siz emizishni laktatsion amenore usuli (LAM) deb ataladigan tug'ilishni nazorat qilishning tabiiy shakli sifatida ishlatishingiz mumkin.

Siz oila qurishga tayyor ekanligingizga qaror qilganingizda, jarayon iloji boricha oson va stresssiz o'tishini xohlaysiz. Yaxshiyamki, hamma narsani tezlashtirish uchun bir necha qadamlar bor. Agar siz tug'ilishni yaxshilash, ovulyatsiya tsiklini vaqtini belgilash va samarali jinsiy aloqada bo'lish uchun choralar ko'rsangiz, siz tezda o'zingizni quvonchli to'plamingizga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.

Homiladorlikning dastlabki ikki haftasida homilador ekanligingizni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Belgilar nozik bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz biron bir g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezsangiz, homilador bo'lishingiz mumkin. Homiladorlik testini uyda o'tkazish sizning shubhalaringizni tasdiqlashi mumkin, lekin bilishning eng ishonchli usuli - shifokorga murojaat qilish.

Ko'p odamlar o'g'il tug'ilish ehtimolini oshirish yo'llarini izlaydilar. Bolaning jinsini tanlashingizga hech qanday kafolat yo'q, lekin sizga eng yaxshi variantni tanlashingiz mumkin. Siz sperma sonini ko'paytirish va dietadagi o'zgarishlar kabi uy sharoitida foydalanishingiz mumkin.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, vazektomiyadan keyin homilador bo'lish ehtimoli sizning sherigingiz qancha vaqt oldin bajarilganiga bog'liq. Vazektomiya paytida shifokor sperma spermani sperma ichiga kiradigan yo'lni kesib tashlaydi, shuning uchun bu tug'ilishni nazorat qilishning doimiy shakli.

Agar siz homilador bo'lishga harakat qilsangiz va siz an'anaviy maslahatlarni tugatgan bo'lsangiz, buning o'rniga chashka homilador bo'lishingizga yordam berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Buning o'rniga stakan - bu hayz ko'rishni ushlab turadigan va homiladorlik jarayoniga yordam bermaydigan vaginal qo'shimchalar.

NuvaRing - bu tug'ilishni nazorat qilish usuli, siz vagina ichiga NuvaRing deb nomlangan kichik, egiluvchan plastik halqani joylashtirasiz. Keyin NuvaRing homiladorlikning oldini olishga yordam beradigan past dozali gormonlarni (estrogen va progestin) doimiy ravishda yuboradi.

Depo-Provera-har uch oyda bir marta in'ektsiya sifatida qabul qilinadigan tug'ilishni nazorat qilish shakli. U faqat retsept bo'yicha mavjud. Teri ostiga yoki mushak ichiga in'ektsiya shaklida yuborish mumkin. Ba'zi provayderlar ayollarga uyda teri osti versiyasini berishga ruxsat berishadi.

Mirena-FDA tomonidan tasdiqlangan gormonal intrauterin asboblar brendidir. Bu tug'ilishni nazorat qilishning uzoq muddatli shakli bo'lib, to'g'ri parvarish qilinsa 5 yilgacha samarali bo'ladi. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi Mirena qurilmasini bachadonga joylashtirgandan so'ng, uning to'g'ri holatda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni vaqti -vaqti bilan tekshirish kerak bo'ladi.

Nexplanon - bu tug'ilishni nazorat qiluvchi implant bo'lib, u sizning qo'lingizning yuqori qismidagi teriga tibbiy mutaxassis tomonidan joylashtiriladi. Siz Nexplanon implantini 3 yilgacha saqlashingiz mumkin. Agar siz implantni almashtirish kerak bo'lgan vaqtga yaqin bo'lsangiz yoki boshqa sabablarga ko'ra implantni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling.

Tananing har oylik tabiiy ritmlarini kuzatish - bu sizning tsiklingiz bilan uyg'unlashishning va tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usullaridan foydalanmasdan homiladorlikning oldini olishning ajoyib usuli. Odatda "oilani tabiiy rejalashtirish"

B rejasi favqulodda kontratseptsiya vositasi bo'lib, u homiladorlikning 95% gacha, agar jinsiy aloqada bo'lganingizdan so'ng qabul qilinsa, ovulyatsiyani oldini oladi yoki kechiktiradi. Agar siz B rejasidan foydalansangiz, ehtimol u ishlaganmi yoki yo'qligini bilishni xohlaysiz.

Kilogramm olish - tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi usullarining keng tarqalgan (va bezovta qiluvchi) yon ta'siri. Agar siz tug'ilishni nazorat qilishning yangi tartibini boshlaganingizdan so'ng, o'zingizni kilogramm bilan o'rab olsangiz, sizga biron bir chora kerak bo'lishi mumkin.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, siz bachadon ichidagi qurilmani (IUD) istalgan vaqtda olib tashlashingiz mumkin. Jarayon nisbatan sodda, ozgina og'riq keltirmaydi va yon ta'siri juda kam. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'pchilik ayollarda spiral olib tashlanganidan keyin tug'ilish tezlik bilan qaytadi, shuning uchun siz xohlagan narsangiz bo'lsa, darhol homilador bo'lishga harakat qilishingiz mumkin.

Agar siz yoki sizning oilangiz farzand ko'rishni xohlamasligingizga qaror qilgan bo'lsangiz, vazektomiya qilish haqida o'ylash vaqti keldi. Zamonaviy vazektomiya - bu tug'ilishni doimiy nazorat qilish usuli vazifasini bajaradigan, minimal invaziv va odatda lokal anestezikani talab qiladigan ambulatoriya operatsiyasi.

Homiladorlikning oldini olish va oldini olish uchun to'g'ri yo'lni tanlash har doim ham oson emas. Yaxshiyamki, Bugungi kunda kutilmagan homiladorlikning oldini olishga yordam beradigan ko'plab variantlar mavjud . Qaysi biri sizga mos kelishiga qaror qilsangiz, shaxsiy ehtiyojlaringizni, turmush tarzingizni va jismoniy sog'ligingizni hisobga oling.

Diafragma - istalmagan homiladorlikdan himoya qiladigan ayollarning kontratseptsiya vositalarining keng tarqalgan shakli. Bu lateks yoki silikondan yasalgan, egiluvchan halqali yumshoq va sayoz gumbaz. Uning asosiy vazifasi sperma tuxum bilan aloqa qilishining oldini olishdir.

Mioma - bachadonning mushak qavatida o'sadigan o'smalar. Bachadon miomasi juda keng tarqalgan, garchi ularning aksariyati hech qanday alomat ko'rsatmasa ham. Mioma odatda yaxshi (saraton emas). Agar mioma og'riq, noqulaylik, hayz ko'rish qiyinligi yoki boshqa asoratlarni keltirib chiqarsa, ularni davolash kerak bo'ladi.

Bachadon prolapsasi - ayollar orasida keng tarqalgan tashvish. Bachadon prolapsining sabablari ko'p bo'lsa -da, ko'p hollarda uni oldini olish mumkin. Bachadon prolapsasini oldini olishning eng yaxshi usullaridan biri - kegel mashqlarini bajarish, ayniqsa tug'ruqdan keyin.

Bachadon saratoni (endometriyal saraton deb ham ataladi) har yili millionlab ayollarga ta'sir qiladigan jiddiy kasallikdir. Ko'pincha menopauzani boshdan kechirgan yoki boshdan kechirgan ayollarda uchraydi. Xavf va ogohlantirish belgilarini ozgina o'rganish va tushunish bilan siz bachadon saratoni alomatlarini taniy olasiz.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bachadon miomasining o'lchamlari turlicha bo'lishi mumkin va agar ular juda kichkina bo'lsa, alomatlar keltirmasligi mumkin. Mioma-bu juda keng tarqalgan va odatda reproduktiv yoshingizda o'sadigan saraton bo'lmagan o'smalar.

Endometrioz - bu bachadon bo'shlig'ini to'qima bachadon bo'shlig'ining tashqarisida o'sadigan kasallik. Bu og'riq, kramplar, og'ir qon ketish va menstrüel tsiklning buzilishiga olib kelishi mumkin, bularning barchasi uzoq muddatli davolanishni juda asabiylashtiradi.

Jinsiy tushkunlik ko'pchilik odamlar bilan bir vaqtlar sodir bo'ladi va bu sizning shaxsiy hayotingiz va munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Biroq, siz tushkunligingizni san'at yoki jismoniy mashqlar kabi sog'lom joylarga yo'naltirishingiz mumkin.

Jinsiy giyohvandlik yoki giperseksual buzuqlik (HD) sizning munosabatlaringizga, ishingizga va/yoki o'z qadr -qimmatingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan jinsiy faoliyatda qayta -qayta qatnashishingizni bildiradi. Ba'zi odamlar jinsiy qaramlikka ko'proq moyil.

Abort - bu odamlar hayotining bir nuqtasida duch kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan tibbiy protsedura. Ba'zilar uchun mavzu diniy sharmandalik, siyosiy zulm va boshqa ijtimoiy bosimlar bilan o'ralgan o'ta tabu. Bu noxush holat odamlarni abort qilish jarayonini ko'rib chiqish paytida, paytida va undan keyin yolg'iz va qo'rquvga soladi - aynan ular eng ko'p qo'llab -quvvatlashga muhtoj bo'lgan paytda.

Bola bilan jinsiy aloqa va reproduktsiya haqida birinchi marta muhokama qilish noqulay mavzu bo'lishi mumkin. Biroq, bolangiz o'yin maydonchasida noto'g'ri ma'lumotlarga duch kelgandan ko'ra, avval sizdan bu mavzularni bilib olgani ma'qul. Muhokamani oldindan tayyorlang, kerak bo'lganda tashqi manbalarga suyaning va savollar uchun joy qoldiring.

Inson jinsiy istagi inson hayotining turli bosqichlaridan o'tishi mumkin va erkakdan ayolga farq qilishi mumkin. Erkak va ayollarning 50% ga yaqini hayoti davomida libidoning pasayishiga duch kelishadi. Agar sizda jinsiy istak pasaygan bo'lsa yoki siz faqat jinsiy salomatligingizni oshirmoqchi bo'lsangiz, optimal jinsiy salomatlikni mustahkamlashga yordam beradigan dietani iste'mol qilib ko'ring.

Disparuniya - jinsiy aloqada bo'lishdan oldin, paytida yoki undan keyin vaginal og'riqni anglatadi. Siz penetratsiya paytida og'riqni, siqish paytida chuqur og'riqni, jinsiy aloqa paytida yonish yoki og'riyotgan og'riqni yoki jinsiy aloqadan keyin zonklama og'rig'ini boshdan kechirishingiz mumkin.

Erektil disfunktsiya (ED)-jinsiy qoniqish darajasiga qadar erektsiyaga erisha olmaslik yoki uni ushlab tura olmaslik bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. ED tashvish, depressiya va munosabatlar muammolariga hissa qo'shishi mumkin, lekin umidingizni yo'qotmang-bu davolanadigan holat.

Abort qilish - homiladorlikning to'satdan tugashi. Barcha homiladorlikning 10-25 foizi abort bilan tugaydi. Ko'pincha, tushishlarning oldini olish mumkin emas va bu homila anormalligining natijasidir. Homiladorlikdan, hissiy va jismonan tiklanish vaqt talab etadi.

Ko'krak bezi sezgirligi abortdan keyingi kun va haftalarda ayollar uchun odatiy va yoqimsiz simptom bo'lishi mumkin. Sizning tanangiz gormonal muvozanatni tiklashi uchun 1-2 hafta kerak bo'lishi mumkin va shu vaqt ichida ko'kragingiz og'rishi mumkin.

Abortdan keyin vaziyatni engish juda qiyin, lekin bir necha kundan keyin o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz. Garchi ba'zi odamlar abortdan keyin qon ketmasa ham, qon ketish 2-6 xaftadan keyin har qanday joydan qon ketishi odatiy holdir. Siz ko'rishingiz mumkinki, qon ketish sizning davringizga o'xshaydi, chunki badaningiz bachadon shilliq qavatini to'kadi.

Temir gemoglobinning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, qizil qon hujayralariga kislorodni butun tanada tashishga yordam beradi. Agar sizda temir etishmasa, tanangizda gemoglobin ishlab chiqarish muammosi bor va bu anemiya deb ataladigan kasallikka olib kelishi mumkin, bunda qondagi gemoglobin etarli emas.

Homiladorlikni xohlagan, istalmagan yoki kutilmagan tarzda tugatish yoki qilmaslikni hal qilish juda qiyin qaror bo'lishi mumkin. Abort qilishni tanlash - bu har kimning shaxsiy qarori, va bu qarorni faqat o'zingiz qabul qilishingiz mumkin. Siz nima qilishingiz kerakligi haqida doktoringiz yoki yaqin do'stlaringiz yoki oilangiz bilan gaplashishingiz mumkin, lekin hech qanday majburlovga duch kelmasligingiz kerak.