Salomatlik 2024, Noyabr

Ichki havo tashqi havodan ko'ra xavfli bo'lishi mumkin. Ichki havoda ko'plab ifloslantiruvchi moddalar, jumladan, mog'or, uy hayvonlari, chang oqadilar, gaz bug'lari, kimyoviy moddalar mavjud. Siz va oilangiz ifloslantiruvchi moddalarni kamaytirish uchun uyingizdagi havoni qanday tozalashni bilib oling.

Toza havoning kelishi qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz hozir o'rmon yong'inlari va havo sifati yomonlashgan hududda yashasangiz. Yuqori darajali havo tozalash moslamalari haqiqatan ham qimmat bo'lishi mumkin va sizning hozirgi uy byudjetingiz uchun mos variant bo'lmasligi mumkin.

Shunday qilib, podval sizning itingizning alohida joyiga aylangan, u erda ko'p vaqtini o'tkazadi. Biroq, tez orada siz podvaldan juda o'tkir hid kelayotganini sezasiz. Uy hayvonlari hidini olib tashlash qiyin bo'lishi mumkin va siz podvalda maxsus qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.

Bahor hidlari yangi hayot va iliq ob -havo bilan bog'liq. Uyingizni bahor kabi hidlash sizning kayfiyatingizni ko'taradi va xonadan yoqimli hid beradi. Agar uyingiz bahor hidini hidlamoqchi bo'lsangiz, tabiiy variantlardan foydalanishingiz mumkin.

Tana bitlari - bu parazitar hasharotlar bo'lib, ular tanangizni yuqtirib, qon bilan to'ydirishi mumkin. Taxminan 2,3–3,6 millimetr (0,091–0,142 dyuym) uzunlikdagi bitlar kiyim-kechak va mebelda yashaydi-odatda to'shakda-va faqat pishganidan keyin odam uy egasiga o'tadi.

Sizning tanangizning istalgan joyida, shu jumladan qoshlaringizda yoki kirpiklarda joylashgan bitlar, aslida, Qisqichbaqa bitlari yoki tana bitlari deb ham ataladi. Bu bosh bitlaridan farq qiladigan parazitlar, ular faqat sizning bosh teringizda topiladi, garchi ularga ham xuddi shunday munosabatda bo'lishsa.

Qisqichbaqa deb ham ataladigan pubik bitlar parazitlarning tahdid solmaydigan infektsiyasidir. Bitlar - soch follikulalarida yashaydigan va to'g'ridan -to'g'ri jismoniy aloqa orqali yuqadigan mayda hasharotlar. Noqulay bo'lsa -da, qovoq bitlarini davolash oson va uni uyda qilish mumkin.

Qisqichbaqa yoki pubik bitlar yaqin, ko'pincha jinsiy aloqa orqali yuqadi. Bunga "Pthirus pubis" deb nomlangan hasharotlar sabab bo'ladi, ular asosan qovoq sochlariga hujum qiladi, lekin ba'zida ularni tananing boshqa qo'pol tuklarida, masalan, oyoqlari, mo'ylovlari va qo'ltiqlarida ko'rish mumkin.

Agar sizga yoki oila a'zolaringizga bit tashxisi qo'yilgan bo'lsa, ehtimol siz uyingizdagi matraslar bitsiz va iloji boricha tezroq uxlashga tayyor bo'lishini xohlaysiz. Boshingiz va tanangizdagi bitlarni davolash jarayoni o'zingizni bezovta qilganday tuyulsa-da, bitlar odatda odam bilan aloqa qilmasdan 24 soatdan ortiq yashay olmasligini bilsangiz, yengil tortasiz.

Mutaxassislarning aytishicha, siz jinsiy aloqada yoki yuqtirgan odam bilan kiyim -kechak, choyshab yoki sochiq almashish paytida qisqichbaqalar bilan kasal bo'lishingiz mumkin. Qisqichbaqa - bu sizning genital va pubik sohangizga zarar etkazadigan parazit, lekin ular sizning oyoqlaringiz, mo'ylovlaringiz, soqollaringiz, qoshlaringiz, kirpiklaringiz va qo'ltiqlaringiz kabi qo'pol sochlarga yo'l topishi mumkin.

Tishlarni oqartiruvchi jeller asosan vodorod peroksid (HP) yoki karbamid peroksid (CP) bo'lib, natijada HPga bo'linadi. Tishlardagi dog'larni olib tashlash uchun ikkalasi ham tishlarni emal va dentinga kislorod bilan yuboradi. Ushbu jellar ma'lum darajada tishlarga ta'sir qiladi, bu mahsulotning mustahkamligiga, foydalanish muddatiga va qanday bo'yash mahsuloti harakatlarga qarshi turishiga bog'liq.

Yoshi ulg'aygan sayin, tishlarimiz avvalgidek oq va tetik ko'rinmasligi mumkin. Tishlar turli sabablarga ko'ra sarg'ayishi mumkin, bu tish gigienasining etishmasligidan tortib, tishlarni dog 'bosadigan ichimliklar, masalan, sharob yoki choygacha.

Qaysi jurnallar va filmlar sizni ishontirishga olib kelishi mumkinligiga qaramasdan, son -sanoqsiz odamlar har kuni sariq tishlar bilan shug'ullanishadi. Oqartirish lazer protseduralari va boshqa professional protseduralar ko'pchilik uchun qimmat va qo'lga kirmasada, oqartiruvchi qalamlar uyda tishlarini oqartirmoqchi bo'lganlar uchun arzon variantni taklif qiladi.

Tabassum - bu odamlarning biznesda ham, ijtimoiy muhitda ham o'zaro ta'sirining muhim qismidir. Agar siz tishlaringizning holati haqida o'zingizni bilsangiz, bu sizning ishonchingizga va tabassum qilishga tayyorligingizga ta'sir qiladi. Agar tishingizda jigarrang dog'lar bo'lsa, bu dog'larni olib tashlaydigan uyda va ofisda davolanish usullari mavjud.

Sariq tishlar - ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammo. Bu rang o'zgarishi sizni o'z-o'zini anglashga olib kelishi va hatto tabassum qilishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Xavotir olmang: siz yolg'iz emassiz. Vaqt o'tishi bilan og'iz gigienasi, ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish va qarish tufayli tishlar sarg'ayadi va rangi o'zgaradi.

Oqartirish uchun tish shifokoriga borishning o'rniga, uydagi tabassumingizni o'zgartiring. Gazlangan ichimliklar va boshqa narsalardan sarg'ishlikni olib tashlash uchun Crest 3D oq chiziqlaridan foydalanish oson. Ularni qutidan olib chiqishdan oldin, ulardan maksimal foyda olishni o'rganing.

Orqa og'rig'i butun dunyoda jiddiy muammodir va har kungi vazifalarni bajarishni juda qiyinlashtirishi mumkin. Orqa og'rig'ining ko'p sabablari bor, lekin aksariyat hollarda mexanik xarakterga ega yoki jiddiy sharoitlar tufayli yuzaga kelmaydi.

Agar oqartiruvchi tovoqlar bilan birgalikda LED tishlarini oqartiruvchi chiroqni ishlatsangiz, ularning funksionalligi oshadi va oqlash jeli uchun pul tejaladi. Qadamlar 1 -qadam. Tishlaringizni cho'tkasi va tish iplari Tish oqartirish jeli va tish yuzasi o'rtasida yaxshi aloqa qilishda muhim rol o'ynaydi.

Oq tishlar - yorqin va sog'lom tabassumning katta qismi, shuning uchun agar siz tishlaringizni oqartirishni xohlasangiz, bu normal holat. Siz, ehtimol, tishlarni oqartirish uchun har xil tabiiy uy qurilishi vositalari haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin, lekin afsuski, ularning aksariyati o'z samarasini bermaydi.

Qo'lingizni yuvishni tugatgandan so'ng, siz ham quritishni xohlaysiz. Umumiy hammomlarda qo'lda quritishning har xil variantlari mavjud. Jet havo quritgichlari, issiq havo quritgichlari va ro'mol/qog'oz sochiq qo'llaringizni quritishga qodir.

Darçın nafaqat sog'lom antioksidantlarga boy ziravorlar. Bundan tashqari, diabet kasalligiga qondagi glyukoza miqdorini nazorat qilishda ham foydalanish mumkin. Boshqa muolajalarni to'liq almashtirmasa ham, davolanish rejimiga qo'shilish haqida doktoringizga murojaat qiling.

Mashhur odamlarning hammasi bordek tuyuladi va biz yashayotgan dunyo bizni mashhur odamlarning narsalarini xohlashga undaydi, shon -shuhratdan va jozibali hayot tarzidan to tog'li pulgacha. Mashhurlar ham odamlardir, lekin o'zingizni tashqi ko'rinishiga solishtirish yoki ularning yo'llariga hasad qilish har doim ham sog'lom emas.

Chekishni tashlashga qaror qilish - bu katta qadam. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun chekishni tashlashning qaysi yordamidan foydalanishni hal qilish qiyin bo'lishi mumkin. Mavjud narsalarni bilish sizning ehtiyojlaringiz, xavotirlaringiz va hayotingizga qarashga yordam beradi, shunda siz qaysi yordam sizga mos kelishini tanlashingiz mumkin.

Ba'zida hissiy yoki jismoniy stress soch to'kilishiga olib kelishi mumkin, bu ko'pchilik odamlar uchun jiddiy tashvish va ular o'zgartirmoqchi bo'lgan narsa. Biroq, soch o'sishi tsiklining davomiyligi sababli, odamlar stressli voqea sodir bo'lganidan bir necha hafta yoki oy o'tgach sochlarini yo'qotishni boshlaydilar va soch to'kilishi bir necha oydan keyin ham davom etishi mumkin.

Alopesiya kabi otoimmun kasallik tufayli soch to'kilishi bilan kurashish asabiylashadi, soch to'kilishi yupqa bo'ladimi (alopesiya isata), siz boshingizdagi sochni yo'qotdingizmi (alopesiya totalis), yoki butun tanangizda sochlar tushdi. (universal alopesiya).

Birgalikda ishlash uchun ko'p do'stlaringiz bo'lmasa ham, bu siz dam olmaysiz degani emas. Yolg'iz qolishdan zavqlanishning ko'plab usullari mavjud. Bu katta dunyo haqida o'ylab ko'ring. Ko'p narsalarni kashf qilish va yangi narsalarni qilish kerak.

Qavslar yordamida ovqat eyish juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa og'riqli dastlabki haftalarda va qavs qisilganidan keyin. Qavslar tish go'shti va yonoqlarga tushishi mumkin, va siz odatdagidek chaynay olmasligingiz mumkin, chunki tishlaringiz ilgaklaringizdagidek tegmaydi.

Agar siz bolali ota -onangiz bo'lsangiz, ehtimol siz uning sog'lig'ining o'lchovi sifatida ko'pincha bezi bezi beparvoligiga qaraysiz. Kichkintoyingiz tez -tez qoqib qo'ysa, bu uning ovqatga to'yib yotganidan dalolatdir. Ammo agar chaqalog'ingiz tez -tez axlat chiqarmasa yoki axlat bilan og'rigan bo'lsa, u ich qotishi mumkin.

Tirnoqlarning tirnoqlari - bu tirnoqning yon tomoni barmog'ingizning yumshoq terisiga o'sadigan og'riqli va bezovta qiluvchi holat. Oyoq tirnoqlari juda ko'p noqulayliklar keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ularni boshlanishidan oldin oldini olish yaxshiroqdir.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri tozalash va parvarish qilish bilan protezlar o'rtacha 5 yil xizmat qilishi mumkin. Tish protezlari og'zingizdagi tishlarning o'rnini bosadi, shuning uchun ular chaynash, gapirish va estetik muammolarni yaxshilash uchun juda muhimdir.

Umid qilamanki, siz hech qachon o'zingizni qurolli talonchilik bilan shug'ullanishga majbur qila olmaysiz. O'g'irlik har qanday ishtirokchi uchun, hatto mashg'ulot o'tkazganlar uchun ham stressli va xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin. Biroq, xotirjamlikni saqlash va yig'ish sizga og'ir sinovdan omon qolishga va huquqni muhofaza qilish organlari bilan ishlashga, keyinchalik qaroqchini javobgarlikka tortishga yordam beradi.

Milya - bu o'lik teri hujayralari terining ostida yoki og'iz bo'shlig'ida qolganda paydo bo'ladi. Har kim milya olishi mumkin bo'lsa -da, ular ko'pincha chaqaloqlarda uchraydi. Miliya odatda o'z -o'zidan o'tib ketadi, shuning uchun ular jiddiy tashvishga sabab bo'lmaydi.

Qizil, tirnash xususiyati beruvchi teri asabni xijolatga solishi va xijolat qilishi mumkin, ammo yengillikni topishning ko'plab usullari mavjud. Agar siz toshma bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu joyni iliq suv va yumshoq sovun bilan yuving va aloe vera, kalaminli loson yoki gidrokortizon bilan tinchlantiring.

Zerdeçal - zanjabil bilan bog'liq o'simlik. Quritilgan zerdeçal ildizi an'anaviy va muqobil tibbiyot an'analarida, masalan, xitoy tibbiyoti va ayurveda tibbiyotida, yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. Tibbiy maqsadlarda zerdeçal yordamida ekzema, qichishish va radiatsiya terapiyasining shikastlanishi kabi turli teri muammolarini davolash mumkin.

Qichishish va tirnash xususiyati beruvchi teri, qichishish deb ham ataladi, terining quruqligi, toshmalar, infektsiyalar (bakterial, qo'ziqorin), allergik reaktsiyalar va toshbaqa va ekzema kabi ko'plab teri kasalliklari sabab bo'lishi mumkin.

Akne - bu odatda yuz, ko'krak, bel va bo'ynida paydo bo'lgan yallig'langan, infektsiyalangan teri follikulalarining paydo bo'lishi. Akne davolanib, davolana boshlagach, teri ichidan shifo berish uchun follikulalarda mayda chig'anoqlar paydo bo'ladi.

Katta, chirkin qoraqo'tir katta tunni buzishi mumkin, etak yoki shorti kiyishni qiyinlashtirishi mumkin, va shunchaki yoqimsiz ko'rinadi. Qo'tirdan qutulishning eng ishonchli usuli - yarani to'g'ri kiyinishdir, shunda u tezda shifo topadi. Bundan tashqari, bezovtalikni engillashtiradigan va qichishishni kamaytiradigan yumshoq davolash usullarini sinab ko'rishingiz mumkin.

Kortizol ko'pincha stress gormoni deb ataladi, lekin u bir qator muhim funktsiyalarni bajaradi. Kortizolning yuqori darajasi Cushing sindromiga, shuningdek, bezovtalik va depressiya kabi kortizol bilan bog'liq boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Siz terining sog'lom va yorqin ko'rinishini xohlaysiz, lekin terining umumiy muammolari terining eng yaxshi ko'rinishini oldini oladi. Yaxshiyamki, siz tabiiy muolajalar yordamida teringizni davolay olasiz. Qaysi biri sizga mos kelishini bilish uchun turli xil vositalarni sinab ko'ring.

Ürtiker yoki ürtiker, allergik reaktsiya natijasida paydo bo'lgan teri toshmalarining bir turi. Ular terida qizargan, qichiydigan bo'rtmalar bo'lib, bosilganda oqarib ketadi. Kovanlar - bu atrof muhitdagi allergenga allergik reaktsiya. Ürtiker tananing har qanday joyida, shu jumladan yuzida paydo bo'lishi mumkin va davolanish qaerda bo'lishidan qat'i nazar, xuddi shunday.