Salomatlik 2024, Noyabr

Ko'p odamlar iflos gapirishni kulgili his qilishadi, lekin ba'zi tajribalar sizga va sizning sherigingizga nima mos kelishini aniqlash uchun juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz aytayotgan narsa sizning yoshingizga, tajribangizga, shaxsiy didingizga va munosabatlaringizning tabiatiga bog'liq bo'ladi.

O'zingizning jinsiy fantaziyalaringiz haqida gapirish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz sherigingiz bilan jinsiy aloqani muhokama qilish odati bo'lmasa. Yaxshiyamki, bu birinchi suhbatdan keyin ancha osonlashadigan narsalardan biridir.

Siz, ehtimol, mahalliy dorixonada yoki oziq-ovqat do'konida turli xil yog'li idishlar yig'ilganini ko'rgansiz, lekin bu sizga mos keladimi? Har xil yorliqlar orasida, agar siz uyga qayerga borishni ozgina tashvish va bezovtalik his qilsangiz, bu juda tushunarli.

Ayol jinsiy disfunktsiyasi (FSD) ham jismoniy (masalan, kasallik, dori -darmonlar, gormonlar muvozanati va boshqalar) va psixologik (masalan, suiiste'mollik tarixi, e'tiqod, kayfiyat, tana qiyofasi va boshqalar) sabab bo'lishi mumkin. Biroq, FSD ta'rifi sizning hozirgi holatingizni "

Jinsiy buzilishlar har qanday yoshda ham, erkaklarda ham bo'lishi mumkin. Ba'zida asosiy tibbiy yoki hissiy muammolar mavjud. Sizning jinsiy buzilishingizning sabablaridan qat'i nazar, siz sherigingiz bilan ochiq va halol gaplashishingiz kerak, shunda u sizga muammoni engishga va jinsiy hayotingizni tiklashga yordam beradi.

Jarrohlikdan keyin shishish tez -tez uchraydi va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Biroq, bu noqulay bo'lishi mumkin. Shishishni kamaytirishning turli usullarini sinab ko'ring. Shifokorning ko'rsatmalariga rioya qiling, birinchi navbatda, agar sizda shish paydo bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, ular bilan bog'laning.

Tizni almashtirish - katta jarrohlik operatsiyasi bo'lib, u sizni bir necha hafta og'riqqa solishi mumkin. Sog'ayganingizda, og'riq va noqulaylik uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Tizni almashtirish operatsiyasidan keyin og'riqni boshqarish to'g'ri uxlash joyini topishni o'z ichiga oladi, shunda siz qulay uxlay olasiz va tiklanishingizni tezlashtirasiz.

Bachadon bo'yni operatsiyasidan keyin uxlash qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz bo'yningizga, elkangizga yoki orqangizga yuklamasligingiz kerak. Operatsiyadan keyin uyqu birinchi o'rinda turadi, chunki u tanangizni davolaydi. Bachadon bo'yni operatsiyasidan keyin yaxshi dam olish, qulay va xavfsiz uyqu holatini tanlash demakdir.

Kislorodli terapiya - bu kasallik yoki kasallikni davolashda qo'shimcha kisloroddan foydalanadigan tibbiy davolash usuli. Kislorodli terapiya astma xurujlari yoki pnevmoniya bilan bog'liq asoratlar kabi qisqa muddatli muammolarni hal qilishda yordam berish uchun tibbiyot shifoxonasida qo'llanilishi mumkin.

Nafas olish sinditsial virusi (RSV) - nafas olish tizimiga ta'sir qiladigan keng tarqalgan virus. Bu holat shu qadar keng tarqalganki, ko'pchilik bolalar buni 2 yoshga to'lgunga qadar boshdan kechirishgan. Garchi RSVga davo bo'lmasa -da, aksariyat hollarda uy sharoitida umumiy qo'llab -quvvatlovchi parvarish bilan davolanadigan darajada engil (siz ham xuddi shunday qilganingizdek).

Kistik fibroz-o'pka va ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazadigan, irsiy, hayot uchun xavfli kasallik. Bu o'pka, oshqozon osti bezi va boshqa organlarning kerakli darajada ishlashini to'xtatadigan genetik mutatsiyadan kelib chiqadi. Bu oshqozon osti bezi kanallari, ichaklari va bronxlarini to'sib, nafas yo'llari infektsiyalari va ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradigan qalin mukus hosil qiladi.

Nafas olish sinditsial virusi yoki RSV qo'rqinchli ko'rinadi, lekin bu ko'pchilik bolalarda 2 yoshgacha bo'lgan juda oddiy virus. Shunday bo'lsa -da, agar chaqalog'ingiz erta yoki immuniteti zaif bo'lsa, RSV jiddiyroq bo'lishi mumkin, va siz hammasini qilmoqchisiz.

Idiopatik o'pka fibrozini (IPF) davolash mumkin bo'lmasa -da, hayot sifatini va faoliyat darajasini saqlab qolishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Dori -darmonlar va kislorodli terapiya bu kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishi va simptomlarni kamaytirishi mumkin.

Nafas - nafas yo'llari va o'pkaga ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasallik. U nafas qisilishi, xirillash va nafas qisilishi bilan namoyon bo'ladi. Shuningdek, sizda kechasi yo'tal va ko'kragining qisilishi, og'riq yoki bosim bo'lishi mumkin.

Agar siz astma bilan kurashish uchun inhalatsiyalangan kortikosteroid va beta2-adrenergik agonistlardan foydalansangiz, shifokoringizdan Breo Ellipta haqida so'rang. Breo Ellipta-astma bilan kurashishda yordam beradigan, 2 ta in'ektsion dori, har ikkala komponentni o'z ichiga oladi.

Astma hayotingizda katta muammo bo'lishi shart emas. Bolalar va kattalarga astma bilan kurashish uchun inhalatsiyalangan steroidlar buyuriladi. Garchi steroidlar astma xurujini to'xtata olmasa -da, ularni har kuni qabul qilish astma xurujlarining oldini olishda yordam beradi.

Kechki astma - bu asosan kechasi, odatda uyqu paytida paydo bo'ladigan astma. Kechki astma bilan og'rigan ba'zi odamlar kunduzi astma alomatlarini boshdan kechirishadi, kechasi esa alomatlari yomonlashadi yoki og'irlashadi. Boshqa odamlar uchun astma belgilari faqat uyqu paytida bo'lishi mumkin.

Agar siz qurg'oqchil iqlim sharoitida yashasangiz, uyingizda havoga qo'shimcha namlik qo'shish uchun namlagichdan foydalanish astma alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi. Namlagich dori yoki boshqa astma davosining o'rnini bosa olmaydi, lekin ulardan foydalanish nafasni biroz yengillashtirishga yordam beradi.

Nafas - o'pka va nafas yo'llariga ta'sir qiladigan surunkali holat. Nafasning tez -tez uchraydigan alomatlari - xirillash, yo'tal (ayniqsa kechasi), nafas qisilishi va ko'krak qafasining takror qisilishi. Nafasni nazorat qilish va davolash mumkin, lekin uni davolash mumkin emas.

Nafas olish kundaligini yuritish astmani boshqarishga yordam beradi. Nafas olish kundaligida oqim oqimining eng yuqori ko'rsatkichlari, alomatlari va tetiklovchilarini yozib olish sizga astma xurujlarini aniqlashga va ularning shaklini aniqlashga yordam beradi.

Allergiya bormi? Burunning oqishi, yo'tal va suvli ko'zlardan qutulish uchun joy - bu sizning yotoqxonangiz, chunki u mog'or va changni o'z ichiga olishi mumkin va biz o'rtacha vaqtimizning 1/3 qismini shu erda o'tkazamiz. Yotoqxonangizni hipoalerjenik qilish uchun to'g'ri choralarni ko'ring:

Allergik reaktsiyalar tanangizning istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin, lekin yuzdagi reaktsiyalar ko'pincha eng sezilarli va noqulay bo'ladi. Sizda ürtiker, mayda shish, quruq teri yoki boshqa engil alomatlar paydo bo'ladimi, siz terini tozalash uchun bir qancha tibbiy va uy sharoitida davolanishingiz mumkin.

Leykotrienlar - bu tanada tirnash xususiyati beruvchi yallig'lanishli birikmalar. Ular odatda astma yoki allergiya xurujiga sabab bo'ladi, chunki tanangiz allergen bilan aloqa qilganda ularni ishlab chiqaradi. Leykotrienlarni kamaytirishning eng keng tarqalgan usuli - montelukast kabi dorilar.

Gipoallergen it boshqa itlarga qaraganda kamroq allergen hosil qiladi. Bu turdagi itlar paltosini tashlamaydilar, demak u atrof -muhitga kamroq yiring tarqatadi. Agar siz odatda itlarga alerjiy bo'lsangiz, lekin sizda itni olish istagi kuchli bo'lsa, sizga hipoalerjenik zot mos keladi.

Hech qanday mushuk butunlay allergen emas. Har qanday mushuk zoti boshqa zotlarga qaraganda kamroq alerjenik ekanligi haqida ilmiy dalillar yo'q. "Hipoalerjenik" mushuk zotining ma'nosi shundaki, bu mushuk boshqa mushuklarga qaraganda kamroq allergen ishlab chiqaradi.

Yaxshi nafas ololmayotganday his qilish qo'rqinchli va stressli bo'lishi mumkin. Yaxshi nafas olishingizga yordam berish uchun, nafas olish mashqlarini bajaring, chuqur nafas oling, tinchlaning va tabiiy nafasingizni tiklang. Bundan tashqari, nafas olishni yaxshilash uchun turmush tarzingizni o'zgartiring.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qon bosimining pasayishiga suvsizlanish kabi oddiy narsa sabab bo'lishi mumkin, lekin ba'zida bunga jiddiy kasallik sabab bo'ladi. Agar sistolik bosim 90 mm dan past yoki diastolik 60 mm Hg dan past bo'lsa, sizda past qon bosimi (gipotenziya) bo'lishi mumkin.

O'pka emboliyasi (PE) odatda o'pkangizda arteriya tiqilib qolishi natijasida yuzaga keladi. Agar oyog'ingizda qon pıhtısı bo'shab qolsa, u o'pkangizga borib, kichik arteriyada qolib, o'pka emboliyasini keltirib chiqarishi mumkin. Ko'pgina o'pka emboliyalari oyoqlarning chuqur tomirlari quyqalaridan kelib chiqadi.

ARDS, o'tkir nafas olish etishmovchiligi sindromi, jiddiy kasallik yoki shikastlanishdan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy nafas muammosi. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Bu juda qo'rqinchli bo'lib tuyulsa -da, tibbiyot mutaxassislari sizga sog'ayib ketishingiz kerak bo'lgan davolanish va yordamni ko'rsatishi mumkin.

Ko'krak qafasi rentgenogrammasini tahlil qilish biroz muvozanatli harakat bo'lishi mumkin. Agar bemor rentgen paytida chapga yoki o'ngga burilsa, tasvir chalg'ituvchi ko'rinishi mumkin va noto'g'ri tashxis qo'yishga olib kelishi mumkin. Xavotir olmang-agar siz hozirgi rentgenga aylantirilsa, yangi rentgenga buyurtma berishingiz shart emas.

Har qanday yoshdagi odamlar ko'krak qafasidagi og'riqni boshdan kechirishlari mumkin va bu turli sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. Anksiyete yoki vahima hujumlari tufayli ko'kragida og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Aniqrog'i, ko'krak og'rig'i ba'zida o'pka yoki tomirlar yoki yurak xurujlari bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Balg'am o'z ichiga olgan yo'tallarga samarali yo'tal, ko'kragiga yo'tal yoki nam yo'tal deyiladi. Balg'am odatda yallig'lanish yoki infektsiya borligining belgisidir. Agar siz ho'l yo'talni boshdan kechirayotganingizni sezsangiz, pnevmoniya kabi jiddiy infektsiyani istisno qilish uchun sizga shifokor tomonidan baho berilishi kerakligini biling.

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) uzoq davom etadigan kasallik bo'lib, uni dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish orqali davolash mumkin. Sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqish uchun shifokorga murojaat qiling.

Emfizema, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH), millionlab amerikaliklarga ta'sir qiladi. Kasallik o'pka to'qimasini o'z ichiga olgan havo torbalarini yo'q qiladi, bu esa o'pkaning imkoniyatlarini pasaytiradi, bu esa nafas qisilishi (nafas qisilishi) belgisiga olib keladi.

KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) - nafas yo'llarining yallig'lanishi va keyinchalik "obstruktsiyasi" natijasida kelib chiqadigan o'pkaning surunkali kasalligi. Odatda bu surunkali bronxit va amfizemning kombinatsiyasidan kelib chiqadi.

O'tkir yo'tal 3 haftadan kam bo'lgan yo'tal deb ta'riflanadi. O'tkir yo'talni davolashda asosiy sabab uning sababini aniqlashdir, chunki davolash yo'talingizning sababiga qarab o'zgaradi. Ko'pincha siz uyda engil o'tkir yo'talni davolashingiz mumkin.

Nafas olish kasalliklari, astma va surunkali obstruktiv o'pka kasalligi bilan og'rigan odamlarda ko'pincha o'pka faoliyati va imkoniyatlari bilan bog'liq muammolar mavjud. Yaxshiyamki, siz o'pkaning funktsiyasini va shuning uchun nafas olish qobiliyatini yaxshilash uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar bor.

Sovuqlar - bu burun va tomoqqa ta'sir qiladigan virusli infektsiyalar. Sovuqning eng ko'p uchraydigan belgilari - tiqilib qolish, ko'z yoshlari, tomoq og'rig'i, yo'tal, bosh og'rig'i va aksirish. Bu alomatlar juda bezovta bo'lishi mumkin, ammo sizning alomatlaringiz va tiklanishingizga yordam beradigan davolanish usullari mavjud.

Gripp (gripp) har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin, lekin asosan kuz va qishda paydo bo'ladi. Sovuq ob -havo ko'plab odamlarni bir vaqtning o'zida uyda ushlab turadi va ta'til har qanday yoshdagi oila a'zolarini birlashtiradi, bu kasallik ehtimolini oshiradi.

Gripp - gripp virusi keltirib chiqaradigan o'ta yuqumli respirator infektsiya. AQSh Kasalliklarni nazorat qilish markazining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, har yili aholining 5 dan 20% gacha grippga chalingan. Ulardan 200 mingdan ziyodi gripp tufayli kasalxonaga yotqiziladi va har yili 36 mingga yaqin odam grippdan vafot etadi.