Salomatlik 2024, Noyabr

Hamdardlik yoki boshqa odam nimani boshdan kechirayotganini tushunish qobiliyati o'zlashtirish uchun qiyin mahorat bo'lishi mumkin. Noto'g'ri yo'ldan chiqmasdan qanday qilib to'g'ri gapirish mumkin? Xavotir olmang. Kundalik hayotda hamdard bo'lishning ko'plab usullari mavjud.

Onangizga siz uchun nimani anglatishini aytish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz unga yaqin bo'lishni xohlamasangiz, bir -biringiz bilan yaxshi muloqot qilmasangiz yoki bo'lmasa u bilan ko'p vaqt o'tkazish. Shuni yodda tutingki, onangizni sevishingizni ko'rsatish uchun qimmat yoki dramatik narsa qilishingiz shart emas - faqat halol va samimiy bo'ling.

Agar sizning sherigingiz hissiy yaqinlikdan qochsa va u bilan bog'lanish qiyin bo'lsa, siz umidsizlikka tushib qolishingiz va hatto munosabatlardagi qadringizga shubha qila boshlashingiz mumkin. Qochuvchi sherik bilan, ularning harakatlari sizning shaxsligingizni aks ettirmasligini esdan chiqarmaslik kerak.

Sevgida ikki xil sabr -toqatli bo'lish mumkin - biri sevish uchun to'g'ri odamni topishga sabr qilish. Ikkinchisi, siz sevib qolgan odamga sabr qilish haqida. Ikkalasi ham yaxshi hayot kechirish uchun muhim ko'nikmalardir. Qadamlar 2 -qismning 1 -qismi:

Biror kishini sizni sevishga undash qiyin bo'lishi mumkin, lekin o'z imkoniyatlaringizni yaxshilash uchun nimalar qilishingiz mumkin. Siz o'zingizni yanada jozibali qilishga, odamni yaxshiroq bilishga va sevgi qiziqishingiz bilan munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilishingiz mumkin.

"Men seni yaxshi ko'raman" deb aytish munosabatlardagi ulkan qadamdir. Sevgan kishiga o'z his -tuyg'ularini aytib berish juda hayajonli, lekin o'zingizni u erga qo'yib yuborish ham qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Agar siz sevgingizni tan olishga tayyor bo'lsangiz, lekin buni qanday qilishni aniq bilmasangiz, bu maqola sizga bu jarayonda yordam berish uchun.

Bu sizning haqiqiy muhabbatingizni u sizga qanday xosligini aytib berishning romantik va ijodiy usuli. Bu bir necha soat davom etishi mumkin, lekin bir necha hafta yoki undan ham ko'proq vaqt ketishi mumkin, lekin oxir -oqibat, siz o'zingizni o'rgangan narsangiz bilan ajablantirasiz!

Siz ba'zi odamlarni hamma yaxshi ko'rishini sezganmisiz? Siz hech kimni hech narsaga "majbur qila olmasligingiz" bilan, siz odamlarni rag'batlantirishingiz yoki ularga ta'sir o'tkazishingiz mumkin, ularni sizning jozibangiz orqali ishontirishingiz mumkinki, siz ham bunga loyiqsiz!

Hammamiz do'stlarni xohlaymiz. Hammamiz odamlar bizni o'z do'stimiz deb bilishlarini xohlaymiz. Umuman olganda, odamlar o'zlarini ko'proq odamlar bilan o'rab olishlari kerak. Bu ijtimoiy sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin - axir, biz hammamiz vaqti -vaqti bilan chiqib ketishimiz kerak.

Ba'zi yigitlar quchoqlashni yaxshi ko'radilar, lekin uyatchan yoki himoyalanmagan yigit ishonchliroq bo'lishi mumkin. Agar munosabatlar endigina boshlangan bo'lsa, uning yaqinlashishiga biroz vaqt ketishi mumkin. Qaysi bosqichda bo'lsangiz ham, hurmat va halollik bilan muloqot qilishni unutmang.

Agar siz qizni yoqtirmoqchi bo'lsangiz yoki u bilan munosabatlarni boshlamoqchi bo'lsangiz, unga engil va do'stona teginish sizni qiziqtirayotganini bildirishi mumkin. Ehtimol, sizga yaqin do'stingiz yoqadimi yoki yaqinda uchrashgan odam bilan gaplashishni boshlaysiz.

Sevgi berish - bu boshqalarga va biz o'zimizga ijobiy nuqtai nazar bilan qaraydigan narsadir. Siz jozibadan foydalanasiz va bir vaqtning o'zida jasur bo'lasiz va hatto boshqalarga o'rnak bo'lishingiz mumkin. Sevgi berish - bu kundalik hayotimizga ijobiy narsa qo'shadigan muhim narsa.

Sevgi - bu ajoyib tuyg'u, lekin noto'g'ri odamni sevish va oxir -oqibat xafa bo'lish mumkin. Biror kishiga oshiq bo'lishni boshlaganingizda, o'zingizga uning xarakteri haqida savollar bering. Avvalo, sizning xavfsizligingiz va farovonligingizga e'tibor bering va shubhali, haqoratli yoki faol qaram bo'lgan odamni sevmang.

Yigitingizning qo'lini birinchi marta ushlab turish juda hayajonli. Ammo ba'zida bu siz xohlagan darajada sodir bo'lmaydi. Yoki bu umuman sodir bo'lishni to'xtatishi mumkin. Bu, ayniqsa, yangi munosabatlarning boshida to'g'ri bo'lishi mumkin.

"Men seni yaxshi ko'raman" deb frantsuz tilida aytish juda sodda bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz o'z fikringizni tushunasiz. Mana, qanday qilib. Qadamlar 2 -usul 1: Asosiysi Qadam 1. Qaysi fe'ldan foydalanmoqchi ekanligingizni hal qiling Siz "

Birinchi tili ingliz tili bo'lmagan odam bilan ishqiy munosabatda bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, uning tilini o'rganishga harakat qilish, siz munosabatlarga bag'ishlanganligingizni ko'rsatadi. Sevgingizni ona tilida ifodalash birgalikda oldinga qadam tashlashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Nikoh munosabatlardagi majburiyatning yakuniy belgisi bo'lsa -da, har kuni romantikani davom ettirish qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, xotiningizga uni yaxshi ko'rishingizni ko'rsatishning ko'plab usullari bor, ham katta, ham kichik. To'g'ridan-to'g'ri yondashish uchun, xotiningiz kino mashg'ulotlari yoki uyda tayyorlanadigan taom kabi har xil tadbirlarni o'tkazishga harakat qiling.

Yigitingizga romantik savollar berish - u haqida ko'proq ma'lumot olish va er -xotin sifatida yaqinlashishning ajoyib usuli. Siz bir necha oy yoki bir necha yil uchrashgan bo'lsangiz ham, siz doimo sherigingiz haqida yangi faktlar va qiziqarli yangi fazilatlarni kashf qilishingiz mumkin.

Qisqichbaqa bilan tasvirlangan saraton - 21 -iyundan 22 -iyulgacha tug'ilgan kardinal suv belgilaridir. Saraton ajoyib do'stlar yoki sheriklar bo'lishi mumkin, lekin ular ham oldindan aytib bo'lmaydigan va sirli bo'lishi mumkin, chunki ularni oy boshqaradi.

O'zaro munosabatlarni boshlash har doim qiziqarli va hayajonli, lekin oxirgi munosabatlarni o'rnatish qiyin ishdir. O'zaro munosabatlar o'rnatilgach, siz halol muloqot oqimini saqlashingiz va sevgan insoningiz bilan bo'lgan vaqtingizni qadrlashni davom ettirishingiz kerak.

Balog'atga etishish davrida qizning tanasidagi o'zgarishlar muhokama qilinadigan nozik mavzulardir. Unga nima bo'layotganini tushunishga yordam beradigan ijobiy rasmni yaratish uning rivojlanish farovonligi uchun juda muhimdir. Mavzuga tasodifiy yondashing va ma'lumotni halol saqlang, shunda siz qizingiz bilan sog'lom ochiq muloqotga yordam berasiz.

O'zaro munosabatlarda ishonch buzilsa, uni qayta tiklash qiyin bo'ladi. Ishonchning buzilishi sizning munosabatlaringizning tabiatiga, xatolaringizning holatiga va boshqa odamning ishonchini buzganingizdan keyin qanday harakat qilishingizga bog'liq.

Agar siz chekmaydigan bo'lsangiz, sigaret tutuni atrofida muammolarga duch kelsangiz, kimgadir tashrif buyurganingizda mavzuni ko'tarish qiyin bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, ehtimol siz yaqinda chekishni tashlab qo'ygandirsiz va chekishni iloji boricha to'xtatganingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Sizga boshqalarni hurmat qilishni, mehribon bo'lishni va yordam berishni o'rgatishgan. Biroq, ba'zida odamlar sizning saxiyligingiz va mehribonligingizdan foydalanib, sizdan adolatli yoki to'g'ri bo'lganidan ko'ra ko'proq narsani kutishlari yoki talab qilishlari mumkin.

Qo'ng'iroqlar bilan kurashish og'riqli bo'lishi mumkin. Agar kimdir sizni qasddan yoki bilmasdan sizni ijtimoiy jihatdan yopib qo'yayotganini his qilsangiz, o'zingizni qichishish va rad etish kabi his qilishingiz mumkin. Ayni paytda, o'zingizni tutib turishga harakat qiling.

Yo'qotish qo'rquvi (FOMO) - bu sizning atrofingizda bo'layotgan qiziqarli va qimmatli ishlarda ishtirok etmasligingiz natijasida paydo bo'lgan tashvish. Ijtimoiy tarmoqlarning paydo bo'lishi ko'pchilikni yanada qiyinlashtirdi, chunki istalgan vaqtda deyarli hamma nima qilayotganini ko'rish mumkin.

Hamma eshitilgan va tushunilganini his qilishni xohlaydi. Hech kim sizni tinglamayotganga o'xshasa, o'zingizni ahamiyatsiz, asabiy va yolg'iz his qilish oson. Sizni tinglamasligingizning bir qancha sabablari bor - ehtimol sizning muloqot uslubingiz boshqalarning uslubiga mos kelmaydi yoki siz ongsiz ravishda atrofingizdagilarga qaraganda ko'proq e'tibor talab qilasiz.

Sizning munosabatlaringiz xiyonatning ikki barobaridan aziyat chekadimi? Ehtimol, siz sherigingizga o'tmishingiz haqida yolg'on gapirganingizni tan oldingiz-faqat ular o'girilib, xiyonatni tan olishdi. Agar munosabatlaringiz ishlashini xohlasangiz, ishonch tenglamaning har ikki tomonida ham bo'lishi kerak.

Shaxsiyatning buzilishi - bu psixiatrik kasalliklar toifasi, lekin har xil turdagi shaxsiyat buzilishlari mavjud. Agar sizda shaxsiy buzuqlik borligiga shubha qilsangiz, davolanishni yordam so'rashdan boshlang, masalan, ishonchli yaqiningiz, shifokor yoki terapevt bilan suhbatlashish.

Avoidant shaxsiyat buzilishi (AvPD) bilan og'rigan odamni uyatchan, ishonchsiz yoki inhibe deb ta'riflash mumkin. Garchi bu xususiyatlar hayotning bir nuqtasida ko'pchilik odamlarni tasvirlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lsa -da, shaxsiyat buzilishidan qochganlar bu xususiyatlarni hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan darajada namoyon qiladi.

Shaxsga bog'liqlik buzilishi (DPD) bo'lgan odamlar odatda "yopishqoq" deb ta'riflanadi. Ular g'amxo'rlik qilish, tashlab ketish qo'rquvini ko'rsatish va o'zlari uchun qaror qabul qila olmaydigan darajada bo'ysunuvchi va passiv harakat qilish kerakligini his qilishadi.

Avoidant shaxsiyat buzilishi (APD) - odamlarning haddan tashqari uyatchanligi va rad etilishi yoki xijolat bo'lishidan tashvishlanishiga olib keladigan nisbatan keng tarqalgan shaxsiyat buzilishi. Bu buzuqlik ko'pincha odamlarni yakkalanishga majbur qiladi, bu esa ularning samarali va zavqli hayot kechirishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Bog'liq shaxsiyat buzilishi (DPD) - keng tarqalgan shaxsiyat buzilishi. Kasallik ojizlik hissi, boshqalarga noodatiy qaramlik va boshqa odamlar tomonidan g'amxo'rlik qilish zarurati bilan tavsiflanadi (agar u yetarli darajada malakali bo'lsa, aks holda).

Ba'zi odamlar uchun ruhiy tushkunlik ularni ko'proq ovqatlanishga majbur qiladi va shuning uchun kilogramm olishni rag'batlantiradi. Boshqalar ishtahani pasaytiradi, bu esa vazn yo'qotishiga olib keladi. Agar siz kam vaznli bo'lsangiz va tushkunlikka tushib qolsangiz yoki tushkunlikdan oldingi normal vazningizga qaytishni xohlasangiz, siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab strategiyalar mavjud.

Sizning eringiz aldaganini bilganingizdan so'ng, bu halokatli va g'aroyib bo'lishi mumkin. Siz unga va munosabatlaringizga xafa bo'lishingiz mumkin. Siz: "Menga nima bo'ldi?" Bir qadam orqaga qayting va eringizning aldash tanlovi uning shaxsiy tanlovi ekanligini tushuning.

Kimdir sizni aldaganidan keyin o'zingizni ishonchsiz his qilish odatiy holdir. Xiyonat sizning munosabatingizni tugatdimi yoki siz uni boshqa birov bilan hal qilishga harakat qilyapsizmi, ishonch bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi va bu yaxshi.

Ko'pchilik uchun noz -karashma qilish oson emas, lekin agar sizda ijtimoiy tashvish bo'lsa, u o'zini yanada noqulay yoki stressli his qilishi mumkin. Yaxshiyamki, noz -karashma - bu boshqa har qanday narsa kabi o'rganilishi va takomillashtirilishi mumkin bo'lgan mahorat.

Ijtimoiy tashvish odatiy o'zaro ta'sirni asabiy sinovga aylantirishi mumkin. Agar sizda ijtimoiy tashvish bo'lsa, uyingizda yashirinib, iloji boricha odamlar bilan gaplashmasligingiz mumkin. Bu aslida noto'g'ri yondashuv. Ijtimoiy tashvishlardan qutulishning yagona yo'li - qo'rquvingizga qarshi turish, bu esa muloqot qilish demakdir.

Bizning zamonaviy madaniyatimiz ba'zida chalkashliklarga olib kelishi mumkin. Agar siz bizning ommaviy axborot vositalari rag'batlantiradigan yuqori va pastliklardan charchagan bo'lsangiz va yanada barqaror va qoniqarli narsani qidirsangiz, bu haqiqiy baxtni topishingiz mumkin (va wikiHow yordam berishi mumkin!

Siz o'zingizga juda mos keladigan odamlardan biri bo'lishdan charchadingizmi? Ommabop bola bo'lishga qiynalib, siz mashhur olomonga qo'shilishga harakat qildingiz, lekin bu ishlamadi. Va bu shundaymi yoki shundaymi? Ommabop bo'lish sizning do'stligingizni o'rnatishga qodir emasligingizni anglatmaydi.